美國加州拉荷亞索爾克生物研究所近日研究發(fā)現(xiàn)
研究人員將小鼠分為兩組,第一組每天只在9~12小時(shí)內(nèi)喂食
研究發(fā)現(xiàn),堅(jiān)持嚴(yán)格的吃飯時(shí)間
,能夠讓身體提前預(yù)測,從而同步蛋白質(zhì)消化系統(tǒng)來處理食物,更好燃燒熱量,因而即使飲食量不減少,也能達(dá)到減肥的效果。另外,嚴(yán)格限制吃飯時(shí)間也會調(diào)節(jié)腸道菌群的平衡,從而更好地控制新陳代謝。研究成員阿曼蒂尼?謝表示:結(jié)果表明
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