該不該“忌口”？

忌口問題，是在門診中碰到的最多咨詢之一。如何忌口？什么能夠吃？什么不能吃？吃中藥能吃蘿卜嗎？……

前幾天同行范兆森發(fā)了個(gè)信息：

看看星云大師，一輩子吃素，四十歲照樣得糖尿病。所以那些以為吃素就能夠預(yù)防以及減輕糖尿病的想法也太單純了，在臨床見過太多因?yàn)樘悄虿∵@也不敢吃那也不敢吃的患者，然后來告訴我自己沒力氣，你不吃好點(diǎn)哪兒來的力氣？飲食禁忌也是因人而異，有所選擇的，而不是一味忌口。

所以，忌口與否，應(yīng)該具體問題具體分析。脫離了具體的人，而談?wù)摷煽?，都是不?fù)責(zé)任的。很簡單的生活例子。有些人吃冰，越吃越舒服；有些人一挨冰，就拉肚子。

所以，忌口的問題。應(yīng)該分開來說。

如果是健康的人，那么就應(yīng)該酸甜苦辣都吃吃。特別年紀(jì)大了，可以吃點(diǎn)苦味。之前我有篇文章，就專門寫了這個(gè)問題（詳細(xì)可以看《是應(yīng)該吃些苦味了》）。就是五味應(yīng)該都嘗下，人體嘛，是在自然中的，既然味有五，和諧自然，是都應(yīng)該吃吃的，做到符合體質(zhì)，季節(jié)還有地域。

簡單的記憶就是：

好吃的不要多吃，不好吃的不要不吃。

但是如果是有病的人，不是這也不能吃，那也不能吃，然后基本就清茶淡飯了，而是要因人而異，合理調(diào)整食物的類型。

比如，平時(shí)容易口舌生瘡，大便也比較干燥，一吃熱性的東西就上火的，就應(yīng)該主要清淡飲食，可以冬天吃蘿卜，夏天吃海帶和綠豆。如果是那些一不小心就怕冷，容易拉肚子，那么就應(yīng)該吃的東西以熱性的為主，比如生姜。就是說你吃的東西，應(yīng)該不會增加你的病情負(fù)擔(dān)，很多時(shí)候就是缺什么補(bǔ)什么，熱的多了就吃涼的；冷的多就吃熱的。如果寒熱都吃不得，就吃溫的。根據(jù)自身調(diào)整。身體是最不會騙人的，你的感覺很多時(shí)候比機(jī)器和檢驗(yàn)更靈敏。

Follow your feeling.

一般情況下，發(fā)熱的就應(yīng)該遠(yuǎn)離熱性的食物；如果寒性的病人，那么就不應(yīng)該吃涼性的東西。當(dāng)然，還有一類所謂的“發(fā)物”，比如生瘡的不要吃鵝肉啊，狗肉啊等，中風(fēng)最好不要吃天上飛的，比如鴿子啊，雞啊什么的。還有一類，特殊情況，比如糖尿病人適當(dāng)?shù)牡吞秋嬍?，高血壓適當(dāng)?shù)望}飲食等。高血脂的控制下油脂的攝入等。

而對于吃中藥不能夠吃蘿卜，是個(gè)誤解。具體要看藥物，如果中藥里面有補(bǔ)氣的藥材，要忌一下。否則就沒有必要。像很多咳嗽的病，有時(shí)候一個(gè)大蘿卜還是一味藥材呢。

參考資料：陳瑞春《該不該“忌口”》

PS:具體到病人，也不能太過小心。因?yàn)槭巢奶S富了。有時(shí)候其實(shí)也沒有那么清楚所有食物的藥性。不要太過小心即可。

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化療期間究竟該不該忌口（洪飛前輩求教）

中醫(yī)忌口，西醫(yī)不忌口。又回到相信中醫(yī)還是相信西醫(yī)的這一存在爭議的問題上來了。按照邏輯來說，你找中醫(yī)治療就按中醫(yī)的醫(yī)囑，你找西醫(yī)治療就按西醫(yī)的醫(yī)囑。相信誰就找誰，找他治就聽他的查看原帖>>

雙眼皮手術(shù)后，該不該忌口

雙眼皮手術(shù)之后，大家需要注意不能吸煙飲酒，不能吃辣椒、牛羊肉、海鮮等，雞肉和豬肉都可以吃，大多數(shù)醫(yī)生都會要求忌口一周，提倡大家三個(gè)月內(nèi)都盡量不要吃辣椒，以免刺激切口疤痕的增生。也可以吃一些富含維生素C、E以及膠原的食物，會有利于切口的愈合。濟(jì)南雙眼皮手術(shù)前后對比圖 雙眼皮術(shù)后沒有注意傷口的清潔，使傷口沾到水，這也是讓眼睛感染，腫脹不消的原因之一。所以術(shù)后保持傷口干燥，避免臟物污染是很重要的。為了防止因雙眼皮手術(shù)中損傷了小血管或術(shù)中止血不徹底、術(shù)后眼睛遭到外部撞擊、激烈運(yùn)動或變化無常的情緒都會引起傷口出血、淤血或血腫的并發(fā)癥，可對局部傷口加壓包扎或用冰袋冷敷，但壓力不要太大，以免損傷眼睛。雙眼皮手術(shù)后一旦發(fā)生出血不止和嚴(yán)重血腫，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院復(fù)診。 雙眼皮術(shù)后應(yīng)有安靜舒適的環(huán)境休養(yǎng)，飲食方面也要注意。做好局部的保濕和軟化，緊繃繃的感覺會相應(yīng)減輕。注意加強(qiáng)眼部肌肉的運(yùn)動。切不可使用含有重金屬的化妝護(hù)膚品，容易留下疤痕。 術(shù)后護(hù)理做好，才能保證快速恢復(fù)，才能讓你早日看到美麗的變化。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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