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      冬季咳嗽吃什么能緩解,冬天感冒咳嗽的錯(cuò)誤做法
      
        
      
            金婚銀婚
            2023-07-29 06:12:34
        
      

        
      
           
      一
      、冬天什么食物有助緩解咳嗽
      1、百合枇杷羹鮮百合30克
      ，鮮藕30克
      ，鮮枇杷30克
      ，淀粉
      、白糖適量
      ，桂花少許
      。先將鮮藕洗凈切成片
      ，與百合
      、枇杷一同入鍋加水煮，將熟時(shí)加入適量的淀粉調(diào)勻成羹
      ，食用時(shí)加白糖和桂花各少許，不拘時(shí)食用
      。2
      、胡蘿卜紅棗湯胡蘿卜120克，紅棗40克
      。先將紅棗洗凈，浸泡2小時(shí)
      ，胡蘿卜洗凈
      ，與紅棗一并放入砂鍋內(nèi)，加入清水
      ，煮約1小時(shí)左右，以紅棗熟爛為度，日服1劑
      ，分早晚2次服用
      。3
      、蘋果羹蘋果1個(gè)
      ，雪梨1個(gè)，白糖30克
      ，陳皮3克
      ，淀粉適量
      。將蘋果
      、梨去皮核，切成丁
      ，陳皮洗凈切碎，一同放入鍋內(nèi)
      ，加入適量
      ，煮熟至爛，加入白糖
      ，再用濕淀粉勾薄芡，佐餐食用
      。4
      、銀耳橘羹水發(fā)銀耳100克，罐頭糖水橘200克
      ，白糖適量。將銀耳去蒂洗凈
      ，加水適量
      ，用文火煮透。改用大火燉燒時(shí)
      ，加入白糖和清水，待銀耳質(zhì)地預(yù)想軟時(shí)加入罐頭橘瓣
      ，稍煮
      ，當(dāng)點(diǎn)心食用。
      二
      、燥咳食療
      1.山藥粥把山藥去皮
      ，切成小塊放入食品粉碎機(jī)內(nèi)，再加半碗水
      ，將山藥加工成稀糊狀
      。然后倒入鍋中
      ，放火上燒
      ，同時(shí)要不停地?cái)噭?dòng)，燒開即可
      。寶寶最好在空腹時(shí)食用，做好的一碗山藥粥可以分2~3次喂寶寶
      。山藥健脾胃
      、補(bǔ)肺氣、益腎精
      ，此方最適合嬰幼兒食用，不但能止咳治哮喘
      ，還對(duì)小兒的厭食
      、虛汗多、流口水
      、氣虛膽小等病癥也有很好的治療效果。需要注意的是
      ，山藥煎煮的時(shí)間不宜過久
      ，否則其中所含的淀粉酶就會(huì)分解，喪失滋補(bǔ)功效
      。2.紅棗+白果此方適合2歲以上的寶寶食用
      。取紅棗3粒
      、白果3粒放入小鍋中，加上大半碗水
        ，中火燒10分鐘即可。每晚臨睡前給寶寶服用
        。紅棗性溫
        、益氣補(bǔ)氣，健脾胃
        ；白果性平斂肺氣，定咳喘，并有固腎的作用
        ，所以對(duì)一些久咳不愈
        、反復(fù)感冒、咳嗽
        、發(fā)燒的患兒很有效果，同時(shí)它還可以治療遺尿癥
        。需要注意的是
        ，紅棗和白果的量一定要掌握好，只限于3粒
        ，量多了會(huì)導(dǎo)致寶寶上火
      、氣滯
      。3.核桃+芝麻+紅棗+蜂蜜核桃仁半斤
      ，黑芝麻2兩，紅棗半斤
      ，把它們碾碎后放入大碗中攪拌均勻，再放入1飯勺蜂蜜
      、3飯勺水（由于蜂蜜難攪拌均勻
      ，所以可先將蜂蜜和水在火上加熱）。把大碗加蓋
      ，放入大鍋中蒸，大火燒開后改用小火蒸40分鐘即可
      。每天早晚給寶寶吃一勺
      。此方最適合兒童服用，不但能治小兒久咳
      、支氣管炎、哮喘
      ，而且對(duì)小兒的便秘也有非常好的效果
      。此方如果長(zhǎng)期食用的話，能增強(qiáng)寶寶的體質(zhì)
      。
      三、冬季咳嗽的誤區(qū)
      誤區(qū)一： 感冒后一定會(huì)咳嗽人們常常把咳嗽
      、感冒
      、發(fā)熱三者聯(lián)系在一起
      。尤其冬季寒冷
        ，氣溫低
        ，很多人一出現(xiàn)咳嗽就會(huì)想到是感冒引起的。其實(shí)
        ，引起咳嗽的原因很多
        ，如病毒和細(xì)菌感染
        、過敏
        、煙塵、大氣污染等理化刺激
        ，腫瘤等原因都可引起咳嗽
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？人灾饕譃榧毙钥人?div   id="m50uktp"   class="box-center">  、亞急性和慢性咳嗽。急性咳嗽：指3周以內(nèi)的咳嗽
        ，是呼吸科門診最常見的癥狀。亞急性咳嗽：持續(xù)時(shí)間超過3周
        ，在8周以內(nèi)的咳嗽稱為亞急性咳嗽
        。慢性咳嗽：持續(xù)時(shí)間超過8周，可持續(xù)數(shù)年甚至數(shù)十年
      。臨床上常見的是急性咳嗽和慢性咳嗽。一般發(fā)生在冬季
      ，由流感病毒引起的一般是急性咳嗽
      ，需要及時(shí)給予藥物治療。而咳嗽反復(fù)發(fā)作超過8周
      ，同時(shí)胸部沒有異常，基本為慢性咳嗽
      ，抗生素治療一般無效，需要從上述病因出發(fā)進(jìn)行檢查
      。誤區(qū)二：咳嗽用抗生素好得快一感冒就吃抗生素
      ，這已經(jīng)是很多中國(guó)人無法繞過的治療盲區(qū)
      。由于缺乏正確的用藥常識(shí)
      ，每年冬天擠到醫(yī)院門診輸液的感冒患者也越來越多
      。抗生素的濫用不但使患者對(duì)抗生素的耐藥性增高
      ，越用越高級(jí)，并且對(duì)于不適用抗生素治療的疾病
      ，還會(huì)因錯(cuò)誤用藥貽誤治療
      。以咳嗽為例，最常見于感冒
      ，而感冒的罪魁禍?zhǔn)锥嗍遣《尽
      ？股仡愃幬镏饕轻槍?duì)細(xì)菌感染
      ，對(duì)病毒無效。這時(shí)用抗生素非但改善不了癥狀
      ，反而會(huì)使細(xì)菌產(chǎn)生耐藥性。如何判斷感冒是由病毒還是細(xì)菌引起
      ，可通過血常規(guī)
      、痰培養(yǎng)等方法。誤區(qū)三：一咳嗽就用止咳藥咳嗽就吃止咳藥
      ，這也是很多人的慣用方法。藥店里買來一瓶止咳露
      ，喝了也確實(shí)好使
      。但止咳藥的副作用卻是不容忽視的事實(shí)。一些中成止咳藥水中含有罌粟殼的相關(guān)成分
      。將罌粟未成熟果實(shí)中的漿汁收集后干燥即是阿片
      ，阿片的成癮性非常強(qiáng)
      ，一旦吸食
      ，容易上癮。在非處方藥的止咳藥中
      ，復(fù)方甘草片價(jià)格便宜效果好，很受患者歡迎
      。但其成分中也含有少量阿片
      ，故復(fù)方甘草片用法用量中規(guī)定使用期限為3~5天，這一點(diǎn)也易被人們忽略
      。臨床上曾有報(bào)告
      ，慢支患者每日服用復(fù)方甘草片三次，每次四片
      ，連服三個(gè)月
      ，發(fā)現(xiàn)時(shí)已成癮。誤區(qū)四：忽視飲食調(diào)理中國(guó)人生病往往重就醫(yī)用藥
      ，輕生活調(diào)理。事實(shí)上
      ，患病之前防重于治
      ，患病之后三分治七分養(yǎng)。冬季防住了感冒就擋住了咳嗽發(fā)生的第一道關(guān)
      。首先，注意呼吸道保暖
      ，盡量穿高領(lǐng)的衣服
      ，或者是出門戴口罩圍巾；其次
      ，堅(jiān)持每天用冷水洗臉漱口，有利于提高呼吸道抵抗冷空氣的免疫能力
      ，但是冷水不宜過冷
      ；再次，咳嗽大多是呼吸道受刺激后的生理反應(yīng)
      ，所以在飲食上最好清淡
      ；最后
      ，多喝水
      ，尤其是喝溫水，能把呼吸道里的過敏物質(zhì)稀釋
      、清除
      ，減少呼吸道的過敏反應(yīng)
      。飲食的調(diào)理對(duì)于咳嗽的預(yù)防也很重要
      ，可以食補(bǔ)養(yǎng)肺。適當(dāng)進(jìn)食一些養(yǎng)陰生津之品
      ，如百合、蜂蜜
      、梨
      、蓮子、銀耳
      、葡萄
      ，及各種新鮮蔬菜等柔潤(rùn)食物
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？人院罂芍蟊抢嫠捅翘}卜水服用。如果咳嗽嚴(yán)重
      ，或者久咳不止
      ，建議到呼吸道內(nèi)科就醫(yī)
      。（本講座由岳金鳳整理） 哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第四醫(yī)院呼吸科主任 金壽德
      四
      、風(fēng)寒咳嗽食療
      1.生姜+紅糖+大蒜孩子患了風(fēng)寒感冒，喝溫?zé)岬纳t糖水能起到很好的治療作用
      ，如果孩子同時(shí)還伴有咳嗽
      ，可在生姜紅糖水里再加2～3瓣大蒜一起煮
      ，要用小火煮10分鐘
      ，把蒜頭的辣味煮掉，這樣孩子才肯喝
      。2.蒸大蒜水取大蒜2～3瓣，拍碎
      ，放入碗中
      ，加入半碗水，放入一粒冰糖
      ，把碗加蓋放入鍋中去蒸
      ，大火燒開后改用小火蒸15分鐘即可
      。當(dāng)碗里的蒜水溫?zé)釙r(shí)喂給孩子喝
      ，大蒜可以不吃。一般一天2～3次
      ，一次小半碗
      。大蒜性溫
      ，入脾胃
      、肺經(jīng)，治療寒性咳嗽
      、腎虛咳嗽效果非常好
      ，而且方便簡(jiǎn)單，孩子也愿意喝
      。3.麻油姜末炒雞蛋將一小勺麻油放入炒鍋內(nèi)
      ，油熱后放入姜末，稍在油中過一下
      ，隨即打入1個(gè)雞蛋炒勻
      。孩子風(fēng)寒咳嗽及體虛咳嗽時(shí)
        ，每晚讓孩子在臨睡前趁熱吃一次
      ，堅(jiān)持吃上幾天
      ，就能收到明顯效果
        。4.梨+花椒+冰糖梨一個(gè)，洗凈
      ，橫斷切開挖去中間核后
      ，放入20顆花椒，2粒冰糖
      ，再把梨對(duì)拼好放入碗中
      ，上鍋蒸半小時(shí)左右即可
      ，一只梨可分兩次吃完
      。蒸花椒冰糖梨對(duì)治療風(fēng)寒咳嗽效果非常明顯，但有的孩子不喜歡花椒的味道
      ，家長(zhǎng)可自己選擇
      。以上是治療風(fēng)寒咳嗽的食療方
      ，家長(zhǎng)在運(yùn)用這些方法治病的同時(shí)
      ，還應(yīng)注意以下性寒涼的食物不能讓孩子吃：綠豆、螃蟹
      、蚌肉
      、田螺
      、蝸牛
      、柿子、柚子
      、香蕉
      、獼猴桃、甘蔗
      、西瓜
      、甜瓜、苦瓜
      、荸薺
        、慈姑
        、海帶、紫菜
        、生蘿卜
        、茄子、蘆蒿
        、藕、冬瓜
        、絲瓜
        、地瓜等。
      

          
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