長期以來
那么如何有效抵御阿爾茲海默病呢?本文中小編對相關(guān)研究進(jìn)行了盤點(diǎn)
科學(xué)家開發(fā)出有望治療阿爾茲海默病的新型藥物
乙酰膽堿是大腦中重要的一種神經(jīng)遞質(zhì)
近日
這項(xiàng)研究中
科學(xué)家有望開發(fā)出首個治療阿爾茲海默病的疫苗
截止到目前為止,很多用于治療阿爾茲海默病的抗體藥物僅僅能夠靶向作用患者機(jī)體中淀粉樣斑塊
近日
青光眼藥物或可有效治療阿爾茲海默病
日前,一項(xiàng)刊登在國際雜志上的研究報告中
,來自倫敦大學(xué)的研究人員通過研究發(fā)現(xiàn),治療青光眼的藥物或能潛在地治療阿爾茲海默病。在對大鼠進(jìn)行的臨床試驗(yàn)中
,研究者發(fā)現(xiàn),常用于降低青光眼患者眼壓的藥物溴莫尼定或許能夠減少視網(wǎng)膜中淀粉樣蛋白的形成,而淀粉樣蛋白的形成被認(rèn)為和阿爾茲海默病的發(fā)病直接相關(guān)。淀粉樣斑塊存在于阿爾茲海默病患者的眼睛視網(wǎng)膜中,因此研究者表示,視網(wǎng)膜可以被看作是大腦的眼神,其能夠?yàn)檠芯空咛峁C(jī)會來幫助診斷并且追蹤阿爾茲海默病的進(jìn)展情況。科學(xué)家們發(fā)現(xiàn),藥物溴莫尼定能夠通過降低患者眼睛中β-淀粉樣蛋白的水平降低視網(wǎng)膜細(xì)胞中神經(jīng)變性的嚴(yán)重性
,而利用藥物來刺激可替代的非毒性蛋白的產(chǎn)生就能夠?qū)崿F(xiàn)上述結(jié)果,這種非毒性蛋白并不能夠殺滅神經(jīng)細(xì)胞;研究者希望這種藥物對大腦也會帶來類似的效應(yīng)首次發(fā)現(xiàn)益生菌或可改善阿爾茲海默氏癥患者大腦的認(rèn)知功能!
日前
益生菌能夠幫助機(jī)體抵御特定的感染性腹瀉、腸激惹綜合征
、炎性腸病等疾?div id="d48novz" class="flower left">科學(xué)家找到可以水解淀粉樣蛋白beta的化合物
,或?qū)⒊蔀橹委煱柶澓DY的良藥!阿爾茲海默癥(ad)是最常見的癡呆癥,為了尋找治療ad的新藥
,來自韓國蔚山國家科學(xué)技術(shù)研究所(unist)mi hee lim教授領(lǐng)導(dǎo)的研究團(tuán)隊開發(fā)出了一種基于金屬的化學(xué)物質(zhì),可以像剪刀一樣剪斷淀粉樣蛋白-β(aβ),而aβ是ad的特征蛋白。這項(xiàng)研究成果是美國化學(xué)學(xué)會會志(jacs)2017年2月的封面文章,同時也被選作jacs的亮點(diǎn)文章。ad是老年人的第六大死因
,盡管ad的確切病因還不清楚,但是研究人員認(rèn)為有幾個因素是可能的致病因。其中之一就是aβ的聚集,它被認(rèn)為是神經(jīng)炎性斑的幕后黑手之一,而神經(jīng)炎性斑是ad的病理學(xué)標(biāo)志。重大突破
!科學(xué)家或?qū)氐坠タ税柶澓D习Y阿爾茲海默氏癥患者大腦中存在著β淀粉樣蛋白的細(xì)長纖維(原纖維)形成的典型衰老斑塊,近日來自隆德大學(xué)和mit的研究人員通過合作在原子分辨率水平下同時成功闡明了β淀粉樣蛋白肽類1-42原纖維的清晰結(jié)構(gòu)
,相關(guān)研究刊登在了國際雜志pnas和jacs上,這兩項(xiàng)研究或?yàn)楹笃陂_發(fā)治療阿爾茲海默氏癡呆癥的新型靶向藥物提供思路。在全球阿爾茲海默氏癥影響著至少60%的癡呆癥患者
至尊水果――藍(lán)莓可以幫助抵御阿爾茲海默氏癥
可以有效降低心臟病和癌癥風(fēng)險的至尊水果―藍(lán)莓,如今也可以作為抵御阿爾茲海默氏癥的新型武器
研究者robert krikorian博士表示,我們的研究驗(yàn)證了此前的動物研究及前期在人類機(jī)體中的研究結(jié)果
,即藍(lán)莓可以有效改善某些成年動物的記憶力和認(rèn)知功能,而藍(lán)莓的有益效應(yīng)或許也取決于名為花青素的黃酮類化合物,花青素被認(rèn)為可以有效改善動物的認(rèn)知功能。當(dāng)前有530萬人患阿爾茲海默氏癥,但患者數(shù)量未來將會持續(xù)增加,截止到2025年,患神經(jīng)變性疾病的美國個體會上升40%,超過700萬人,而且截止到2050年患病數(shù)量會翻三倍。為了尋找方法來減緩這種患病趨勢
,來自辛辛那提大學(xué)學(xué)術(shù)健康中心的研究者krikorian及其同事緊接著早期的臨床試驗(yàn)進(jìn)行了兩項(xiàng)人類機(jī)體的研究。其中一項(xiàng)研究是對47名68歲及以上的換傾訴認(rèn)識損傷的患者進(jìn)行研究,輕度認(rèn)知損傷是阿爾茲海默氏癥的一種風(fēng)險癥狀,研究者給予患者冷凍干燥的藍(lán)莓粉(劑量等同于一杯藍(lán)莓漿果)或安慰劑進(jìn)行治療,每天一次持續(xù)16周。科學(xué)家利用異體造血干細(xì)胞來治療阿爾茲海默氏癥
近日
,來自艾默里大學(xué)和加利福尼亞大學(xué)的研究人員通過進(jìn)行研究評估了異體造血干細(xì)胞治療因阿爾茲海默氏癥導(dǎo)致的輕度至中度癡呆癥的安全性、耐受性及初期效果,目前這項(xiàng)研究是科學(xué)家們首次利用基于干細(xì)胞的療法來進(jìn)行的臨床試驗(yàn)隨機(jī)單盲安慰劑對照研究利用了細(xì)胞技術(shù)公司及其子公司 開發(fā)的一種療法,其中包括將來自健康人群機(jī)體的干細(xì)胞移植到研究對象機(jī)體中
這項(xiàng)研究中
脂肪酸和抗氧化劑補(bǔ)充劑或可對阿爾茲海默癥有療效
最新一項(xiàng)研究表明,魚油補(bǔ)充劑和抗氧化劑對治療阿爾茨海默氏癥可能有效
“研究表明
為了驗(yàn)證該項(xiàng)研究結(jié)果,fiala和他的同事們在4-17個月內(nèi)研究了12個輕微認(rèn)知障礙患者(2位病人只有輕微認(rèn)知障礙
阻斷大腦炎癥有望抑制阿爾茲海默氏癥
近期研究表明
有一種藥物可用來阻止生產(chǎn)小鼠大腦中小神經(jīng)膠質(zhì)細(xì)胞
到目前為止
研究人員發(fā)現(xiàn)老年癡呆癥患者的尸檢大腦中小膠質(zhì)細(xì)胞數(shù)量有所增加。以前的研究也表明這些細(xì)胞可能起著重要的作用
紀(jì)錄片《人間世2》第七集主題是“往事只能回味”
有人不斷走丟
阿爾茨海默癥
阿爾茨海默病,是目前基數(shù)最大的老年病之一
可是大多數(shù)人對阿爾阿茲海默病的認(rèn)識存在著一定的誤區(qū)
既然阿爾茨海默病患病機(jī)率這么大
在《阿爾阿茲海默病自我管理全書》一書中,我找到這樣的答案:
今天要分享的這本書,可以幫助我們?nèi)嫒チ私獍柎暮D〉陌l(fā)展和預(yù)防
本書的作者迪恩·謝扎和愛伊莎·謝扎
夫妻二人根據(jù)15年的前沿研究成果和多年臨床經(jīng)驗(yàn)首創(chuàng)“神經(jīng)元計劃”
我們每天都在吃菜喝湯維持生命
食物攝入不足會導(dǎo)致營養(yǎng)匱乏
,并對身體造成壓力和傷害,而且會導(dǎo)致炎癥和氧化副產(chǎn)物的堆積、堵塞血管,并剝奪大腦強(qiáng)化神經(jīng)元、神經(jīng)元連擊以及關(guān)鍵支撐結(jié)構(gòu)所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。
中國教育家徐特立說:“人的飲食要從五谷雜糧中吸收多方面的營養(yǎng)
,也要從多種蔬菜中吸收營養(yǎng),不能偏食?div id="4qifd00" class="flower right">
那么如何吃才是 健康 的
首先,保證每日吃綠葉蔬菜
書中的案例
伊芙琳采用的是高脂肪
由此可見
,適當(dāng)吃肉類,攝入充足蔬菜水果。書中提到健腦食品—花椰菜。研究發(fā)現(xiàn)食用花椰菜等十字華科蔬菜的人隨年齡增長發(fā)貨所能記憶衰退的情況比較少。
然后
,吃魚肉。魚肉中的高性能的植物性Ω-3可以幫助大腦抵抗萎縮與老化,保存思考能力、記憶力和創(chuàng)新性。吃魚還可以保護(hù)腦血管。
最后
,減少糖的攝入量。糖是引發(fā)阿爾茨海默病病發(fā)最大因素的食物之一。為什么這樣說呢?糖通常被稱為“空卡”,也就是說糖不含微量營養(yǎng)素,它對人體的消化和利用沒有任何價值,而且還會對身體的每一個部位都會造成嚴(yán)重的后果,剝奪了我們的認(rèn)知能力和血管 健康 。
比如蛋糕和甜點(diǎn),葡萄
,奶酪等食物含糖量高,所以我們平日飲食中需要注意。
平日喜歡吃奶茶和吃甜食的人群需要注意一下
,生活中完全不吃接觸糖也是不可能。多少量是合適呢?美國心臟協(xié)會規(guī)定,男性每日添加糖的最高攝入量為38克,女性為25克。
天然的植物性飲食可以保護(hù)大腦抵御衰退和疾病
運(yùn)動可以使神經(jīng)元更加強(qiáng)大
,降低阿爾茨海默病的發(fā)病率,促進(jìn)內(nèi)啡肽的分泌,甚至能促進(jìn)新的腦細(xì)胞的生長。
事實(shí)證明
, 體育 鍛煉的效果更好,能夠帶來愉悅心情以及更充沛的精力。但是在運(yùn)動之前,你需要確定自己的優(yōu)勢和局限性。其實(shí)最好的鍛煉方式,就是適合自己,簡單方便而可以持續(xù)的鍛煉。
《阿爾阿茲海默病自我管理全書》一書中給出個性化鍛煉方案
,接下來我們一起看看。
第一步:自我評估
你喜歡什么樣的鍛煉方式呢?一天鍛煉多久
,通過鍛煉能改善哪些癥狀?想象做著熱愛運(yùn)動的樣子是什么樣?
比如我個人喜歡一周運(yùn)動三次
,每次45分鐘。特別喜歡散步,跑步有氧運(yùn)動。平日中出行會騎共享單車,走路會選擇多爬樓梯,避免工作中久坐帶來的身體傷害。
第二步:列出每周鍛煉計劃
根據(jù)你運(yùn)動的頻率和時長的長短
,從而去制訂詳細(xì)的計劃。比如本周鍛煉計劃側(cè)重于伸展運(yùn)動、有氧運(yùn)動和力量訓(xùn)練。
舉個簡單的例子,星期一
,伸展運(yùn)動:跟著抖音伸展視頻,拉伸5至10分鐘,來拉伸頸部、肩膀
第三步:優(yōu)先鍛煉
現(xiàn)在的人
比如你可以隨時改變?nèi)粘?div id="jfovm50" class="index-wrap">,來加入一些體力活動
制訂鍛煉計劃時
最新研究表明
,長期睡眠質(zhì)量不佳和睡眠缺乏都會增加老年癡呆癥的風(fēng)險。睡眠和吃飯是最基本的生存時間,可是現(xiàn)代快節(jié)奏的時代,讓大多數(shù)人不得不壓縮睡眠時間去賺錢,但我們還是可以合理調(diào)整。
那么我們每天應(yīng)該休息多久?我們每晚需要睡多久
?這取決于你的睡眠方式。大多數(shù)人每晚至少需要7個小時就的睡眠是非常有益的,但更多不一定更好。
分享三個好習(xí)慣
,讓你擁有良好夜間睡眠。
第一個好習(xí)慣是規(guī)范睡眠計劃 你需要觀察早上自己感覺如何 比如我的起床時間是6:45,睡覺時間是10:30 第二個好習(xí)慣是不帶電子產(chǎn)品進(jìn)入臥室。 從電子產(chǎn)品發(fā)射出來的光會抑制褪黑素分泌 避免在床上玩 游戲 第三個好習(xí)慣是避免睡前高強(qiáng)度有氧鍛煉 適當(dāng)運(yùn)動有助于睡覺 我的狀態(tài)是十點(diǎn)半之前睡覺 如果你有此方面的困擾,不妨來一起讀讀《阿爾阿茲海默病自我管理全書》這本書 本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/110418.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
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