掉發(fā)怎么治療,年輕人掉發(fā)怎么辦

【2016年11月23日】長(zhǎng)時(shí)間緊張的生活節(jié)奏，憂思過(guò)慮，飲食不規(guī)律使得越來(lái)越多人掉發(fā)的情況日益加重?，F(xiàn)在甚至有不少年輕人也加入了這主要掉發(fā)大軍。那么到底掉發(fā)脫發(fā)怎么樣才可以解決呢?掉發(fā)怎么治療才是最好的?年輕人掉發(fā)怎么辦?要解決這些問(wèn)題，首先要解決就是掉發(fā)患者的日常護(hù)理。

掉發(fā)是每個(gè)人都會(huì)有的，不過(guò)有的人掉得多，有的人掉得小，而有的人還會(huì)一片片的掉，最后變成了光頭。其實(shí)每根頭發(fā)都有它一定的壽命，只要長(zhǎng)到一定的壽命，它就會(huì)自動(dòng)的掉落，這是一種正常現(xiàn)象，屬于這種成情況的掉頭發(fā)，每個(gè)人都會(huì)有。但是不正常的掉頭發(fā)，主要是因?yàn)轭^發(fā)生長(zhǎng)的過(guò)程中受到不良因素而導(dǎo)致的。

頭發(fā)的生長(zhǎng)同樣需要營(yíng)養(yǎng)。營(yíng)養(yǎng)需要靠足夠的氣血才能保持的。如果一個(gè)人長(zhǎng)期體弱多病，血?dú)獠蛔悖敲此纛^發(fā)就會(huì)掉的比較多。有的人生了一場(chǎng)大病，甚至?xí)颜^的頭發(fā)全部掉光，就是這種原因。

人用腦過(guò)度，常常感到心事重重，煩悶，或遇到煩心事情導(dǎo)致精神過(guò)于緊張。也會(huì)造成掉發(fā)的現(xiàn)象。如果想要減少掉發(fā)首先就是要使得精神放松。

從中醫(yī)的角度來(lái)講，掉發(fā)都跟腎虛有關(guān)，所以如果是腎虛的掉發(fā)就應(yīng)該多吃一些補(bǔ)腎的食品。在日常生活中逐漸的改善腎虛的情況。使得掉發(fā)的癥狀得到緩解。

掉發(fā)的原因是多種多樣的，如果想要知道真正掉發(fā)的原因，最好還是要經(jīng)過(guò)正確的診斷。而如果只是在短時(shí)間內(nèi)的掉發(fā)則不需要過(guò)于擔(dān)心。只要及時(shí)的調(diào)整好生活作息習(xí)慣和補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，掉發(fā)問(wèn)題很快也會(huì)得到解決。

年輕人脫發(fā)嚴(yán)重該怎么辦?嚴(yán)重掉頭發(fā)怎么治療？

年輕人脫發(fā)可不是什么好事，需要重視做到科學(xué)防治，這樣才能保障頭發(fā)健康。那么，怎樣有效護(hù)理治療改善年輕人脫發(fā)呢？一般來(lái)說(shuō)可通過(guò)四個(gè)方面進(jìn)行：卸壓，避免抑郁、健康、合理的飲食、正確的護(hù)理頭發(fā)、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。做好這些就能改善脫發(fā)情況，做到健康生活。

1、卸壓，避免抑郁

如果一個(gè)人長(zhǎng)期的處于抑郁狀態(tài)，不僅是脫發(fā)，還有可能會(huì)出現(xiàn)更大的健康危害，而且要想更好的擁有健康，一定要學(xué)會(huì)自我調(diào)理，避免高壓力的精神狀態(tài)，這樣只會(huì)加重自身不健康性，只有調(diào)整好心態(tài)，保持積極樂(lè)觀的人生態(tài)度，有效的緩解心理壓力，多散散步，做做自己喜歡的事情，才能避免疾病出現(xiàn)。

2、健康、合理的飲食

頭發(fā)需要一定的營(yíng)養(yǎng)，只需合理飲食才能做到這一點(diǎn)，平時(shí)應(yīng)多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、雞蛋等。還有就是，些垃圾食品盡量少吃，油膩的也不要多吃，這樣才能有效的呵護(hù)頭發(fā)健康。

3、正確的護(hù)理頭發(fā)

頭發(fā)脫落很大一部分人都是由于不正確的護(hù)理方式造成的，要想更好的改變這一點(diǎn)，就要避免用堿性洗頭液，而且洗頭不要太頻繁，洗頭的水溫溫度要適中，這樣才能避免過(guò)大的刺激，防止脫落。

4、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

無(wú)論什么不好的健康狀況出現(xiàn)，都與我們的生活習(xí)慣有關(guān)，頭發(fā)脫落也是一樣，只要做到不熬夜，不頻繁去夜場(chǎng)活動(dòng)，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，不抽煙、不酗酒、少喝飲料等，都能很好的促進(jìn)人體正常的新陳代謝，保障頭發(fā)健康，防止脫落。

年輕人掉頭發(fā)厲害是什么原因年輕人脫發(fā)怎么治療

主要是因?yàn)楝F(xiàn)在年輕人的工作壓力和精神壓力比較大，再有就是不規(guī)律的生活習(xí)慣，比如說(shuō)經(jīng)常熬夜、暴飲暴食、吸煙飲酒等都會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)的發(fā)生的。所以，首先要緩解自身的精神壓力，保證足夠的睡眠時(shí)間和睡眠質(zhì)量，規(guī)律飲食，戒煙戒酒，堅(jiān)持鍛煉身體，同時(shí)到蒙霸養(yǎng)發(fā)館養(yǎng)護(hù)頭發(fā)，給頭發(fā)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

經(jīng)常掉頭發(fā)應(yīng)該怎么辦？

頭發(fā)對(duì)于人們來(lái)說(shuō)是非常重要的，因?yàn)轭^發(fā)的狀態(tài)不僅能夠影響到一個(gè)人的外在形象，還能夠體現(xiàn)出這個(gè)人的健康狀況。然而有的人的頭發(fā)卻往往會(huì)出現(xiàn)經(jīng)常掉發(fā)的情況。那么經(jīng)常掉頭發(fā)應(yīng)該怎么辦？經(jīng)常掉發(fā)怎么處理？經(jīng)常掉發(fā)是怎么回事？
1、經(jīng)常掉頭發(fā)應(yīng)該怎么辦
起床、洗頭看掉發(fā)多少
“脫發(fā)并不可怕，我也得過(guò)，關(guān)鍵是要及時(shí)治療，還要善于維持現(xiàn)狀?！币灾委熋摪l(fā)聞名全國(guó)的_老年近八旬，雖已生白發(fā)，但頭發(fā)長(zhǎng)得很茂密。_國(guó)維介紹，正常情況下，每個(gè)人都會(huì)脫發(fā)，約為每天70~100根，但脫發(fā)病患者脫落的數(shù)量要多得多?！坝袀€(gè)鑒別方法，起床和洗頭時(shí)看看頭發(fā)是不是掉得明顯比以前多，”_國(guó)維說(shuō)，如果持續(xù)兩三個(gè)月，毛發(fā)就會(huì)變得稀疏或出現(xiàn)斑片狀脫發(fā)。
臨床上最常見(jiàn)的脫發(fā)是斑禿和脂溢性脫發(fā)。“斑禿患者各個(gè)年齡段都有，而脂溢性脫發(fā)的患者以年輕人居多，”_國(guó)維說(shuō)，近年來(lái)尤其是二三十歲的人脫發(fā)越來(lái)越常見(jiàn)，患者最年輕的甚至不到20歲。20多歲的患者脫發(fā)程度或有所不同，有些人頭發(fā)由厚變薄、由密變稀，有些人已經(jīng)明顯出現(xiàn)局部脫發(fā)。
據(jù)介紹，男性最常見(jiàn)的脫發(fā)部位是額頭兩側(cè)和頭頂，前額發(fā)際線上推呈V形或頭頂有地中海形“空地”。成年女性尤其是在生育后，除了上述兩種外，頭發(fā)整體數(shù)量減少，顯得稀疏。
掉頭發(fā)的原因
1、七八成斑禿患者為肝腎不足
從中醫(yī)的觀點(diǎn)來(lái)看，肝腎不足、氣血虧虛、血虛風(fēng)燥、肝郁血淤等均可引起斑禿，其中以肝腎不足最為常見(jiàn)，約占斑禿患者的七八成。肝腎不足引起的斑禿有跡可循。“患者平時(shí)頭發(fā)枯黃、灰白，發(fā)病時(shí)頭發(fā)大片均勻脫落，嚴(yán)重者甚至全身毛發(fā)盡脫，連眉毛也光禿禿的，有些人是有脫發(fā)家族史的?！睋?jù)_國(guó)維介紹，這一類型的患者通常會(huì)有腰膝酸軟、頭暈耳鳴、遺精、失眠多夢(mèng)、畏寒肢冷等表現(xiàn)。
2、女性斑禿患者多為氣血虧虛型。尤其是女性產(chǎn)后，呈現(xiàn)漸進(jìn)性脫發(fā)。掉的范圍越來(lái)越大，頭皮光亮松軟，在脫發(fā)的地方還能看到零零落落分布的殘存頭發(fā)，但輕輕觸摸就會(huì)脫落。同時(shí)患者會(huì)有嘴唇白、心悸、精神疲乏、氣短、不愛(ài)說(shuō)話、頭暈眼花、嗜睡或者失眠等。有些男士大病一場(chǎng)或者久病時(shí)，也會(huì)變成這一類型患者。
此外，血虛風(fēng)燥型斑禿則表現(xiàn)為突然成片掉頭發(fā)，有時(shí)頭皮瘙癢，或者頭部烘熱，患者常心煩易怒。個(gè)別人眉毛、胡須均脫落。肝郁血淤型在脫發(fā)前先有頭疼、頭皮刺痛或者胸痛等癥狀，患者常做噩夢(mèng)、煩躁、失眠、憂心忡忡。嚴(yán)重者會(huì)變?nèi)d。
掉頭發(fā)怎么治
“空地”形成后再治療為時(shí)已晚
“肝腎不足型約占脂溢性脫發(fā)的20％，但是在年輕人、體弱者或者腦力勞動(dòng)者中非常多見(jiàn)，男女不限?！盻國(guó)維說(shuō)，表現(xiàn)為脫發(fā)處頭皮光滑、有少數(shù)稀疏細(xì)軟短發(fā)，人則常容易眩暈失眠、記憶力差、夜尿多。
值得注意的是，珠三角地區(qū)由肝腎不足引發(fā)的脫發(fā)患者遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于粵西、粵北地區(qū)，這除了與父母遺傳有關(guān)外，也和該地區(qū)人們生活節(jié)奏快、精神壓力大、人體調(diào)節(jié)紊亂有關(guān)。
不過(guò)，從廣東情況來(lái)看，濕熱熏蒸、血熱風(fēng)燥也是脂溢性脫發(fā)的常見(jiàn)原因。其中，濕熱熏蒸占病患的60%~70%。患者平日吃的肥甘厚味比較多，頭發(fā)油膩，頭油多，頭皮潮紅，頭屑多，易瘙癢，人易煩躁。血熱風(fēng)燥型患者則表現(xiàn)為頭發(fā)干枯、略有焦黃、均勻脫落、有頭皮屑、口干舌燥、尿黃。
脫發(fā)應(yīng)對(duì)癥治療，例如肝腎不足者需補(bǔ)益肝腎，濕熱熏蒸者需清熱、祛濕、健脾，血熱風(fēng)燥者則需涼血清熱、祛風(fēng)潤(rùn)燥。在治療的時(shí)機(jī)上，切莫等到毛囊萎縮、大片“空地”形成后再來(lái)治療，越早治療效果越好。
如何預(yù)防掉頭發(fā)
別補(bǔ)高麗參
洗發(fā)一周頂多三次
由于脫發(fā)和飲食、精神因素都有關(guān)，_國(guó)維特別強(qiáng)調(diào)，在藥物治療的同時(shí)，精神調(diào)節(jié)和飲食調(diào)理也很重要。一是要放松精神，心情愉快；二是要保證充足睡眠，作息規(guī)律；三是要少吃甜膩食物，例如夏天不要貪食冰淇淋，不要沾煙酒，辣的食物適量進(jìn)食即可。
有的人認(rèn)為，頭發(fā)軟、黃而稀疏者最容易掉頭發(fā)，_國(guó)維說(shuō)，這種發(fā)質(zhì)很大程度上與遺傳有關(guān)，如果注意調(diào)理，未必會(huì)脫發(fā)。不過(guò)，如果頭發(fā)原本粗、黑、硬，突然出現(xiàn)發(fā)質(zhì)改變，則需要預(yù)防脫發(fā)。如果以前頭發(fā)多，特別是女性，在25歲左右頭發(fā)開(kāi)始稀疏，就要特別注意了。女性生孩子時(shí)也應(yīng)留意頭發(fā)的變化，“如果掉得多，生完小孩就應(yīng)該到醫(yī)院治療”。
許多脫發(fā)患者往往會(huì)吃核桃、芝麻、花旗參等滋陰補(bǔ)腎的補(bǔ)品。_國(guó)維警告說(shuō)，輕補(bǔ)可以，但不適合吃太甜、太肥膩等難消化的食物，尤其不宜補(bǔ)高麗參。
注意頭發(fā)的日常護(hù)理
脫發(fā)患者尤其要注意頭發(fā)的日常護(hù)理，以免損害加劇。_國(guó)維介紹，主要需要注意以下幾個(gè)方面：
一是洗頭不宜太頻繁，一般室內(nèi)工作者每周洗2~3次即可，除非是建筑工人等接觸粉塵大的患者群，才需要每天洗一次；
二是洗頭的水溫不宜太高或太低，一般30℃就可以了，洗發(fā)后使用風(fēng)筒時(shí)不能吹得太干，拉扯頭發(fā)也是不良的習(xí)慣；
三是最好選擇含植物元素的洗發(fā)水，少用全化學(xué)成分的洗發(fā)水，尤其是頭皮敏感的人，用了容易加劇脫發(fā)。
2、頭發(fā)健康測(cè)試
光澤度測(cè)試
操作方法：中分清潔后的頭發(fā)，梳平梳順。在正對(duì)面放一面鏡子，位置以自己能夠清楚看到頭頂為準(zhǔn)。使燈光從頭頂射下來(lái)，形成一個(gè)皇冠似的圓暈。
推斷：圓暈越亮，頭發(fā)光澤度越好。
韌度測(cè)試
操作方法：在洗頭之前，剪下一束大約一寸長(zhǎng)的頭發(fā)，再將其置入水中。
推斷：發(fā)質(zhì)的好壞，在30秒鐘內(nèi)就能看出來(lái)。發(fā)質(zhì)差的頭發(fā)容易吸水下沉得快。如果你的頭發(fā)直線下沉，那么你該注意頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)了。
順滑測(cè)試
操作方法：用梳子從上到下梳理頭發(fā)。握住一把頭發(fā)的末梢，用力搓揉它們，然后看其末梢處是否開(kāi)岔和斷裂。
推斷：如果梳子總在相同的地方被阻滯，那這個(gè)地方的頭發(fā)就是最脆弱、最干燥的。頭發(fā)末梢的開(kāi)岔斷裂是導(dǎo)致頭發(fā)脆弱的開(kāi)始，必須及時(shí)加以控制、治療。
6、日常洗頭一些禁忌
一忌：洗頭時(shí)用指甲撓頭皮。指甲中有許多細(xì)菌，一旦嬌嫩的頭皮被抓破，容易誘發(fā)感染。抹洗發(fā)水時(shí)要用指腹輕輕推頭皮，既去污又活血。
二忌：護(hù)發(fā)素涂在發(fā)根。由于洗發(fā)時(shí)頭發(fā)毛囊打開(kāi)，護(hù)發(fā)素涂在發(fā)根上，其中的化學(xué)物質(zhì)容易滲入并堵塞毛囊。建議先理順頭發(fā)，沿耳朵附近往發(fā)尖方向涂抹發(fā)梢，一定不要讓護(hù)發(fā)素碰到頭皮。
三忌：濕著頭發(fā)睡覺(jué)。頭發(fā)濕的時(shí)候毛鱗片張開(kāi)，此時(shí)頭發(fā)很嬌弱，不耐摩擦。如果在頭發(fā)半濕半干的狀態(tài)下睡覺(jué)，會(huì)導(dǎo)致角質(zhì)層變薄，令頭發(fā)變得干燥。
四忌：不梳頭直接洗?！捌ぶ淮婷珜⒀筛健?，頭皮對(duì)于頭發(fā)來(lái)說(shuō)非常重要。洗頭前，先用蘸濕的梳子梳頭，令附著頭皮的污垢和灰塵浮于表面，才能同時(shí)洗凈頭皮和頭發(fā)。為避免傷到頭皮，建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。
五忌：洗完頭馬上外出。研究發(fā)現(xiàn)，頭發(fā)受到的紫外線輻射量是臉部的兩倍以上，紫外線會(huì)令毛鱗片變薄、剝落，洗完頭馬上外出，紫外線容易導(dǎo)致斷發(fā)、分叉。若外出，最好撐傘或戴頂帽子防紫外線。

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