茼蒿是生活中最為常見的一種食物
蓬蒿具有一定的降壓補腦的作用。在生活中經(jīng)常性的食用
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2、權(quán)威的養(yǎng)生專家介紹說
茼蒿菜飲食禁忌：
我們非常的清楚
上述文章所述的主要內(nèi)容就是關(guān)于茼蒿的飲食禁忌都有哪些的詳細介紹，我想大家在閱讀完這篇文章以后已經(jīng)十分的清楚了
，希望大家在平時的生活中在吃茼蒿的時候多注意這些事宜，這樣的話對于我們身體的健康是非常有好處的。茼蒿的營養(yǎng)價值高，吃的時候要注意什么
相信很多喜歡吃火鍋的朋友都見茼蒿吧
茼蒿并不是想吃就可以吃的
，從衛(wèi)生以及食品安全的角度來講，我們在吃茼蒿的時候，一定要將其徹底的洗干凈才可以。如果像超市里那種蔫了的、腐敗的茼蒿，一定不要吃。這樣的茼蒿基本上已經(jīng)變質(zhì)了，它的口感茼蒿也變了。所以就不建議大家吃壞的茼蒿啦！
從它的烹飪方式來講，茼蒿是屬于揮發(fā)油性的物質(zhì)
，里面的維生素很容易被高溫破壞掉。所以我們在吃茼蒿的時候，盡量使它的烹飪時間稍微短一些。這樣就能大大降低茼蒿的營養(yǎng)流失度了。一般在吃茼蒿的時候，都是用它來涮火鍋解膩的。所以我們可以，直接放進去，涮上一兩分鐘就可以了。烹飪得太久，口感也會變得很差了。
當(dāng)然
，我們也可以用茼蒿炒肉絲，或者是用茼蒿炒雞蛋都可以。不知道你喜歡吃茼蒿嗎？你吃茼蒿的時候通常會怎樣做呢？可以評論區(qū)留言給我哦。雖然茼蒿是一種常見的青菜
，但大家知道嗎？并不是所有的人都適合吃茼蒿的。因為茼蒿里面的纖維素比較高，有一定的促進腸胃蠕動的能力。所以對于經(jīng)常腹瀉的人來講，就不適合吃茼蒿了。
對茼蒿過敏的人
，就更不建議吃茼蒿了。除了這兩種情況之外今天就和大家分享一款茼蒿
——茼蒿炒雞蛋——
準備食材：茼蒿一小把，雞蛋2個
操作步驟:
1.首先將準備好的茼蒿一小把將其洗凈
，然后切段備用。雞蛋兩個打入碗中，加入少許的精鹽調(diào)味，然后將其攪拌均勻
2.炒鍋燒熱
3.炒鍋再次燒熱
4.最后再放入雞蛋一塊翻炒均勻
一道美味可口
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