白細胞偏低會導致我們的身體出現(xiàn)很多病癥，導致白細胞低的原因有很多
，即使是再平常不過的感冒也有可能導致白細胞低的現(xiàn)象，所以小病也不可小瞧
。但是朋友們也不用擔心，白細胞低是可以通過食補的方式來預防和調(diào)理的
。那么白細胞低的原因是什么呢?白細胞低吃什么好呢?下面
，小編就來為大家介紹一下吧!
白細胞低最常見的病癥是血液病，任何年齡
、任何性別都有可能會發(fā)病的
。在臨床上，血液病的原因有不明和繼續(xù)性兩種情況
，但是一般都不明
，而第二種為化學、物理因素等藥物導致的
。舉個例子
，腫瘤化療后就有可能出現(xiàn)多種血液病。中醫(yī)學則認為患者的心
、肝
、脾、腎臟都和白細胞的減少癥有關
，尤其是腎臟
，所以要特別保護好自己的腎臟。
血液系統(tǒng)疾病
，是如再生障礙性貧血
、骨髓纖維化、骨髓造血停滯等都會帶來白細胞的減少
，除了出現(xiàn)白細胞減少外
，其特點常常還常常伴有貧血和血小板的減少
。
服用硫脲類藥物治療甲亢時
，嚴重的會導致白細胞減少，同時還會有粒細胞缺乏癥的發(fā)生
，但只有少數(shù)的患者會出現(xiàn)這樣的情況
。輕者僅有乏力懶動的感覺，較重者會出現(xiàn)頭暈乏力
，四肢酸軟
，食欲不振。如白細胞總數(shù)降至3×109/升，而中性粒細胞低于35%以下的話要考慮停藥了
。
那么白細胞低有哪些注意事項呢?日常生活中
，盡量少接近放射性線的物品，還有一些可能引發(fā)白細胞減少的藥物
，也一定要謹慎處理
，慢性白細胞者如果長期血象穩(wěn)定的話可不必服藥。其次要注意避免過度的工作
，要隨時注意天氣的變化
，防止外邪入侵而發(fā)病。
以上就是關于白細胞低以及一些注意事項的相關信息介紹
。一般而言
，白細胞輕度減少沒必要過度擔心，不會出現(xiàn)明顯的癥狀
，也不易感染
。但是嚴重的白細胞減少會給患者帶來巨大的痛苦，因此健康的人必須保護好自己的內(nèi)臟
，最好是定期做個檢查
。
白細胞偏低的原因有哪些
白細胞是一種有核的血細胞，一般健康的人體內(nèi)白細胞大約有4000-10000/UL(微升)
，當周圍血液的白細胞計數(shù)持續(xù)低于4.0?109/L以下時稱為白細胞減少癥
。接下來就和我一起去看看吧。
白細胞的正常值
1
、單位：個/升(個/L)
2
、正常值范圍：(單位為10個/L)
⑴成人為(4.0-10.0)?10^9個/L
⑵新生兒為(15-20)?10^9個/L
⑶6個月到2歲為(11-12)?10^9個/L
⑷4到14歲為8?10^9個/L
⑸兒童 (5.0-12.0)?10^9/L
白細胞偏低的原因
1、藥物：如服用解熱鎮(zhèn)痛藥
、磺胺類藥等
，此時如白細胞偏低過于明顯，則應停服或換藥
。
2
、病毒感染：如流行性感冒、病毒性感染等
，此時一方面應積極進行抗病毒治療
，另方面可酌情服用增加白細胞的藥物。
3
、免疫系統(tǒng)疾?div id="d48novz" class="flower left">
。阂蚍派渚€引起的白細胞偏低，此時應停止放療
，選服能增加白細胞的藥物
。
4
、由脾功能亢進：脾功能亢進引起的，易發(fā)生反復
，嚴重感染
，可做脾切除術。
5
、感染：原蟲感染如瘧疾
、黑熱病等。立克次體感染如斑疹傷寒等
。
6
、營養(yǎng)元素缺乏：人體如果缺乏葉酸或維生素B12，也會引起白細胞減少
。
7
、生理因素或其他原因：白細胞的數(shù)值，除了疾病因素可以引起變化外
，亦受生理因素及其他原因影響
，餐后、劇烈運動
、寒冷
、疼痛、恐懼等可致白細胞升高;冬天白細胞比夏天高
，下午檢查比清晨高;妊娠亦可使白細胞升高
。
白細胞偏低患者的飲食禁忌
⒈柿子：大涼之果，極易損傷脾胃陽氣
，凡白細胞減少者
，慎勿服之。
⒉荸薺：性寒
，破積耗氣之品
，體弱之人白細胞減少者，忌食之
。白細胞減少的虛勞之人
，切勿多食。
⒊檳榔：為破氣傷正之果
。體質(zhì)虛弱的白細胞減少者
，切勿服食。
⒋薄荷：辛涼之品
，疏風散熱
，只瀉不補
。故凡虛弱之病
，包括白細胞減少癥者
，皆當忌食。
⒌芥菜：又稱雪里蕻
，民間多視之為發(fā)物
，有耗氣傷正之弊故體弱者白細胞減少之人，不宜多食
。
此外
，白細胞減少癥者還應忌食生蘿卜、蘿卜纓
、地骷髏
、苦瓜、金橘等耗氣傷正之品;也忌食胡椒
、辣椒
、桂皮、食茱萸
、草豆蔻
、蓽澄茄等辛辣溫燥傷陰的刺激性食物;還忌食生瓜、茼蒿(蓬蒿)
、香蕉
、螃蟹、蚌肉
、田螺等寒涼損陽
、生冷傷脾食品。
白細胞的作用
吞噬作用
吞噬作用是生物體最古老的
，也是最基本的防衛(wèi)機制之一
。對于其要消滅的對象無特異性，在免疫學中稱之為非特異性免疫作用
。中性粒細胞和單核細胞的吞噬作用很強
，嗜酸性粒細胞雖然游走性很強，但吞噬能力較弱
。
白細胞可以通過毛細血管的內(nèi)皮間隙
，從血管內(nèi)滲出，在組織間隙中游走
。它們吞噬侵入的細菌
、病毒、寄生蟲等病原體和一些壞死的組織碎片
。一般認為
，白細胞能向異物處聚集，并將其吞噬
，這是因為白細胞有趨化性
。由于細菌體或死亡的細胞所產(chǎn)生的化學刺激
，誘發(fā)白細胞向該處移動。組織發(fā)炎時產(chǎn)生一種活性多肽
，也是白細胞游動的誘發(fā)物質(zhì)之一
。
中性粒細胞內(nèi)的顆粒為溶酶體，內(nèi)含多種水解酶
，能消化其所攝取的病原體或其他異物
。一般一個白細胞處理5～25個細菌后，本身也就死亡
。死亡的白細胞集團和細菌分解產(chǎn)物構成膿液
。
單核細胞由骨髓生成，在血液內(nèi)僅生活3～4天
，即進入肝
、脾、肺和淋巴等組織轉(zhuǎn)變?yōu)榫奘杉毎?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。變?yōu)榫奘杉毎?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，體積加大，溶酶體增多
，吞噬和消化能力也增強
。但其吞噬對象主要為進入細胞內(nèi)的致病物，如病毒
、瘧原蟲和細菌等
。巨噬細胞還參與激活淋巴細胞的特異免疫功能。此外
，它還具有識別和殺傷腫瘤細胞
，清除衰老與損傷細胞的作用。
特異免疫功能
淋巴細胞也稱免疫細胞
，在機體特異性免疫過程中起主要作用
。所謂特異性免疫，就是淋巴細胞針對某一種特異性抗原
，產(chǎn)生與之相對應的抗體或進行局部性細胞反應
，以殺滅特異性抗原。血液中淋巴細胞按其發(fā)生和功能的差異
，分為T淋巴細胞和B淋巴細胞兩類
。
⑴細胞免疫 細胞免疫主要是由T細胞來實現(xiàn)的。這種細胞在血液中占淋巴細胞總數(shù)的80%～90%
。T細胞受抗原刺激變成致敏細胞后
，其免疫作用表現(xiàn)以下三個方面。直接接觸并攻擊具有特異抗原性的異物
，如腫瘤細胞
，異體移植細胞;分泌多種淋巴因子
，破壞含有病原體的細胞或抑制病毒繁殖;B細胞與T細胞起協(xié)同作用，互相加強
，來殺滅病原微生物。
⑵體液免疫 體液免疫主要是通過B細胞來實現(xiàn)的
。當此細胞受到抗原刺激變成具有免疫活性的漿細胞后
，產(chǎn)生并分泌多種抗體，即免疫球蛋白
，以針對不同的抗原
。B細胞內(nèi)有豐富的粗面內(nèi)質(zhì)網(wǎng)，蛋白質(zhì)合成旺盛
?div id="m50uktp" class="box-center"> ？贵w通過與相應抗原發(fā)生免疫反應，抗體能中和
、沉淀
、凝集或溶解抗原，以消除其對抗體的有害作用
。
嗜堿性和嗜酸性粒細胞的功能
這兩種細胞在血液中停留時間不長
，主要在組織中發(fā)生作用。
⑴嗜堿性粒細胞 這類細胞的顆粒內(nèi)含有組織胺
、肝素和過敏性慢反應物質(zhì)等
。肝素有抗凝血作用，組織胺可改變毛細血管的通透性
。過敏性慢反應物質(zhì)是一種脂類分子
，能引起平滑肌收縮。機體發(fā)生過敏反應與這些物質(zhì)有關
。嗜堿性細胞在結締組織和粘膜上皮內(nèi)時
，稱肥大細胞，其結構和功能與嗜堿性細胞相似
。
⑵嗜酸性粒細胞 這類細胞平時只占白細胞總數(shù)的3%
，但在患有過敏反應及寄生蟲病時其數(shù)量明顯增加，如感染裂體吸蟲病時
，嗜酸性粒細胞可達90%
。這類細胞吞噬細菌能力較弱，但吞噬抗原-抗體復合物的能力較強
。此外
，這類細胞尚能限制嗜堿性粒細胞和肥大細胞在過敏反應中的作用。
大人白細胞低，應該用什么食物補？
1
、多吃帶皮花生
花生
，特別是花生外面的那層紅色的皮，對提升白細胞有一定的療效
，我們可以去殼后用燉鍋把它壓熟
，因為燉鍋做出來的菜不會使營養(yǎng)流失，大程度的提升菜品的營養(yǎng)度
。
2
、多吃大棗
大棗，大棗具有補脾
，益氣
，養(yǎng)血的功能，對于腫瘤病人因化療或者化療而引起的白細胞減少者有一定的效果
，我們可以把大棗同赤小豆一起
，煮粥同食，這樣既不會消化不良
，又易吸收
。
3、紫河車
紫河車
，它有補氣
，養(yǎng)血，益精的功效
，而白細胞減少正是由于身體虛損
，可用新鮮紫河車1個，去膜洗凈
，慢火烘干
，研末后裝入空心膠囊，早晚飯前空腹吃3~5粒
。
4
、人參皂苷
多吃人參皂苷Rh2，主要是提高機體抵抗力
。促使白細胞恢復至正常
，恢復免疫功能。
5
、補充蛋白維生素
補充高蛋白
、高維生素飲食，蛋白質(zhì)為身體恢復提供物質(zhì)基礎，維生素可以促進細胞的生長發(fā)育
。有助于白細胞的分化和增殖
，促使恢復正常。
6
、多吃香菇
由于香菇含有多糖類
，其含不飽和脂肪酸甚高，還含有大量的可轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素D的麥角甾醇和菌甾醇
，對白細胞減少癥有明顯療效
，主要在提高了患者的免疫能力。一般家庭可用鮮香菇適量煮食或做菜常食
。
7
、多吃牛髓
能補腎益髓
。白細胞減少癥多屬中醫(yī)精血虧損
，虛勞之病，關乎到骨髓的虧損
，因此
，對于白細胞減少癥患者而言，使用牛髓是要一定療效的
，可收到補虛勞
，益精血的功效。
8
、黨參
其主要起補氣
、健脾胃和養(yǎng)氣血的作用。黨參含有多種糖類
、酚類
、甾醇、揮發(fā)油
、黃芩素葡萄糖甙
、皂甙，具有增強免疫力
、擴張血管
、降壓、改善微循環(huán)
、增強造血功能
，可使嗜中性白細胞比例增多。
6
、飲食禁忌
應忌食柿子
、荸薺、檳榔、薄荷
、芥菜
、生蘿卜、蘿卜纓
、地骷髏
、苦瓜、金橘等耗氣傷正之品;也忌食胡椒
、辣椒
、桂皮、食茱萸
、草豆蔻
、蓽澄茄等辛辣溫燥傷陰的刺激性食物;還忌食生瓜、茼蒿
、香蕉
、螃蟹、蚌肉
、田螺等寒涼損陽
、生冷傷脾食品。
白細胞低雖然不必擔驚受怕
，但是也不能忽視
，嚴重了會感染很多不必要的麻煩，如果選用食補那就需要長期的食用
，偶爾的吃一頓半頓的想把白細胞補上來
，那是不太可能的，下面就為大家講解一下平常我們吃什么能夠很快的補充白細胞
。
1
、牛尾湯
這是效果最好的補白細胞的湯類，李時珍的時候就已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了它的妙用
，曾經(jīng)在本草綱目上記載了它的神奇效果
，做法也很簡單，只要將牛尾巴洗干凈
，用開水綽一下
，然后放入鍋中開始熬，可以加一些大棗
，胡蘿卜等輔料
，喝的時候放點鹽，如果不喜歡這樣的味道
，也可以放點其他的佐料來增加自己的口味
。
2
、鵝蛋清
它對補充白細胞也有很好的效果，做法也非常的簡單
。煮熟之后只吃蛋清部分
，蛋黃部分留作他用。之所以說鵝蛋對補充蛋白有很好的效果
，是因為它有很多的營養(yǎng)成分
，重要的是人體吸收的效果非常好。
3
、五紅湯
顧名思義
，就是用五種紅色的食品煮成的湯?div id="jfovm50" class="index-wrap">？梢韵劝阉疅_
，然后放入紅糖接著放入大棗、紅小豆
、紅花生米還有枸杞子
，當然枸杞子要先用溫水泡上一會，這樣煮出來的效果才是最好的
。
希望可以幫到你
。
白細胞主要的功能就是用來抵抗病毒和細菌
，它被譽為身體里的“戰(zhàn)士”
，專門用來和病毒做抗爭，因此白細胞含量低
，一般都被認為該患者免疫力比較低
。
白細胞低吃什么食物
首先，白細胞低的人
，應該多吃蛋白質(zhì)含量高的食物
，雞蛋，各種奶類
，魚等
，都是身體比較容易吸收的優(yōu)質(zhì)蛋白，蛋白質(zhì)對于提高白細胞是有很大幫助的
。
其次
，白細胞的生成對維生素的要求也大，因此需要我們補充多種類的維生素
，要求我們多吃蔬菜水果
，這樣才能提高體內(nèi)白細胞的含量。
中醫(yī)認為白細胞低應該健脾
中醫(yī)里沒有白細胞的說法
，人體免疫力低下的時候
，多數(shù)都是氣血不足造成的，而脾為氣血生化之源，脾好氣血自然就旺
，因此健脾對于白細胞的增加也是有幫助的
。
健脾的食物常見的有蘋果，胡蘿卜
，小米
，薏仁，土豆
，南瓜
，紅薯山藥等，我們可以看到
，這些食物都是營養(yǎng)豐富容易消化的食物
。
白細胞低可以通過運動提升
白細胞是用于免疫力，抵抗外界病毒細菌的
，相當于免疫力高低的一種標志
，提高免疫力的方法可以用運動來操作，效果非常好
。
中醫(yī)認為運動可以健脾
，而西醫(yī)認為運動可以促進體內(nèi)白細胞的分裂，因此運動對于白細胞的增加是絕對有效的
。
研究發(fā)現(xiàn)
，通過運動增加白細胞是需要時間的，每天最少要二十分鐘的有氧運動才可以起到增加白細胞的目的
，因此想要通過運動解決白細胞低的問題
，是需要堅持不懈的。
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可以選擇富含血液的食物
，如紅豆
，紅棗，紅糖等
，同時還可以吃牛肉
，瘦肉，雞肉
，豬肝
，牛奶，蜂王漿等
，這些都有補充白細胞的作用
。
可以考慮吃帶皮（紅皮）花生
，蘑菇，瘦肉
，牛羊骨髓
，動物內(nèi)臟以及紫河車來幫助升高白細胞。
白細胞低
，首要考慮的不是用什么食物補
，正常吃飯保證蛋白質(zhì)和蔬菜水果就可以了
。首先要做的是 到正規(guī)醫(yī)院就診
，可以多去幾家
，盡量去好醫(yī)院看病
，查清原因，對癥治療
。由于多種原因和疾病都可能導致白細胞低
，因此可能會有各種化驗和檢查
。
白細胞低絕對不是所謂食補可以提高的
。不要因此耽誤病情
，要及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
主要缺少昆蟲蛋白質(zhì)
。
白細胞低吃什么魚好?
白細泡減少吃什么魚好
你好
，
白細泡減少吃魚是沒有多大作用的，吃魚主要是能補充蛋白質(zhì)
。能提高人血白蛋白的含量
。
白細胞減少癥患者應注意飲食上的搭配，可提升白細胞的飲食有：
一
、原料：瘦豬肉
、蘑菇各100克
，精鹽適量
。
做法：將瘦豬肉洗凈切成塊，蘑菇洗凈切成片
，一同放入沙鍋內(nèi)
，加水適量，煮湯
，加少量精鹽調(diào)味即可
。
適應癥：滋陰潤燥，健胃補脾
。適用于白細胞減少
、慢性肝炎等癥
用法：佐餐食用。
二
、 牛蹄筋靈芝湯
原料：牛蹄筋100克
，靈芝
、黃精、雞血藤各15克
，黃芪20克
，精鹽適量。
做法：先將牛蹄筋洗凈
，切片
，然后將靈芝、黃精
、雞血藤
、黃芪洗凈裝入布袋，與牛蹄筋一同放入沙鍋中
，加水適量
，用武火煮沸15分鐘，再用文火煎熬約一個小時
，加少量精鹽調(diào)味即可
。
適應癥：補精養(yǎng)髓，強筋健骨
。適用于肝虛血虧所致的腰膝酸痛
、神疲乏力、白細胞減少
、四肢萎弱
、牙齒動搖等。
用法：當點心食用
禁忌食物和預防
忌口
白細胞減少癥患者多屬中醫(yī)虛證或虛勞范疇
，故當忌食下列食品：
1．柿子：大涼之果
，極易損傷脾胃陽氣，凡白細胞減少者
，慎勿服之
。
2．荸薺：性寒，破積耗氣之品
，體弱之人白細胞減少者
，忌食之。白細胞減少的虛勞之人
，切勿多食
。
3．檳榔：為破氣傷正之果。體質(zhì)虛弱的白細胞減少者
，切勿服食
。
4．薄荷：辛涼之品，疏風散熱
，只瀉不補
。故凡虛弱之病
，包括白細胞減少癥者，皆當忌食
。
5．芥菜：其變種包括榨菜
、大頭菜、莖瘤芥
、菜頭(莖用芥菜)
，雪里蕻（葉用芥菜），春不佬（根用芥菜）民間多視之為發(fā)物
，有耗氣傷正之弊故體弱者白細胞減少之人
，不宜多食。
此外
，白細胞減少癥者還應忌食生蘿卜
、蘿卜纓、地骷髏
、苦瓜
、金橘等耗氣傷正之品；也忌食胡椒
、辣椒
、桂皮、食茱萸
、草豆蔻
、蓽澄茄等辛辣溫燥傷陰的 *** 性食物；還忌食生瓜
、茼蒿
、香蕉、螃蟹
、蚌肉
、田螺等寒涼損陽、生冷傷脾食品
。
預防措施
1．對密切接觸放射線或苯的人群(高危人群)應作定期檢查
。
2．對服用有可能引起粒細胞減少的藥物的患者，要嚴密隨訪
。
3．慢性白細胞減少患者，長期隨訪若血象穩(wěn)定可不必服藥
。對白細胞數(shù)較低而有癥狀者可選用利血生
、沙肝醇、維生素B4等藥物中的1-2種
。
4．對起病急驟的粒細胞減少癥或缺乏癥
，應送血液科搶救
。
5、避免過度勞累
；注意氣候的變化
，及時增減衣被，防止感受外邪而發(fā)病
。
詞條圖冊
魚鱗湯的功效 它 能 提 高 白 細 胞 嗎
魚鱗
，集多種營養(yǎng)、保健物質(zhì)于一身
，故國外掀起了“魚鱗食療熱”
。魚鱗，尤其是大魚的魚鱗是個好東西
，用它熬成膠凍
，食之可補鈣、美容
、強身健腦防衰老
。
魚鱗占魚體重2%～3%。鱗片外表上看是透明的
，像花瓣
，且邊緣呈微小的卷曲，白色光澤
，略帶有魚腥味
，質(zhì)地堅且柔軟。魚鱗含水量為16.4%～17.8%
，平均為17.5%
。
營養(yǎng)學家研究發(fā)現(xiàn)，魚鱗是特殊的保健食品
。它含有較多的卵鱗脂
，有增強大腦記憶力、緩延細胞衰老的作用
。魚磷含有豐富的蛋白質(zhì)
、脂肪和多種維生素，還有鐵
、鋅
、鈣和多種人體必需的微量營養(yǎng)素，其中鈣
、磷的含量很高
，能預防小兒佝僂病及中老年人骨質(zhì)疏松與骨折。專家們發(fā)現(xiàn)
，魚鱗中所含的多種不飽和脂肪酸
，可以在血液中以結合蛋白的形式幫助傳遞及乳化脂肪
，減少膽固醇在血管壁上沉積，具有防止動脈硬化
、預防高血壓及心臟病等多種作用
。
魚鱗是魚真皮層的膠原質(zhì)生成的骨質(zhì)，學名為魚鱗硬蛋白
，它在醫(yī)學領域顯示出不凡的作用
。從魚鱗中提取的6-疏代鳥嘌吟，臨床治療急性白血癥
，有效率為70%～75%;并對胃癌
、淋巴腺瘤亦有奇效。魚鱗中含有大量的膠原蛋白
。膠原蛋白
，是當今經(jīng)常出現(xiàn)在人們嘴中的一個美容熱點話題，從外用化妝品
，到口服液
、膠囊，可以說
，到處都能見到它的影子
。
膠原蛋白也稱骨膠原，是一種絲狀的膠原蛋白纖維
，其主要生理機能是做結締組織的粘合物質(zhì)
，能使皮膚結實富有彈性，它存在于人體皮膚
、骨骼
、肌腱等部位。對皮膚來說
，它與彈力纖維合力構成網(wǎng)狀支撐體
，為真皮層提供安定有力的支撐。隨著年齡的增長
，人體內(nèi)的膠原蛋白含量會逐漸減少
，網(wǎng)狀支撐體就會漸漸失去原有的彈性，當真皮層的彈性與保溼度降低
，皮膚就會出現(xiàn)皺紋
、色斑等老態(tài)現(xiàn)象。
皮膚是由表皮
、真皮
、皮下脂肪等組成的，皮膚的本體是真皮
，膠原蛋白占真皮細胞中蛋白量含量的70%以上
。皮膚的健康有兩大關鍵——抗皺和保溼，膠原蛋白使細胞變得豐滿
、完整
，保持皮膚彈性與溼潤，有效防止老化
。
魚鱗膠原蛋白與其他膠原蛋白比
，其蛋白質(zhì)易分解，容易被消化
、吸收
。人們服用后效果比較明顯，能增加血液中的氨基酸
，同時又能促進膠原蛋白生成
。
魚鱗中還含有較高的甲殼素。甲殼素對人體健康有下列的益處：
1.甲殼素的免疫強化作用有助于減少腫瘤細胞的傷害及促進肝臟受損細胞新生與正?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">；?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。
2.無毒性抗癌效果。
3.降低膽固醇
，因此對于預防動脈硬化及心血管疾病有很好的效果
。
4.改善消化機能，防止便秘
。
5.減肥
、美容作用。甲殼素的減肥作用
，是指其本身所帶的正負電離子與食物中帶負電的脂肪自動附著結合
，阻斷脂肪分解酵素的作用，使得脂肪在腸內(nèi)不被吸收而直接排出體外
。甲殼素會與脂肪結合排出體外
，但是不會和重要營養(yǎng)素如蛋白質(zhì)結合，所以不會對人體造成危害
。
綜觀魚鱗
，集多種營養(yǎng)、保健物質(zhì)于一身
，故國外掀起了“魚鱗食療熱”
。魚鱗，尤其是大魚的魚鱗是個好東西
，用它熬成膠凍
，食之可補鈣、美容、強身健腦防衰老
。
食用方法：
先用清水洗凈魚體
，刮下魚鱗集中，再用清水漂洗瀝乾
