。 在家輕松護(hù)發(fā)補(bǔ)水 勤洗發(fā)才能有好頭發(fā) 天天洗頭更能洗出健康的頭發(fā)，因?yàn)閮?yōu)質(zhì)的洗發(fā)水能徹底清除頭發(fā)上殘留的污垢
，保持頭發(fā)的干凈
，其中的柔順成分，還能在發(fā)絲表面形成一層保護(hù)膜
，撫平上翹的毛發(fā)
。頭發(fā)特別干燥的可以采用“護(hù)發(fā)--洗發(fā)--護(hù)發(fā)”的步驟：使用洗發(fā)水之前，在發(fā)稍抹上一些護(hù)發(fā)素
，這樣更能鎖住水分
。 掌握正確的干發(fā)方式 使用吹風(fēng)機(jī)會(huì)給頭發(fā)帶來(lái)熱力損傷，把損傷降到最低的秘訣就是：用毛巾先拍干頭發(fā)上的水分
，用手輕輕梳順頭發(fā)
，然后再用吹風(fēng)機(jī)。我建議早上洗澡是最好的
，千萬(wàn)不要濕著頭發(fā)睡覺(jué)
。 頭發(fā)補(bǔ)水隨時(shí)隨地 比如蒸汽對(duì)干燥枯黃的頭發(fā)就大有好處。洗澡的時(shí)候
，你不妨在頭發(fā)上涂抹護(hù)發(fā)素
，然后用毛巾包好，浴室里的熱氣可以幫助頭發(fā)吸收到更多的養(yǎng)分
，同樣你也可以用焗油精華
、發(fā)膜等。所以
，桑拿的時(shí)候不要忘記涂點(diǎn)護(hù)發(fā)素--效果絕對(duì)不一般
！還有，平時(shí)你給面部用的保濕噴霧
，也可以順手給頭發(fā)來(lái)點(diǎn)--尤其是在辦公室
、會(huì)議室等特別干燥的地方，隨時(shí)給頭發(fā)補(bǔ)水是必要的
，這樣就不會(huì)看上去“毛草草” 的了
。 發(fā)膜頭發(fā)的“面膜” 可以為頭發(fā)補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)，鎖住蛋白質(zhì)和水分的流失
，還能幫助重組頭發(fā)的纖維組織
，尤其適合干枯頭發(fā)或者受損發(fā)質(zhì)
。作為美容院的候補(bǔ)產(chǎn)品，建議定期使用
。 使用方法：均勻抹在洗凈擦干的頭發(fā)上(距離發(fā)根5公分處)
，用保鮮膜或者浴帽包裹頭發(fā)5分鐘-10分鐘，先用少量水乳化
，再?gòu)氐浊逑锤蓛簟?保濕精華素深入內(nèi)層滋潤(rùn) 能夠深入頭發(fā)內(nèi)層滋潤(rùn)干枯受損的發(fā)質(zhì)
，補(bǔ)給所需的營(yíng)養(yǎng)成分，同時(shí)在頭發(fā)表面形成抗靜電保護(hù)膜
，使頭發(fā)爽滑柔順
，易于梳理。 使用方法：先把潤(rùn)發(fā)精華素均勻抹在頭發(fā)上
，等待1分鐘-2分鐘
，使其充分滋潤(rùn)頭發(fā)
，隨后用溫水沖凈
。 免洗護(hù)發(fā)素防止表面受損 防止頭發(fā)的毛鱗片表面受到損害，產(chǎn)生靜電
，但成分只被頭發(fā)表面所吸收
，不能起到根治受損發(fā)質(zhì)的作用，適合臨時(shí)急需補(bǔ)水的人
。其中發(fā)尾防護(hù)素
，可防止發(fā)尾的干裂、分叉
，油性較大
，使發(fā)尖看起來(lái)更潤(rùn)澤光亮，不易打結(jié)
。不過(guò)，護(hù)發(fā)專家多建議噴霧式的免洗護(hù)發(fā)素。使用摩絲
、發(fā)蠟等飾發(fā)品前
，務(wù)必要使用免洗護(hù)發(fā)素。 使用方法：先用噴壺在頭發(fā)上噴點(diǎn)水
，讓頭發(fā)微濕
，再噴上護(hù)發(fā)劑，吸收力較強(qiáng)
，還可以延長(zhǎng)頭發(fā)留住水分的時(shí)間
。 免蒸焗油膏彌補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)不足 作為美容專業(yè)護(hù)理的家庭補(bǔ)充品，可以彌補(bǔ)發(fā)囊輸送給頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)不足
，通過(guò)頭發(fā)的鱗狀表層吸收養(yǎng)分
。 產(chǎn)品中的營(yíng)養(yǎng)能深入頭發(fā)內(nèi)層
，給頭發(fā)強(qiáng)力保濕和營(yíng)養(yǎng)，使發(fā)絲有活力
、有彈性
。 使用方法：均勻抹在洗凈擦干的頭發(fā)上(距離發(fā)根5公分處)，用保鮮膜或者浴帽包裹頭發(fā)5分鐘-10分鐘
，先用少量水乳化
，再?gòu)氐浊逑锤蓛簟?洗發(fā)補(bǔ)水 洗發(fā)水用心選 洗發(fā)水如今不再只有清潔的功能，好的洗發(fā)水除去污之外
，應(yīng)該有營(yíng)養(yǎng)成分和補(bǔ)水保濕因子
，特別是秋冬季使用的洗發(fā)產(chǎn)品更應(yīng)注意選擇。 表面活性劑：可溫和清除掉頭發(fā)上的污垢營(yíng)養(yǎng)成分：荷荷芭油
、麥胚油
、天然蘆薈、茶樹(shù)油等天然植物成分天然保濕因子n.m.f.：加強(qiáng)頭發(fā)的鎖水功能特別推薦：飄柔精華護(hù)理系列(添加微細(xì)焗油粒子
，將焗油功效融入洗發(fā)過(guò)程中
，尤其適合長(zhǎng)發(fā))；飄柔一分鐘焗油精華(快速簡(jiǎn)便
，適合極度忙碌的人)
；潘婷倍直垂順洗護(hù)系列(包括洗發(fā)露、精華素
、滋潤(rùn)水
，在維他命原b5的基礎(chǔ)上，加入特有的活性氨基酸
，具有超強(qiáng)補(bǔ)水效果)
；潘婷乳液修復(fù)潤(rùn)發(fā)精華素(乳液配方，幫助防止水分流失) 吃喝補(bǔ)水 頭發(fā)質(zhì)量還與體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)均衡有關(guān)
，所以最關(guān)鍵的方法還是食補(bǔ)
。冬季常食富含蛋白質(zhì)和維生素a、b的食物
，如核桃
、芝麻、大棗
、甜杏
、動(dòng)物肝臟、蛋黃
、魚(yú)類等食物可以改善頭發(fā)干枯現(xiàn)象
。
怎樣令頭發(fā)快速補(bǔ)水
我是復(fù)制的~~~~(>_<)~~~~干枯頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)頭發(fā)干枯是指頭發(fā)失去水分和油脂的滋潤(rùn)，而導(dǎo)致頭發(fā)干枯易折斷，發(fā)尾出現(xiàn)分叉現(xiàn)象
。長(zhǎng)期睡眠不足和疲勞過(guò)度
，吸煙過(guò)多，某些疾病的傷害
，如貧血
、低鉀均會(huì)造成頭發(fā)干枯。頭發(fā)干枯可用中藥內(nèi)服
、中藥外敷
、食膳療法、推拿按摩等方法進(jìn)行治療
。中藥內(nèi)服：選用肉蓯蓉
、菟絲子、生地黃三味藥
，慢火熬成膏
，制成梧桐子大的丸。每日2次
，每次30~50丸
，飯前服用，用溫酒或鹽開(kāi)水送服
。還可選用桂心
、旱蓮子草
、白芷
、菊花、旋覆花
、巨勝子
、蓽澄茄、牛膝等配成方劑
，制成蜜丸
，如梧桐子大，每日2次
，每次服30丸
，鹽水送服。中藥外敷：選用半夏
、沉香
、生姜、白芷
、青木香
、澤蘭等，水煎，用藥湯外洗
。也可噴些啤酒當(dāng)定型液
，而且可賦予頭發(fā)清新、健康
、亮麗
，別擔(dān)心滿身酒味，酒味很快就會(huì)揮發(fā)
。食膳治療：用菠菜
、鮮蝦仁、羊腎等炒菜
，這些菜含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
、鈣、磷
、鐵
、維生素A、B1
、B2及煙酸等各種營(yíng)養(yǎng)成分
，有補(bǔ)血，潤(rùn)膚
、護(hù)發(fā)的作用
。把問(wèn)題頭發(fā)交給嘴巴想從根本上給頭發(fā)最貼心的呵護(hù)，到底有什么好辦法呢
？以下幾種食物就是問(wèn)題解決的根本
，如果你能耐心了解它們蘊(yùn)含的營(yíng)養(yǎng)，并且肯用食補(bǔ)這種細(xì)水長(zhǎng)流的方式
，當(dāng)然
，重要的還是堅(jiān)持，補(bǔ)養(yǎng)頭發(fā)的難題即可從本質(zhì)上得到解決
！猴頭菇推薦理由：猴頭菇是一種高蛋白
、低脂肪，富含礦物質(zhì)和維生素的優(yōu)良保健食品
，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高
。它還含有人體所必需的多種氨基酸，經(jīng)常食用對(duì)身體健康大有益處
。猴頭菇也是出色的美發(fā)食品
，對(duì)頭發(fā)的生長(zhǎng)有很好的促進(jìn)作用。奶汁猴頭菇原料：猴頭菇
、純牛奶
。調(diào)料：鹽
、雞精、高湯
、淀粉
。做法：1、猴頭菇洗凈
，切成大片
，下入沸水中煮熟，待用
；2
、鍋內(nèi)放適量純牛奶和高湯，用鹽和雞精調(diào)味后
，放入猴頭菇
，煮開(kāi)后勾薄芡，即成
。鯉魚(yú) 推薦理由：鯉魚(yú)的肉質(zhì)十分新鮮細(xì)嫩
，不僅吃著可口，而且容易被消化和吸收
，是難得的美味又營(yíng)養(yǎng)的優(yōu)質(zhì)食材
。食用鯉魚(yú)有開(kāi)胃健脾、利水消腫
、安胎通乳等功效
。鯉魚(yú)還具有滋補(bǔ)功能，對(duì)保持頭發(fā)黑亮有一定作用
。新西蘭魚(yú)生原料：鯉魚(yú)
、蔥、姜
、蒜
、白蘿卜、檸檬
、香菜、西芹
、芝麻
、花生、紅椒
、糖蒜
。調(diào)料：鹽、雞精
、香油
、鮮味汁。做法：1、將鮮鯉魚(yú)片成薄片
，整齊地碼入盤(pán)中
；2、剔下的鯉魚(yú)皮用沸水焯一下
，撈起后切成片
，加入西芹絲、紅椒絲
、香菜末
、芝麻拌勻，用鹽
、雞精調(diào)味后
，裝盤(pán)，作為生魚(yú)的配菜
；3
、把蔥、姜
、蒜
、白蘿卜、檸檬
、紅椒
、糖蒜切成細(xì)絲拌入生魚(yú)中，再用花生碎
、香油和鮮味汁調(diào)味
，即成。薺菜 推薦理由：薺菜是種口味清香鮮美的蔬菜
，營(yíng)養(yǎng)也非常豐富
。它含有蛋白質(zhì)、粗纖維
、胡蘿卜素
、鈣、磷
、鐵
，以及多種維生素，而這些營(yíng)養(yǎng)素都是人體必需的重要物質(zhì)
。薺菜還有清熱解毒
、涼血止血的作用，對(duì)防止頭發(fā)早白十分有益
。薺菜包原料：薺菜
、面粉
。調(diào)料：鹽、雞精
、酵母
。做法：1、薺菜洗凈
，用沸水焯一下
，撈起后切成末，加鹽
、雞精拌成餡
；2、用酵母將面粉發(fā)好
，取大小適中的面團(tuán)搟成皮
，包上薺菜餡，做成菜包
，上籠蒸熟
，即可。黑芝麻推薦理由：黑芝麻富含油酸
、棕櫚酸
、維生素E、葉酸
、蛋白質(zhì)
、鈣等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，特別是油脂的含量較高
，能有效地潤(rùn)澤肌膚
、滋養(yǎng)頭發(fā)，對(duì)改善頭發(fā)干燥
、易斷等不良狀況有顯著作用
。雨花湯團(tuán)原料：黑芝麻、湯圓粉
、可可粉
。調(diào)料：糖。做法：1
、黑芝麻炒熟
，磨成粉，加適量水和白糖制成湯圓餡
，待用。2
、湯圓粉加水和少許可可粉和好
，包入黑芝麻餡
，做成湯圓。3
、將湯圓下鍋煮熟
，即成。核桃仁推薦理由：脂肪含量很高的核桃仁同時(shí)還含有維生素C
、胡蘿卜素
、蛋白質(zhì)、油脂
、糖類等多種營(yíng)養(yǎng)元素
，經(jīng)常食用可以使頭發(fā)烏黑亮澤。古書(shū)中對(duì)此也有記載
，稱核桃仁能“通經(jīng)脈
、黑須發(fā)”，可見(jiàn)核桃仁的美發(fā)功能名不虛傳
。琥珀核桃仁原料：核桃仁
、芝麻。調(diào)料：白糖
、色拉油
。做法：1、把核桃仁下入7成熱的油鍋炸成金黃色
，撈起待用
；2、炒鍋內(nèi)放適量白糖和水
，小火熬開(kāi)
，倒入核桃仁，攪拌數(shù)下
。把火關(guān)閉后
，繼續(xù)翻炒核桃仁直至冷卻，撒上芝麻
，即可
。海參 推薦理由：海參因?yàn)楦缓喾N營(yíng)養(yǎng)成分，自古就是美味佳肴和養(yǎng)顏佳品
。它還含有珍貴的抗衰老物質(zhì)
，有養(yǎng)血潤(rùn)膚、滋陰補(bǔ)腎等良好功效
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