一
精神因素
精神緊張
白頭發(fā),青少年白發(fā)吃什么.png)
營養(yǎng)失調(diào)
實(shí)驗(yàn)證明
患慢性疾病
一些人患有植物神經(jīng)功能失調(diào)、甲狀腺功能亢進(jìn)
、肺結(jié)核、傷寒、內(nèi)分泌障礙等，也會(huì)出現(xiàn)白發(fā)。這是因?yàn)榧膊∑茐幕蚋蓴_了毛乳頭、毛球色素細(xì)胞的生長發(fā)育，使它失去分泌黑色素的能力，阻礙黑色素顆粒的形成。遺傳因素
少年白發(fā)也有一定的先天因素
，在父母或家族血統(tǒng)中有類似的情況發(fā)生。二
黑芝麻
味甘、性平
薺菜
味甘
何首烏
味甘苦，性微溫
芹菜
味甘苦
三
1.雙子蓮草丸
取女貞子520克，早蓮草
2.桑葚膏
鮮桑葚1000克(或干品500克)洗凈
3.枸杞茶
枸杞具有補(bǔ)益肝腎的功效，對肝腎虧損造成的頭發(fā)早白具有很好的效果
。用15克枸杞放進(jìn)杯子里，然后加入熱水加蓋浸泡10分鐘左右即可。每天在早午晚飲用一杯枸杞茶讓發(fā)絲變得烏黑亮麗。4.黑芝麻粥
取黑芝麻25可搗碎，加適量大米煮成粥
，每天一次食用，對“少白頭”的白發(fā)變黑有良好作用。也可與海帶放在一起煮食。黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗干凈，曬干后炒熟研碎，用時(shí)與粳米兌水煮粥即可。此粥有補(bǔ)肝腎、潤五臟之功5.黑豆雪梨湯
取黑豆30克
，雪梨1或2個(gè)。雪梨切片，加適量的水與黑豆一起放到鍋里大火煮開后，該小火燉至熟爛，黑豆雪梨湯就做好了。這食療每天2次，但是要連用15～30天。治療年少白發(fā)很有效，倦怠乏力易感冒者也可用之。四
、白頭發(fā)的防治措施及食療青少年白發(fā)癥的防治措施
1
、講究飲食質(zhì)量多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、微量元素和維生素的食物
，可選擇鮮魚、牛奶、動(dòng)物肝腎2、合理調(diào)節(jié)心理和情緒
在現(xiàn)代社會(huì)環(huán)境中
3
、鍛煉身體堅(jiān)持體育鍛煉
，增強(qiáng)體質(zhì)。4
、藥物的治療在醫(yī)生指導(dǎo)下酌情使用維生素
三種白頭發(fā)找對位置再食療
兩鬢斑白——肝火旺盛
兩鬢對應(yīng)的臟腑反射區(qū)是肝膽
宜：此類人群飲食要以清淡為主
前額白發(fā)——脾胃失調(diào)
脾胃不好的人常常腹脹、腹痛
宜：常喝姜絲粥緩解。
后腦勺白發(fā)——腎氣不足
宜：多吃補(bǔ)腎食品
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