對于過敏性體質(zhì)的小孩子來說，在飲食方面是要特別講究調(diào)理的
，尤其是避免常常吃辛辣有刺激性的食物，否則就會導致過敏的癥狀進一步加重
，另外
，很多海鮮類的食物也一定要注意禁忌，那么
，4歲過敏體質(zhì)小孩吃什么調(diào)理呢?分析一下
。
1
、吃維生素c多的食物。過敏性體質(zhì)的孩子在平時要多補充一些維生素c
，比如香蕉、橘子
、獼猴桃
，還有柚子
，西紅柿等
，在這些食物含有豐富的維生素d
，能夠增強孩子的免疫力
，而且還能夠有效的預防皮膚過敏現(xiàn)象的發(fā)生，提醒家長在生活中不妨讓孩子多吃一些
。
小孩吃什么,談談其飲食調(diào)理方法.png)
2、多吃金針菇
。金針菇這種食物具有一定的排毒作用，金針菇中當中含有一種活性物質(zhì)
，這種物質(zhì)能夠有效抑制過敏性的皮炎
、濕疹等皮膚疾病
，建議孩子可以多吃點金針菇
，以增強個人的免疫能力
，防止出現(xiàn)皮膚過敏癥狀
。
3、適當吃胡蘿卜
。我們知道，胡蘿卜的味道是非常鮮美的
，也是孩子們保健喜歡吃的蔬菜
，在胡蘿卜中含有各種類型的維生素，像胡蘿卜素
、花青素等等
，胡蘿卜中所含有的胡蘿卜素對于預防花粉過敏有顯著的功效
，建議家長可以通過各種烹調(diào)方法讓孩子吃胡蘿卜
。
4
、蜂蜜水
。經(jīng)常喝一些蜂蜜水也是對身體健康有很多好處的，蜂蜜水這種東西能夠有效的預防過敏性的疾病
，還能夠增強我們?nèi)梭w的免疫功能，非常適合過敏體質(zhì)的孩子喝
。
對于4歲過敏體質(zhì)小孩吃什么的問題就介紹到這里了，對于過敏體質(zhì)的小孩子要特別注意飲食方面的調(diào)整
，有很多蔬菜會導致過敏性的皮膚疾病
，比如薺菜
，油菜以及菠菜等等
，尤其是狗肉
，羊肉以及一些海鮮類的食物
，都是需要禁忌的。
寶寶過敏了怎么添加輔食？應該注意什么？
寶寶容易食物過敏
，該如何添加輔食呢
？過敏體質(zhì)嬰兒添加輔食需有講究
，下面一起來學習過敏寶寶輔食添加的攻略吧
。
1
、過敏體質(zhì)寶寶
，需在出生滿6月齡后才能開始添加輔食。
2
、爸爸媽媽要積極排查寶寶吃了會過敏的食物
，并做好飲食記錄
。添加時以一次單項為原則
，也就是說每次只添加一種輔食，同時進行觀察
，看寶寶是否有經(jīng)常腹瀉、出現(xiàn)紅疹
。如果輔食持續(xù)食用一周都沒問題
，則可以再添加另一種輔食
，同樣持續(xù)觀察一周。若有過敏情況出現(xiàn)
，能更清楚是哪一種食物需要列入寶寶的過敏黑名單中。
3
、給過敏體質(zhì)寶寶添加輔食
，需選用新鮮的應季食材
。決不能給這類寶寶食用未成熟的水果
、生鮮食品；甚至建議盡量別提供油炸和甜食給這類寶寶
。
4、建議過敏體質(zhì)寶寶的輔食烹調(diào)用“蒸”“煮”最佳
。
5、過敏體質(zhì)寶寶滿10月齡之前
，蔬菜水果要先蒸煮后才能開始制作嬰兒輔食
。
6
、全面了解寶寶現(xiàn)階段過敏的食物
。為了營養(yǎng)均衡，等寶寶長大一些后
，可以再次考慮逐步添加
，有些寶寶過了一個階段后，可能就對曾經(jīng)過敏的食物不再敏感
。
7、如果確定寶寶對某樣食物過敏
，但又怕寶寶發(fā)育缺少這種食物所含的營養(yǎng)素
，建議嘗試先使用其他含同樣營養(yǎng)成分的食物代替
，給寶寶添加輔食
。
孩子是過敏體質(zhì)怎么辦
問題一：孩子過敏性體質(zhì)到底該怎么辦世界衛(wèi)生組織公布的流行病學調(diào)查顯示
，近30年來
，過敏性疾病的發(fā)生率增加了3倍，涉及全球22%的人口
。在中國，受過敏威脅最大的是嬰幼兒群 體
，目前有1/5的寶寶正遭到過敏困擾。近日
，《生命時報》記者采訪了上海交通大學醫(yī)學院附屬上海兒童醫(yī)學中心免疫科主任
、中國免疫學會理事陳同辛教授和 北京大學人民醫(yī)院婦產(chǎn)科副主任王山米教授
，專家指出
，對抗過敏，正確預防和護理是關鍵
，隨著年齡增長，寶寶過敏會在不同階段呈現(xiàn)不同癥狀
，護理方法也有所差異。
0~6個月：對于新生兒來說
，由于和外界接觸較少
，飲食單一
，加上胃腸道和免疫發(fā)育不完善
，因此最容易發(fā)生牛奶蛋白過敏。研究顯示
，約5%~15%的新生兒存在疑似牛奶蛋白過敏癥的癥狀
，通常表現(xiàn)為寶寶喝奶后消化不良、腹痛
、腹瀉以及濕疹等。
預防和護理：首先在分娩方式上要盡量選擇順產(chǎn)
。研究顯示，剖宮產(chǎn)會使嬰幼兒過敏風險增加3倍
，而順產(chǎn)有利于寶寶腸道和全身免疫系統(tǒng)的建立和成熟
。其次
， 純母乳喂養(yǎng)4~6個月可有效減少寶寶過敏
，哺乳期的母親或嬰兒添加康敏元抗過敏乳酸菌
，也能起到預防過敏的功效
。最后，如果母乳不足
，對高危過敏新生兒（父母有過敏疾 病
、剖宮產(chǎn)嬰兒等）
，最好選擇適度水解的配方奶粉
，以降低寶寶牛奶蛋白過敏的風險
。
6個月~2歲：寶寶添加輔食后，很容易出現(xiàn)食物過敏
。主要表現(xiàn)為嚴重的濕疹、蕁麻疹
、哮喘、惡心
、嘔吐
、體重下降等
。常見的易導致寶寶過敏的食物有大豆
、小麥、花生
、雞蛋以及魚蝦等
。
預防和護理：添加輔食最好在6個月后，遵循“少量添加
，每次添加一種”的原則，如果有過敏癥狀要及時停食
。多給孩子吃新鮮蔬菜、水果和綠色食品
。濕疹寶 寶平時應穿寬松的棉質(zhì)衣服
，新衣服應洗過再穿
，洗澡后應立即涂上無 *** 的護膚霜
。必要時可以到醫(yī)院進行過敏原檢測并對癥治療。
食物過敏的患兒在腸道形態(tài)學上可能無改變
，但腸道通透性卻是增強的，給寶寶補充抗過敏乳酸菌（中文名：康敏元益生菌）是利用對人體無害的益生菌其中包含專利抗過敏乳酸菌菌種：唾液乳桿菌PM-A0006
、格氏乳桿菌PM-A0005、約氏乳桿菌PM-A0009以及副干酪乳桿菌LP等抗過敏益生菌
，能夠有效的 *** 免疫細胞產(chǎn)生INF
、IL-10等細胞激素
，使TH1型免疫系統(tǒng)發(fā)育完善
。抗過敏益生菌作為一種腸道共生菌
，可通過調(diào)節(jié)菌群比例，增強腸道屏障功能
，減少炎癥介質(zhì)的釋放，抑制外周血TH2型細胞上揚
，誘導口服耐受等從多方面預防和治療食物過敏
，目前研究表明
，過敏兒童和健康兒童之間的腸道微生態(tài)環(huán)境也存在著差異
，這種差異可持續(xù)2年以上。
3歲~7歲：臨床統(tǒng)計顯示
，超過80%的兒童哮喘由于過敏引發(fā)
，近1/2的哮喘兒童在3歲前就出現(xiàn)咳、喘
、呼吸困難等癥狀。其中過敏性咳嗽是哮喘的變異
，表現(xiàn)為慢性咳嗽
，常被家長認為是呼吸道感染
。
預防和護理：父母不要過度使用消毒劑
、除菌劑
，太“愛干凈”可能使寶寶缺乏與微生物的接觸
，抑制其免疫系統(tǒng)發(fā)育，引發(fā)過敏
。減少接觸花粉、毛絨玩具
、動 物皮毛等容易引起過敏的物質(zhì)
。對于需長期吸入激素或長效腎上腺素激動劑的寶寶
，應該在家中配備峰流速儀
，早晚測定肺功能
，并記錄哮喘日記
，以及時調(diào)整藥物 劑量
。過敏性咳嗽和過敏性哮喘的患兒，有必要堅持補充抗過敏乳酸菌康敏元幫助調(diào)整過敏體質(zhì)
，平衡TH1/TH2免疫功能
，可以控制發(fā)病
。
7歲以后：7歲后的過敏癥狀主要表現(xiàn)為過敏性鼻炎
，這可能會一直持續(xù)到成年
。過敏性鼻炎分為季節(jié)性和常年性兩種
。春天最多見的鼻炎就是季節(jié)性鼻炎，大多與花粉等吸入性過敏原有關
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">；疾殞毧杀憩F(xiàn)為經(jīng)常揉搓鼻子，流清涕和打噴嚏
，......>>
問題二：嬰兒過敏怎么辦科學研究，小兒過敏與家族遺傳的過敏體質(zhì)有很大關系
。
常見的小兒過敏疾病有以下幾種：
1
、嬰幼兒濕疹：嬰幼兒 濕疹是一種常見的過敏性皮膚病
。主要發(fā)生在兩個頰部
、額部和下頜部
，嚴重時可累及胸部和上臂
。開始時皮膚發(fā)紅，上面有針頭大小的紅色丘疹
，可出現(xiàn)水皰
、膿皰、小糜爛面
、潮濕
、滲液
，并可形成痂皮
，痂脫落后下面是糜爛面
，愈合后成紅斑
。
嬰幼兒 濕疹病因多由外界或體內(nèi)因素的相互作用所致
體內(nèi)因素：過敏性體質(zhì)是濕疹反復發(fā)作的主要原因， 其他也包括代謝
、內(nèi)分泌或消化道功能紊亂，神經(jīng)精神功能障礙
，過度疲勞
，精神緊張
，病灶感染
，腸寄生蟲病
，靜脈曲張
，多汗，皮膚干燥等。
外界因素： 如化學制劑
、化妝品、香料
、染料、清潔劑
、動物毒素
、蛋類、魚蝦及牛奶等異性蛋白
、花粉、塵埃
、細菌感染、日曬
、寒冷
、搔抓等
2
、小兒過敏性咳嗽： 是哮喘的一種特殊類型
，為兒科較為常見的臨床現(xiàn)象。其臨床特點是以慢性咳嗽為主要癥狀
。多因呼吸道感染而誘發(fā)，易被誤診為感染性疾病
，而濫用抗生素
，貽誤治療
，使病情遷延
，
3
、小兒藥物過敏：
癥狀有幾種：
a
、 固定性紅斑型：發(fā)于嘴周圍皮膚, *** 處及外生殖器部位也很常見
。皮疹形態(tài)特殊,易于識別。特點為鮮紅色或紫紅色水腫性紅斑,呈圓形或橢圓形,界限清楚
。阿斯匹林、APC、阿魯片
、復方新諾明等易引起此類約疹。
b
、紅斑性發(fā)疹：表現(xiàn)為全身性,對稱性分布大量鮮紅雞皮樣小疙瘩,或粟粒大小的紅色斑片,形成似猩紅熱式麻疹,伴輕度中度發(fā)熱
。此類藥疹以青霉素類藥物最常見,如氨芐青霉素,安必林等
。
c
、蕁麻疹型：表現(xiàn)為全身性大小不等的風團,扁平高起,形態(tài)不規(guī)則,伴有明顯的瘙癢,部分患兒有發(fā)熱乏力,關節(jié)痛及腹痛等全身癥狀。引起小兒蕁麻疹常見藥物是青霉素
、破傷風抗毒素及狂犬疫苗等
。
d
、膿皰介：致敏原在嬰幼兒以食物為主
，如奶、魚
、蛋等；在兒童和成人致敏原多考慮接觸物
，如化學物品
、動物皮屑、動物毛和某些藥物
。一般的皮膚病
，兒童較成人易于治愈，而小兒起病的膿皰型銀屑病
、毛發(fā)紅糠疹等病就不易治愈。
小兒過敏癥狀發(fā)生后
，要及時治療
，急性可咨詢醫(yī)生服藥應急處理
，長期應預防為主
。
小兒過敏性疾病的治療應以改變過敏體質(zhì)為主，選用純天然無副作用的純植物制劑
。詳情>>>
4、小兒過敏與家族遺傳： 科學研究，小兒過敏與家族遺傳的過敏體質(zhì)有很大關系
，過敏病主要來自于遺傳的過敏體質(zhì)，加上外界過敏原或 *** 物（空氣污染或病毒感染）的激發(fā)
，導致呼吸道慢性且持續(xù)的發(fā)炎反應
。所以要避免過敏病的發(fā)生
，只能建議高危險群的兒童應避免過敏原或有害的 *** 物接觸
，進一步感染而致的發(fā)炎反應。
5
、小兒皮膚過敏專題： 就兒童過敏來說 , 據(jù)調(diào)查中小學生和學齡前兒童的過敏癥發(fā)病率高達 30%, 常見病癥為過敏性鼻炎、哮喘
、紫癜、濕疹
、結(jié)膜炎
、腹瀉等。誘發(fā)過敏的物質(zhì)從環(huán)境中的花粉
、動物皮毛、塵螨 , 到食物（花生
、牛奶
、海鮮）等等
。詳情>>>
6
、 小兒牛奶過敏的治療：據(jù)統(tǒng)計，健康兒童發(fā)生率在0.3%-7%
，在過敏體質(zhì)的孩子中可達3%。這是因為孩子胃腸道發(fā)育尚未成熟
，牛乳中的蛋白質(zhì)分子從小兒通透性較大的腸壁您膜滲入到粘膜下血管內(nèi)，使血液內(nèi)的免疫細胞致敏
，下次再遇到這種蛋白質(zhì)分子（過敏原）就可引起過敏反應
。
飲食是過敏的常見原因,加合理喂養(yǎng).注意牛奶,蛋清過敏.乳母應暫忌辛辣,魚腥,雞,鵝,牛,羊等發(fā)物.多飲鮮橘汁及多食水果之類,嬰兒少食多餐,不可過飽.
寶寶的衣著包被不可太厚過暖,不宜穿羊毛衣,避免冷風吹襲或日光曝曬及搔抓.
治療期間,局......>>
問題三：孩子怎樣改善過敏體質(zhì)過敏的基本原理
我們將體內(nèi)免疫
，分為用于抵抗細胞內(nèi)病毒和細菌的Thl細胞免疫和抵抗細胞外異物（如花粉）的Th2體液免疫兩種
。
過敏就相當于Th2過激的與過敏源抗衡。健康的時候Th1／Th2保持平衡
，一旦Th1／Th2失去平衡
，Th2過重
，Th1就相對過輕
，這種模式一旦成為固定模式，患兒就稱為過敏體質(zhì)兒
。
寶寶為什么是易過敏人群？
值得我們注意的是
，胚胎在子宮內(nèi)發(fā)育和新生兒所產(chǎn)生的免疫應答
，主要是Th2型體液免疫應答
。所以
，新生兒這一人群本身的特點
，注定其容易過敏
！
阻止過敏的最佳時機
值得注意的是，嬰幼兒時期是Th1/Th2逐漸平衡的過程
，這個過程中，如果由于護理不當或長時間處于過敏反應下
，Th2型細胞因子分泌增加使機體的免疫調(diào)節(jié)紊亂
，最終導致過敏性疾病的發(fā)生
，并形成終身的Th2過激模式
，就會成為過敏體質(zhì)兒。所以
，預防和治療過敏，應該抓住嬰幼兒的這個重要的體質(zhì)形成期
，給與正確的干預
，并且越早越好
！
寶寶過敏五大常見癥狀
皮膚癢
、出疹子
有些寶寶在吃下某些食物，如：喝牛奶
、吃蛋
、花生
、或海鮮類(如蝦,
蟹)等食品后
，孩子的身體會出現(xiàn)皮膚劇癢
、出疹子，甚至有些孩子還會出現(xiàn)腹痛
、腹瀉等癥狀時，家長必須考慮有食物過敏的可能性
，尤其是癥狀反復出現(xiàn)于吃下某些食物時
，更應想到食物過敏的可能
。
同樣的情形也可能發(fā)生在服用某些藥物后
。
異位性皮膚炎(或稱奶癬)
異位性皮膚炎與先天性過敏體質(zhì)關系密切，是一種發(fā)生于皮膚上的慢性搔癢性疾病
，好發(fā)于過敏病史家族中，而這些寶寶也常帶有其它的過敏性疾病
。
哮鳴性咳嗽
有哮喘病的寶寶常在幼年時呼吸道感染后就會出現(xiàn)咳嗽
、呼吸急促困難、呼吸氣時帶有哮鳴聲的癥狀
。由于寶寶氣管管徑狹小
，病毒侵犯幼兒細小支氣管時
，會造成氣管黏膜發(fā)炎
、水腫、痰液分泌物增加
，阻塞呼吸道的通暢，引起呼吸急促
、呼吸困難
、喘氣
、咳嗽
、吸氣時胸部肌肉凹陷、吐氣時有哮鳴聲
。
經(jīng)常性的流鼻水、鼻塞
、揉鼻子
、揉眼睛
到了天氣變化較大的季節(jié)，尤其是春秋兩季
，過敏體質(zhì)的寶寶常會出現(xiàn)打噴嚏
、流鼻水、鼻塞
、鼻子癢
、揉鼻子等癥狀
，并且往往容易復發(fā)
。許多家長誤以為是不易醫(yī)好的“感冒”
，其實，這也是過敏這個元兇作怪
。
如果寶寶的“感冒”久未好轉(zhuǎn)或反復，其父母就應考慮有過敏的可能
。
與呼吸道過敏有關的疾病
有些疾病本身與過敏的關系雖然不是很強
，但是卻與過敏有著某些牽連
，如：中耳炎
、鼻竇炎(流黃濃鼻涕、久咳)
、哮吼(聲音嘶啞、呼吸困難
、咳嗽聲如狗吠)
、肺炎等。這是因為呼吸道的結(jié)構(gòu)互相交通
，因此有過敏體質(zhì)的人(如：氣喘
、過敏性鼻炎)，其主要過敏器官周圍的其它器官常常也會連帶受到影響
。
專家訪談
秦艷
上海市第一婦嬰保健院新生兒科副主任醫(yī)師，擅長新生兒疾病診治
，兒內(nèi)科疾病診治(免疫
，如過敏等)
。
專家訪談記錄：寶寶過敏怎么辦
？>
問題四：小孩過敏性體質(zhì)會治好嗎
？過敏無法徹底治療
，只能通過提高自身免疫力
，遠離過敏源。有一定的遺傳因素
，但目前還不能完全肯定。
為什么會過敏
過敏是一種普遍的免疫系統(tǒng)疾病
，這種病癥可能發(fā)生在任何年齡
、任何時間
。正常人體內(nèi)都有一套生理的保護性免疫反應系統(tǒng)
，即當外來物質(zhì)（又稱抗原）如某些致病菌侵入人體時，人體通過免疫淋巴細胞可產(chǎn)生免疫球蛋白
，將抗原中和或消化掉。通常表現(xiàn)為瘙癢
、紅斑
、風團、水腫等過敏反應
，這樣就會傷害到機體的一些正常細胞、組織和器官
，從而引發(fā)局部甚至全身性的反應
。
治療過敏：
首先
，最有效的治療是遠離過敏原
。
其次，使用抗組織胺藥物
。為便藥效完全發(fā)揮，人們必須有規(guī)律地服用這類藥物
。這類藥物所產(chǎn)生的副作用包括疲倦
、食欲增加
、體重增加
、嗜睡、鼻
、喉干燥等
。這些副作用所帶來的困擾，往往遠勝過敏本身
。對有氣喘病、青光眼
、腎及肝的病患者
，在服用任何抗組織胺藥物之前務
必非常謹慎并與醫(yī)生商議。例如
，目前不建議使用息斯敏，因為它的副作用
。
第三
，鼻部噴叮劑或藥水
，可緩解過敏所產(chǎn)生的充血情形，但若持續(xù)性地使用
，則會使原有的鼻部病癥惡化
，而且患者往往很容易對這類藥物產(chǎn)生依賴作用
。其他治療方法還包括接種過敏預防針
，以使身體對于一種或多種過敏原不致產(chǎn)生反應
。但很多過敏原如花粉是不可能完全避免的
，過敏預防針也不能完全抑制過敏癥。
因此
，我們能在一定的程度是對過敏癥作適當?shù)目刂啤Ｒ驗檫^敏是免疫系統(tǒng)失調(diào)所致
，這種在人生某一階段所產(chǎn)生的失調(diào)情形
，并不因此就得注定終身受困
，我們可依藉適當?shù)臓I養(yǎng)與運動來維護免疫系統(tǒng)功能正常運作
。
過敏癥，預防重于治療
。應該從注意生活起居、飲食調(diào)理得當和適當?shù)捏w育鍛煉做起
。首先
，在早春時節(jié)，氣溫仍然寒冷
，在寒冷空氣的 *** 下
，甲狀腺功能亢進，消耗熱量
，使人體耐力和抵抗力減弱。因此
，飲食上仍以高熱量為主
，除多食豆類制品外，還可食用糯米制品
、黃豆、芝麻粉
、花生
、核桃等食物
，還要增加補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
，如雞蛋、蝦
、魚類、牛肉等食物
，這些食物中富含氨基酸，具有增加人體耐寒能力的作用
。此外
，要攝取足夠的多種維生素和礦物質(zhì)，如維生素D具有抗病毒能力
，富含維生素D的食物有小白菜、蕃茄類蔬菜以及柑桔
、檸檬等水果；而維生素A則可以保護和增強上呼吸道粘膜和呼吸道上皮細胞的功能
，從而能抵抗各種致病因素的侵襲
。富含維生素A的食物有胡蘿卜等。維生素E具有提高人體免疫力功能
，增強抗病能力的作用
。富含維生素E的有卷心菜、花菜
、芝麻等食物
。此外，黑木耳和蘑菇也是不可缺少的食物
。再就是要有適當?shù)膽敉饣顒?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，提高身體的抗病能力，對預防春季過敏癥大有益處
。
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