痤瘡好了以后凹陷怎么辦,如何預(yù)防痤瘡才好

一、痤瘡好了以后凹陷如何是好

痤瘡好了以后有凹陷一般只能是慢慢淡化，是可以用這個天然性維生素E膠丸涂擦。要注意作息有規(guī)律，多飲水，忌辛辣刺激性食物。

痤瘡屬內(nèi)分泌失調(diào)引起。外用藥主要包括：抗生素類如氯霉素酒精等。這種情況下需要經(jīng)常用溫水洗臉，保持衛(wèi)生干燥，不要用手抓撓擠壓皮膚，可以用碘酒或者酒精局部擦拭消毒，防止感染，需要長期保養(yǎng)，慢慢恢復(fù)。平時飲食清淡，多吃蔬菜水果。禁忌辛辣刺激食物。痘痘勿用手擠壓，擠壓后就會留疤，需要一段時間恢復(fù)。出門注意防曬。

臉上長痤瘡還跟患者的清潔習(xí)慣有關(guān)，有些患者疏忽了潔面這個基礎(chǔ)的問題，不化妝的話用溫水洗臉就好，如果化妝了一定要卸妝徹底，過度卸妝也會導(dǎo)致角質(zhì)層變薄，皮膚變得敏感脆弱，選擇正確的產(chǎn)品也很重要。

平時注意調(diào)節(jié)消化道功能，少吃動物性脂肪、甜食和刺激性食物，要常用溫水，含硫磺或其他去脂消炎的香皂洗滌患處。不要用手摳或擠壓粉刺，不要使用油脂類化妝品。

二、生活中預(yù)防痤瘡的好辦法

1、多吃水果和蔬菜。尤其是有利于減少皮脂分泌和促進痤瘡愈合的水果和蔬菜更要吃，如：蘋果，梨，西紅柿，西瓜，黃瓜，絲瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴蓮等高糖的水果應(yīng)該少吃。

2、經(jīng)常洗臉。油性皮膚面部皮膚的油脂清理很重要，應(yīng)該每天多用熱水洗幾次臉，可以選用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮膚應(yīng)該重點清洗。

3、避免機械擠壓痤瘡。盡管痤瘡的脂栓的排除有利于痤瘡的愈合，但還是不提倡用手和器械機械擠壓，因為擠壓后很容易造成脂栓擠入真皮層內(nèi)造成進一步的深層炎癥，同時容易留下色素沉著和斑痕，尤其對斑痕體質(zhì)的朋友更應(yīng)該注意這一點。如果實在要排除脂栓的話，建議對黑頭較為明顯的痤瘡用專門的痤瘡擠壓器進行擠壓，同時注意消毒避免感染，也可以去醫(yī)院進行護理。

4、養(yǎng)成每天運動的習(xí)慣。適度運動可促進新陳代謝，對于身體及肌膚都有良好效果，但是千萬不要5分鐘熱度，要持之以恒，記住，即使是每天3分鐘的體操，也是保持美麗肌膚的秘訣。

三、吃什么水果有助于消痤瘡

蘋果營養(yǎng)豐富,被許多愛美人士奉為美容圣品。其所含的大量水分、各種保濕因子對皮膚有保濕作用,維他命C,能抑制皮膚中黑色素的沉著,常吃蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外,蘋果中所含的豐富果酸,成分可以使毛孔通暢,有祛痘作用。

梨富含多種維生素、果酸,具有清潔皮膚、平衡油脂、散瘀、消積、解毒、活血的作用。常吃梨可起到潤膚養(yǎng)顏,祛痘去皺的效果。

葡萄含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻斷游離基因增生,有效延緩衰竭;它還含單寧酸,檸檬酸,有強烈的收斂效果及柔軟保濕作用。另外,葡萄果肉蘊含維生素B3及豐富礦物質(zhì),可深層滋潤、抗衰竭及促進皮膚細胞更生。

檸檬也是痘痘患者可以吃的水果,檸檬是水果中的美容佳品,因含有豐富的維他命C和鈣質(zhì)而作為化妝品和護膚品的原料,具有增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲憊、抗肌膚老化等工效。

總之,有利于減少皮脂分泌和促進痤瘡愈合的水果和蔬菜都可以吃,如:西瓜、柚子、香蕉、黃瓜、絲瓜、冬瓜、苦瓜等,但注意像荔枝、橘子、榴蓮等高糖的水果應(yīng)該少吃。

四、長痤瘡的原因都有哪些的呢

痤瘡是美容皮膚科的最常見的病種之一，中醫(yī)認為，痤瘡多由熱毒內(nèi)盛、濁氣上泛所致，治療痤瘡，關(guān)鍵在于泄熱排毒，安和五臟。盤龍云海排毒養(yǎng)顏膠囊，由大黃、西洋參、青陽參、小紅參、肉蓯蓉、白術(shù)、荷葉等多種中藥精制而成，其中白術(shù)能健脾，肉蓯蓉可養(yǎng)腎，西洋參具有益氣補中、輔助正氣的功效，這些藥材相輔相成，可對身體臟腑進行系統(tǒng)的、合理的調(diào)養(yǎng)，使之達到平衡的健康狀態(tài)，從而使氣血旺盛，毒素外排，讓人擺脫痤瘡的困擾。對控制病因，促進康復(fù)有很好的作用。

痤瘡當然跟毛孔離不開關(guān)系的，毛囊是我們引發(fā)這些問題的因素。像如果你的毛囊被阻塞毛囊發(fā)炎等現(xiàn)象都是會導(dǎo)致痤瘡諷刺生長的。

身體內(nèi)的激素比較高，也會導(dǎo)致。特別是青春期的男男女女，體內(nèi)激素是相當搞的。長粉刺痘痘也比較容易，多注意清潔多喝水，少吃刺激性的食物。

皮膚長痘痘長諷刺也有跟細菌感染有關(guān)，有的時候洗臉毛巾沒有消毒或者濕毛巾沒有曬干長生的霉菌，這樣都會導(dǎo)致臉上的痘痘諷刺長出。特別是油膩的肌膚最容易生長的。不及時清潔比收縮毛孔或者是精神緊張過分的用化妝品都是痤瘡加重的原因。

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