關(guān)于保護(hù)眼睛的常識,如何保護(hù)眼睛

眼睛是非常重要的一個(gè)部分，現(xiàn)在很多人對于眼睛的保護(hù)沒有非常的重視

，只有保護(hù)好自己的眼睛，才能夠保障視力的穩(wěn)定。對于我們的日常生活影響是非常大的，所以大家一定要注意保護(hù)眼睛的常識，下面就來給大家介紹一下眼睛保護(hù)的常識到底有哪些，大家一起來了解一下吧。

喝水是可以緩解眼睛干澀的問題的

，特別是對于一些長時(shí)間使用電腦上班的人，多喝一些水就可以預(yù)防眼睛出現(xiàn)干澀的情況，還可以滴一些眼藥水，生理鹽水或者是人工淚液，對于經(jīng)常戴隱形眼鏡的人來說，就需要經(jīng)常的使用一些眼藥水來保護(hù)眼睛，但是一定要注意購買眼藥水的渠道，最好要有醫(yī)生診斷開出來的眼藥水，這種會比較的安全一些。

還應(yīng)該要注意用眼的休息

，平時(shí)使用電腦或者是看報(bào)，最好每半個(gè)小時(shí)就休息五分鐘，站起來走動一下，或者是看一下窗外，把一直注意近距離的視線拉長拉遠(yuǎn)與電腦屏幕的距離也不能夠少于30公分，最好能夠采用防輻射認(rèn)證的護(hù)眼的眼鏡，如果眼睛干癢，那么就可以閉眼休息幾分鐘再睜開，千萬不要用手去揉眼睛。

在眼睛疲勞的時(shí)候也可以采用冰敷熱敷交替的方式來舒緩眼睛

，但是不要冰到或者是壓到眼球，熱敷也是一樣的，一次不要超過五分鐘，可以配合眼睛上下左右的轉(zhuǎn)動，這樣可以讓眼睛的血液循環(huán)變快，對于因?yàn)槠谒斐傻暮谘廴σ灿兄芎玫母纳谱饔谩?/p>

上面給大家介紹的就是關(guān)于眼睛保護(hù)的常識