手心出汗多是什么原因,如何緩解手心汗多

一、手心出汗多是什么原因

手心出汗多屬于中醫(yī)學(xué)中的“汗證”。對(duì)汗證的診斷和治療要結(jié)合患者的兼見癥狀以及汗的質(zhì)、量來作出診斷。手心出汗多，一般多見以下三種情況。

手心出汗兼有手足心煩熱的人，屬血虛、陰虛。這類人在飲食起居上一定要注意，不要吃辛辣的食物，不要熬夜。在治療上，以滋陰養(yǎng)血為主，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用六味地黃丸、知柏地黃丸等藥物來調(diào)理。

手涼但又手心多汗的人，屬氣虛。這類人脾胃功能較差，對(duì)飲食營養(yǎng)的吸收不好，所以在治療上應(yīng)從健脾益氣著手，可服用太子參、西洋參等益氣養(yǎng)陰的藥品，生活中還應(yīng)該保暖。

手心出汗多而黏的人，屬濕熱。他們往往會(huì)覺得口苦而黏膩，應(yīng)該減少羊肉、韭菜等辛溫助熱食品，以及動(dòng)物性脂肪類油膩食物的攝入。還要注意改善居室的通風(fēng)，在盛夏暑濕的季節(jié)要減少戶外運(yùn)動(dòng)的時(shí)間。

二、手心汗多的危害

多汗有全身性及限局性多汗兩種。全身性多汗者皮膚表面常是濕潤的，而且有陣發(fā)性的出汗。局部多汗常見于手掌、足跖、腋下、其次為鼻尖、前額、陰部等，多在青少年時(shí)發(fā)病，患者常伴有末梢血液循環(huán)功能障礙，如手足皮膚濕冷、青紫或蒼白、易生凍瘡等。足部多汗由于汗液蒸發(fā)不暢，致足底表皮浸漬發(fā)白，常伴足臭。腋窩部及陰部多汗時(shí)，由于該部皮膚薄嫩，經(jīng)常潮濕摩擦，易發(fā)生擦爛紅斑，伴發(fā)毛囊炎、癤等。

在冬季，‘汗腳’失去熱量的速度比‘旱腳’快25倍，容易遭受凍傷。當(dāng)這種情況發(fā)生時(shí)，人體會(huì)自動(dòng)關(guān)閉淺層皮膚的循環(huán)系統(tǒng)，造成對(duì)足部的供血不足。供血不足則意味著足部周圍的皮膚組織發(fā)生壞死，從而造成足部開裂。

手腳汗太多可能嚴(yán)重影響到學(xué)習(xí)、社交、工作而造成莫大的困擾。多汗癥可以從小(6歲左右)就發(fā)生，到了青春期更為明顯，其中最困擾患者的是手掌、腋下、腳掌的多汗。年輕人情緒較不易控制，易緊張、不安、害羞、害怕等，使出汗更為厲害，心情愈焦急，出汗就愈多，造成了一種惡性循環(huán)。這樣有可能造成患者性格孤僻、內(nèi)向、不善與人交往、社交場合缺乏信心，甚至自卑，也會(huì)影響學(xué)習(xí)、求職。

三、如何緩解手心汗多

1. 保持手足清潔干燥。

2. 用5%的明礬液每日浸洗局部，以及用松樹、桉樹葉煎水浸洗。

3. 中藥熏洗的方法：用蒼術(shù)、苦參、黃柏、地膚子、白鮮皮、石膏、川母、白芷、艾葉、甘草等中藥熬成藥汁，先用熱氣熏蒸雙腳10分鐘左右，再泡洗20分鐘左右，有清熱涼血的功效，可預(yù)防大量出汗。

4. 穿透氣性較好的寬松鞋襪，有助汗液的蒸發(fā)，避免引起腳氣、皮炎等皮膚問題。

5. 中醫(yī)認(rèn)為，手腳多汗與身體素質(zhì)、內(nèi)分泌、臟腑功能失調(diào)都有一定關(guān)系，一般表現(xiàn)為先天不足或后天失養(yǎng)導(dǎo)致，患者沒有疾病基礎(chǔ)，對(duì)于這樣情況，平時(shí)注意要戒絕煙酒，少吃辛辣厚味食物。

此外，還可以通過以下三個(gè)特效穴位進(jìn)行治療。

肺俞穴：在脊柱區(qū)，第三胸椎棘突下，后正中線旁開1.5寸。用雙手拇指指腹按揉兩側(cè)肺俞穴，每次按揉2分鐘左右。

腎俞穴：在第二腰椎棘突下，后正中線旁開1.5寸。手握拳，用拇指在背上搓揉兩側(cè)腎俞穴2分鐘，或兩手叉腰，用拇指指腹進(jìn)行按揉。

脾俞穴：在脊柱區(qū)，第十一胸椎棘突下，后正中線旁開1.5寸。按摩脾俞穴，可用推法、點(diǎn)法、摩法、揉法?；蛭杖檬持戈P(guān)節(jié)凸起部分按揉穴位;或空拳揉擦穴位，擦至局部有熱感。

在以上三個(gè)穴位中，肺俞穴能通調(diào)衛(wèi)表，能抑制汗出失常;而腎俞穴是調(diào)整個(gè)機(jī)體的水液代謝;脾俞穴主要是運(yùn)化水濕，還可以調(diào)節(jié)脾臟，對(duì)緩解手足多汗有一定功效。

四、治療手心汗多的藥膳

多汗藥膳

(1) 百合粥

[功效] 潤肺止汗、適用於肺熱汗多。

[材料] 百合20克、粳米50克、白糖少許。

[用法] 將百合洗凈與米同煮，待熟時(shí)加入白糖再煮10分鐘，即可食用，吃飽。

【百合】甘，微寒。潤肺止咳，寧心安神。

(2) 黃蓍粥

[功效] 固表止汗，用於表虛自汗。

[材料] 黃蓍20克、粳米50克、白糖適量。

[用法] 將黃蓍煎汁，用汁煮米為粥，放入白糖調(diào)味溫服。

【黃蓍】甘，微溫。補(bǔ)氣升陽，固表止汗。

(3) 浮小麥飲

[功效] 益氣固表止汗。適用于小兒夜間盜汗或白天睡著出汗等癥。

[材料] 浮小麥15克，紅糖適量。

[用法] 熬浮小麥汁100毫升，加紅糖調(diào)味。

【浮小麥】甘，涼。入心經(jīng)。止汗。

(4) 小麥山藥湯

[功效] 補(bǔ)氣斂汗。

[材料] 浮小麥15克，山藥15克，白糖少許。

[用法] 二藥同煎取汁150毫升，加糖調(diào)味，每服50毫升，早晚各服1次。

(5) 參歸腰子

[功效] 補(bǔ)虛斂汗。主治病后虛弱而致的自汗或盜汗。

[材料] 人參10克，當(dāng)歸8克，豬腰子1個(gè)，姜、蔥、鹽適量。

[用法] 將參、歸切薄片，腰子去腎盂切碎，與姜、蔥、鹽同放于盆內(nèi)，加水適量，煮爛食之。

【人參】甘，平。大補(bǔ)元?dú)?，補(bǔ)肺益脾，生津，安神。

【當(dāng)歸】甘、辛，溫。補(bǔ)血，活血。

(6) 生地黃雞

[功效] 滋陰止盜汗。

[材料] 生地黃150克，烏肉雞1只，飴糖100克。

[用法] 將生地黃切碎與飴糖拌勻，放入雞腹內(nèi)蒸熟即成。

【生地黃】甘，寒。滋陰涼血。

【烏雞】甘、平。補(bǔ)虛勞虧損，治消渴，中惡心腹痛。

(7) 黑豆小麥飲

[功效] 祛風(fēng)斂汗。

[材料] 黑豆15克，浮小麥15克。

[用法] 熬取二物汁液200毫升，加入糖調(diào)味頻服，每次服10毫升左右。

【黑豆】味甘，平。補(bǔ)腎，明目鎮(zhèn)心，久服，好顏色，不老。止腹脹消谷。黑豆加甘草，大解百藥毒。

(8) 韭菜根湯

[功效] 主治小兒盜汗自汗，手足心熱。

[材料] 韭菜根15根。

[用法] 將韭菜根加水適量，煎服。

【韭菜】味辛、微酸，溫、澀。歸心，安五臟六腑，除胃中熱。歸腎壯陽，止泄精，暖腰膝，治吐血、尿血、唾血、衄血。充肺氣。韭菜根治諸癬。

(9) 泥鰍湯

[功效] 多汗、自汗、盜汗等癥。

[材料] 泥鰍90克，食油適量。

[用法] 用熱水洗去泥鰍身上粘液，剖腹取內(nèi)臟，再用清水洗凈，濾去水份，用適量油煎至焦黃，再加水一碗煮熟可服。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/111314.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 維生素b6外敷副作用有嗎,維生素b6···

下一篇: 傷害小的吸脂減肥有哪些優(yōu)點(diǎn),吸脂減肥···