舌苔厚白原因,舌苔厚白怎么辦呢

一、舌苔厚白有什么原因呢

大家都知道舌苔與臟腑緊密聯(lián)系在一起。它能夠適時(shí)的反映出五臟六腑的寒熱虛實(shí)，那舌苔厚白是怎么回事?它所預(yù)示的身體的健康狀況究竟怎樣?看完以下的分析我想大家就都明白了。

1、患有輕病

表征初起或者疾病的恢復(fù)期病人也會(huì)出現(xiàn)白苔，表征初起如上呼吸道感染、急性支氣管炎、肺炎的早期等;

2、體內(nèi)有水濕停留或痰飲

白苔可出現(xiàn)于體內(nèi)有水濕停留或痰飲的病人，臨床上常見(jiàn)某些胸水、腹水、慢性腎炎及哮喘、慢性支氣管炎、支氣管擴(kuò)張等患者，體內(nèi)有濕濁或痰飲停積，使舌苔出現(xiàn)厚白或白膩苔;

3、各種慢性炎癥感染

如慢性盆腔炎、慢性腎盂腎炎、結(jié)核性腦膜炎、骨關(guān)節(jié)結(jié)核等患者舌苔較正常稍厚，或?yàn)楸“啄佁Α?/p>

4、舌苔厚白的病理表現(xiàn)

胃熱熾盛，可出現(xiàn)胃中嘈雜，消谷善饑等癥，熱盛火熾，可見(jiàn)口苦、口渴引飲、大便秘結(jié)等癥。甚則耗傷陰液而致胃陰虛。胃火上炎，可致胃氣上逆，可見(jiàn)惡心、嘔吐酸苦黃水等癥。胃火循經(jīng)上炎，或?yàn)辇X痛齦腫，或?yàn)轸?，火熱灼傷胃之脈絡(luò)，則血上溢而為嘔血。

如果了解了舌苔厚白是怎么回事，就要根據(jù)厚白的原因?qū)ι眢w進(jìn)行調(diào)理。如果有炎癥，要及時(shí)進(jìn)行消炎處理。如果是腸胃的問(wèn)題，不僅要調(diào)理腸胃，還應(yīng)注意平時(shí)的飲食。有的人喜歡刷牙的時(shí)候把舌苔都刷掉，這樣一來(lái)，不利于對(duì)身體情況的及時(shí)把握。

二、舌苔厚白如何調(diào)理呢

舌苔其實(shí)是保護(hù)我們的舌頭的“保護(hù)膜”，這層舌苔太薄預(yù)示身體某些部位虛弱，太厚則是說(shuō)明身體火氣太旺。具體是什么癥狀要看舌苔的顏色來(lái)診斷。下面小編就針對(duì)一種顏色來(lái)給大家分析是哪出了問(wèn)題。

黃苔，有淡黃，嫩黃，深黃，焦黃等不同。一般說(shuō)，黃苔的顏色越深，則熱邪越重。淡黃為微熱;嫩黃熱較重;深黃熱更重;焦黃則為熱結(jié);黃而干為熱傷津;黃而膩則為濕熱。

1、苔質(zhì)的厚薄

以見(jiàn)底和不見(jiàn)底為標(biāo)準(zhǔn)。透過(guò)苔質(zhì)能見(jiàn)到舌體，稱之薄苔，否則為厚苔。黃色是表明體內(nèi)有熱，中醫(yī)上認(rèn)為舌苔是胃氣夾食物之氣上潮于舌頭所成。

2、單純舌苔厚黃

黃說(shuō)明體內(nèi)有熱，建議晚上食物吃清淡點(diǎn)，偏涼一點(diǎn)，不飲酒，自身能較快調(diào)理過(guò)來(lái)。因?yàn)樯嗵τ袝r(shí)和天氣也有相關(guān)關(guān)系，如果沒(méi)有特殊不適，可以在日常生活中有意識(shí)的吃些化痰清熱的東西，如：薏苡仁，蓮子，芡實(shí)，茯苓，陳皮等等，均有一定療效。

3、舌苔厚，黃還要看看會(huì)不會(huì)膩

中醫(yī)講的“膩”就好比是東西“油”的感覺(jué)，如果有那說(shuō)明是體內(nèi)有濕熱，需要化濕清熱。

4、舌苔厚，有口氣

一般說(shuō)明胃有點(diǎn)小問(wèn)題。如果目前沒(méi)有其他不舒服的感覺(jué)，可先從飲食起居調(diào)養(yǎng)入手。保持生活規(guī)律，情志舒暢愉快，吃容易消化的食物，多吃蔬菜，水果，少吃肥膩，油炸食物，最好不喝酒，不吸煙。

5、舌質(zhì)

除了望舌苔外，建議看看自己舌質(zhì)，可以和嘴唇對(duì)比，如果是偏紅，就是屬熱，偏淡多屬脾虛，偏暗就有可能是血瘀了。

以上就是舌苔太厚或是身體疾病信號(hào)的全部?jī)?nèi)容，希望對(duì)大家能有所幫助。

三、舌苔厚白應(yīng)該怎么辦

1.內(nèi)熱重：舌苔少舌頭發(fā)紅

正常健康寶寶的舌體應(yīng)該是大小適中、舌體柔軟、淡紅潤(rùn)澤、伸縮活動(dòng)自如、說(shuō)話口齒清楚，而且舌面有干濕適中淡淡的薄苔，口中沒(méi)有氣味。一旦寶貝患了病，舌質(zhì)和舌苔就會(huì)相應(yīng)的發(fā)生變化。如果寶寶感冒發(fā)燒，首先表現(xiàn)為舌質(zhì)發(fā)紅，舌苔黃白略厚，如果發(fā)熱較高，舌質(zhì)絳紅，舌苔干燥，說(shuō)明寶寶熱重耗傷津液。

發(fā)熱常常伴有大便干燥，寶寶口中往往會(huì)有較重的氣味。這種情況通常說(shuō)明寶寶內(nèi)熱較重，媽媽應(yīng)該引起重視。發(fā)熱嚴(yán)重的寶寶，有時(shí)還可看到舌頭上有粗大的紅色芒刺。

2.“對(duì)癥下藥”：物理降溫多飲開(kāi)水

此時(shí)如果發(fā)現(xiàn)寶寶發(fā)熱的話，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行物理降溫。如果溫度過(guò)高或高燒不退，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。此外，還要注意多給寶寶飲白開(kāi)水，少食或不食油膩食物。李建建議此時(shí)可購(gòu)買新鮮的蘆根或者干蘆根、菊花、金蓮花煎水給寶貝頻頻飲用。

3.積食：黃白色舌苔黏黏厚厚

如果寶寶的小舌頭上，可看到有一層厚厚的黃白色垢物，舌苔黏黏厚厚，不易刮去，同時(shí)口中會(huì)有一種又酸又臭的穢氣味道，這種情況很可能是因平時(shí)飲食過(guò)量，或進(jìn)食油膩食物過(guò)多，脾胃消化功能差而引起，老百姓管它叫積食。

4.“對(duì)癥下藥”：飲食清淡健胃消食

寶寶出現(xiàn)如上情況，很可能是吃得過(guò)多、過(guò)飽，消化功能發(fā)生紊亂。此時(shí)，要注意當(dāng)寶寶出現(xiàn)這種舌苔時(shí)，飲食要相對(duì)清淡些。如果寶寶一旦出現(xiàn)積食的情況，可根據(jù)具體情況服用一些消食的藥物或山楂等食物，也可以采用雞內(nèi)金15g、山楂30g煎水服用，每日一劑。如果寶寶的大便干燥，腹脹明顯，可以用萊菔子6g、決明子6g、瓜蔞10g煎水服用，也可起到消食導(dǎo)滯的作用。

5.消化功能紊亂：舌體淡白地圖舌

有的時(shí)候，媽媽們看看寶寶的小舌頭，會(huì)發(fā)現(xiàn)寶寶的小舌頭像一幅地圖：舌體淡白，舌苔有一處或多處剝脫，剝脫的邊高突如框，形如地圖。寶寶甚至?xí)诔詿釚|西時(shí)，舌頭有不適或輕微疼痛。

6.“對(duì)癥下藥”：忌食辛辣多吃水果

寶寶出現(xiàn)地圖舌多是因?yàn)橄δ芪蓙y，或?qū)殞毣疾r(shí)間較久，使體內(nèi)氣陰兩傷?；加械貓D舌的寶寶，往往容易挑食、偏食、愛(ài)食冷飲、睡眠不穩(wěn)、亂踢被子、翻轉(zhuǎn)睡眠，較小一點(diǎn)的寶寶易于哭鬧、潮熱多汗、面色萎黃無(wú)光澤，體弱消瘦，怕冷，手心發(fā)熱等。

李建建議，此時(shí)寶寶應(yīng)多吃新鮮水果和綠色或紅色蔬菜，同時(shí)注意忌食煎炸、熏烤、油膩辛辣食物?？捎眠m量的山藥、白扁豆、大紅棗，與薏米、小米同煮粥給寶貝食用，如果配合動(dòng)物肝臟一同食用，效果將會(huì)更好。如果寶貝面色蒼白、疲乏無(wú)力、口干舌燥、大便干，多為氣陰兩傷，可用百合、蓮子、枸杞子、生黃芪適量煲湯飲用，將會(huì)使地圖舌得到改善。

四、舌苔厚白注意事項(xiàng)如下

1、飲食宜清淡

舌苔較厚說(shuō)明消化功能欠佳，這時(shí)要減少肉類、脂肪類食物的攝入，多吃些容易消化的食物。如果肉類減少困難，可以用魚肉、雞肉等白色肉類代替牛羊豬等紅肉，白色肉類容易消化一些。此外要多吃蔬菜，每天都應(yīng)攝入足夠的蔬菜，比如芹菜、油菜等，增加胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化。

2、多吃健脾胃的食物

脾胃不和，舌苔就容易厚重，平常要多吃健脾胃的食物，比如蘋果，能健脾補(bǔ)氣益胃，生津潤(rùn)燥;多吃包心菜、菠菜、南瓜、胡蘿卜等，對(duì)補(bǔ)益脾胃都很好的。如果想增加健脾胃效果，可以把人參、茯苓、黃芪、白術(shù)、甘草等，與食物配成藥膳，效果更好。

3、多喝養(yǎng)生粥

粥最養(yǎng)脾胃，主要是粥類容易消化，尤其是八寶粥、四黑粥(黑豆、黑米、黑芝麻、薏米)等，各種豆類充分煮爛后喝下，對(duì)胃有好處。其中新鮮的花生富含蛋白質(zhì)、脂肪，能有效地保護(hù)脾胃。持之以恒，舌苔就會(huì)慢慢恢復(fù)的。

4、堅(jiān)持鍛煉身體

如果能堅(jiān)持鍛煉身體，每天保證半個(gè)小時(shí)，能增強(qiáng)身體抵抗力，加速身體血液循環(huán)，對(duì)增強(qiáng)脾胃功能大有裨益。鍛煉要講究方法，而且要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，不要過(guò)度了，否則會(huì)傷身的。

5、保持心情愉悅心情好了

飲食工作中身體自然感覺(jué)輕快，身體的脾胃會(huì)正常運(yùn)轉(zhuǎn)，對(duì)緩解舌苔厚白癥狀很有好處。如果經(jīng)常郁郁寡歡，大喜大悲，對(duì)五臟六腑傷害很大。所以平常應(yīng)該注意緩解壓力，不要當(dāng)工作狂，畢竟身體才是革命的本錢。

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