來月經(jīng)時有血塊是怎么回事,,來月經(jīng)時該如何護理

我今年26歲，是一名公司的白領(lǐng)，我的身體一直挺健康的，而且月經(jīng)也比較正常，但是這次來月經(jīng)的時候我卻發(fā)現(xiàn)有血塊流出，血塊的量不是很大，但是這讓我感覺特別恐怖，我就到醫(yī)院進行了檢查，檢查以后醫(yī)生告訴我說有血塊流出是因為身體內(nèi)有寒氣引起的，讓我注意保暖，多吃一些溫?zé)岬氖澄镎{(diào)理，那么我想問一下來月經(jīng)時該如何護理?

1，女性朋友在月經(jīng)期間有血塊流出來，說明體質(zhì)較寒或者是食用了很多生冷寒涼的食物引起的。所以女性朋友在月經(jīng)期間盡量不要吃生冷油膩的食物，也不要吃誰拿自己相當(dāng)失望，以免給身體造成傷害，可以多喝一些紅糖生姜水，因為紅糖生姜水具有暖宮驅(qū)寒的作用，可以很好的調(diào)理女性的身體。

2，女性來月經(jīng)期間一定要注意保暖，千萬不要受涼，也不要干特別勞累的重活，還有就是應(yīng)該按時休息，不要熬夜，每天晚上10點以前最好就進入睡眠，這樣可以保證內(nèi)分泌分泌正常。女性在月經(jīng)期間一定要保持心情舒暢，良好的心情有利于身體健康。

3，女性朋友來月經(jīng)期間一定要注意自身衛(wèi)生，應(yīng)該經(jīng)常換洗內(nèi)褲，寫好的內(nèi)褲要放到陽光下暴曬，這樣可以徹底殺滅細菌，還有就是在選擇衛(wèi)生巾的時候也要選擇正規(guī)大品牌的衛(wèi)生巾，這樣對于自己的身體健康更有保障。

注意女性朋友來月經(jīng)期間身體抵抗力比較差，所以如果出現(xiàn)身體不適的話要及時的到醫(yī)院進行檢查治療，千萬不要私自服藥，以免加重病情，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，這樣有利于身體的恢復(fù)。

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