惹上早泄應(yīng)該怎么進(jìn)行自救?。?！(早泄的調(diào)理怎么辦？)

早泄已經(jīng)不是新鮮的疾病了，這幾年越來(lái)越猖狂，發(fā)病率也越來(lái)越高，早泄的厲害我們也是知道的，早泄會(huì)讓家庭變得支離破碎，早泄真得很愁人。如果有了早泄的癥狀強(qiáng)千萬(wàn)別緊張千萬(wàn)不要過(guò)于恐慌，下面教你一些自救絕招！

絕招1、節(jié)房事，戒手淫

長(zhǎng)期房事過(guò)度，沉浸于色情，頻繁手淫導(dǎo)致精神疲乏，是導(dǎo)致陽(yáng)痙、早泄的重要原因，當(dāng)屬禁忌之列。實(shí)踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時(shí)間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，的確是防治陽(yáng)痿、早泄的有效措施。

絕招2、消除心理因素

要對(duì)性知識(shí)有充分的了解，充分認(rèn)識(shí)精神因素對(duì)性功能的影響。專家特別提醒男性朋友要正確對(duì)待“性欲”，不能看作是見(jiàn)不得人的事而厭惡和恐懼；不能因?yàn)橐粌纱涡越皇《趩蕮?dān)憂，缺乏信心；夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應(yīng)關(guān)懷、愛(ài)撫、鼓勵(lì)丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力；性交時(shí)思想要集中；特別是在達(dá)到性快感高峰，即將射精時(shí)，更要思想集中。

絕招3、盡早就醫(yī)，規(guī)范治療

與所有其它疾病一樣，早發(fā)現(xiàn)早治療是解決該病的最佳途徑。除了先天性的較難治療外，大多數(shù)患者經(jīng)過(guò)專業(yè)、系統(tǒng)治療，都可以重新過(guò)上健康的生活。因此，患者及家人一定要正確認(rèn)識(shí)這類疾病，如果在一段時(shí)間內(nèi)頻繁出現(xiàn)疲乏無(wú)力、生理功能低下、親密生活質(zhì)量不高等情況，一定要及時(shí)去專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行科學(xué)檢查和規(guī)范治療。通過(guò)全面檢查，找準(zhǔn)病因，配合專家的綜合治療，最終戰(zhàn)勝疾病。

絕招4、戒煙酒

長(zhǎng)期抽煙會(huì)阻礙血液流入身體外周，影響陰莖的血液循環(huán)，影響性反應(yīng)的產(chǎn)生。國(guó)外研究者指出，導(dǎo)致血液循環(huán)不良而造成陽(yáng)痙的因素有抽煙、糖尿病、高膽固醇和高血壓，而以抽煙為重。酒是一種性腺毒素，飲酒過(guò)多或嗜酒可使性腺中毒，男子表現(xiàn)為血中辜丸酮降低，70一80%的人出現(xiàn)陽(yáng)痿或不育。

絕招5、飲食調(diào)養(yǎng)

（1）多吃壯陽(yáng)食物、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等；動(dòng)物內(nèi)臟因?yàn)楹写罅康男约に睾湍I上腺皮質(zhì)激素，能增強(qiáng)精子活力，提高性欲，也屬壯陽(yáng)之品；此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚(yú)、海參、墨魚(yú)、章魚(yú)等，都有助于提高性功能。

（2）不必忌口，如吃絲瓜會(huì)得陽(yáng)痿等，是沒(méi)有科學(xué)根據(jù)的，預(yù)防陽(yáng)痿、早泄不必忌口，避免處處設(shè)防，增加心理負(fù)擔(dān)，同時(shí)也避免營(yíng)養(yǎng)缺乏，身體虛弱。

絕招6、使用避孕套等器具

有意識(shí)地阻勒陰莖根部，使頭部感覺(jué)遲鈍；或行房時(shí)轉(zhuǎn)移注意力，減低射精沖動(dòng)；或嘗試增加行房次數(shù)，降低龜頭敏感度。其中，增加性交次數(shù)與節(jié)制房事、轉(zhuǎn)移注意力與思想集中，北京曙光醫(yī)院的醫(yī)師提醒道，要辯證地看待，因人而異，因病情而異，各得其用，并不矛盾。一般來(lái)說(shuō)，陽(yáng)痿者注意后者，早泄者可嘗試前者。

擴(kuò)展閱讀:一、早泄的鑒別1.陽(yáng)痿

陽(yáng)痿指陰莖不能勃起，或勃起不堅(jiān)而不能進(jìn)行性交。早泄是指性交時(shí)陰莖能勃起但因過(guò)早射精以致影響正常性交。兩者關(guān)系密切，常見(jiàn)相繼或相兼發(fā)病。早泄進(jìn)一步發(fā)展，可出現(xiàn)陽(yáng)痿。臨床上早泄是陽(yáng)痿的常見(jiàn)病因，是由于性興奮性過(guò)度增高所致。由于性興奮過(guò)度增高，使各中樞負(fù)擔(dān)過(guò)重，逐步導(dǎo)致衰竭而進(jìn)入抑制狀態(tài)，這時(shí)即可出現(xiàn)陽(yáng)痿。早泄主要是功能性的，陽(yáng)痙除了功能性以外，還有部分屬器質(zhì)性病變。早泄經(jīng)藥物、心理治療及性行為療法治療后預(yù)后較好;陽(yáng)痿屬功能性的預(yù)后較好，而器質(zhì)性的藥物及心理治療預(yù)后較差，甚至無(wú)效。

2.遺精

遺精是在無(wú)性交狀態(tài)下，頻繁出現(xiàn)精液遺泄，而當(dāng)進(jìn)行性交時(shí)，可以是完全正常排精;早泄則是在有性交準(zhǔn)備，并開(kāi)始性交或性交前射精過(guò)快而不能完成正常的性交過(guò)程。臨床上兩者多兼見(jiàn)。

早泄的調(diào)理怎么辦？

調(diào)理早泄需禁止手淫，節(jié)制房事，避免劇烈的性欲沖動(dòng)，避免用重復(fù)性交的方式來(lái)延長(zhǎng)第二次的性交時(shí)間，這樣有損于健康，并不可取。
注意生活要有規(guī)律，加強(qiáng)體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調(diào)節(jié)，有利于調(diào)理早泄。
性交前的情緒對(duì)射精的快慢有很大的影響，應(yīng)該避免憂慮，激動(dòng)和緊張，要樹(shù)立信心，配合治療對(duì)調(diào)理早泄有很大幫助。
注意夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現(xiàn)不射精不可相互責(zé)備、埋怨，而應(yīng)找出原因，共同配合治療。女方要體貼、安慰、不能責(zé)難、威脅，否則反而事與愿違，不利于調(diào)理早泄。建立美滿、健康、和諧的家庭環(huán)境對(duì)調(diào)理早泄有很大幫助。
射精時(shí)間的長(zhǎng)短沒(méi)有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，一般認(rèn)為2-6分，但更短的時(shí)間內(nèi)射精亦屬正常范圍，只要雙方感到滿足就是成功，不能以時(shí)間長(zhǎng)短來(lái)作衡量的標(biāo)準(zhǔn)。
注意婚前性教育和性指導(dǎo)。掌握一些性解剖及性生活知識(shí)，了解和掌握正常的性交方法和性反應(yīng)過(guò)程，不宜過(guò)度節(jié)制性生活，因性生活次數(shù)太少，不利于雄激素的釋放。

早泄太快怎么辦？

出現(xiàn)早泄
1，這是人體的一種自救。
sy導(dǎo)致人體精氣嚴(yán)重虧損！再這樣耗損下去，人體就直接崩潰。所以人體自動(dòng)進(jìn)行調(diào)整，雞雞就出現(xiàn)異常問(wèn)題了。這是人體對(duì)人的善意的警示，也是自救，否則就直接精盡人亡了。一旦身體出現(xiàn)病變了，人普遍會(huì)恐慌的，容易收斂而不敢sy。收斂了，人體就自動(dòng)有恢復(fù)的時(shí)機(jī)而不斷好轉(zhuǎn)了。
但很多孩子又去嘗試或者忍不住破戒，或者看黃的而搖動(dòng)精氣而摧殘心神，導(dǎo)致恢復(fù)曲折緩慢，甚至繼續(xù)走下破路，情況變更差。
2，這是身體精氣耗損的表現(xiàn)。
雞雞異常敏感是人體精氣透支嚴(yán)重，把持不住自己而失去控制力的表現(xiàn)，好比心神不守，精氣難持。
雞雞不易勃起則好比是機(jī)器沒(méi)油電了，本源已經(jīng)告急，人體精氣耗損嚴(yán)重，所以雞雞起不來(lái)了，身體需要休息而補(bǔ)充能量了。
二，認(rèn)識(shí)誤區(qū)：
1，驚慌失措，感覺(jué)天要塌下來(lái)了，嚴(yán)重想過(guò)頭，導(dǎo)致精神過(guò)分緊張，恐懼！
人在恐懼中的恢復(fù)是最慢的！在高壓環(huán)境下，對(duì)身體的傷害是最大的！甚至還弄出其他問(wèn)題來(lái)！所以必須正本清源，徹底走出這種嚴(yán)重過(guò)頭的心態(tài)，否則就是沒(méi)事找事，傷害自己~！
2，覺(jué)得非吃藥不可！
這更是大錯(cuò)誤的，你隨便去醫(yī)院看病，必然給你亂吃補(bǔ)腎的藥，往往導(dǎo)致人體氣機(jī)更不通暢，身體恢復(fù)更慢?；蛘呒词箤?duì)證治療了，效果也很差，或者身體根本沒(méi)任何好轉(zhuǎn)，為啥？巧婦難為無(wú)米之炊，你身體內(nèi)精氣神嚴(yán)重不足，如何用藥能治療？必須自己把精氣神都養(yǎng)回來(lái)了，那才有可行的治療的。
所以節(jié)欲養(yǎng)生，讓身體不斷充實(shí)精氣是最根本的。更何況年紀(jì)這么輕，普遍都沒(méi)超過(guò)30歲，甚至只有10多歲，如何會(huì)有問(wèn)題！恢復(fù)的勢(shì)頭是非常樂(lè)觀的。
3，亂看網(wǎng)上過(guò)分恐嚇人的言論，導(dǎo)致屁滾尿流，心神不定，害怕的不得了！
網(wǎng)上的宣傳普遍都是帶盈利的，甚至大部分都是要你去看病，然后宰你一次，這種夸張過(guò)度嚇人的話，如何可相信？所以一定要有基本的鑒別能力，要多行善去惡，明善不已，那自動(dòng)心神能定，能識(shí)別真假，也知道恢復(fù)的根本的。
4，未行善擴(kuò)充善，甚至根本不相信！那就繼續(xù)受罪~！
小部分孩子回來(lái)發(fā)表言論，說(shuō)自己戒除幾個(gè)月了。破戒了，還是很不理想。那自己行善了嗎？彌補(bǔ)自己的虧損了嗎？甚至有部分孩子還善惡不分，固執(zhí)己見(jiàn)，不行片善，誹謗神天，結(jié)果導(dǎo)致自己的身體一直在原地踏步或更差！所以一定要從基本的明善行善來(lái)擴(kuò)充自己的善氣了，那你恢復(fù)一定更快的，不可再很小資，那到時(shí)沒(méi)善緣來(lái)救你的。
5，認(rèn)為sy射的早，房事必然也嚴(yán)重出問(wèn)題，導(dǎo)致過(guò)大的精神壓力~！
這也是認(rèn)識(shí)不全面的。
一）Sy不戒除，還沉浸在自我砍伐的淫蕩中，那以后戀愛(ài)婚姻房事出問(wèn)題基本成了必然的事。從這點(diǎn)講，不戒除sy那房事方面要出問(wèn)題是成立的！
二）而sy徹底戒除后，部分的孩子還要去證明，比如戒除一年左右了，破戒了，發(fā)現(xiàn)sy還是射的快，就一下子崩潰，認(rèn)為自己還是早射，一切努力都白費(fèi)，這認(rèn)識(shí)當(dāng)然是大錯(cuò)誤的，原因如下：
1） 戒除這么久還破戒，甚至還要為自己的破戒找借口，這樣的混蛋本身就應(yīng)該痛揍。不知道珍惜幸福的人不配擁有幸福。
2） 戒除這么久，sy一次而出現(xiàn)早射是正常！人體根本都沒(méi)任何準(zhǔn)備，毫無(wú)防范甚至帶著大壓力試試看的情況下去sy，這能持久嗎？必然不能的。這并不代表你沒(méi)恢復(fù)，而是這種心態(tài)和處境下，本來(lái)就不會(huì)有持久的。
切記無(wú)端給自己加壓力，總之徹底戒除sy是必須的，不可有一次。否則你就是自己找罪受了。
另：長(zhǎng)期整天看黃的，異常消受福報(bào)，并且導(dǎo)致心神不守而出現(xiàn)早射，嚴(yán)重的甚至聽(tīng)
淫聲就射，或者平常動(dòng)不動(dòng)就yy，身心嚴(yán)重出問(wèn)題。必須力戒邪淫，行善去惡不已，把自己的善氣徹底擴(kuò)充起來(lái)，這樣才能消去一切惡勢(shì)，迎來(lái)身體的春天。
三，恢復(fù)根本： 不要驚慌，既然問(wèn)題出現(xiàn)了，那更要永遠(yuǎn)徹底戒除sy，不看黃的，早睡覺(jué)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，吃勻三餐，盡量不吃生冷冰凍的東西，盡量少吃辛辣的東西，充實(shí)生活，多學(xué)習(xí)戒色知識(shí)，多學(xué)習(xí)基本養(yǎng)生的根本，同時(shí)吧里吧外不斷幫助其他孩子徹底戒除，為自己積累浩氣，那基本的恢復(fù)就在其中了！這條是最關(guān)鍵的，也是一切恢復(fù)的根本，尤其注意的是要充實(shí)自己的善氣，多幫助其他孩子徹底戒除sy，一起徹底做好，善氣充實(shí)了，那后天的精氣更容易恢復(fù)，自己恢復(fù)更快的，而且膽氣體力以及心神的鎮(zhèn)定都恢復(fù)更快的。同時(shí)被自己透支的福氣也都逐漸彌補(bǔ)起來(lái)，霉運(yùn)也逐漸被你消除掉的。 這條強(qiáng)調(diào)一萬(wàn)遍都不會(huì)過(guò)的。因?yàn)閟y本身就是大大透支你的一切的，不僅是身心健康，而且還有基本的運(yùn)勢(shì)和人生的幸福。所以必須終身徹底戒除sy，不看黃的，同時(shí)也多幫助其他孩子徹底戒除sy并引導(dǎo)孩子上正路，這也才能為自己積累一切的福氣，化去一切的不順。 附錄：文章緣起于身在澳大利亞的一個(gè)19歲中國(guó)孩子的疑問(wèn)，他戒除9個(gè)月后破戒而早射，導(dǎo)致心態(tài)失衡，雞飛狗跳，所以特做正本清源的整理。
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