男人憋不住尿是什么情況呢！這是不是??！

生活中常有老人男人出現(xiàn)憋不住尿的情況，這其實也是衰老的征兆之一，意味著膀胱的衰老。

膀胱的老化是從40歲之后開始加劇的。65歲時，我們更有可能喪失對膀胱的控制。如果說30歲時膀胱能容納兩杯尿液，那么70歲時只能容納一杯，這會引起上廁所的次數(shù)更為頻繁。女人更易遭受膀胱問題，步入更年期，雌激素水平下降使得尿道組織變得更薄、更無力，膀胱的支撐功能因此下降。

預防膀胱老化應及早從年輕時做起。

首先不要養(yǎng)成憋尿的習慣，尤其一些教師、司機、電腦族要格外注意。忍尿容易加速膀胱衰老，直接影響排尿，導致尿液經(jīng)常滯留膀胱，甚至誘發(fā)尿道感染、膀胱炎或結石、血尿、急性腎衰竭等其他并發(fā)癥，加速出現(xiàn)前列腺增生癥并發(fā)的機會。

第二，有了前列腺增生的男性患者，應該盡早就醫(yī)診治，避免因前列腺增生造成膀胱的損害。

已經(jīng)開始出現(xiàn)膀胱衰老癥狀如尿頻、憋不住尿等情況的人，日常應該通過下列行為鍛煉膀胱。

憋尿訓練：

尿急時不要立刻沖入衛(wèi)生間，而是先憋一小會兒時間，應等待排尿感減弱。

按時排尿：

無論您是否需要，每小時排尿一次，此后可逐漸增加排尿的時間間隔， 直至能夠憋尿3~4小時。

抑制排尿沖動：

如果固定排尿時間之前感覺尿急，要想辦法讓排尿沖動延長或自行消失。

除此之外，還可以做提肛運動，增強膀胱出口括約肌的力量。

擴展閱讀:一、男性更年期的檢查自測方法：

一、使用原來的近視眼鏡已無法閱讀書報，摘下眼鏡看反而清楚;

二、眼睛容易疲勞，看書久后感到頭痛、頭昏;

三、睡眠比以前減少，早睡早醒;

四、飲酒者酒量大不如前;

五、聽力明顯減弱;

六、牙齒松動，咬不動較硬的食品要經(jīng)常換假牙;有假牙者

七、對食物口味改變，愛吃甜、酸、辣、咸等重口味飲食，說明味覺有減退;

八、嗜吃零食，特別是蜜餞類，這也與口味減退有關;

九、性欲減退;

十、記憶力減退;

十一、開始懷念童年往事;

十二、學習與工作精力不如從前，甚至有力不從心的感覺;

如果以上12條中有4條以上為肯定的話，那表明體已進入更年期。

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