男人腎好不好看它就知道了！(怎樣看出男人的腎好不好，如何才能補(bǔ)腎？)

如今由于諸多的因素，導(dǎo)致越來(lái)越多的男人開(kāi)始出現(xiàn)腎不好的現(xiàn)象。那么腎不好怎么辦？腎不好有哪些癥狀表現(xiàn)？由于許多的不良的生活習(xí)慣或方式，讓腎很受傷，明知道這些很危害健康，卻依舊欲罷不能。男人腎不好的癥狀，你一定要知道。

腎不好的癥狀1、出現(xiàn)尿路感染

經(jīng)常尿路感染的人，時(shí)間長(zhǎng)了，很有可能就會(huì)造成腎功能不全。不少尿路感染的患者，因早期治療不及時(shí)、不徹底，也不了解會(huì)導(dǎo)致腎功能不好，結(jié)果等發(fā)現(xiàn)時(shí)，已經(jīng)錯(cuò)過(guò)了最佳治療時(shí)機(jī)。所以為了保護(hù)好自己的腎健康，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己有尿路感染的癥狀的時(shí)候，一定要去醫(yī)院及時(shí)做檢查，做到早發(fā)現(xiàn)早治療，以免耽誤了最佳治療。>補(bǔ)腎秘方治腎虛一周就能補(bǔ)回來(lái)

腎不好的癥狀2、沒(méi)勁兒

腎功能不好時(shí)，很多廢物難以從尿里排泄出去，會(huì)出現(xiàn)精神不振、疲勞、乏力等沒(méi)勁兒的感覺(jué)。腎臟有病，蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)從腎臟漏出，通過(guò)尿液排出體外，也會(huì)有沒(méi)勁兒的表現(xiàn)。有些患者會(huì)以為是過(guò)于勞累，或者是其他原因，而忽視了腎臟問(wèn)題。

腎不好的癥狀3、糖尿病

糖尿病會(huì)引起腎臟病，它的名字叫糖尿病腎病，是糖尿病的并發(fā)癥。糖尿病腎病分五期，在早期的時(shí)候治療效果較好，一旦晚了，就很難治，會(huì)發(fā)展為尿毒癥。所以，糖尿病患者，一定要常看看腎科。

腎不好的癥狀4、不想吃

不想吃飯、厭食，甚至惡心、嘔吐，也是腎臟病的常見(jiàn)癥狀。有些患者總是先去到消化科或者肝病科，看看是不是得了胃病或肝病，一看沒(méi)胃病和肝病，就擱置不管了，忘了看腎病醫(yī)生，結(jié)果耽誤了病情。

腎不好的癥狀5、水腫

飲水太多，或者是睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、過(guò)于肥胖等，眼瞼、臉部、小腿等部位可以出現(xiàn)輕微的水腫，或者一過(guò)性的水腫，如果不是這樣，就要懷疑是不是腎臟有了問(wèn)題。

腎不好的癥狀6、貧血

貧血的患者經(jīng)常會(huì)去血液科看貧血，其實(shí)，腎臟除了有排泄廢物等功能外，還有內(nèi)分泌功能，分泌造血激素，當(dāng)腎功能損害時(shí)，也會(huì)造成貧血。

腎不好的癥狀7、高血壓

高血壓可以引起高血壓腎病，也叫高血壓腎損害，所以有高血壓病的人要多加注意。當(dāng)然，腎臟病也會(huì)導(dǎo)致高血壓，血壓如果高了，要當(dāng)心是不是得了腎臟病。

腎不好的癥狀8、尿有泡沫

尿里有泡沫的原因有多種，其中如果蛋白質(zhì)從腎臟漏到了尿里，尿就會(huì)起許多泡沫。

腎不好的癥狀9、腰痛

腎臟的位置在腰部的脊柱兩側(cè)，所以腎臟有病時(shí)，會(huì)感到腰痛。

腎不好的癥狀10、痛風(fēng)、高尿酸血癥

痛風(fēng)、高尿酸血癥都是血液中尿酸過(guò)多造成的，血液尿酸高的人，尿酸會(huì)沉積在腎臟里，使腎功能受損傷。

腎不好的癥狀11、尿多尿少

健康的人每天排尿次數(shù)大約4—6次，尿量約800—2000毫升，如果排尿次數(shù)和尿量過(guò)多或過(guò)少，就要注意了。

腎不好的癥狀12、尿蛋白和尿潛血

尿里有蛋白或者潛血，是腎臟有病的重要指征，查一查尿常規(guī)就可以明確。但有時(shí)非腎病專業(yè)的醫(yī)生會(huì)忽視這一點(diǎn)兒，建議最好找腎病專業(yè)醫(yī)師咨詢。

擴(kuò)展閱讀:一、腎虛的癥狀腎虛的癥狀在腦力方面表現(xiàn)為：記憶力下降記憶力減退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。

腎虛的癥狀在情志方面表現(xiàn)為：情緒不佳情緒常難以自控，頭暈，易怒，煩躁，焦慮，抑郁等。

腎虛的癥狀在意志方面表現(xiàn)為：缺乏自信信心不足，缺乏自信，工作沒(méi)熱情，生活沒(méi)激情，沒(méi)有目標(biāo)和方向。

腎虛的癥狀在性功能方面表現(xiàn)為：性功能降低男子性興趣降低，性欲降低，陽(yáng)萎或陽(yáng)物舉而不堅(jiān)，遺精、滑精、早泄，顯微鏡檢查可見(jiàn)精子減少或精子活動(dòng)力減低，不育。女子子宮發(fā)育不良，如幼稚子宮、卵巢早衰閉經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)，性欲減退，不孕等。

腎虛的癥狀在泌尿方面表現(xiàn)為：尿頻、尿等待、小便清長(zhǎng)等癥狀。

腎虛的癥狀還可能有：早衰健忘失眠，食欲不振，骨骼與關(guān)節(jié)疼痛，腰膝酸軟，不耐疲勞，乏力，視力減退，聽(tīng)力衰減。脫發(fā)白發(fā)、頭發(fā)脫落或須發(fā)早白，牙齒松動(dòng)易落等。

容顏早衰眼袋、黑眼圈，膚色晦暗無(wú)光澤，膚質(zhì)粗糙、干燥，出現(xiàn)皺紋，色斑，中年暗瘡，肌膚缺乏彈性;嗓音逐漸粗啞，女性乳房開(kāi)始下垂，腰、腹脂肪堆積;男性早禿等。

怎樣看出男人的腎好不好，如何才能補(bǔ)腎？

中醫(yī)講究“望、聞、問(wèn)、切”，一個(gè)資深的老中醫(yī)，往往通過(guò)一照面就可以看出一個(gè)讓你身體的大致情況。先來(lái)看看，腎功能強(qiáng)的男人都有哪些特征呢？

1、腰部強(qiáng)健

中醫(yī)中，腰為腎之府，腰好的男人，腎功能也錯(cuò)不了。同時(shí)，腰起到支撐作用，對(duì)男性的運(yùn)動(dòng)功能起到至關(guān)重要的作用。

2、體毛濃密

中醫(yī)認(rèn)為，一個(gè)人的腎功能強(qiáng)壯，他的頭發(fā)和體毛都很旺盛。

3、耳朵大、聽(tīng)力好

耳朵的聽(tīng)力功能越好，說(shuō)明腎臟營(yíng)養(yǎng)和功能越好。

4、手腳四季溫暖暖和的男人

5、 不抽煙、不喝酒的男性腎功能更好

男人想要有一顆強(qiáng)大的腎臟，平時(shí)保養(yǎng)與壞習(xí)慣的杜絕是很重要的，最好每天堅(jiān)持鍛煉身體，不抽煙喝酒、不熬夜，以免損害身體健康。

俗話說(shuō)的好，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，先天條件不夠，后天食療來(lái)湊。吃什么能提高腎功能呢？

蒲公英菊苣茶

材料：蒲公英、菊苣根

做法：挖取野生的婆婆丁根，將其洗干凈，一定要多洗幾遍，否則容易殘留沙土，洗凈后切段，蒸煮晾曬致半干后，烘干炒制成茶，備用；將菊苣根莖，清洗干凈，切丁，然后烘干炒制成茶，備用；將烘焙好的婆婆丁根和菊苣根按照1:1的比例，每日泡水喝，即可。

功效：護(hù)肝排毒，預(yù)防酒精性肝損傷，恢復(fù)肝細(xì)胞能力。

婆婆丁學(xué)名是蒲公英，也叫尿床草，具有清熱解毒、去火消炎的功效，被中醫(yī)稱為“天然抗生素”。婆婆丁根可排肝毒、清肝火，能夠保護(hù)肝臟細(xì)胞。菊苣又名歐洲菊苣，是源引自歐洲的一種藥食兩用植物，后收入我國(guó)藥典，具有調(diào)節(jié)血脂、血糖、尿酸的作用，對(duì)酒精性肝損傷和藥物性肝損傷都有修復(fù)作用。

南瓜子油——保護(hù)前列腺、改善前列腺增生

前列腺增生是男性最常見(jiàn)的問(wèn)題，男性40歲后前列腺增生、腎功能下降等問(wèn)題，往往導(dǎo)致排尿困難，尿頻，尿急，尿不盡尿等待等問(wèn)題，嚴(yán)重影響男性自信心，讓男性更加無(wú)助和無(wú)力。南瓜籽油改善前列腺增生引起的尿頻尿急，排尿困難，尿不盡和尿等待等有很好的效果。研究發(fā)現(xiàn)，南瓜籽油中含有的一種甾醇類物質(zhì)，能夠抑制前列腺的初期腫脹，改善前列腺各種問(wèn)題，對(duì)改善尿頻、排尿困難等效果很好。

男人腎好不好，只需看這個(gè)部位！

很多人都在補(bǔ)腎，但是你真的腎虛嗎？答案就在你嘴里。


一個(gè)


腎虛見(jiàn)舌


形狀、大小、顏色等。舌頭的功能可以反映腎臟的功能?？茨阕炖锏纳囝^就能知道腎的情況。


正常的舌頭表現(xiàn)


舌厚薄適中，轉(zhuǎn)動(dòng)靈活；舌質(zhì)紅潤(rùn)；舌苔薄白，顆粒均勻，干濕適中。它薄薄地分布在舌頭表面，無(wú)法擦掉。


腎虛的舌象


1.舌頭大小


舌體比正常舌薄，舌質(zhì)比正常舌紅，舌面絳紅無(wú)苔，是腎陰虛的表現(xiàn)。


舌體比正常舌胖，舌質(zhì)比正常舌淡而細(xì)膩，舌邊有齒痕，舌苔白，提示腎陽(yáng)虛。


2.開(kāi)裂的舌頭


舌上有許多層次不同、深淺不一、形狀明顯的裂紋，稱為“裂舌”。舌破裂多是腎陰虛的表現(xiàn)。


3.無(wú)苔舌


舌面無(wú)舌苔，舌面光滑如鏡，稱為“舌淡帶”，是腎陰虛的嚴(yán)重表現(xiàn)。


4.舌根無(wú)苔


舌根屬于腎，所以舌根的變化反映了腎的狀況。比如舌的其他部位有苔，但舌根沒(méi)有苔，這是腎陰虛的表現(xiàn)。


5.黑色舌苔


一、舌質(zhì)紅，舌苔黑而干，甚至皸裂，或多刺，是熱毒極盛、腎陰衰竭的表現(xiàn)，是危重證；第二，舌質(zhì)淡，舌苔黑滑，是腎陽(yáng)虛的表現(xiàn)，也是危重證。


2


腎虛見(jiàn)牙


牙齒與腎臟的關(guān)系


牙齒是腎臟好壞的標(biāo)志。主骨生髓，髓能養(yǎng)骨，所以腎精充足才能養(yǎng)骨，牙齒是人體最硬的骨頭。如果有腎精流失，就會(huì)導(dǎo)致牙齒變得脆弱。


1.腎陰虛導(dǎo)致牙痛。


腎陰虛是熱的現(xiàn)象，腎陰衰竭，自然不能控骨生精。會(huì)出現(xiàn)牙齒干燥、脫落、松動(dòng)、腰酸、頭暈、耳鳴、脫發(fā)、脈搏數(shù)等癥狀。一般屬于腎陰虛，牙痛一般發(fā)生在晚上。可以滋陰補(bǔ)腎，堅(jiān)固牙齒。


2.腎陽(yáng)虛牙齒稀疏，外露。


很多男人會(huì)發(fā)現(xiàn)，隨著年齡的增長(zhǎng)，牙齒越長(zhǎng)越大。其實(shí)長(zhǎng)出來(lái)的不是牙齒，而是因?yàn)槟I陽(yáng)虛而露出的牙根。


3.腎氣不足，牙齒松動(dòng)，身體虛弱


牙齒松動(dòng)、稀疏、褐色、無(wú)光澤，并伴有咀嚼無(wú)力、氣短懶言、脈弱等，則認(rèn)為是腎氣不足，可用補(bǔ)腎益氣法固齒。


4.腎精不足，牙齒虛弱


牙齒衰弱是由于牙齒磨損、牙釉質(zhì)損傷、外界機(jī)械或化學(xué)刺激、口腔疾病等引起的牙痛。

腎好不好自己如何檢查才知道？

腎臟不好會(huì)表現(xiàn)出各種各樣的問(wèn)題，一個(gè)人身體是否健壯，與腎的強(qiáng)弱有關(guān)。當(dāng)天氣逐漸轉(zhuǎn)寒，人體需要足夠的能量和熱量予以御守，倘若弱虛，就會(huì)因“火力不足”，出現(xiàn)頭暈、心慌、氣短、腰膝酸軟、乏力、小便失禁或尿閉等癥狀，這是腎陽(yáng)虛。還有的人由于體內(nèi)津液虧少，滋潤(rùn)、濡養(yǎng)等作用減退，臨床表現(xiàn)為形體消瘦、腰膝酸軟、眩暈耳鳴、口燥咽干、潮熱顴紅、盜汗、小便短黃等，此為腎陰虛。具體到個(gè)人情況，腎臟不好，還會(huì)出現(xiàn)以下種種癥狀：1、腎臟有問(wèn)題，大腿兩側(cè)會(huì)酸、軟、無(wú)力，經(jīng)常發(fā)癢。無(wú)法把氣送到胸口與肺臟結(jié)合，我們的呼吸就慢慢不順暢，久了以后里面的氣管就會(huì)自然閉鎖，一閉鎖空氣就不易進(jìn)來(lái)，人就會(huì)感覺(jué)到窒息，必須"干咳"來(lái)減緩它。腎臟有兩條通路，從腳底的涌泉上來(lái)，走到腳后根內(nèi)側(cè)，再順著腿的內(nèi)側(cè)往上走。第一條從后方上來(lái)走到腰與膀胱結(jié)合，再順著脊椎兩側(cè)往上走當(dāng)我們腎臟不好，氣會(huì)不足，血就上不來(lái)，因此腰會(huì)酸，背會(huì)痛，再往上到頸部，頸部會(huì)覺(jué)得僵硬;到了后腦勺會(huì)感覺(jué)昏脹不舒服，到了頭頂會(huì)覺(jué)悶脹，過(guò)了頭頂往下到兩個(gè)眉心之間的"精明穴"，氣不到會(huì)覺(jué)兩眼干澀。第二條從前面上來(lái)，經(jīng)過(guò)大腿跟我們的生殖器及肝臟結(jié)合，最后延著身體兩側(cè)到胸前與肺臟結(jié)合。2、腎氣不足不能與膀胱結(jié)合，造成膀胱中括約肌的細(xì)胞就容易代謝死亡而造成松弛，排尿狀況不好，頻尿，久了以后細(xì)胞慢慢壞死，最后就尿失禁。3、看東西的瞳孔部份叫做"視覺(jué)"，就是由腎臟直接控制，腎有問(wèn)題，不能將腎水送達(dá)到眼睛，眼會(huì)覺(jué)得干、酸、澀、慢慢視覺(jué)就會(huì)模糊，嚴(yán)重會(huì)出現(xiàn)黑影，叫做"飛蚊癥"，久了以后壓力會(huì)越來(lái)越大，造成"青光眼"。4、早上起床，腳后跟會(huì)不舒服，因?yàn)槿嗽谛菹r(shí)，血液是在肝，腎臟會(huì)暫時(shí)缺血，起床須把血液送至全身，由于腎臟不好，氣太弱，血液來(lái)的太慢，關(guān)節(jié)失血自然就會(huì)僵硬，活動(dòng)一下，血液循環(huán)到了關(guān)節(jié)才會(huì)輕松。5、人活著就會(huì)講話，講話耗元?dú)猓旧砟I臟不好氣太弱，再把氣耗掉就會(huì)不想說(shuō)話，因工作不能不說(shuō)話時(shí)，聲音就會(huì)出不來(lái)，就會(huì)沙啞。6、想要深呼吸總是覺(jué)得氣不夠，自然呼吸就會(huì)快，呼吸一短促，鼻腔就會(huì)缺血，鼻腔的黏膜因?yàn)槿毖挚沽蜁?huì)減低，空氣中的塵蹣就會(huì)破壞它，破壞了當(dāng)然就會(huì)敏感，天氣潮濕、變化，承受不了就會(huì)發(fā)作，稱為"過(guò)敏性鼻炎。7、男性朋友的攝護(hù)腺（前列腺），婦女的卵巢、子宮都間接、直接跟腎臟有關(guān)，因此，腎臟有了問(wèn)題，到了一定的年齡，攝護(hù)腺就會(huì)肥大;婦女因腎臟不好，卵巢、子宮就會(huì)虛弱、寒冷，虛寒就沒(méi)有力量將每個(gè)月應(yīng)該排出的經(jīng)血排掉，排不干凈都還滯留在子宮里，每個(gè)月經(jīng)血都要出來(lái)，不能完全排掉都停留在子宮里，久了難免造成血塊堆積，形成腫瘤，稱為"子宮肌瘤"。8、每個(gè)月經(jīng)血出不來(lái)，在里面來(lái)回撞擊，子宮的內(nèi)膜會(huì)受不了這些經(jīng)血在里面的推擠，就會(huì)變形、異位，稱為"子宮內(nèi)膜異位";慢慢的內(nèi)分泌就會(huì)混亂，過(guò)多的分泌物，赤白帶就會(huì)形成。9、腎臟越不好，氣越弱，就會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼，尤其到了冬天。慢慢久了，坐也不是，站也不是，走也不是，肯定會(huì)造成神經(jīng)受傷，晚上睡覺(jué)不好，好不容易睡著了，一點(diǎn)點(diǎn)聲音就會(huì)被吵醒，縱使睡著了，整夜都在作夢(mèng)，有睡跟沒(méi)睡一樣，天天都很累。

哪些癥狀暗示男人腎不好？男人腎不好有哪些表現(xiàn)？

生活中有很多男性朋友出現(xiàn)腎不好的癥狀，畢竟男性朋友經(jīng)常的工作，需要花費(fèi)很乏的精力喝能量，那男人腎不好有哪些表現(xiàn)呢？只有早早的知道，才能及時(shí)做好預(yù)防措施，下面，給大家具體介紹一下男人腎不好的表現(xiàn)有哪些呢？給大家具體介紹一下。
1、男人腎不好的表現(xiàn)
1、沒(méi)勁兒。
腎功能不好時(shí)，很多廢物難以從尿里排泄出去，會(huì)出現(xiàn)精神不振、疲勞、乏力等沒(méi)勁兒的感覺(jué)。腎臟有病，蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)從腎臟漏出，通過(guò)尿液排出體外，也會(huì)有沒(méi)勁兒的表現(xiàn)。有些患者會(huì)以為是過(guò)于勞累，或者是其他原因，而忽視了腎臟問(wèn)題。
2、不想吃。
不想吃飯、厭食，甚至惡心、嘔吐，也是腎臟病的常見(jiàn)癥狀。有些患者總是先去到消化科或者肝病科，看看是不是得了胃病或肝病，一看沒(méi)胃病和肝病，就擱置不管了，忘了看腎病醫(yī)生，結(jié)果耽誤了病情。
3、尿有泡沫。
尿里有泡沫的原因有多種，其中如果蛋白質(zhì)從腎臟漏到了尿里，尿就會(huì)起許多泡沫。
4、尿多尿少。
健康的人每天排尿次數(shù)大約4—6次，尿量約800—2000毫升，如果排尿次數(shù)和尿量過(guò)多或過(guò)少，就要注意了。
5、尿蛋白和尿潛血。
尿里有蛋白或者潛血，是腎臟有病的重要指征，查一查尿常規(guī)就可以明確。但有時(shí)非腎病專業(yè)的醫(yī)生會(huì)忽視這一點(diǎn)兒，建議最好找腎病專業(yè)醫(yī)師咨詢。
6、貧血。
貧血的患者經(jīng)常會(huì)去血液科看貧血，其實(shí)，腎臟除了有排泄廢物等功能外，還有內(nèi)分泌功能，分泌造血激素，當(dāng)腎功能損害時(shí)，也會(huì)造成貧血。
7、糖尿病。
糖尿病會(huì)引起腎臟病，它的名字叫糖尿病腎病，是糖尿病的并發(fā)癥。糖尿病腎病分五期，在早期的時(shí)候治療效果較好，一旦晚了，就很難治，會(huì)發(fā)展為尿毒癥。所以，糖尿病患者，一定要常看看腎科。
8、痛風(fēng)、高尿酸血癥。
痛風(fēng)、高尿酸血癥都是血液中尿酸過(guò)多造成的，血液尿酸高的人，尿酸會(huì)沉積在腎臟里，使腎功能受損傷。
2、幾個(gè)補(bǔ)腎的食物
中醫(yī)認(rèn)為“腎為先天之本”，“腎藏精，主生長(zhǎng)，發(fā)育，生殖”，“腎主納氣，腎主水液”等等?？傊I臟的健康說(shuō)明人體生長(zhǎng)，發(fā)育，生殖系統(tǒng)的活力。如果腎虛了，就會(huì)出現(xiàn)一系列衰老的現(xiàn)象，吃以下食物可養(yǎng)腎補(bǔ)腎：
干貝又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補(bǔ)腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。
鱸魚(yú)又稱花鱸、鱸子魚(yú)。性平，味甘，既能補(bǔ)脾胃，又可補(bǔ)肝腎，益筋骨。
山藥味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，除了具有補(bǔ)肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。
枸杞子性平，味甘，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。
栗子性溫，味甘，除有補(bǔ)脾健胃作用外，更有補(bǔ)腎壯腰之功，對(duì)腎虛腰痛者最宜食用。
黑芝麻黑芝麻性平味甘，有補(bǔ)肝腎，潤(rùn)五臟的作用，對(duì)因肝腎精血不足引起的眩暈、白發(fā)、脫發(fā)、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。
核桃核桃則有補(bǔ)腎固精、利尿消石、潤(rùn)腸通便、溫肺定喘的作用，常用于腎虛腰痛、尿路結(jié)石等癥。
何首烏有補(bǔ)肝腎、益精血的作用，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。
黑豆黑豆被古人譽(yù)為腎之谷，味甘性平，不僅形狀像腎，還有補(bǔ)腎強(qiáng)身、活血利水、解毒、潤(rùn)膚的功效，特別適合腎虛患者。
黑米具有滋陰補(bǔ)腎、健脾暖肝、補(bǔ)益脾胃、益氣活血、養(yǎng)肝明目等療效。有利于防治頭昏、目眩、貧血、腰膝酸軟、肺燥咳嗽、腎虛水腫、脾胃虛弱等癥。

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