老年人便秘怎么辦,預(yù)防老年人便秘的偏方

一、老人便秘怎么快速排便

1、菠菜根治便秘

把菠菜洗干凈，切出來根部并切碎，加蜂蜜適量共煎，做好后當(dāng)湯喝，還可以用大蒜、黑芝麻配合著治惡性便秘。

2、捶腹法治便秘

老年便秘的朋友可以在走路散步的時(shí)候輕輕拍打自己的腹部，重度自己拿捏，30到40分鐘為宜。每天堅(jiān)持邊散步邊捶腹，大便可暢通無阻。

3、熨臍法治便秘

用醋炒蔥白到溫度很高的時(shí)候取出來，用布包好后，放在肚臍部位熨肚臍，涼后再炒一個(gè)再熨，每天這樣做，大便就正常了。

4、填臍療法治便秘

便秘朋友可以取大黃5到10克，打成粉，在用醋和成糊涂，填在肚臍凹陷的地方(肚臍眼里)，外用紗布膠布固定，1天換1次，用5到7天可以了。

預(yù)防調(diào)節(jié)

(1)保持心情開朗：

郁悶、心情不舒暢會(huì)使胃腸功能紊亂而發(fā)生便秘。

所以老年人要處世不驚，遇事不腦，保持一顆平常心，努力使自己做到心態(tài)平和，精神舒暢，使自己永遠(yuǎn)保持一份愉悅，開朗的心情。

(2)良好的飲食習(xí)慣：

多吃點(diǎn)粗纖維食物，以免食物過于精細(xì)而容易發(fā)生便秘。

二、老年人便秘中醫(yī)怎么治療

一、非藥物治療 應(yīng)養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，注意飲食調(diào)理及身體鍛煉，特別是功能性便秘更應(yīng)如此。食物應(yīng)富含纖維并多飲水。

二、藥物治療 便秘臨床上分為氣秘、虛秘、冷秘和熱秘。虛秘又分為氣虛和血虛2種。

1、氣虛便秘 特點(diǎn)為雖有便意，但臨而努掙乏力，大便并不干硬，神疲氣怯，舌嫩苔薄，脈虛。藥用黃芪、茯苓、山楂、木香、佛手、香椽、麻仁、白蜂蜜等。

2、血虛便秘 特點(diǎn)為大便秘結(jié)，面色蒼白，舌淡脈細(xì)。藥用當(dāng)歸、麻仁、玉竹、生地、熟地、元參、佛手、香椽、枳殼、生黃芪、白蜂蜜等。

3、冷秘特點(diǎn)為大便難澀，腹中或有冷痛，喜熱惡冷，舌淡苔白，脈沉遲。藥用當(dāng)歸，仙靈脾、肉蓯蓉、木香、枳殼、麻仁、生黃芪等。

4、氣秘特點(diǎn)為大便秘結(jié)，噫氣頻作，腹脹痛，胸脅痞滿，苔薄膩、脈弦。藥用木香、檳榔、佛手、郁金、枳實(shí)、麻仁、柴胡、內(nèi)金等。

5、熱秘特點(diǎn)為大便干結(jié)，口渴喜冷飲，苔黃燥，脈數(shù)。藥用大黃、炙枳實(shí)、白芍、生地、元參、生芪等。

三、老人治便秘的獨(dú)家偏方

療方1：蜂蜜60克，每日早、晚各服30克，以涼開水沖飲。適用于老年、孕婦便秘及習(xí)慣性便秘。

療方2：蜂蜜2～3羹匙，芝麻(黑芝麻最佳)焙熟研細(xì)末2～3羹匙，兌開水(溫涼均可)200～300毫升調(diào)成糊狀口服，早、晚各1次。

療方3：蜂蜜60克，蜂王漿6克，將其調(diào)勻，每日早、晚分2次用溫開水送服，適用于習(xí)慣性便秘。

療方4：蜂蜜250克，皂角30克，先將皂角研為細(xì)末，蜂蜜放入砂鍋中用微火煎，待濃縮后加入皂角末，熬至能成丸時(shí)即可，將其搓制成小手指般粗、長約5厘米的栓劑，待冷變硬塞入肛門，有潤腸通便功效，適用于大便秘結(jié)。

療方5：蜂蜜、白蘿卜適量，先將白蘿卜洗凈切成片，蘸蜂蜜生食，每日數(shù)次。最適用于青少年便秘者。

療方6：蜂花粉150克研碎，加入蜂蜜250克調(diào)成膏，每日早、晚空腹服1湯匙，適用于習(xí)慣性便秘。

療方7：蜂蜜、香蕉適量，將香蕉剝皮以其肉蘸蜂蜜生食，每日數(shù)次。最適用于老年人及習(xí)慣性便秘者。

療方8：蜂蜜30克，溫開水100毫升，將其調(diào)勻制成灌腸液，必要時(shí)予以灌腸，可用于頑固性便秘。

療方9：蜂蜜、連翹各30克。將連翹用沸水沖泡，加入蜂蜜，以茶頻飲，每日1劑。適用于實(shí)熱痰濕壅結(jié)的便秘。

四、防治老人便秘四款食療方

一、當(dāng)歸蓯蓉湯

材料：陳皮6克，肉蓯蓉30克，全當(dāng)歸15克

做法：所有材料放入鍋中，加2碗清水，煎煮至1碗即可。

二、白術(shù)通便湯

做法1

取生白術(shù)100克，連同4碗水倒入鍋中，煎至1碗即可，每天服用1劑，喝到見效為止。

做法2

升麻10克，生地30克，生白術(shù)60克，加適量水煎煮服用，每天喝1劑，一般用1-3天可以見效。這個(gè)偏方也適用于婦科手術(shù)后便秘的患者。

三、黑芝麻蜂蜜飲

材料：黑芝麻、蜂蜜食療

做法：將黑芝麻搗碎，可以放在罐子里，每次要喝的時(shí)候取1湯匙，加入適量的蜂蜜，用溫水沖飲服用。

四、首烏蜂蜜飲

材料：蜂蜜3匙，生首烏30克

做法：先將生首烏、2碗清水倒入鍋中，煎至1碗，然后倒入蜂蜜攪拌即可。

分2次服用，該偏方不僅可以幫助老人通便，還可以降低膽固醇。

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