一
、胃脹打嗝緩解方法胃脹打嗝是兩個(gè)單獨(dú)的胃腸癥狀，可同時(shí)出現(xiàn)也可單獨(dú)出現(xiàn)
。可由飲食不當(dāng)引起，也可由器質(zhì)性病變引起。胃脹打嗝常常出現(xiàn)在慢性胃炎、消化性潰瘍、功能性消化不良以及反流性食管炎等等疾病中，常常表現(xiàn)為胃脘撐脹，伴有胃脘疼痛、惡心嘔吐、噯氣等臨床表現(xiàn)。理.png)
胃脹打嗝的反復(fù)性和長期性可以導(dǎo)致胃炎
，消化道潰瘍，甚至可以發(fā)展為胃癌。因此我們需正確對(duì)待此類小毛病，及早就醫(yī)。大多數(shù)胃腸脹氣為一過性消化道功能紊亂所致，與飲食不當(dāng)
，工作學(xué)習(xí)繁忙，進(jìn)食不規(guī)律等因素有關(guān)，通過飲食，生活調(diào)理多能改善，下面看看專家給出的對(duì)策：1、控制飲食
首先
，食物選擇上，要注意食物的搭配，一些食物一起吃會(huì)引起消化不良，從而加重胃脹，所以需要盡量避免，如蛋白質(zhì)與淀粉、蔬菜與水果一起、年奶不宜與三餐同時(shí)食用，糖不要與蛋白質(zhì)淀粉合用。其次是可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┐?div id="d48novz" class="flower left">2、多喝米湯
米湯及大麥粥對(duì)脹氣
、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麥)，煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過濾，冷卻后，一天喝數(shù)次。3
、避免脹氣的食物脹氣的主要原因是消化系統(tǒng)無法吸收某類碳水化合物
，豆類容易引起脹氣，甘藍(lán)菜、綠花椰菜二
1、寒濕之邪侵襲人體
2、外受濕熱
3、飲食不節(jié)
4
5
6
、飲食不衛(wèi)生。有些病菌于腸道中會(huì)產(chǎn)生毒素，造成急性胃腸炎等胃腸道疾病。7、飲水量太少或纖維素食物進(jìn)量太少造成便秘
，增加了繼發(fā)結(jié)腸癌的可能性。8、生活作息不正常
，還可能定時(shí)定量，造成腸道過于饑餓或過于飽食，導(dǎo)致腸道動(dòng)作異常9、吃的太油膩
10、吃的太快
11、壓力過大直接影響生理功能就是腸道功能異常
12
13
14
15、腸胃道疾?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。喝绱竽c激躁癥
16
三
A、不宜搭配的食物：食物搭配不良會(huì)帶來消化問題
B、服用嗜酸菌：消化不良型脹氣可用嗜酸菌來改善
C
D
E
、適量攝取高纖維食品：雖然高纖維食品有利于健康，但有些高纖維的蔬菜和水果可能會(huì)增加排氣。如果你想在飲食中增加纖維用量以維持健康，應(yīng)從少量開始，使腸子逐漸適應(yīng)，這樣可以減少脹氣。F
、喝醋：用一湯匙純的蘋果醋加一杯水，在正餐時(shí)啜飲，有助消化。也可以早晨起床時(shí)先喝一杯檸檬水，它也有治療及清血的作用。G
、服木炭片：活性炭能有效地排除過多的氣體，在你感到不適時(shí)H、細(xì)嚼慢咽：吃飯時(shí)應(yīng)細(xì)嚼慢咽
四
、預(yù)防胃脹的措施1
、胃腸減壓：將一條胃管經(jīng)鼻腔或口腔送入胃腸，再在管外邊接上一個(gè)抽吸降壓的裝置，通過這個(gè)裝置能把胃腸道里的氣體和液體抽吸出來，減輕胃腸道的壓力，使胃腸肌肉得以休息，等待恢復(fù)功能。2、經(jīng)常通便：如果大便秘結(jié)
，可將開塞露或甘油栓等藥液擠入直腸內(nèi)，這樣可以排出大便和氣體，降低結(jié)腸內(nèi)壓力。如果通便不成功，可將一肛管插入肛門達(dá)乙狀結(jié)腸，使腸內(nèi)的氣體排出體外。3
、如果用以上兩種方法都不奏效，且無腸梗阻證據(jù)，可選用新斯的明或酚妥拉明等藥物。新斯的明，可抑制膽堿酯酶，增強(qiáng)腸管蠕動(dòng)，可促進(jìn)排氣，用量為每次0.045～0.06毫克/公斤體重，皮下注射;酚妥拉明，可提高肺通氣量，興奮腸道平滑肌，促進(jìn)腸管蠕動(dòng)，減輕腹脹，用量每次0.2～0.5毫克/公斤體重，皮下注射。4、避免食用產(chǎn)氣食品
，如豆類和薯類等1、分散注意力
，消除緊張情緒及不良刺激。你好
我們每個(gè)人都會(huì)出現(xiàn)胃脹氣的情況吧
，這對(duì)于我們的影響都是比較大的了，而且這樣的情況也是我們每個(gè)人都難免會(huì)出現(xiàn)的情況了，這時(shí)候就要注意了，想要解決掉胃脹氣的問題，達(dá)到消脹的目的，我們應(yīng)該怎么做比較好呢，一起看看吧。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/111790.html.
聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理
下一篇:
入睡難怎么辦,找對(duì)方法快速入睡
.png)
能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng).png)
動(dòng)是什么,有哪些好處.png)
驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥.png)
