六個(gè)方法根除腳臭,有腳氣應(yīng)每天換鞋換襪

一、6大腳臭的治療方法的推薦

1、在泡腳的時(shí)候不放放些茶葉進(jìn)去，用茶葉去腳臭。像隔夜茶不用倒掉，第二天睡覺前可以用來(lái)泡個(gè)腳，不用擔(dān)心浪費(fèi)而且還能治腳臭。另外，如果發(fā)現(xiàn)自己的鞋子因?yàn)殚L(zhǎng)久穿而出現(xiàn)臭味，也可以將茶葉放到鞋子，擱置一到兩天的時(shí)間就自然沒有臭味了。2、應(yīng)該注意鞋襪的透氣性，讓足部的皮膚得以呼吸，尤其是趕到夏天的時(shí)候，由于天氣炎熱很容易出腳汗，如果鞋襪的透氣性不好，就會(huì)更加引起腳臭的問題3、要確保鞋子大小適中和多讓雙腳得到休息，因?yàn)樽悴窟^分受壓可加劇流汗。4、襪子要保持干爽，最好是棉、羊毛或其他吸濕材料制成，不要穿尼龍質(zhì)地的襪子，平時(shí)應(yīng)經(jīng)常更換襪子以保持雙足干爽。5、鞋應(yīng)以真皮、帆布或其他透氣材料制成，不要穿塑料鞋；6、鞋子濕了就不要連續(xù)兩天穿同一雙，同時(shí)要將濕的鞋子充分晾曬，最好是放到陽(yáng)光下面曬一曬，還能引到殺菌的效果。提醒，汗腳的人最好穿透氣好的運(yùn)動(dòng)鞋或者質(zhì)量好的真皮皮鞋，襪子最好穿純棉的，春夏容易出汗，鞋和襪子最好一天換一次。

二、每天換襪子是腳臭患者的必做功課

腳臭是許多人的困擾，尤其是足部多汗癥患者，腳臭的現(xiàn)象更嚴(yán)重?！背悴空婢腥就?，大部分腳臭是足部的細(xì)菌造成的，目前已知表皮葡萄球菌和枯草桿菌與腳臭有關(guān)，其中表皮葡萄球菌是皮膚正常狀態(tài)下就存在的細(xì)菌，此菌會(huì)分解汗液中的白胺酸產(chǎn)生異戊酸，造成特殊的臭味。對(duì)于腳臭的治療，可以使用止汗劑、電療機(jī)、肉毒桿菌素注射等方式，其中肉毒素注射每次只能管半年，也不是一個(gè)根治的方法；還可以每天用肥皂洗腳至少一次，降低足部附著的菌落量，可輔以殺菌劑，例如酒精、硫磺藥水等，但需在?？漆t(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，可抑制細(xì)菌滋生，改善腳臭；在鞋子與足部噴灑檸檬醛可減少異戊酸的產(chǎn)生；細(xì)菌較不易在干燥的皮膚表面生長(zhǎng)，在足部灑上爽身粉有助保持雙足干爽；應(yīng)注意鞋襪的透氣性，讓足部的皮膚得以呼吸；要確保鞋子大小適中和多讓雙足得到休息，因?yàn)樽悴窟^分受壓可加劇流汗；襪子應(yīng)潔凈，并以棉、羊毛或其它吸濕物料制成，不穿尼龍質(zhì)料的襪子，必要時(shí)應(yīng)經(jīng)常更換襪子以保持雙足干爽；鞋應(yīng)以真皮、帆布或其它透氣物料制成，不穿塑料鞋，不要連續(xù)兩天穿同一雙鞋子。

三、夏日妙招防腳臭

專家提醒，汗腳的人最好穿透氣好的運(yùn)動(dòng)鞋或者質(zhì)量好的真皮皮鞋，襪子最好穿純棉的，春夏容易出汗，鞋和襪子最好一天換一次。1、應(yīng)該注意鞋襪的透氣性，讓足部的皮膚得以呼吸；2、要確保鞋子大小適中和多讓雙腳得到休息，因?yàn)樽悴窟^分受壓可加劇流汗；3、襪子要保持干爽，最好是棉、羊毛或其他吸濕材料制成，不要穿尼龍質(zhì)地的襪子，平時(shí)應(yīng)經(jīng)常更換襪子以保持雙足干爽；4、鞋應(yīng)以真皮、帆布或其他透氣材料制成，不要穿塑料鞋；5、鞋子濕了就不要連續(xù)兩天穿同一雙，同時(shí)要將濕的鞋子充分晾曬。汗腳的人怎樣洗腳除了勤換鞋襪，良好的生活習(xí)慣也非常重要。除足部真菌感染外，大部分腳臭是足部的細(xì)菌造成的。最好每天至少用肥皂洗腳一次，或用溫?zé)崴⒌}水泡腳10—15分鐘，降低足部附著的菌落量。還可輔以殺菌劑，例如酒精、硫磺藥水等，但需在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。劇烈運(yùn)動(dòng)之后，也應(yīng)及時(shí)用溫水洗腳。盡量少吃辛辣食品，放松心情，避免交感神經(jīng)過度興奮。因此，火熱的夏天，不想被汗腳煩惱，就要提早學(xué)會(huì)防汗腳方法，汗腳過夏天，妙招防腳臭。

四、自制湯藥粉緩解腳臭

爽腳粉止癢袪濕材料：滑石60克、生甘草、黃連和蒼朮各10克、冰片5克。功效：滑石、生甘草、黃連清熱，蒼朮消腫，冰片緩搔癢。做法：材料磨成粉，出門前、洗澡后各用1次，敷腳底、趾縫。泡腳湯消毒清熱材料：明礬30克，黃柏、苦參根、艾葉20克、蛇床子15克。功效：明礬、艾葉止癢，黃柏和苦參根清熱，蛇床子治濕癬。做法：藥才加3000c.c.水煮滾轉(zhuǎn)小火煮10分鐘，放溫后泡腳。按穴位利水代謝穴位：可多按壓小腿肚內(nèi)側(cè)上緣、近大腿交界處的陰陵泉穴，及膝蓋外側(cè)與腳踝連線正中間點(diǎn)的豐隆穴、腳踝內(nèi)側(cè)后緣向上2吋約3橫指寬處的復(fù)溜穴。功效：陰陵泉穴有助補(bǔ)養(yǎng)脾胃、利水、改善下肢浮腫與腳汗，豐隆穴能祛散腳部的寒濕邪氣，復(fù)溜穴可補(bǔ)益腎陰、治療潮熱盜汗。做法：以指腹按壓至微酸，以上穴位均每次按5分鐘，每天可按1~3次，天天按。

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