老人如何預(yù)防耳聾,預(yù)防老人耳聾注意三方面(應(yīng)該如何預(yù)防老年性耳聾)

老年人隨著年齡的增大，一般都有耳聾、耳背的現(xiàn)象。其實(shí)耳聾是可以提前預(yù)防的，怎么預(yù)防老人患耳聾呢？下面中華就來告訴大家，生活中要注意這六個(gè)方面，可以降低老人患耳聾的發(fā)病率哦……

1.避免長(zhǎng)期的噪音刺激

長(zhǎng)期噪音可使聽覺器官長(zhǎng)期處于興奮狀，使腦血管處于痙攣狀態(tài)，致使聽覺器官及腦供血不足，導(dǎo)致聽力下降?？蛇x用防噪耳塞，能起到一定的作用。

2.要戒煙限酒

煙酒不僅會(huì)導(dǎo)致老年人出現(xiàn)呼吸系統(tǒng)及心血管系統(tǒng)的疾病，還可能發(fā)生惡性腫瘤且直接損害聽力。尼古丁中毒及慢性酒精中毒，可損害聽神經(jīng)及神經(jīng)中樞，造成腦血管舒縮功能紊亂，尤其是內(nèi)耳血液供應(yīng)不足，耳蝸末梢器官衰退，使聽力嚴(yán)重下降。

3.老年人必須慎用耳毒性藥物

如鏈霉素、卡那霉素、新霉素等，如家族中已有耳毒性藥物中毒史者，應(yīng)禁用此類藥物。

應(yīng)該如何預(yù)防老年性耳聾

一、隨著老齡人口的增長(zhǎng)，對(duì)老年性耳聾的預(yù)防已是燃眉之急，要想進(jìn)入老齡仍保持耳聰目明，首先要有一個(gè)健康的身心，要?jiǎng)?chuàng)造一個(gè)良好的生活環(huán)境，每天都以愉快的心情去面對(duì)一切，此外還要注意飲食，起居，減少脂類食物，戒除煙酒，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，盡量避免使用耳毒性藥物，多與別人交往，多動(dòng)腦，多動(dòng)手，這樣可以延緩衰老的到來。
1、中老年人要堅(jiān)持體育鍛煉，如散步，慢跑，做操，打太極拳等，以增強(qiáng)體質(zhì)，改善全身的血液循環(huán)，減慢衰老的過程。
2、合理安排飲食，中老年人不要攝入過多的脂肪及甜食，宜多吃蔬菜，水果，豆類等清淡食品，以防高血壓，動(dòng)脈硬化，糖尿病等全身疾病的發(fā)生，而影響耳的聽覺功能。
3、臨床應(yīng)用鏈霉素，新霉素，慶大霉素，卡那霉素，多粘菌素等耳毒性藥物時(shí)，應(yīng)嚴(yán)格掌握其適應(yīng)癥，即使需要應(yīng)用時(shí)，也宜用最小的有效劑量，盡可能用短斯治療，耳局部用藥尤須重視。
4、中老年人一旦發(fā)現(xiàn)聽力減退，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查，查明病因，確定病變性質(zhì)，盡早治療，防止耳聾的加重。
二、專家建議，如果出現(xiàn)以下老年性聾的典型癥狀應(yīng)進(jìn)行相應(yīng)的檢查：
1、60歲以上出現(xiàn)原因不明的雙側(cè)對(duì)稱性聽力下降，以高齡聽力下降為主。
2、聽力下降為緩慢的進(jìn)行性加重，開始時(shí)常不被注意，隨著高頻聽力的下降，對(duì)語(yǔ)言的分辨能力有所影響，此時(shí)患者有聽得見聲音，聽不清內(nèi)容的情況，常需別人重復(fù)，以后隨著語(yǔ)言頻率的受損，則要求說話者提高聲音與之交談。
3、常有聽覺重振現(xiàn)象，即患者常述，“別人說話低聲時(shí)聽不到，但大聲時(shí)又覺得太吵，”
4、語(yǔ)言分辨率與純音聽力不成比例，即稱“音素衰退”，多數(shù)情況下純音聽力減退不及語(yǔ)言聽力嚴(yán)重，年齡越大此種現(xiàn)象越明顯，即在許多老年人盡管純音聽力基本正常，但仍不能理解講話的內(nèi)容。
5、在老年人中有一種與年齡相關(guān)的“附加”聽力喪失，導(dǎo)致他們?cè)诼犻撍较嗤瑫r(shí)的言語(yǔ)功能較年輕者差，同時(shí)還存在著低估自身聽力喪失的趨勢(shì)。
6、在嘈雜的環(huán)境中，老年人對(duì)語(yǔ)言的理解更差，在老年人即使其聽敏度損失不大，但在有噪聲的混響環(huán)境中，其理解言語(yǔ)的困難度要比聽力正常的年輕人大得多，對(duì)于有聽力損壞的老年人，其理解言語(yǔ)的難度更大。
7、部分老年性聾的患者可以伴有耳鳴，常為高頻聲，開始時(shí)為間歇性，在夜深人靜時(shí)出現(xiàn)，以后漸變?yōu)槌掷m(xù)性，白天也可聽見，耳鳴常始于30—40歲，其出現(xiàn)率隨年齡而漸增，60—70歲時(shí)達(dá)到頂點(diǎn)，此后即迅速下降，多數(shù)伴有耳鳴的患者，隨著年齡的增長(zhǎng)，其對(duì)耳鳴感到“習(xí)慣”，以后耳鳴可以自動(dòng)消失。

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