老人吃芒果好不好,你不知道的那些好處(芒果吃的好處與壞處)

芒果，香甜可口，令人垂涎三尺。不僅年輕人喜歡吃，老人也愛(ài)吃這種甜甜的食物，但是老年人能吃芒果嗎？老年人怎樣吃芒果，才對(duì)身體有益呢？

防治高血壓、動(dòng)脈硬化。

芒果中含有維生素c、礦物質(zhì)等，可起到防止動(dòng)脈硬化及高血壓的食療作用。

防治便秘。

芒果中含有大量的纖維，可以促進(jìn)排便，對(duì)于防治便秘具有一定的好處。芒果的果汁能增加胃腸蠕動(dòng)，使糞便在結(jié)腸內(nèi)停留時(shí)間變短，因此對(duì)防治結(jié)腸癌很有裨益。

殺菌。

芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時(shí)還具有抑制流感病毒的作用。

抗癌。

根據(jù)現(xiàn)代食療觀點(diǎn)來(lái)看，芒果中含有大量的維生素a，具有防癌、抗癌的作用。

老人吃芒果是很好的一種選擇,不但能享受到香甜的美味,還能吸收多種對(duì)身體有益的營(yíng)養(yǎng)成分,能延緩衰老,也能提高身體抗病能力,同它還具有良好的止咳和吐功效,對(duì)提高老人的身體健康水平有很明顯的好處。

芒果吃的好處與壞處

您好，很高興為你解答，好處:1.預(yù)防心血管疾病:芒果中維生素C含量很高，吃芒果可以不斷補(bǔ)充維C，降低膽固醇、甘油三酯、有助于防治心血管疾病。

2.明目:芒果中的維生素A含量很高，維生素A是多種黏膜組織所必須的成分，如眼睛、上呼吸道、消化道粘膜，并且可以促進(jìn)分泌潤(rùn)滑黏液，所以可以可以明目。

壞處:1.喉嚨不適者吃芒果過(guò)敏。2.濕熱體質(zhì)者吃芒果加重濕毒。3.糖尿病患者吃芒果加重病情。希望能幫到你，祝你生活愉快！

芒果的好處與壞處

芒果維生素C的含量也超過(guò)了橘子、草莓等水果，所以多吃一些芒果還可以增強(qiáng)人體的抵抗力。再有就是，芒果具有很高的藥用價(jià)值，特別是對(duì)于那些胃部不舒適、經(jīng)常有口渴、嘔吐、暈船等這些癥狀的朋友多吃芒果具有一定的幫助作用。

再有就是，對(duì)于慢性咽喉炎和嗓子啞的患者，您不妨試著用芒果煎水，代茶飲用，這樣可以起到消炎的作用，而且還可以使嗓音圓潤(rùn)。不過(guò)在這里要提醒大家注意的就是，由于芒果的性質(zhì)帶濕毒，所以患有皮膚病和腫瘤的朋友，一定要注意避免多吃芒果。

氣虛、脾虛的人在選擇芒果這種冷性的水果時(shí)要特別謹(jǐn)慎，最好不要吃。氣虛，一般是指中氣不足，力氣弱的人或孩童，這些人一般臉色比較蒼白、體格瘦小、吃不下飯;而脾虛，是說(shuō)消化系統(tǒng)比較差，腸蠕動(dòng)慢。

所以，越吃寒冷的水果，越會(huì)降低腸胃蠕動(dòng)，使肌肉無(wú)力，吃多了會(huì)因?yàn)橄涣级鴮?dǎo)致腹脹。因此，腸胃功能不好的老人和孩子，不太適合吃寒涼水果，如果真的很想吃，可以在午飯后、晚飯前，少吃一點(diǎn)，不可過(guò)量。

但是部分人吃了會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏現(xiàn)象，臨床上有一種皮炎叫做芒果皮炎，就是因?yàn)槌粤嗣⒐?，沒(méi)有洗手，碰到臉部或是其他部位，局部出現(xiàn)過(guò)敏現(xiàn)象，部分肝臟不好的人不建議食用

吃芒果對(duì)身體的好處有哪些

吃芒果對(duì)身體的好處有哪些

吃芒果對(duì)身體的好處有哪些， 芒果相信大家并不陌生是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，與其他食物搭配食用會(huì)好處很多。那吃芒果對(duì)身體的好處有哪些呢？下面是我為大家整理相關(guān)信息供大家參考使用。

吃芒果對(duì)身體的好處有哪些1 1、益胃、止嘔、止暈

芒果有益胃、止嘔、止暈的功效，對(duì)于眩暈癥、美尼爾綜合征、高血壓眩暈、惡心嘔吐等均有療效。在古代，凡漂洋過(guò)海者，無(wú)不隨身攜帶一些芒果，以解暈船之癥。果肉或以芒果煎水進(jìn)食，對(duì)抑制孕婦作嘔也有很好的效果。

2、降低膽固醇

有人就會(huì)說(shuō)水果不都能降低膽固醇嗎?這里我解釋一下，通常水果能降低膽固醇是因?yàn)樗写罅康木SC，但是芒果相對(duì)于其他水果，它的維C含量還是挺高的，所以，它也能降低膽固醇的量比其他水果要搞。

3、止咳

芒果能夠止咳。對(duì)于咳嗽、貪多、氣喘等癥狀，有著輔助食療的作用。芒果汁能夠增加腸胃的蠕動(dòng)，促進(jìn)身體加快排便。芒果中含有芒果酮酸等化學(xué)物，能夠有著抗癌的藥理作用。對(duì)于治療結(jié)腸癌很有裨益。

4、對(duì)視力好

芒果的胡蘿卜素含量特別高，有益于視力，能潤(rùn)澤皮膚，是女士們的美容佳果。

5、芒果富含多種營(yíng)養(yǎng)成分

芒果果實(shí)含有糖、蛋白質(zhì)、粗纖維，芒果所含有的維生素A的前體胡蘿卜素成分特別高，是所有水果中少見(jiàn)的。其次維生素C含量也不低。再者，礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)等，也是其主要營(yíng)養(yǎng)成分。

6、芒果能抗菌消炎，對(duì)皮膚有好處

芒果未成熟的果實(shí)及樹(shù)皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等，芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用，可治療人體皮膚、消化道感染疾病。

7、吃芒果能減少患癌癥的機(jī)會(huì)

芒果果實(shí)含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類(lèi)化合物，具有抗癌的藥理作用。芒果汁還能增加胃腸蠕動(dòng)，使糞便在結(jié)腸內(nèi)停留時(shí)間縮短。因此食芒果對(duì)防治結(jié)腸癌很有裨益。

8、吃芒果能祛痰止咳，防治心血管疾病

芒果中含有一種獨(dú)特的物質(zhì)，叫芒果甙。它具有祛痰止咳的功能，對(duì)于咳嗽痰多等等疾病有著非常好的輔助治療效果，而且，芒果含有的維生素C比一般的水果維生素C的含量都要高，因此經(jīng)常食用芒果能夠補(bǔ)充體內(nèi)的維生素C，有效降低膽固醇，防止心血管疾病。

吃芒果對(duì)身體的好處有哪些2 吃芒果的注意事項(xiàng)

1、在吃飽飯之后最好不要吃芒果，芒果也不能和大蒜一類(lèi)的辛辣之物一起食用，否則都會(huì)引起發(fā)黃病。這種病目前的發(fā)病機(jī)理還沒(méi)有完全被人們掌握，但是在現(xiàn)實(shí)中卻又廣為流傳，所以大家還會(huì)謹(jǐn)慎為好。

2、芒果，是少數(shù)富蛋白質(zhì)的水果，多吃易飽。傳統(tǒng)上說(shuō)它能益眼、潤(rùn)澤皮膚，估計(jì)是含有胡蘿卜素的.原因。其核亦可作藥用，能解毒消滯、降壓。

3、按中醫(yī)分析來(lái)看，芒果屬于是性平味甘的水果，有生津解渴的功效。生吃芒果有止吐的功效，人們?cè)跁炣?chē)或是暈船的時(shí)候吃芒果就和吃話梅一樣有止吐的效果。孕婦出現(xiàn)孕吐或是食欲不振的情況時(shí)也可以吃芒果，但是有芒果過(guò)敏的人最好不要吃。

4、濕是中醫(yī)學(xué)上六個(gè)致病原因之一。皮膚病如濕疹、瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內(nèi)科病如水腫、腳氣等，都可謂之濕，體質(zhì)帶濕者再進(jìn)食濕毒食物如芒果，可能會(huì)令情況惡化。反而有些人會(huì)擔(dān)心，吃芒果令青春痘增加，這想法則屬過(guò)慮。

不可與芒果同食的食物

芒果和菠蘿

這兩種水果都屬于南方水果，在熱帶生長(zhǎng)，味道卻各有不同，芒果在熟透以后多為柔糯比較稀軟，而菠蘿卻比較的硬，水分較多。可是同時(shí)間上市的這兩款南方水果是不能一同食用的。因?yàn)槊⒐筒ぬ}本身就容易引起身體過(guò)敏，尤其菠蘿，在吃之前需要拿咸水浸泡。

芒果自身含有容易引起身體過(guò)敏的醛酸，尤其不成熟的芒果含量較大，它們對(duì)人體的皮膚黏膜有刺激作用，在加上南方水果運(yùn)往北方多是在未成熟時(shí)摘取，在加上催熟以后食用，這也加大了過(guò)敏的機(jī)率。那么菠蘿中的蛋白酶物質(zhì)也對(duì)皮膚和血管有刺激副作用，所以將這兩款易過(guò)敏水果一起食用的話很容易加重過(guò)敏現(xiàn)象，出現(xiàn)皮膚瘙癢、潮紅、多汗等，如果你是皮膚易過(guò)敏體質(zhì)，還是需要遠(yuǎn)離或是少食這兩款水果。

2、芒果不能與海鮮同食

在自助廳，會(huì)有海鮮和新鮮的芒果，但是需要注意的是兩個(gè)不能同食，尤其大量吃海鮮在吃芒果，會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏現(xiàn)象，因?yàn)閮烧叨紝僖走^(guò)敏食物，海鮮相對(duì)不容易消化，吃多了也會(huì)積食，腹痛等。

3、芒果不能與辛辣食物同食

辛辣食物包括蒜、姜、辣椒等，它們會(huì)增加體內(nèi)熱氣，在加上芒果含有大量的果酸、氨基酸等在接觸皮膚后易造成過(guò)敏，而辛辣食物會(huì)加重過(guò)敏現(xiàn)象，同食也會(huì)造成腎臟的負(fù)擔(dān)。

4、芒果不能與酒類(lèi)同食

酒與辛辣食物相同，不僅辣、刺激性強(qiáng)，還會(huì)有眩暈的感覺(jué)，如果有輕微的芒果過(guò)敏癥在加上飲用酒類(lèi)就會(huì)給腎臟帶來(lái)難以消耗的感覺(jué)，甚至酒精中毒等。

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