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小米粥怎么做養(yǎng)胃,多吃小米粥有益胃部健康

中醫(yī)世家 2023-07-30 05:27:51

現(xiàn)在很多人胃不太好

，胃不好的時候其實大家可以吃點小米粥
。那么，小米粥怎么做養(yǎng)胃?小米粥的養(yǎng)生保健功效是什么?小米粥的營養(yǎng)價值和具體做法都是怎么樣的?關(guān)于這方面的內(nèi)容，專業(yè)胃部健康養(yǎng)生專家有專業(yè)見解
。今天
，專業(yè)的胃病治療專家就為大家詳細(xì)介紹一下小米粥怎么做養(yǎng)胃
，同時告訴大家養(yǎng)胃小米粥的具體做法以及養(yǎng)胃小米粥的養(yǎng)胃護(hù)胃功效
。

海參小米粥是養(yǎng)胃吃法的一種。做海參小米粥需要準(zhǔn)備小米

、蔬菜
、海參以及姜絲和蔥花。海參小米粥的具體做法如下:將小米給淘洗干凈
，然后用清水把小米泡好
。然后把蔬菜和海參都洗干凈，再切點兒姜絲和蔥花
，并將海參切成薄片
。在湯鍋之中放入足量的清水，等水燒沸之后在鍋中放入小米
，等滾鍋之后再下海參
，再一次滾鍋之后繼續(xù)蒸煮大約5分鐘，其間需要不停用勺子進(jìn)行攪拌
。

開鍋加入姜絲

，重新蓋上鍋蓋，轉(zhuǎn)為最小火再次熬煮
，這期間不要將鍋蓋打開
。蒸煮大約25分鐘時間后，打開鍋蓋
，加入1小勺的濃縮雞汁兒
，并且均勻攪拌，再用大火滾煮大約2分鐘
，最后撒上少許的食用鹽即可
。在鍋中加入少許的白胡椒粉調(diào)味，再滴上幾小滴香油
，撒上適量的蔥花，就可以關(guān)火了
，將海參小米粥盛在碗里趁熱食用即可
。

針對于小米粥怎么做養(yǎng)胃方面的問題，專業(yè)胃部健康養(yǎng)生專家暫時先為大家介紹到這里了

，希望對廣大胃病患者們治療胃病以及養(yǎng)胃護(hù)胃有一些幫助作用
。與此同時
，胃病治療專家告訴大家，胃不好的人需要注意少吃寒涼或者辛辣食物
，不然胃病將繼續(xù)加重
。

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