腳脫皮是怎么回事,7種你不知道的腳部保養(yǎng)

我們每天都要出行對(duì)吧，我們都想擁有一雙強(qiáng)壯的雙腳能夠方便的出行，那我們應(yīng)該每天去鍛煉保護(hù)腳對(duì)吧。

我們都知道千里之行始于足下，腳是我們身體上最重要的部位，如果我們的腳產(chǎn)生了毛病那么我們就給生活帶來(lái)了一定的困擾！但是有很多朋友反映，腳老是脫皮，有腳氣等等。那么腳脫皮是怎么回事呢？腳后跟干裂怎么辦才好？今天小編就帶領(lǐng)大家去了解一下關(guān)于腳的保養(yǎng)方面的知識(shí)。

現(xiàn)在我，們常常見(jiàn)到腳病這一案例吧，那么我們又如何保護(hù)好自己的腳，下面小編就介紹7種保養(yǎng)腳部的方法給大家。

1、擦涂凡士林

用來(lái)去除足部裂痕的最普通的物品就是凡士林，或者以其為主要配料的藥品。在足部涂抹凡士林之前應(yīng)先用熱水浸泡足部。

之后，用凡士林仔細(xì)涂抹腳部肌膚，再用保鮮膜包裹腳部并停留一晚。此方法可多次重復(fù)，直至足部裂痕完全消失為止。

2、使用抗生素軟膏

如果你的腳后跟有很深的裂痕，那么抗生素軟膏會(huì)對(duì)你起作用。

此種軟膏可以逐漸滲入，無(wú)須覆蓋保鮮膜。但是建議咨詢(xún)醫(yī)生后再采用這種方法。

3、使用天然配方

天然配方是消除足部裂痕的最好方法。用適宜的草藥和軟膏混合，不出幾天就能解決足部裂痕問(wèn)題。

如果你無(wú)法找到合適的草藥，可以用蘋(píng)果代替。只需將中等大小的蘋(píng)果用板擦擦成細(xì)絲敷于足部30分鐘即可。

4、旋覆花屬制劑

旋覆花屬的植物有藥用價(jià)值?？蓪⒏苫ㄔ谒薪莺?，將制劑敷于足部裂痕處。

5、土豆

用土豆也可以解決這一問(wèn)題。首先將土豆煮至軟爛，之后用叉子壓爛，加入少許水，取適量敷于足部40分鐘。

之后用清水將腳部清洗干凈，在腳后跟處涂抹蓖麻油后套上棉襪靜置即可。

6、牛奶

取牛奶和適宜的草藥，將草藥煮約一小時(shí)。之后，將混合物敷于腳部不少于半小時(shí)，裂痕很快會(huì)被收緊，之后便會(huì)完全消失。

7、蜂蜜

在腳后跟處涂抹蜂蜜并用繃帶裹好敷一整晚。早晨洗去蜂蜜并在腳后跟上涂抹面霜。但請(qǐng)注意，若出現(xiàn)過(guò)敏現(xiàn)象請(qǐng)停止使用該方法。

相關(guān)病癥

抽筋

睡覺(jué)時(shí)總是腳抽筋，應(yīng)該增加鈣、鉀和鎂的攝入。腳抽筋時(shí)，可以按摩疼痛部位，也可以冷敷。

為了避免抽筋，睡覺(jué)前可伸伸腳，然后喝杯熱牛奶。

趾甲厚，黃

通常由霉菌感染引起，人們毫無(wú)知覺(jué)，但這種感染很快會(huì)波及全部腳趾甲，導(dǎo)致其發(fā)出難聞的味道，顏色變深。

專(zhuān)家稱(chēng)，如指甲松脆，說(shuō)明是腳氣感染，但如果只是指甲厚，可能是腳趾受損。

腫

除了久站、久坐或下蹲，引起的腳腫，以及女性經(jīng)期、孕期出現(xiàn)的浮腫外，兩腳不明原因的腫脹，可能是心臟病、內(nèi)分泌等疾病的信號(hào)。

后跟疼

絕大多數(shù)的腳后跟疼痛都是由于韌帶發(fā)炎引起的，而鞋子不合適是主要原因。

長(zhǎng)時(shí)間穿鞋底過(guò)硬、過(guò)軟或太薄的鞋，都會(huì)出問(wèn)題。另外，較胖的人也容易腳后跟疼。

專(zhuān)家指出，護(hù)好腳后跟，先要選好鞋，買(mǎi)鞋一定要合腳，腳趾前留一橫指的距離，還少穿鞋底太薄的平底鞋。

發(fā)麻

健康人手腳麻木，多是雙腳長(zhǎng)時(shí)間處于一種姿勢(shì)導(dǎo)致，這種癥狀會(huì)自己消失，但如果持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，或反復(fù)發(fā)作，時(shí)輕時(shí)重，就可能是疾病引起的病理性麻木，如血栓性脈管炎等，應(yīng)該引起重視。

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腳脫皮怎么辦

腳脫皮，可以做好腳部的保濕工作、茶水泡腳防止腳部脫皮、利用工具保養(yǎng)、減少穿高跟鞋的時(shí)間、涂抹護(hù)膚膏

1、做好腳部的保濕工作：由于腳踝是肌膚最容易干燥的地方，所以平時(shí)最好根據(jù)自己的肌膚性質(zhì)來(lái)選擇護(hù)腳的產(chǎn)品，對(duì)腳踝進(jìn)行滋潤(rùn)保養(yǎng)。若腳部有嚴(yán)重的脫皮現(xiàn)象，還可以選擇具有修護(hù)作用的精油來(lái)按摩。

2、茶水泡腳防止腳部脫皮：首先準(zhǔn)備好白天喝剩的茶水，然后在睡覺(jué)前把這些茶水加熱洗10分鐘，一周后，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)腳部的皮膚光滑了，也不脫皮了。

3、利用工具保養(yǎng)：由于女生沒(méi)有男性那么多油脂，所以女孩子的腳后跟容易變得粗糙，此時(shí)就會(huì)容易出現(xiàn)干燥脫皮的癥狀，建議先用圓滑的小石頭擦洗硬化了的腳后跟，然后涂上滋養(yǎng)霜，再穿上棉質(zhì)的襪子睡覺(jué)。

4、減少穿高跟鞋的時(shí)間：每個(gè)人腳底脫皮的原因不一定都是一樣的，以上有四個(gè)方面的腳底脫皮的原因介紹，相信大家對(duì)于腳底脫皮是怎么回事有了一定的了解。解決腳底脫皮的煩惱，女性朋友們?cè)谄綍r(shí)需多注意保養(yǎng)，注意鞋襪以及腳部的衛(wèi)生。

5、涂抹護(hù)膚膏：使用護(hù)膚藥膏方便簡(jiǎn)單，見(jiàn)效快不易復(fù)發(fā)。在每次洗腳后及時(shí)涂上它，可補(bǔ)充腳部皮膚水分及養(yǎng)分。另外，選潤(rùn)護(hù)膚膏也有講究。如果腳部肌膚有緊繃感覺(jué)及少許細(xì)紋、肌膚出現(xiàn)瘙癢、脫屑狀況，則屬敏感干性肌膚，宜選含有甘油、苦參、維生素等腳裂膏，因?yàn)檫@類(lèi)護(hù)膚膏有抗菌性，所以可以抵抗病菌性手裂以及防止手裂再次復(fù)發(fā)。

腳干燥脫皮是什么原因？腳干燥脫皮是怎么回事？

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1、身體內(nèi)因影響
人體的皮下汗腺分泌減少、血液循環(huán)差；衰老引起的皮膚彈性差、死亡細(xì)胞增多、新生細(xì)胞減少；激素代謝紊亂，如雌激素分泌下降等。這些因素引起身體的皮膚干燥、粗糙、皸裂等。
2、外界環(huán)境刺激
身體上容易發(fā)生開(kāi)裂的皮膚大多是長(zhǎng)期暴露在空氣中，如手腳、臉部等，外界環(huán)境的干燥、空氣濕度的降低、機(jī)械摩擦、外傷、酸堿腐蝕和有機(jī)容易刺激等一系列外因破壞皮膚保護(hù)層，發(fā)生粗糙、開(kāi)裂現(xiàn)象。
3、洗澡水溫過(guò)熱
腳上皮膚干燥脫皮可能跟洗澡水或者泡腳水溫度過(guò)高有關(guān)系，過(guò)高的水溫容易破壞皮膚表面油脂，導(dǎo)致毛血管擴(kuò)張，結(jié)果洗澡非但沒(méi)能給肌膚補(bǔ)水，反而加劇了皮膚干燥程度。
潤(rùn)膚用品使用不當(dāng)
腳上干燥脫皮，我們可以使用潤(rùn)膚產(chǎn)品來(lái)幫助緩解。但是如果是在腳上皮膚水分已經(jīng)完全干了的情況再使用潤(rùn)膚產(chǎn)品就起不到滋潤(rùn)效果，如果是選擇的潤(rùn)膚品質(zhì)量不過(guò)關(guān)還可能加重皮膚干燥脫皮的情況。
4、不良生活飲食習(xí)慣
腳上皮膚干燥脫皮還可能與人體不良的生活飲食習(xí)慣有關(guān)。經(jīng)常熬夜的人肌膚活力下降容易皮膚干燥，另外偏食、營(yíng)養(yǎng)不均衡或者是喜歡吃干燥、辛辣食物等等都容易造成肌膚缺水干燥。
5、患有某些疾病
一些疾病容易容易阻礙人的維生素吸收，角質(zhì)層增厚，出現(xiàn)局部的皮膚失水，皮脂對(duì)皮膚的保護(hù)受限，從而容易出現(xiàn)皮膚干燥脫皮的情況。
比如常見(jiàn)的肝病會(huì)導(dǎo)致身體維生素A缺乏而出現(xiàn)皮膚干燥，手癬、腳氣等疾病也會(huì)引起類(lèi)似現(xiàn)象。
6、腳脫皮怎么辦
1、晚上要用溫水泡腳，達(dá)到腳部血液循環(huán)和活血的功效。
2、買(mǎi)一些護(hù)手霜或兒童霜，在泡完腳后，涂抹均勻，進(jìn)行足底按摩，達(dá)到全部吸收。
3、平時(shí)多吃一些含維生素較多的食物，或吃一些補(bǔ)維生素的藥物!
4、平時(shí)少吃一些辛辣，過(guò)酸的食物。
7、如何預(yù)防腳脫皮
第一，平時(shí)要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，保持皮膚干凈，盡量少沾水，洗手最好用溫?zé)崴?，每次洗完手、腳之后，不要對(duì)著空調(diào)或者干手器直吹;
第二，對(duì)于手腳多汗的人來(lái)說(shuō)，可以用中藥水泡一下手腳;
第三，肥皂會(huì)迅速除去皮膚的保護(hù)油脂，皮膚干燥的人最好別用肥皂洗手、洗澡，盡量多用潤(rùn)膚霜或手霜;第四，平時(shí)注意放松心情睡好覺(jué)。
8、腳脫皮吃什么好
多吃富含維生素A的食物(動(dòng)物肝臟、蛋黃、牛奶、奶酪、魚(yú)類(lèi)、貝類(lèi)、胡蘿卜等);多飲溫?zé)岬陌组_(kāi)水，少喝各種飲料，尤其是冰鎮(zhèn)的飲料更要盡量避免。

腳底脫皮是怎么回事

腳底脫皮是怎么回事

腳底脫皮是怎么回事，許多人一到秋季也會(huì)出現(xiàn)一些腳底開(kāi)裂、脫皮的現(xiàn)象，脫皮是一種十分常見(jiàn)的情況，很多朋友對(duì)脫皮十分煩惱，下面看看腳底脫皮是怎么回事及相關(guān)內(nèi)容。

腳底脫皮是怎么回事1 1、腳氣導(dǎo)致腳底脫皮

腳氣是一種極常見(jiàn)真菌性皮膚病，一般常見(jiàn)于男性朋友，當(dāng)然女性朋友中也較常見(jiàn)，腳氣的病因主要是皮膚癬菌引起的，腳氣有嚴(yán)重程序，腳底容易出汗的人比較嚴(yán)重，皮膚癬菌容易滋生并且擴(kuò)散，因此這類(lèi)朋友容易出現(xiàn)腳底脫皮。有腳氣的朋友一定要注意腳步衛(wèi)生，勤洗腳，勤換鞋。

2、皮膚干燥導(dǎo)致腳底脫皮

皮膚干燥的人容易導(dǎo)致手腳脫皮，主要原因是腳部干燥導(dǎo)致腳表皮細(xì)胞供氧不足或供水不足，造成腳表皮細(xì)胞壞死，主要高發(fā)季節(jié)在秋冬季節(jié)。此類(lèi)朋友需要多飲水，多吃蔬菜，能夠有效緩解癥狀。

3、體內(nèi)缺乏維生素E導(dǎo)致腳底脫皮

缺乏維生素E的朋友容易出現(xiàn)腳底脫皮的癥狀，主要原因是人體所需要的一些微量維生素缺少，導(dǎo)致皮膚容易壞死脫皮。這類(lèi)朋友建議平時(shí)多吃蔬菜水果，也可以適當(dāng)吃些維生素E。

4、剝脫性角質(zhì)松懈癥

剝脫性角質(zhì)松懈癥不但會(huì)引起腳底脫皮，嚴(yán)重的朋友還會(huì)造成腳掌部位的疼痛，行走困難等。腳底脫皮是一種很常見(jiàn)的現(xiàn)象，有可能是由于真菌感染而引起的皮膚病，也有可能是因?yàn)槿狈S生素而導(dǎo)致

腳底脫皮是怎么回事2 一般腳脫皮的治療方法

脫皮如果不及時(shí)治療，會(huì)導(dǎo)致皮膚的抵抗力變?nèi)?，那么腳脫皮要怎么治療呢?

1、水皰階段應(yīng)以收斂、止癢為主，可用中藥膚康潔涂液外搽，也可用10%明礬溶液浸泡。

2、脫皮階段以外用藥保護(hù)新生長(zhǎng)的表皮，可以膚康潔軟膏外涂。

3、皮膚干燥角質(zhì)增厚有小裂口的患者，可采用保濕防裂的軟膏外搽。另外要注意不要去撕脫尚未完全剝離的角質(zhì)層，以免引起疼痛或流血。

4、較嚴(yán)重或反復(fù)發(fā)作者，可服用六味地黃丸或六味地黃湯加減：熟地20克、山藥15克、山茱萸10克、丹皮10克、澤瀉10克、茯苓15克。防風(fēng)15克、蒺藜30克，將上方加水后煎煮服用。一般情況下3-5劑即可見(jiàn)效。

5、維生素C注射液搽涂患處，每日2次，3天一個(gè)療程。對(duì)皮損的恢復(fù)有較好的效果。

6、患者還應(yīng)保持樂(lè)觀(guān)情緒，避免精神緊張及情緒激動(dòng)，盡量少接觸堿性洗滌劑。可防止該癥的發(fā)生。

7、生姜切碎放白酒內(nèi)泡24小時(shí)后涂在患處，每天1—2次，療效十分顯著。

腳底脫皮是怎么回事3 腳底脫皮是什么原因

日常生活中一些飲食可以改善角質(zhì)層，在日常生活多吃一些維生素a或者是一些其他類(lèi)型的維生素，進(jìn)行一些腳部康復(fù)，腳部脫皮是一種常見(jiàn)的現(xiàn)象，脫皮一定要及時(shí)進(jìn)行治療否則也會(huì)產(chǎn)生一些其他類(lèi)型的疾病。

治好這個(gè)小毛病的功臣當(dāng)屬天天泡腳。為了泡腳方便，你可以配置插電的`泡腳器一個(gè)，當(dāng)然，如果你有耐心，買(mǎi)上一個(gè)可以泡到小腿的木桶更加，只是木桶的加熱比較麻煩，特別是在外界溫度較低的冬天，不不斷地往里加熱水。而泡腳器則能解決懶人的問(wèn)題，只要裝上水，設(shè)定溫度，就可以一邊泡腳一邊看書(shū)、看電視、上網(wǎng)、聽(tīng)音樂(lè)。一般冬天的時(shí)候，我設(shè)定的溫度在45或46℃，夏天則在43或44℃

每每泡腳后，背后及額頭、鼻頭微微出汗的感覺(jué)讓人酣暢淋漓，每天通過(guò)這種方法讓廢物伴隨汗液排除，是再好不過(guò)的一件事情了。我想，腳底脫皮應(yīng)該是跟手指脫皮一個(gè)原理，身體自我排毒的一種表現(xiàn)。泡腳的時(shí)間看個(gè)人的體制而定，一般而言，不需要讓自己大汗淋漓，汗為心之液，天天流汗過(guò)多，對(duì)于體質(zhì)虛弱的人、老人、小孩，都不是好事，所以泡到微微出汗，是最好的狀態(tài)了。偶爾還可以結(jié)合足底穴位圖，進(jìn)行相應(yīng)的反射區(qū)按摩(參照求醫(yī)不如求己2、3中的足部反射圖，介紹得很詳細(xì))。當(dāng)然，如果體質(zhì)弱的，不建議天天按摩腳底

容易把氣血都引入下肢，導(dǎo)致身體產(chǎn)生不適感。部分人在泡腳后會(huì)出現(xiàn)腳部顏色特別深，或者特別黑的現(xiàn)象，這都是表明你身體有寒氣的證據(jù)呢，不用擔(dān)心，繼續(xù)泡就可以了。如果沒(méi)有專(zhuān)業(yè)人員指導(dǎo)，一般用白水泡就可以了，艾葉等中藥要根據(jù)身體狀況來(lái)，不可天天使用，容易起到反作用。切記不可心急，心態(tài)十分重要，不管是對(duì)待疾病還是對(duì)待工作、生活中遇到的不合意的事情，都不要想著一次解決任何問(wèn)題，一切都要循序漸進(jìn)，不要追求速效

一定要及時(shí)的進(jìn)行治療否則會(huì)引起其他類(lèi)型的疾病，在日常生活這么多吃一些維生素a或者是一些其他類(lèi)型的礦物質(zhì)，進(jìn)行腳部的預(yù)防護(hù)理，一定要保證良好的營(yíng)養(yǎng)攝入標(biāo)準(zhǔn)，同時(shí)對(duì)于腳部的一些其他類(lèi)型的疾病也要徹底治療。

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