冬季是很多人喜歡的季節(jié)
對(duì)于冬季保健最關(guān)鍵的是什么呢
誤區(qū)一
有哪些.png)
層層衣物來包裹
人們?yōu)榱朔篮?往往里三層外三層地把自己包裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)
，其實(shí)，衣服本身并不產(chǎn)熱，只是把熱量保存下來。而且，穿得多了，人體自身體溫調(diào)節(jié)機(jī)能會(huì)下降，反而容易發(fā)燒感冒。誤區(qū)二
圍巾口罩把風(fēng)擋
圍巾圍在嘴上
，呼吸時(shí)，細(xì)小的羊毛纖維和細(xì)菌就會(huì)被吸入肺部，引起呼吸道感染。戴口罩是為了御寒誤區(qū)三
麻辣火鍋不離口
冬季氣候干燥
誤區(qū)四
酒肉不斷為抵寒
酒精容易讓體溫調(diào)節(jié)功能失調(diào)
，剛喝完酒的人會(huì)覺得很熱，但當(dāng)酒勁一過，反而會(huì)覺得異常寒冷。吃肉可以產(chǎn)生高能量，幫助抵抗寒冷，但食用過多，會(huì)導(dǎo)致肥胖，容易引起痛風(fēng)、骨發(fā)育不良等疾病。誤區(qū)五
緊閉門窗不通風(fēng)
門窗緊閉的房間里二氧化碳會(huì)比原來增加3到5倍
，在缺氧的狀態(tài)下，人的工作效率會(huì)大大降低，而且很容易導(dǎo)致腦供血不足。上面是一些在生活中常見的御寒誤區(qū)
，相信很多都是我們常見，甚至以為正確的習(xí)慣。現(xiàn)在我們要做的就是摒棄這些不正確的，尋找切實(shí)正確的冬季御寒辦法。其實(shí)即使在嚴(yán)寒的冬季，堅(jiān)持體育鍛煉仍舊是一個(gè)不可或缺的重要組成。因?yàn)槎救藗冎曰疾。环矫媸且驗(yàn)閲?yán)寒，其實(shí)更是和因?yàn)槲覀兩眢w素質(zhì)有很大的關(guān)系。身體素質(zhì)好了，對(duì)于外界的病毒或者細(xì)菌都能有較好的抵御。所以本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/112009.html.
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