心跳過速應(yīng)該怎么辦,心跳過快在平時應(yīng)該怎么辦_

一、心跳快產(chǎn)生的原因

1、竇性心跳快

(1)生理性：這種原因?qū)е碌男奶焓呛艹Ｒ姷?，許多因素都影響心率，如體位改變、體力活動、食物消化、情緒焦慮、妊娠、興奮、恐懼、激動、飲酒、吸煙、飲茶等，都可使心率增快。此外，年齡也是一個因素，兒童心率往往較快。

(2)藥物性：有些藥物的刺激就會導(dǎo)致一個人的心跳加速,如擬交感神經(jīng)藥物如麻黃素、腎上腺素。副交感神經(jīng)阻斷藥物如阿托品、咖啡因、甲狀腺素、苯丙胺等可引起心動過速。

(3)病理性：一些全身性的疾病也會造成心跳加快：高熱、貧血、缺氧、感染、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、疼痛、急性風(fēng)濕熱、腳氣病及神經(jīng)官能癥等可引起心動過速。

(4)心臟血管疾?。杭毙允а?、低血壓和休克、動靜脈瘺、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心包炎、急性心肌梗塞以及各種器質(zhì)性心臟病都可導(dǎo)致竇性心動過速。

2、陣發(fā)性心跳快

(1)陣發(fā)性室上性心跳快。一般情況下這種現(xiàn)象常見于沒有心臟病的人，也可見于風(fēng)濕性心臟病、甲狀腺功能亢進(jìn)性臟病、冠心病、高血壓性心臟病、預(yù)激綜合征等。心率在200次/分以下，發(fā)作時間較短。

(2)陣發(fā)性室性心跳快。這種情況也是由于一些病癥引發(fā)的，室性心動過速絕大多數(shù)有嚴(yán)重和廣泛的心肌病、嚴(yán)重高血壓、風(fēng)濕性心臟病、冠心病并發(fā)心肌梗死，發(fā)作時的心率多在150-250次/分鐘，常有休克和心前區(qū)疼痛。

二、心跳過快怎么辦

老年患者較為高發(fā)心動過速，出現(xiàn)心動過速可有以下處理小技巧：

1、盡量使頭部后仰或軀體前彎。

2、用手指、筷子等刺激咽部，以誘發(fā)惡心或嘔吐，由此興奮迷走神經(jīng)而減緩心跳。

3、向一個已經(jīng)相當(dāng)膨脹的氣球再盡量吹氣。

4、深吸一口氣后屏住氣，再用力把氣呼出。

5、用冰袋(冰袋內(nèi)水溫保持4℃)圍繞頸部，直至發(fā)作終止。

6、面部浸入10℃冷水中，直到不能繼續(xù)屏氣時抬頭吸氣，反復(fù)3-5次。

7、對于突發(fā)的心動過速可讓病人大聲咳嗽、深吸氣后憋住氣用力呼出、手指刺激咽喉部、壓迫眼球上部等處理，如果不能緩解，病人仍頭昏、出冷汗、四肢冰涼，應(yīng)立即送醫(yī)院救治。

目前射頻消融技術(shù)已相當(dāng)成熟，對于常見的陣發(fā)性室上性心動過速，射頻消融介入治療的成功率可達(dá)95%以上。且術(shù)后復(fù)發(fā)率小。已經(jīng)成為治療陣發(fā)性心動過速有效的方法。

射頻消融術(shù)的方法：病人保持清醒狀態(tài)，局部麻醉，在上胸和兩側(cè)大腿根部的靜脈(動脈)插入2～4根約2毫米粗的軟管到心臟，借助特殊的心電儀和X光機(jī)"找"到多余的"電通路"，再用一臺稱為"消融儀"的小機(jī)器放出電能量，通過細(xì)管子到達(dá)該“電通路”的組織，使它干燥、壞死，達(dá)到治療目的。損傷的面積非常小，并發(fā)癥少。病人術(shù)后即可進(jìn)食，1～2天后可出院照常生活、工作。

三、心跳過快的日常保健

心率增快危害健康、縮短壽命，增加心血管病的發(fā)病率和死亡率。如何才能使靜息心率能保持在60次/分鐘左右：

1.運動

常參加各種強(qiáng)度適宜的運動，就會使靜息心率變慢。雖然運動時心率加快，但運動能使心功能得到鍛煉，從而使靜息心率減慢。一般適宜的運動心率是“170-年齡”，如一個50歲人，運動心率控制在120次/分鐘為宜，過快說明運動量過大，達(dá)不到也起不到效果。運動前要自覺舒適、無疲勞感，一般運動不要超過1小時，而且每次最佳時間為30分鐘～60分鐘，每周至少堅持3次運動。

2.改正不良的生活方式

熬夜、吸煙、飲酒均可使靜息心率加快。少喝濃茶，特別是不要在睡前喝，否則容易導(dǎo)致失眠。還應(yīng)定時大便，保持排便順暢。

3.保持適當(dāng)體重

肥胖會使心臟負(fù)擔(dān)加重，心率加快，因此肥胖者要通過健身運動，調(diào)節(jié)飲食來保持適宜的體重。

4.保持心態(tài)平和

生活中心態(tài)要平和，不要總著急、生氣，如果因為緊張、生氣等情況出現(xiàn)心率過快，可以通過聽音樂、靜心冥想等方式逐漸恢復(fù)平靜。

5.藥物治療

某些疾病如高血壓及冠心病引起的心率加快，可根據(jù)醫(yī)囑服用藥物，使心率減慢，保護(hù)心臟，減少與控制心肌缺血事件，改善心功能，延長壽命。

四、心跳過快吃什么食物好呢

飲食：宜清淡，宜瓜果蔬菜、瘦肉、豆制品等，忌油膩、生冷、咸辣食品，忌煙酒等物。 不同年齡的人，心率是不同的，年齡越小，心率越快，若心率超過正常范圍，就稱為心率過快。平時可服用益氣養(yǎng)心的藥膳，如人參粥、大棗粥、蓮子粥等。厚膩、炙燥、辛辣、生冷食物都應(yīng)慎食或節(jié)食，且不可過饑，過飽。并要做到合理營養(yǎng)，平衡飲食。清淡飲食是一種少鹽，少油，少動物性食物的飲食。

指導(dǎo)意見：應(yīng)多吃蔬菜、豆制品、菇類 ，肉類食物不要太多?？傊嬍辰Y(jié)構(gòu)應(yīng)該是低脂肪，低動物蛋白，低熱量，低鹽，低糖，高維生素，和多纖維素。

世界衛(wèi)生組織評出十大垃圾食品：

1、油炸食品;

2、腌制類食品;

3、加工類肉食品;

4、餅干類食品;

5、汽水可樂類食品;

6、方便面類食品;

7、罐頭類食品;

8、話梅蜜餞類食品;

9、冷凍甜品類食品;

10、燒烤類食品。最好不吃或少吃.

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