刮痧療法的好處,刮痧療法有哪些

一、刮痧的五個(gè)簡(jiǎn)單方法

1、刮兩肋，疏肝解郁

肝主疏泄，調(diào)節(jié)氣機(jī)。如果肝的疏泄功能正常則氣機(jī)調(diào)暢，氣血和諧，人的心情就會(huì)愉悅、開(kāi)朗;反之，疏泄功能不正常，氣機(jī)不暢，就會(huì)出現(xiàn)焦慮、抑郁、煩躁等負(fù)面情緒。

由于肝經(jīng)主要分布在人體的兩肋，常刮拭這個(gè)區(qū)域能起到疏肝解郁的作用。其中，重點(diǎn)是乳頭直線(xiàn)和第六肋間交點(diǎn)的期門(mén)穴。刮拭時(shí)，動(dòng)作要慢，尋找并刮拭疼痛或結(jié)節(jié)的部位。

2、刮腹部，減小肚子

腹部是人體大部分經(jīng)絡(luò)循經(jīng)的部位，由于缺乏運(yùn)動(dòng)常會(huì)造成經(jīng)絡(luò)瘀堵。腹部刮痧可以疏通經(jīng)絡(luò)，幫助贅肉運(yùn)動(dòng)，還有緩解便秘、腹瀉的作用。

刮腹部時(shí)，兩條腿要分開(kāi)站立，站穩(wěn)站直，用刮痧板沿一側(cè)肋骨的下緣刮拭，一直刮到小腹，再刮向另一側(cè)。刮的力度要適中，如果便秘就順時(shí)針刮，腹瀉則逆時(shí)針刮。

3、刮頭部，提神醒腦

中醫(yī)認(rèn)為：“頭為諸陽(yáng)之會(huì)?！鳖^部是人體陽(yáng)經(jīng)交會(huì)的地方，頭部經(jīng)脈通暢，會(huì)使人精力充沛，腦血管、腦神經(jīng)功能正常。因而常用刮痧板刮拭頭部，可以振奮陽(yáng)氣，使人神清氣爽。

給頭部刮痧時(shí)，可以把頭頂正中央的百會(huì)穴當(dāng)作中心，向四周刮拭，刮到頭皮有溫?zé)岬母杏X(jué)即可。刮的時(shí)候，如果覺(jué)得某個(gè)地方比較疼痛，可以在那反復(fù)刮拭幾下，直至疼痛感消失或減輕。

4、刮頸肩，活血舒筋

頸肩酸痛多是由于頸肩部氣血瘀滯而導(dǎo)致的。刮痧可以舒筋通絡(luò)，活血化瘀，增進(jìn)局部新陳代謝，使本來(lái)僵硬的肌肉放松，消除頸肩部的不適。

刮頸肩的常用方法有2種

一是采用直線(xiàn)刮法，沿著后腦中央的風(fēng)府穴、頸部中央的大椎穴刮下來(lái)，再刮左右兩側(cè)的穴位，每一側(cè)可上下刮15～20次。

二是沿著后腦左右兩側(cè)的風(fēng)池穴到肩膀左右兩側(cè)的肩井穴構(gòu)成的弧線(xiàn)刮下來(lái)，每側(cè)也可刮15～20次。

5、刮腳底，緩解失眠

腳是人的“第二心臟”，分布著很多臟器的反射區(qū)。在臨睡覺(jué)前刮一下腳底板，有促進(jìn)睡眠，緩解頭痛等多種保健作用。

二、婦科常見(jiàn)病刮痧療法

1、婦科常見(jiàn)病月經(jīng)不調(diào)(痛經(jīng))的刮痧療法

刮痧可快速疏肝理氣、打通瘀滯，經(jīng)絡(luò)氣血一通，痛經(jīng)自然就可緩解或康復(fù)。

刮痧部位：

第一步：背部肝俞。

第二步：胸部，期門(mén)。

第三步：足厥陰肝經(jīng)的太沖穴。

操作方法：在背部肝俞刮痧拔罐，痛經(jīng)病人一般在肝俞穴附近會(huì)出現(xiàn)結(jié)節(jié)，結(jié)節(jié)有很多種表現(xiàn)如黃豆大、蠶豆大、銅錢(qián)大，在結(jié)節(jié)明顯處應(yīng)進(jìn)行留罐，一般可留10~15分鐘。

2、婦科常見(jiàn)病子宮肌瘤的刮痧療法

刮痧主要是把其腰骶部的“病根”祛掉，即以出痧形式打通腰骶部經(jīng)絡(luò)，祛掉“病根”。

刮痧部位：雙側(cè)腰骶部，主要是第二腰椎棘突下腎俞到骶部膀胱俞這段區(qū)間。

操作方法：在這段區(qū)間進(jìn)行刮痧和走罐，若發(fā)現(xiàn)皮下結(jié)節(jié)較多可在此留罐，留罐可留置10～15分鐘。

3、婦科常見(jiàn)病宮寒不孕的刮痧療法

刮痧配合艾灸可疏通和溫暖腎經(jīng)，以此來(lái)達(dá)到治療宮寒不孕的目的。

刮痧部位：命門(mén)，腎俞，關(guān)元。

操作方法：在命門(mén)、腎俞、關(guān)元進(jìn)行刮痧，待出痧后再在此穴進(jìn)行艾灸。灸的時(shí)間因人而異，宮寒不孕的病人因寒氣很重，灸的時(shí)間可較長(zhǎng)，只要局部皮膚不感覺(jué)燒灼感就可以一直灸，可以是半小時(shí)也可是一個(gè)小時(shí)，視病人感覺(jué)而定。

三、刮痧療法工具選擇及刮治部位

刮痧療法工具選擇

1、苧麻：這是較早使用的工具，選取已經(jīng)成熟的苧麻，去皮和枝葉曬干，用根部較粗的纖維，捏成一團(tuán)，在冷水里蘸濕即可使用。

2、頭發(fā)：取長(zhǎng)頭發(fā)，揉成一團(tuán)，蘸香油，作工具使用。

3、小蚌殼：取邊緣光滑的蚌殼，多為漁民習(xí)用。

4、銅錢(qián)：取邊緣較厚而又沒(méi)有缺損的銅錢(qián)。

5、牛角藥匙：即通常用于挑取藥粉的牛角及其他材料制成的藥匙。如：牛角刮痧板、水牛角刮痧板。

6、瓷碗、瓷酒盅、瓷湯匙、嫩竹片、玻璃棍等，選取邊緣光滑而沒(méi)有破損的即可。為現(xiàn)代所習(xí)用的工具。

7、準(zhǔn)備小碗或酒盅一只，盛少許植物油或清水。

刮痧療法刮治部位

1、背部：病人取側(cè)臥或俯臥位，或伏坐于椅背上。先從第七頸椎起，沿著督脈由上而下刮至第五腰椎，然后從第一胸椎旁開(kāi)沿肋問(wèn)向外側(cè)斜刮。此為最主要和常用的刮痧部位。

2、頭部：取眉心、太陽(yáng)穴。

3、頸部：項(xiàng)部?jī)蓚?cè)，雙肩板筋部(胸鎖乳突肌)，或喉頭兩側(cè)。

4、胸部：取第二、三、四肋間，從胸骨向外側(cè)刮。乳房禁刮。

5、四肢：臂彎(在肘的屈側(cè)面)、膝彎(腘窩)等處。

四、刮痧療法注意事項(xiàng)

1、治療時(shí)，室內(nèi)要保持空氣流通，如天氣轉(zhuǎn)涼或天冷時(shí)應(yīng)用本療法要注意避免感受風(fēng)寒。

2、不能干刮，工具必須邊緣光滑，沒(méi)有破損。

3、初刮時(shí)試3～5下即見(jiàn)皮膚青紫而患者并不覺(jué)痛者，為本療法適應(yīng)證。如見(jiàn)皮膚發(fā)紅患者呼痛，則非本方法適應(yīng)證，應(yīng)送醫(yī)院診治。

4、要掌握手法輕重，由上而下順刮，并時(shí)時(shí)蘸植物油或水保持潤(rùn)滑，以免刮傷皮膚。

5、刮痧療法的體位可根據(jù)需要而定，一般有仰臥、俯臥、仰靠、俯靠等，以患者舒適為度。

6、刮痧的條數(shù)多少，應(yīng)視具體情況而定，一般每處刮2～4條，每條長(zhǎng)約2～3寸即可。

7、刮完后應(yīng)擦干油或水漬，并在青紫處抹少量驅(qū)風(fēng)油，讓患者休息片刻。如患者自覺(jué)胸中郁悶，心里發(fā)熱等，再在患者胸前兩側(cè)第三、四肋間隙處各刮一道即可平靜。

8、刮痧后患者不宜發(fā)怒、煩躁或憂(yōu)思焦慮，應(yīng)保持情緒平靜。同時(shí)，忌食生冷瓜果和油膩食品。

9、如刮痧后，病情反而更加不適者，應(yīng)即送醫(yī)院診治。

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