坐月子腿疼是怎么回事,,坐月子應(yīng)該注意什么

我生完寶寶已經(jīng)半個月了，寶寶長得特別可愛，胖胖的，非常招人喜歡，由于婆婆的身體不是很好，不能幫我看孩子，所以我每天都是自己在看孩子，在生活細(xì)節(jié)上也沒有太講究，最近我總是感覺腿疼，用手按摩以后疼痛有所緩解，用熱水袋熱敷一會兒疼痛也會減輕，那么我想問一下女性朋友坐月子腿疼是怎么回事兒?坐月子應(yīng)該注意什么?

1，女性朋友坐月子腿疼是因為產(chǎn)后身體虛弱抵抗力低下，受涼引起的，所以女性在產(chǎn)后坐月子期間一定要注意保暖，千萬不要受涼和受風(fēng)。還有就是坐月子期間一定要注意休息，千萬不要勞累，可以適當(dāng)?shù)南碌鼗顒?。但是大多?shù)時間應(yīng)該躺在床上好好休息。

2，女性坐月子期間一定要注意多吃一些營養(yǎng)好消化的食物，可以多吃一些富含維生素高的瓜果蔬菜，也可以經(jīng)常喝紅糖水，因為紅糖水具有驅(qū)寒暖宮的作用，對于產(chǎn)后恢復(fù)很有幫助，千萬不要吃辛辣刺激性的食物，也不要吃生冷油膩的食物。

3，女性在坐月子期間一定要注意自身衛(wèi)生，每天都應(yīng)該用溫開水清洗自己的私處，清洗順序要從前到后內(nèi)褲也要經(jīng)常換洗，洗好的內(nèi)褲放到陽光下暴曬，這樣可以徹底殺滅細(xì)菌。女性在坐月子期間還應(yīng)該保持心情舒暢，良好的心情有利于身體快速恢復(fù)。

注意女性朋友坐月子期間身體比較虛弱，抵抗力也比較低，如果出現(xiàn)身體不適的話，一定要及時的到醫(yī)院進(jìn)行檢查，根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，千萬不要在家私自用藥，也不要相信偏方，以免給自己的身體帶來二次傷害。

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