春捂秋凍有科學(xué)依據(jù)嗎？

"春捂秋凍"是我們經(jīng)常聽到的一句口頭語，這句話的意思是說進(jìn)入秋天，天氣剛剛轉(zhuǎn)涼的時(shí)候，也不要過早地穿太厚的衣服，讓身體稍微凍著一點(diǎn)。"春捂秋凍，百病難碰"，這是人們在長期的生活實(shí)踐中總結(jié)出來的一條經(jīng)驗(yàn)。

春捂秋凍是否科學(xué)？

夏去秋來，是從熱到冷的過度階段，天氣雖然冷起來，但有個(gè)轉(zhuǎn)變的過程。過早地穿上棉衣，會讓身體得不到鍛煉，防寒能力降低。當(dāng)冬天真正到來時(shí)，往往容易感冒著涼，所以，這句老話還是有些道理的。

秋凍應(yīng)該凍到哪一天？

科學(xué)秋凍首先要看天時(shí)，一般來說，仲秋（農(nóng)歷八月）之時(shí)，氣溫下降，但又不是很涼，這是秋凍最好的時(shí)機(jī)。但到了晚秋，氣溫迅速下降，早晚溫差大，這時(shí)秋凍則有害無益了。

哪些部位不宜凍？

并不是每個(gè)部位都適合秋凍的，像腹部、膝關(guān)節(jié)、雙肩這樣宜引起潛在疾病的部位，最好還是捂一捂。另外，俗話說：腳冷，則全身冷，這個(gè)離心臟最遠(yuǎn)的部位還需要您多加呵護(hù)啦！

哪些人不適合秋凍？

降溫會導(dǎo)致血管收縮，血壓升高，再加上干燥缺水，腦血管病患容易發(fā)作；而秋冬還是十二指腸潰瘍的高發(fā)季節(jié)，此類病人也應(yīng)注意好保暖，勿讓腹部受涼。此外還有多種慢性疾病，如冠心病、糖尿病，需要注意積極治療。

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