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肚脹惡心想吐原因_肚脹惡心想吐怎么辦呢

妙手生春 2023-07-30 13:44:19

一、肚脹惡心想吐有哪些原因呢

1.頸椎問題

頭暈頸部不適

，頭脹痛
，或有上肢麻木
、疼痛：往往是頸椎病引起的椎基底動脈供血不足
，這是最常見的一種導(dǎo)致頭暈的疾病
。

2.肌肉疲勞

還有一種頭暈是白領(lǐng)階層常見的：每天坐在辦公室看電腦

，下班時頭暈
，自覺頸部肌肉酸脹不適
，這種情況是由于保持一個姿勢時間過長
，頸肌緊張造成的，需要進行適當(dāng)?shù)念i椎保健體操或針灸按摩治療
，并加強體育運動鍛煉
。

3.肝炎

就是我們常說的酒精肝、藥物肝

、脂肪肝
、乙肝以及丙肝等，肝炎患者
，肝功能大多都受損
。肝功能是代謝的最大器官，這樣會影響到對食物的消化和營養(yǎng)的吸收
。使得血液供給營養(yǎng)不足
，導(dǎo)致頭暈惡心。另外
，對于肝炎病因?qū)е碌念^暈惡心
，往往還會出現(xiàn)渾身無力，煩躁不安等癥狀
，需要及時到醫(yī)院就診
。

4.貧血

貧血也會導(dǎo)致頭暈和惡心。貧血往往是由于身體營養(yǎng)不良所致

，讓人出現(xiàn)頭暈惡心
、乏力
、臉色蒼白等現(xiàn)象，這類情況多出現(xiàn)在兒童身上
。

5.高血壓

血壓高

，血液粘稠會造成腦部供血不足，很容易引起頭暈和惡心
，這種情況下
，需要配合著吃藥和飲食來調(diào)節(jié)。

二

、肚脹惡心想吐怎么調(diào)理呢

吞氣癥

、急性胃擴張、幽門梗阻
、腸梗阻
、腸麻痹、胃腸急性穿孔
、頑固性便秘
、消化吸收不良、呼吸衰竭
、心力衰竭
、毒血癥、敗血癥
、休克
、低鉀血癥等。

胃腸脹氣因為氣體所在部位不同

，表現(xiàn)也各不相同
。

1、調(diào)整心態(tài)

許多患者由于情緒不穩(wěn)定引起的

，患者有時長期處于緊張
、焦慮、擔(dān)憂
、傷心的狀態(tài)
， 從而造成胃腸疾病。

因此

，患者應(yīng)該調(diào)理好自己的心情
，心平氣和的處理問題，遠離胃腸疾病
。

2

、避免易產(chǎn)生氣體的食物

大部分胃脹患者是由于不良的飲食習(xí)慣導(dǎo)致的，胃腸不好的患者應(yīng)盡量避免進食易產(chǎn)生氣體的食物，如豆類

、甘藍菜
、洋蔥、白蘿卜等
。

3

、喝醋

胃脹由于消化不良造成的

，可以喝一些醋
，比如蘋果醋，或者喝一些檸檬汁
，這些對消化都有效
。

4、適量進食高纖維食品

高纖維的食品對健康有益

，但是這類食品以產(chǎn)生脹氣
，因此，患者應(yīng)根據(jù)自己的問題
，適量進食
。

三、肚脹惡心想吐吃什么好呢

1.黃瓜

黃瓜中含有類黃酮抗氧化劑槲皮素

，有助于減少脹氣
。黃瓜中的纖維素對促進人體腸道內(nèi)腐敗物質(zhì)的排除，以及降低膽固醇有一定作用
，能強身健體
。

2.香蕉

香蕉富含鉀，有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)鈉水平

，防止水腫和腹部脹氣
。香蕉還富含可溶性纖維，有助緩解或預(yù)防便秘
。

3.木瓜

飯后脹氣可以吃木瓜

。木瓜中的消化酶有助分解蛋白質(zhì)，其纖維素還能促進消化
。每周吃幾次木瓜可有效調(diào)節(jié)腸胃功能
。

4.蘆筍

蘆筍是防止脹氣的超級食品。蘆筍具有利尿作用

，能幫助人體排出多余水分
，緩解腹脹不適。蘆筍中的葉酸很容易被破壞
，所以若用來補充葉酸應(yīng)避免高溫烹煮
，最佳的食用方法是用微波爐小功率熱熟。

5.酸奶

一杯半含有益生菌的酸奶可以幫食物更有效地進入到腸道中，不但能加速胃腸蠕動

，還有助于消化豆類等容易脹氣的食物
。

6.大茴香

大茴香是一種帶有芳香劑、幫助消化的植物

，能夠幫助緩解消化問題
，同時能夠減緩惡心、脹氣和小腹膨脹
。

7.生姜

生姜可舒緩消化系統(tǒng)

、放松消化道肌肉，減輕腹部脹氣
。生姜中還含有可消化蛋白質(zhì)的酶
，降低蛋白質(zhì)導(dǎo)致的腹部脹氣幾率。

四

、如何預(yù)防脹氣呢

如果寶寶生病了

，例如：呼吸道感染、腸炎或便秘
，也容易導(dǎo)致胃腸蠕動和消化吸收功能變差
，進而產(chǎn)生脹氣，甚至影響食欲惡心嘔吐
，若有這些癥狀出現(xiàn)
，不能忽視，那么就應(yīng)該讓醫(yī)生加以治療
。

1

、盡量不要讓寶寶哭泣。當(dāng)寶寶哭的時候很容易脹氣
。遇到這種情況
，爸爸媽媽應(yīng)該多給予安慰，或是擁抱他
，通過調(diào)整他的情緒來避免脹氣的加重程度
。

2、不要讓寶寶餓得太久后才喂奶

。寶寶餓的時間太長
，吸吮時就會過于急促而吞入大量的空氣。所以要按時給寶寶喂奶
，并且在喂食后促使寶寶適當(dāng)排氣
。

3、多給寶寶的腹部進行按摩

，這樣有助于腸胃蠕動和氣體排出
，以改善消化吸收的情況。

4、喂奶時

，應(yīng)當(dāng)注意讓奶水充滿奶瓶嘴的前端
，不要有斜面，以免讓寶寶吸入空氣
。

5

、暫時停止食用容易在消化道內(nèi)發(fā)酵并產(chǎn)生氣體的食物，例如;甘薯
、蘋果
、甜瓜等。

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