兒童缺銅的癥狀有哪些,兒童缺銅應(yīng)該吃什么好呢(缺銅應(yīng)該吃什么)

一、兒童缺銅的癥狀有哪些

銅缺乏癥多出現(xiàn)于6個(gè)月以上的寶寶，一般表現(xiàn)為缺銅性貧血，如頭暈，臉色蒼白，沒(méi)有精神，嚴(yán)重時(shí)可引起視力減退，反應(yīng)遲鈍等。

缺銅會(huì)影響寶寶的骨骼發(fā)育，容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，甚至自發(fā)性骨折和佝僂病等。

影響身高。當(dāng)體內(nèi)的銅缺少時(shí)，酶在細(xì)胞里活性降低，蛋白質(zhì)代謝慢，會(huì)阻礙骨組織的生長(zhǎng)，從而影響寶寶的身高。所以想要寶寶身高正常發(fā)育，媽媽就要合理搭配膳食，多給寶寶進(jìn)食些含銅的食物。

味覺(jué)功能降低，食欲不振，進(jìn)食減少，消化能力也減弱；2.生長(zhǎng)發(fā)育落后。3.頭發(fā)稀少發(fā)黃。4.容易感冒。缺鋅者免疫功能降低，易患各種感染性疾病，包括腹瀉；感冒等。補(bǔ)鋅當(dāng)屬食補(bǔ)。

營(yíng)養(yǎng)性缺銅多發(fā)生在1y左右的乳幼兒期，患兒常出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥，低體溫，肌無(wú)力，精神運(yùn)動(dòng)發(fā)生障礙，視力障礙，貧血嗜中性白細(xì)胞減少等癥狀和體征，主要與含銅酶活性下降有關(guān)。

缺銅的防治？嬰幼兒每天銅需要量在40～80μg/kg,銅在一般食物中含量都比較充足，銅缺乏主要發(fā)生在銅含量少的乳粉喂養(yǎng)嬰幼兒中。因此，對(duì)缺少母乳的嬰幼兒，應(yīng)選用加銅乳粉喂養(yǎng)。

二、兒童缺銅吃什么好

　銅是多種酶的組成成分，銅參與鐵的利用，是合成磷脂，膠原及彈力纖維所必需的元素。在血液中95%以上與銅藍(lán)蛋白相結(jié)合，銅代謝障礙可引起腦，肝細(xì)胞等處的變性及壞死，如肝豆?fàn)詈俗冃?，癲癇等疾病。 多吃富含銅的食物。貝類食物，如牡蠣，赤貝等；堅(jiān)果類食物，如核桃，花生，榛子等；豆類以及谷類胚芽等都含有豐富的銅元素。

多吃動(dòng)物性食物。缺銅容易導(dǎo)致慢性腹瀉，要常吃動(dòng)物性食物，特別是海產(chǎn)品，基本能滿足寶寶對(duì)銅的需求。

世界衛(wèi)生組織建議，銅的攝取量為每天2毫克。

含銅最多的食物包括海鮮（特別是水生有殼類動(dòng)物，如牡蠣和蟹，它們?cè)诤Ｑ笕∈车倪^(guò)程中汲取了大量的銅）、動(dòng)物肝臟、粗糧、堅(jiān)果和蔬菜（大豆和小扁豆）以及巧克力。其他含銅的食物還包括馬鈴薯、豌豆、紅色肉類、蘑菇以及番木瓜、蘋果等。茶葉、米飯和雞肉中含銅較少，但因人們對(duì)它們的攝入量多，也可提供足量的銅。另外，天然水中也含銅。

三、兒童缺銅的重要性

很少有人了解銅對(duì)健康的重要作用，所以對(duì)銅也重視不夠。一項(xiàng)研究表明，半數(shù)以上的（56%）的人群認(rèn)為銅對(duì)健康的作用不大或者根本不重要，此外許多成年人未攝取足夠量的銅，其中一個(gè)原因就是含脂肪和油類的食物幾乎都不含銅，食用經(jīng)過(guò)加工的便利型食品（如快餐），而未食用足量的蔬菜很容易導(dǎo)致銅的攝入量不足。中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院微量元素研究室專家指出，中國(guó)雖然還沒(méi)有發(fā)現(xiàn)明顯缺銅的區(qū)域，但存在邊緣性缺銅的人群，包括孕婦、兒童和老年人?，F(xiàn)在的研究表明，缺銅會(huì)降低人體的免疫能力，使人體乏力，導(dǎo)致腦功能損傷，危及健康。

銅：人體必需的營(yíng)養(yǎng)素

銅是肌體內(nèi)蛋白質(zhì)和酶的重要組成部分，為人體健康不可缺少的特殊的微量元素之一。研究結(jié)果表明，至少有20種酶含有銅，其中至少有10種需要靠銅來(lái)發(fā)揮作用。嬰兒的生長(zhǎng)，骨骼的強(qiáng)化，紅、白細(xì)胞的成熟，鐵的運(yùn)轉(zhuǎn)，膽固醇和葡萄糖的代謝，心肌的收縮，以及大腦的發(fā)育，都需要銅。

銅是人體飲食結(jié)構(gòu)中必不可少的組成部分，它在人的很多生理過(guò)程中起著重要的作用，尤其是在人的快速生長(zhǎng)和發(fā)育時(shí)期，銅是妊娠期必不可少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。胎兒是通過(guò)母體的胎盤來(lái)吸收銅，這對(duì)于子宮里胎兒的生長(zhǎng)和發(fā)育是必要的，在胎兒出生前的三個(gè)月更為重要，懷孕期的婦女們爭(zhēng)取保證合理的營(yíng)養(yǎng)，因?yàn)橹挥芯獾臓I(yíng)養(yǎng)才能保證每天攝入2毫克的銅。

四、缺銅會(huì)產(chǎn)生什么后果

世界衛(wèi)生組織的有關(guān)健康專家指出，缺銅對(duì)健康造成的危害性要超過(guò)銅過(guò)量所造成的危害，對(duì)于兒童和上了年紀(jì)的人更是如此。銅缺乏癥比較常見(jiàn)的特征癥狀為：貧血、發(fā)育不良、痢疾、體溫低、皮膚和毛發(fā)色素減少。

大多數(shù)在臨床中表現(xiàn)出明顯缺銅癥狀的病例都是少兒，尤其是那些出生時(shí)不足標(biāo)準(zhǔn)體重的。嬰兒缺銅最明顯的癥狀就是貧血（即使補(bǔ)充鐵也無(wú)濟(jì)于事）、骨骼畸形（如骨質(zhì)疏松癥和其他骨損傷也很普遍）。

母乳是滿足新生兒體內(nèi)所需銅的最好來(lái)源。

缺銅會(huì)導(dǎo)致失眠，血液中膽固醇增高，引起冠心病。心血管功能降低。會(huì)出現(xiàn)記憶減退，思維混亂，反應(yīng)遲鈍等癥狀。如果人體缺銅，會(huì)造成貧血，動(dòng)脈硬化，膽固醇升高，頭發(fā)變白，膚色素脫失（白癜風(fēng)）等病癥。銅與鐵不一樣，人體對(duì)銅沒(méi)有貯存的機(jī)構(gòu)，所以必須每天從食物中攝取一定數(shù)量的銅，以彌補(bǔ)膽汁中排出去的銅。牛乳中銅的含量較低，僅為0.02毫克/100克，這就是為什么喝牛乳的嬰兒與少兒易缺銅的原因。專家建議適量在牛乳中加入花粉，作為嬰兒和少年兒童補(bǔ)銅的途徑。

缺銅應(yīng)該吃什么

食物中銅的來(lái)源
豐富來(lái)源：黑胡椒，巴西果，肝和生牡蠣．
良好來(lái)源：龍蝦，堅(jiān)果，種子，油橄欖（綠），黃豆粉，麥麩．
一般來(lái)源：香蕉，菜豆，牛肉，面包，黃油，干酪，椰子，干果，蛋，魚(yú)，綠 色蔬菜，羊羔肉，花生醬，豬肉，家禽，蘿卜．
微量來(lái)源：動(dòng)物脂肪，植物油，乳，多數(shù)乳制品，（冰淇淋，農(nóng)家干酪），其它水果蔬菜以及糖．
補(bǔ)充來(lái)源：苜蓿葉粗粉，啤酒酵母，碳酸銅和硫酸銅．

小孩缺銅吃什么食物補(bǔ)充最快

一般食物當(dāng)中的銅可以滿足寶寶身體所需，若是寶寶缺銅，也可以通過(guò)食物進(jìn)行補(bǔ)充。在動(dòng)物肝臟、龍蝦、堅(jiān)果、黃豆粉當(dāng)中都含有銅。乳品當(dāng)中也含有銅，不過(guò)比較低。寶寶還可以吃豬肝泥，還有瘦肉餅等來(lái)補(bǔ)充。
寶寶缺銅的原因分為多種，寶寶處于生長(zhǎng)階段，對(duì)銅的需求量也比較大，如果供給不足就會(huì)缺銅。如果寶寶慢性腹瀉導(dǎo)致吸收不良，長(zhǎng)期下來(lái)也會(huì)缺銅。如果單純給寶寶喝牛奶，而沒(méi)有添加其他的輔食，寶寶也容易缺銅。
家長(zhǎng)可以帶寶寶去醫(yī)院做一下檢查，了解什么原因?qū)е氯便~，若是病理性原因引起，不治療好單純食補(bǔ)也不會(huì)有太大效果。明確原因之后對(duì)癥治療，按時(shí)做復(fù)查，一直到寶寶的身體恢復(fù)正常為止。寶寶缺乏任何營(yíng)養(yǎng)元素都需要早日補(bǔ)充，以免影響到寶寶的身體發(fā)育，影響寶寶的健康。

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