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      用艾葉泡腳泡多久,用艾葉泡腳的好處有什么
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-07-30 13:58:52
        
      

        
      
           
      艾葉是一種植物，在我國南方很多地方都有種植
        。艾葉不僅可以拿來食用
      ，還能用來泡腳
        。用艾葉泡腳特別舒服
      ，對身體也有一定好處
      ，一直以來都深得朋友們的喜愛
      。不過
      ，用艾葉泡腳也要講究方法，不是說泡腳泡得越久越好的
      。那么
      ，用艾葉泡腳泡多久？用艾葉泡腳具體又有哪些好處呢?想必大家一定很好奇
      ，別急
      ，一起來看看
      。
      ?用艾葉泡腳的時間要適當，時間太短的話達不到應有的效果
      ，泡了也是浪費
      。泡腳時間過長也是不利于身體健康的，因為我們在泡腳時血液會流向下肢
      ，如果長時間泡腳
      ，容易導致腦部供血不足。所以
      ，泡腳的時間要控制好
      ，通常來說十五到三十分鐘為宜，可以根據(jù)個人的實際情況略微進行調整
      。
      用艾葉泡腳泡多久我們是知道了
      ，那么用艾葉泡腳具體有哪些好處呢?
      一、去虛火
      。體內虛火旺盛者尤其適合用艾葉泡腳
      ，連續(xù)幾天晚上用艾葉泡腳，泡完腳后再按摩一下
      。喝些溫水
      ，并且盡量少吃寒涼食物，可以緩解上火的癥狀
      ，還能增強體質。
      二
      、舒經活絡
      。用艾葉泡腳，可以促進血液循環(huán)
      ，疏通脈絡
      。疲憊時用艾葉泡下腳，頓覺身心放松
      ，渾身舒暢
      。
      三、去腳氣
      。艾葉泡腳亦有助于足部健康
      ，可用于腳臭、腳汗
      、濕疹
      、腳氣等，可以使這些癥狀得到一定的緩解
      。
      看完上面的介紹
      ，相信大家對于艾葉泡腳又有了進一步的了解
      。用艾葉泡腳泡的時間要適當，不能過久
      ，一般不超過半個小時
      。用艾葉泡腳的好處還是有很多的，對于去虛火
      、舒經活絡等有一定的幫助
      ，還能去腳氣，呵護足部健康
      。當然不管別人怎么說
      ，適合自己的才是更好的，如果用艾葉泡腳讓你覺得不舒服的話
      ，那就不要用艾葉泡腳了
      ，可以改用溫水，很多時候還是要根據(jù)情況決定
      。正確用艾葉泡腳
      ，才能達到更好的保健效果。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/112786.html.
      
          
      
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