平均血紅蛋白含量mch低嚴(yán)重嗎,血紅蛋白怎么補(bǔ)

隨著現(xiàn)代人對于健康越來越重視，健康相關(guān)的體檢指標(biāo)就成為不少人的討論對象。而在體檢項(xiàng)目里，最受關(guān)注的無疑是血紅蛋白含量這個指標(biāo)了。那么如果體檢檢查出平均血紅蛋白含量mch低是不是嚴(yán)重的呢?血紅蛋白又該如何去補(bǔ)充?如果你也有這些疑問的話不妨來看看以下的知識吧。

在人體的紅細(xì)胞內(nèi)有一個含鐵的特殊蛋白質(zhì)那就是血紅蛋白，人體內(nèi)的氧氣和二氧化碳都要依靠血紅蛋白來運(yùn)輸，因此在臨床上如果血紅蛋白含量低那么就可以判定人體得了貧血，長期下去就會對身體帶來嚴(yán)重的影響。貧血也是現(xiàn)代人最受關(guān)注的慢性疾病之一。貧血體檢中一般會檢查三個指標(biāo)分別是血紅蛋白含量、平均血紅蛋白含量、平均血紅蛋白濃度。而人們最關(guān)注的平均血紅蛋白含量mch正常范圍是27-34pg，平均血紅蛋白濃度正常范圍是316-354g/L。在排除病理性的原因，平均血紅蛋白含量低多數(shù)是缺鐵性的貧血，并不算特別嚴(yán)重的情況，只要后期注意調(diào)理就可以改善。

那么血紅蛋白該怎么補(bǔ)呢?如果在體檢中知道平均血紅蛋白含量低就可以從補(bǔ)鐵的角度來改善貧血，首先要多吃一些富含鐵的食物，同時(shí)要搭配一些富含維生素c的食物來幫助加快吸收鐵元素，有條件的還可以使用一些鐵元素的維生素含片，嚴(yán)重的缺鐵還可以注射鐵元素來進(jìn)行補(bǔ)充，營養(yǎng)跟上了還要注意保證充足的睡眠，因?yàn)橹挥兴卟攀侨梭w修復(fù)的最佳時(shí)期，只要堅(jiān)持進(jìn)行調(diào)理，一般2到3個月后就可以改善，這時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)檢，就可以看到血紅蛋白數(shù)值恢復(fù)正常了。

對于現(xiàn)代人來說，飲食不均衡睡眠不充足是普遍的現(xiàn)象，因此把身體維持在一個充足鐵元素的環(huán)境對于身體來說是十分有利的，因此即使體檢報(bào)告顯示平均血紅蛋白含量恢復(fù)正常了，在以后也要繼續(xù)加強(qiáng)補(bǔ)充飲食，這樣身體就可以真正的遠(yuǎn)離貧血問題了。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/112918.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 嬰兒副乳會自己消失嗎,副乳對身體有影···

下一篇: 常吃甜食會加大致癌的幾率嗎