豆腐吃多了有害嗎？

。一次食用豆腐過(guò)多不僅會(huì)阻礙人體對(duì)鐵的吸收，還容易引起蛋白質(zhì)消化不良，使人體出現(xiàn)腹脹腹瀉等不適癥狀。此外，還會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)。

由于豆腐富含蛋氨酸

，而蛋氨酸會(huì)在人體轉(zhuǎn)化為半胱氨酸，它會(huì)損傷動(dòng)脈管壁內(nèi)皮細(xì)胞，從而導(dǎo)致動(dòng)脈硬化。此外，長(zhǎng)期大量吃豆腐還會(huì)導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作，還容易引起碘缺乏，導(dǎo)致碘缺乏病。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/112938.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享

，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益