起床一根煙，肺癌要你命

來自美國賓夕法尼亞州立大學(xué)的最近研究證明，早晨起床馬上吸煙的人，身體吸收的尼古丁、焦油等有害物質(zhì)比其他時(shí)間高2倍，患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)特別是肺癌和頭頸部癌癥的風(fēng)險(xiǎn)也要高得多。

與起床60分鐘后再吸煙的人相比，起床不到30分鐘就點(diǎn)上煙的人患肺癌的幾率高出1.79倍，而在起床30分鐘到60分鐘內(nèi)吸煙的人，患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)也高出1.31倍。

研究結(jié)果指出，這是因?yàn)樵绯?~9點(diǎn)是肺活動(dòng)最旺盛的時(shí)候，在這個(gè)時(shí)候把它置于香煙的污染中，肺部會(huì)吸收更多香煙中的尼古丁、焦油等有害物質(zhì)，傷害自然最大。

如果你家還有煙民，不如從明早開始，讓嘴巴做點(diǎn)其他有趣事情吧。

總說吸煙有害健康，如果得了肺癌，是因?yàn)殚L期吸煙嗎？

吸煙是導(dǎo)致肺癌的最重要的危險(xiǎn)因素，但不是唯一因素，肺癌的發(fā)生是多因素綜合作用的結(jié)果，除了吸煙，還有其他因素，比如，大氣污染，室內(nèi)空氣污染，職業(yè)危險(xiǎn)因素，遺傳背景家族史等。

肺癌，發(fā)病率和死亡率增長最快的疾病之一，對(duì)于我們并不陌生，在影視里甚至是我們的身邊或許就有這種癌癥的存在。而且尤其以多年吸煙史的男性為多，導(dǎo)致我們會(huì)產(chǎn)生肺癌都是由吸煙誘發(fā)的，其實(shí)不然。

吸煙可引起肺癌研究發(fā)現(xiàn)香煙的焦油中含有大量的有害物質(zhì)，包括至少60種已知的致癌物和放射性物質(zhì)。這些致癌物被吸入肺中與肺細(xì)胞密切接觸，可直接誘發(fā)肺癌。吸煙越多，肺癌死亡率也越高。平均每天每多吸一支煙，患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)就增加大約 50% 以上。吸煙者的平均預(yù)期壽命減少了10-18年。

煙草是重要的人類致癌物。燃燒產(chǎn)生的焦油微粒由3500種成分組成，最主要的是尼古丁，同時(shí)包含大部分的多環(huán)芳香族碳?xì)浠衔?。流行病研究顯示，吸煙產(chǎn)生的化合物，在癌癥早期和晚期過程均發(fā)揮了作用。

發(fā)生肺癌不全是因?yàn)槲鼰熾m然很多研究表明長期大量的吸煙與肺癌的發(fā)生有極其密切的關(guān)系，但吸煙并不是導(dǎo)致肺癌的全部病因。

遺傳因素主要是基因易感性，有35%左右的肺鱗狀細(xì)胞癌有家族史；有50%以上的女性肺泡細(xì)胞癌患者有家族遺傳史。家族遺傳主要體現(xiàn)在家族聚集發(fā)生癌癥或者近親遺傳，另外從事的職業(yè)和接觸的環(huán)境也會(huì)引發(fā)肺癌。

比如有接觸砷、石棉、二氯甲基醚、鉻化合物、焦炭爐、芥子氣等化學(xué)物質(zhì)會(huì)增加肺癌的發(fā)病率。一些肺部疾病，如肺炎、肺結(jié)核等，也會(huì)增加肺癌的發(fā)病率。另外，電離輻射、甲醛等也是肺癌發(fā)生的誘因。

研究發(fā)現(xiàn)，肺癌的發(fā)生也和飲食有關(guān)，長期食物中缺乏β胡蘿卜素，也會(huì)增加肺癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。還有污染的空氣，廚房的油煙，也是肺癌的誘發(fā)因素。

結(jié)語吸煙是導(dǎo)致肺癌發(fā)生的高危因素，但不能說是全部因素。雖然如此，為了自己和身邊人的身心健康，還是建議大家積極戒煙。提倡不吸煙，遠(yuǎn)離粉塵污染、二手煙，并加強(qiáng)城市環(huán)境衛(wèi)生工作，暢享自由呼吸每一天。

吸煙會(huì)誘發(fā)肺癌，但有的人不抽煙卻也得了肺癌，到底怎么回事？

（本文僅供科普，具體病癥請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)面診）

肺癌是目前所有癌癥中威脅我國國民生命安全的第一大癌癥。煙草在有氧燃燒的過程中可以產(chǎn)生多種致癌物質(zhì)，如其主成分之一焦油燃燒產(chǎn)生硫化物、氮化物、烴類及烴的氧化物等，具有極強(qiáng)的致癌性。長期以來，吸煙被人們視為誘發(fā)肺癌的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

然而，近年來的醫(yī)學(xué)研究數(shù)據(jù)表明，我國女性在吸煙率沒有顯著變化的情況下，患肺癌的概率卻攀升了數(shù)倍。同時(shí)，隨著民眾 健康 意識(shí)的不斷加深，近年來我國國民的吸煙率呈現(xiàn)不斷下降的趨勢(shì)，然而患肺癌的概率卻只增不減。同時(shí)有研究表明，二手煙并不是女性肺癌的主要誘發(fā)因素。

說明，有相當(dāng)大一部分人不抽煙卻也得了肺癌，這是為什么呢？ 其實(shí)除了吸煙以外，有許多其他因素可以誘使肺癌的發(fā)生。 對(duì)此，近年來的科學(xué)研究已取得一定的進(jìn)展。

大氣污染

隨著工業(yè)化的發(fā)展，人們生活方式尤其是出行方式的改變，大氣污染逐漸成為威脅人們生命 健康 的重要因素，而且是肺癌的重要誘因。其中有兩大重要因素與肺癌的發(fā)生密不可分，那就是顆粒物污染和 汽車 尾氣的大量排放。

①顆粒物污染

研究表明，長期暴露于PM2.5的人群有較高的肺癌罹患風(fēng)險(xiǎn)。PM2.5是指粒徑大于2.5μm的顆粒物，又稱為可入肺顆粒物，能夠經(jīng)上呼吸道吸入并沉積在肺泡中。一般體積越小的顆粒物，越容易沉積在肺泡中。近年來，霧霾天氣的持續(xù)發(fā)酵成為肺癌的一大重要誘因。

② 汽車 尾氣

汽車 尾氣中含有醛類、苯類、烴類等多種有害物質(zhì)，是城市大氣污染的重要來源，且汽油中的烴、苯類化合物遠(yuǎn)高于煙草。有研究表明，經(jīng)常接觸 汽車 尾氣可顯著增加p53基因的突變風(fēng)險(xiǎn)，p53基因表達(dá)產(chǎn)生的p53蛋白是重要的癌癥抑制因子，一方面能夠修復(fù)錯(cuò)誤的DNA分子，另一方面可以啟動(dòng)凋亡機(jī)制消滅無法修復(fù)DNA的異常細(xì)胞。

室內(nèi)污染

室內(nèi)污染主要包括煤炭燃燒、廚房油煙等產(chǎn)生的污染，以及各種家居裝修材料在使用過程中產(chǎn)生的污染。主要造成室內(nèi)空氣污染。

①煤炭燃燒

多項(xiàng)研究表明，燃燒煤炭的居民患肺癌的幾率遠(yuǎn)高于燃燒天然氣的居民，其中煤炭燃燒產(chǎn)生的苯并芘是最危險(xiǎn)的致癌物質(zhì)。用天然氣逐步取代燃煤，不僅有利于維護(hù)生態(tài)環(huán)境，同時(shí)也能提高人們的 健康 水平。

②建筑裝修材料

建筑裝修材料中的甲醛、氡是重要的致癌物質(zhì)。甲醛是涂料油漆中的常見物質(zhì)，一般質(zhì)量越差的油漆甲醛含量越高，因此在購買涂料時(shí)應(yīng)謹(jǐn)慎選購。氡是一種具有輻射性的氣體，主要存在于房屋地基土壤中，可通過石頭、地板縫隙等進(jìn)入底樓房間，彌漫在空氣中。與甲醛不同的是，氡氣無味，不易被察覺，因而危險(xiǎn)性極大。據(jù)報(bào)道，在美國，氡氣是非吸煙人群罹患肺癌的最主要誘因。

遺傳因素

有研究表明美國黑人肺癌患病風(fēng)險(xiǎn)遠(yuǎn)高于白人，居住在美國的華人罹患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)遠(yuǎn)高于當(dāng)?shù)厝恕＿@提示肺癌具有一定的遺傳性，并由此激起了人們對(duì)愛癌癥遺傳因素的廣泛研究。親屬中有肺癌患者的人比其他人更容易患肺癌；同時(shí)親屬患肺癌的年齡越小，則其患病風(fēng)險(xiǎn)越高；往往家族中罹患肺癌的人數(shù)越多，其患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)越高，且患病年齡越小、

飲食習(xí)慣

喜好油炸食物的人群往往患肺癌的幾率要遠(yuǎn)高于常人，高蛋白的肉類等經(jīng)油炸致癌風(fēng)險(xiǎn)尤盛。高蛋白食物經(jīng)高溫加熱分解可產(chǎn)生大量的芳烴類致癌物質(zhì)。

注意，此處并不否認(rèn)蛋白質(zhì)，適量使用高蛋白食物可預(yù)防癌癥，有益 健康 ，但經(jīng)煎炸的高蛋白食物則反之。 同時(shí)，常吃腌制食物也會(huì)大大增加患癌風(fēng)險(xiǎn)。此外，常吃新鮮的蔬菜、水果可以大大降低患癌的風(fēng)險(xiǎn)。

職業(yè)因素

許多研究表明，肺癌患病人群具有一定的職業(yè)傾向，這主要與他們工作中經(jīng)常接觸到的物質(zhì)有關(guān)。

比如， 經(jīng)常接觸二氧化硫的造紙工人，經(jīng)常接觸錫礦的礦工，經(jīng)常接觸石棉纖維的相關(guān)人員，經(jīng)常接觸苯、二氯甲醚等有機(jī)試劑的人員包括實(shí)驗(yàn)室研究員等 ，經(jīng)常接觸粉塵的人群包括每天使用粉筆的教師等等，罹患肺癌的概率遠(yuǎn)高于其他從業(yè)人群，是非吸煙群體患肺癌的重要危險(xiǎn)因素。

感染 HIV病毒

有研究表明，感染HIV的患者，即艾滋病患者，又稱自身免疫缺患者，患肺癌的幾率高于常人。HIV患者因體內(nèi)T淋巴細(xì)胞遭到大量破壞，細(xì)胞免疫功能嚴(yán)重受損，對(duì)發(fā)生突變的細(xì)胞難以及時(shí)發(fā)現(xiàn)并清除，是其癌癥誘發(fā)的重要原因。

其他致癌因素

①有報(bào)稱，有呼吸系統(tǒng)基礎(chǔ)疾病或者有相關(guān)病史的人群，患肺癌的危險(xiǎn)性較高，其中以慢性支氣管炎尤盛。

②女性患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)還與其初次生育年齡，以及月經(jīng)周期有顯著關(guān)聯(lián)。 一般初次生育年齡在24~30歲之間者，患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)較低；同時(shí)，月經(jīng)周期的長短與患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)呈反比。

③此外， 一定不能忽視心理 健康 在防病治病中重要作用。 有過心理創(chuàng)傷，或者長期處于精神壓抑狀態(tài)、情志不舒的人往往罹患肺癌風(fēng)險(xiǎn)遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于身心愉悅的人。

④有研究結(jié)果提示，患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)還與 家庭收入水平、生活環(huán)境 等有一定的關(guān)聯(lián)，這可能與人們知識(shí)文化水平、防癌防病意識(shí)和認(rèn)識(shí)有關(guān)。

綜上所述，吸煙目前是導(dǎo)致肺癌的公認(rèn)的最危險(xiǎn)因素，但絕非唯一因素，大量非吸煙人群罹患肺癌概率的逐年遞增為我們敲響了警鐘。我生活在一個(gè)物質(zhì)生活日益豐盈的時(shí)代，同時(shí)也是一個(gè)環(huán)境指標(biāo)日益惡化、危險(xiǎn)因素日益攀升的時(shí)代。由產(chǎn)業(yè)發(fā)展催生的環(huán)境負(fù)擔(dān)、各種職業(yè)病，人們對(duì)衣食住行的無止境追求，為各種疾病的肆虐提供了乘虛而入的契機(jī)。

重視環(huán)境污染的危害，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，適時(shí)遠(yuǎn)離不利于身體 健康 的職業(yè)，及早進(jìn)行基因檢測(cè)防范遺傳因素帶來的風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)于預(yù)防肺癌有重要的意義。我們都值得擁有 健康 的體魄和美好的未來。

每天抽一支煙對(duì)身體的 危害有多大？

吸菸者本身的傷害1. 癌癥：由直接或間接產(chǎn)生，如肺癌、喉頭癌、咽頭癌、食道癌等。2. 呼吸系統(tǒng)疾?。河伸段螌?duì)粘膜損害而造成肺泡結(jié)構(gòu)性改變，而造成慢性支氣管炎及肺氣腫。3. 吸菸與心臟血管疾病：容易造成高血壓末稍血管阻塞，記憶力減退。4. 吸菸與消化系統(tǒng)疾?。何我种埔扰K分泌，而造成十二指腸及胃潰瘍。5. 吸菸對(duì)孕婦之影響：容易造成流產(chǎn)、畸型兒、不孕癥、早產(chǎn)、胎兒體重降低。6. 吸菸對(duì)周邊人的傷害：吸二手菸的肺癌死亡率較一般不常吸二手菸者，增加一倍。7. 男性生殖系統(tǒng)異常：吸煙造成精子染色體異常，易生出畸形兒，一天抽菸超過20根量者，其小孩罹患癌癥機(jī)率比一般人高42%，吸菸者精子數(shù)量及活動(dòng)力會(huì)下降，且會(huì)減少陰莖的血液流量，引起不孕及陽萎

為什么說吸煙是導(dǎo)致肺癌的最大元兇？

由于吸煙導(dǎo)致的后果并不會(huì)像“吃臟東西就會(huì)拉肚子”來得這么迅速直接，所以即使煙盒上明明都寫著“吸煙有害健康”，新聞、電視也都告誡過吸煙會(huì)大大增加肺癌的發(fā)生幾率。人們還是在用各種理由麻痹自己。在我國，肺癌不論從發(fā)生率和死亡率上都居癌癥類第一位。而吸煙則是導(dǎo)致肺癌的最大元兇。

據(jù)全國腫瘤登記中心統(tǒng)計(jì)顯示，2015 年中國癌癥新增429.16 萬例，死亡281.42 萬例。其中肺癌發(fā)病率73.33萬，死亡率61.02萬。

煙草中有7000多種化學(xué)物質(zhì)，幾百種有害物質(zhì)，目前已經(jīng)明確的致癌物質(zhì)有69種。而這些有害物質(zhì)和致癌物質(zhì)被煙民吸入到體內(nèi)以后，隨著煙齡的增長，特別是每天吸煙量的增加，對(duì)我們的肺部和心腦血管，會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的影響。

從幾十年的臨床研究數(shù)據(jù)和人群調(diào)查結(jié)果看，吸煙的人患肺癌的幾率要明顯高于不吸煙的人。肺癌死亡的患者中，87%是由吸煙、被動(dòng)吸煙引起的，男性吸煙者的肺癌發(fā)病率和死亡率是男性不吸煙者的8～20倍。

吸煙與肺癌的發(fā)生是呈現(xiàn)劑量效應(yīng)關(guān)系的，這里有一個(gè)概念：我們稱煙民每天吸煙支數(shù)×煙齡為肺癌的吸煙指數(shù)。有調(diào)查顯示：如果吸煙指數(shù)大于400，這樣的煙民則可以稱之為肺癌的高危人群。

所以說長期吸煙的人，肯定是肺癌的高危人群，而且，不止普通的香煙，只要是煙草，香煙、煙斗、雪茄包括電子煙都會(huì)對(duì)人體造成傷害。

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