后背經(jīng)常出汗是什么原因呢,睡覺時背出汗怎么辦

一、后背經(jīng)常出汗一般是什么原因呢

首先需要說的是，如果經(jīng)常的出汗的話，是有可能是腎虛的情況的，腎虛的癥狀有經(jīng)常的會出現(xiàn)腰酸背痛的情況，還有就是會出現(xiàn)出虛汗，當然如果我們經(jīng)常的出汗的話，不可以單單的就認準是患上了腎虛這個病。

腎虛還有的表現(xiàn)是記憶力減退，經(jīng)常的失眠多夢，腰痛是最為主要的癥狀，對生殖器官的影響是會出現(xiàn)陽痿早泄的情況，尿頻尿急，食欲不振的現(xiàn)象也是會出現(xiàn)的，多汗，容易感染風寒，所以我們有這些癥狀的話，才可以初步判斷是不是腎虛。

引起出汗的原因除了腎虛這疾病，還有就是糖尿病，甲亢，低血糖癥，腫瘤，或者是結(jié)核病都是會讓我們出現(xiàn)經(jīng)常出汗的現(xiàn)象，所以如果我們有經(jīng)常出汗的現(xiàn)象，并且排出是正常的生理現(xiàn)象的話，我們一定要注意及時的去醫(yī)院檢查。

注意事項：出汗如果是正常的情況的話，我們還可以不用太擔心，但是要是我們經(jīng)常的出汗是因為一些疾病的話，我們就需要引起高度的重視了，及時的去醫(yī)院檢查治療自己的疾病。

二、睡覺時背出汗怎么食療調(diào)理

1、龍眼人參飲 取龍眼肉30克、人參6克、冰糖30克。先將龍眼肉洗凈，人參切薄片，然后與冰糖共放碗內(nèi)，加水適量，置蒸鍋內(nèi)蒸一小時左右，取出后待涼即可食用，一天內(nèi)分2次吃完，每天一劑，適宜于氣虛盜汗者。

2、銀耳紅棗湯 取銀耳30克、紅棗20克、冰糖適量。先將銀耳用溫水泡發(fā)，除去蒂頭，洗凈后撕成小塊。紅棗洗凈撕開。二味藥共入鍋內(nèi)加水適量，用小火慢煨至銀耳、紅棗料熟，放入冰糖溶化調(diào)勻，即可出鍋食用，每劑分2次食完，適宜于陰虛盜汗者。

3、參苓粥 取人參10克，白茯苓20克，生姜10克，粳米100克，食鹽、味精適量。先將人參、茯苓、生姜加適量水煎熬后，去汁取渣待用，然后將粳米淘洗干凈，下入藥汁內(nèi)用小火煮粥。煮至粥熟時加入食鹽、味精調(diào)勻，空腹分2次食用，每天一劑，適宜于氣虛盜汗者。

4、黑豆浮麥湯 取黑豆50克、浮小麥30克、蓮米15克、紅棗10枚、冰糖30克。先將黑豆、浮小麥分別淘洗干凈，共放鍋內(nèi)加水適量，用小火煮至黑豆熟透，去渣取汁，然后用上述藥汁煮洗凈的蓮米和紅棗，煮至蓮米爛熟時放入冰糖溶化，起鍋后即可食用。每天一劑，分2次吃完，適宜于陰虛盜汗者。

5、黃芪二蜜飲 黃芪30克，糯稻根30克，麻黃根15克，蜂蜜30克。將上述三味藥同放鍋內(nèi)，加水3碗煎煮，煮至l碗時，撈去藥渣，加入蜂蜜溶化后分2次飲用，每日一劑，適宜于氣虛盜汗者。

6、百合蓮子飲 百合20克，蓮子30克，冰糖30克。先將百合、蓮子洗凈，放鍋內(nèi)加適量水，用小火慢慢燉至百合、蓮子爛熟，加入冰糖溶化后即可食用，每天一次，連服數(shù)天，適宜于陰虛盜汗者。

三、運動后背出汗怎么辦好

人在運動過后，由于出汗量大，身體會流失很多水分及電解質(zhì)等，如果不及時補水就會引起脫水，脫水可導致人體生理機能和運動能力下降。

不同人群怎樣補水

青少年：如果運動中出汗量大，比如在0.5~1升，可補充含有電解質(zhì)和糖的運動飲料。

老年人：老年人運動量一般不大，出汗量也不多，有的人還伴有某種慢性病，沒有必要補充運動飲料，可以適量補充礦泉水、白開水、茶水、綠豆湯、牛奶等。

肥胖者：對于肥胖者，運動的目的之一是減體重，消耗體內(nèi)多余的能量儲備。因此不要補充含能量物質(zhì)的飲品。如果出汗多，可補充含有電解質(zhì)的無糖飲料。

高血壓患者：高血壓患者進行鍛煉應避免大強度運動，防止血壓的大幅度波動;如果出汗量較大，應補充鈉離子濃度較低的飲料，以防止鈉離子攝入過多對血壓的負面影響。

糖尿病患者：糖尿病患者應進行有規(guī)律、累計時間較長的低強度運動，幫助控制血糖;同時避免大強度的運動，防止血糖的大幅波動。如果出汗量較大，可補充低糖或無糖的飲料，避免血糖快速升高引發(fā)的損害。

運動后最好喝白開水，白開水最宜被人體吸收。如果再兌上1%的淡鹽水更好，這樣能及時補充體內(nèi)因大量出汗而丟失的鈉。小編建議運動鍛煉過程中要科學補水，少量多次，千萬不要暴飲，對身體機能會有影響。

四、夏天后背出汗多該怎么辦好

要是全身都出汗的話也可能是體虛，建議你可以用中藥調(diào)理下，比如玉屏風散，祝你健康！如果是乏力，自汗可以吃玉屏風顆粒，如果是有怕冷，怕風，要服用桂枝湯，如果是夜晚發(fā)熱出汗，那可能要服用知柏地黃丸。

自汗出主要的情況是氣虛或者氣陰兩虛，但也有氣分熱盛的情況，比如屬于陽旺體質(zhì)的人，就很容易出汗，你沒有提供其他的癥狀，比如飲水如何？食欲如何？目前還不好判斷是否就是氣分熱盛，但你吃了益氣固表和氣陰雙補的藥物，效果不好，看了這種實熱的情況應該是存在的。

出汗多有生理和病理之分，如天氣炎熱和大運動量時的出汗多屬生理現(xiàn)象。病理原因的出汗多最常見的有兩種：一種是盜汗，發(fā)生在夜間睡眠時不自覺出汗。

以上就是我所說的解決夏天后背出汗多問題的措施。我需要強調(diào)的一點就是我們在夏天一定要勤洗澡，要用一些止汗或者是有清新香味的沐浴露等，至少可以幫我們解決汗味兒，因為畢竟我們避免不了在夏天不出汗。大家平時一定要注意日常的衛(wèi)生問題，給別人留下一個好印象，要讓自己的身體感覺都舒適，何樂而不為呢？

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