。由于疲勞和睡眠不足會(huì)導(dǎo)致大腦溫度上升，因此必須要通過(guò)打哈欠來(lái)降低大腦的溫度。
人經(jīng)常打哈欠的原因5：頻繁打哈欠是中風(fēng)前兆
教授表示，打哈欠是人人都會(huì)有的生理現(xiàn)象，但老年人頻頻打哈欠就要重視了。特別是那些平常血壓高、動(dòng)脈硬化的老年人，一旦出現(xiàn)頻頻打哈欠的現(xiàn)象，常常是中風(fēng)的前兆。因此，當(dāng)老年人頻頻打哈欠時(shí)應(yīng)引起自己或家人的重視，及時(shí)就醫(yī)

打哈欠的好處
你在緊張的學(xué)習(xí)之后，往往會(huì)伸開(kāi)雙臂打一個(gè)長(zhǎng)的?哈欠?，此時(shí)，你的胸腔中會(huì)有一種舒適感。你知道打哈欠對(duì)人體有什么好處嗎?

緊張的學(xué)習(xí)過(guò)程，人體神經(jīng)系統(tǒng)消耗較多的能量，產(chǎn)生大量的二氧化碳。平靜呼吸不能把體內(nèi)二氧化碳及時(shí)排出體外，過(guò)多的二氧化碳積累在體內(nèi)，就會(huì)引起胸腔沉悶，身體各器官有疲勞感。由于血液中二氧化碳高于正常水平，就會(huì)刺激呼吸中樞，引起人的深呼吸運(yùn)動(dòng)??打哈欠。

打哈欠不僅可以排出體內(nèi)過(guò)多的二氧化碳，而且對(duì)人體是一種保護(hù)性適應(yīng)。當(dāng)人體睡眠不足或勞累過(guò)度時(shí)，會(huì)接二連三地打哈欠，這是警告人們大腦和各器官已經(jīng)疲勞，要我們趕快睡覺(jué)，得到休息。早晨起床后往往也哈欠不止，這可以促進(jìn)大腦皮層的各個(gè)功能區(qū)由抑制狀態(tài)轉(zhuǎn)變?yōu)榕d奮狀態(tài)，以使大腦皮層進(jìn)行正常的工作。
對(duì)抗哈欠連天的4種食物
1、水

人體有三分之二是由水構(gòu)成的