冬天臉紅發(fā)熱癢應(yīng)該怎么辦,冬天臉紅發(fā)熱癢該怎么治療

一、冬天臉紅發(fā)熱癢常見(jiàn)的原因

1、寒熱交替

當(dāng)我們從溫暖的室內(nèi)走到寒冷的外面時(shí)，臉部突然受到寒冷的刺激，身體出于自我保護(hù)，加強(qiáng)臉部的血液供應(yīng)，收縮毛細(xì)血管，以抵抗外界的寒冷。由于毛細(xì)血管收縮、臉部血液供應(yīng)充足，臉部會(huì)出現(xiàn)發(fā)紅的現(xiàn)象。

2、心理緊張、興奮

很多時(shí)候我們都會(huì)遇到讓我們緊張和興奮的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候的我們總會(huì)不自覺(jué)的感覺(jué)到我們的臉部發(fā)紅、發(fā)燙，這是因?yàn)椋覀兙o張和興奮的時(shí)候，心跳會(huì)加快、全身血液運(yùn)行加快，而由于臉部的血管沒(méi)有靜脈瓣(阻止血液回流的瓣膜)和血管松弛，反應(yīng)最敏感，所以會(huì)出現(xiàn)臉部發(fā)紅的情況。

3、面部皮膚較薄

在很多病理情況下，會(huì)導(dǎo)致我們臉部的皮膚變薄。冬天天氣比較寒冷，身體出于自我保護(hù)的調(diào)節(jié)下，會(huì)向臉部提供更多的血液，而出現(xiàn)臉部發(fā)紅的情況。輕者只是臉部發(fā)紅，比較嚴(yán)重的話會(huì)出現(xiàn)臉部紅血絲、開(kāi)裂等。這種情況建議去醫(yī)院及時(shí)治療。

4、身體病理表現(xiàn)

在醫(yī)學(xué)診斷中有“高原紅”(顴部發(fā)紅)一說(shuō)，出現(xiàn)高原紅多為心功能不好，或者是呼吸循環(huán)功能不好導(dǎo)致的病理表現(xiàn)。在中醫(yī)中，為心、肝、肺的功能不好，心不能及時(shí)向身體輸送血液、肝肺不能及時(shí)代謝血液，導(dǎo)致臉部發(fā)紅發(fā)熱。當(dāng)然還有其他疾病也可以，如心臟病、腫瘤等。

二、冬天臉紅發(fā)熱解決的措施

1、臉紅需舒緩情緒

臉紅有時(shí)候是因?yàn)榫o張情緒所引起的，遇到這種情況的臉紅首先需要舒緩自己的情緒，讓自己從緊張的情緒中走出來(lái)，在自己緊張的時(shí)候，深呼吸一分鐘，給自己足夠的時(shí)間放松。在日常生活中可以多擴(kuò)展自己的社交圈，培養(yǎng)自己的膽量，這樣就不會(huì)容易出現(xiàn)臉紅的現(xiàn)象了。

2、臉紅需增強(qiáng)角質(zhì)層

臉上經(jīng)常出現(xiàn)臉紅的現(xiàn)象主要是因?yàn)槟樕辖琴|(zhì)層較為薄弱，因此需要增強(qiáng)皮膚的角質(zhì)層，這樣就可以使得臉部不再出現(xiàn)經(jīng)常臉紅的現(xiàn)象了。而增強(qiáng)皮膚角質(zhì)層可以通過(guò)服用一些含有葡萄籽，清除體內(nèi)的自由基，全面提高皮膚的耐受性，給皮膚形成一層保護(hù)膜，同時(shí)還可修復(fù)已經(jīng)形成的臉上紅血絲。

3、臉紅需做好補(bǔ)水保濕工作

臉紅主要是因?yàn)槟樕辖琴|(zhì)層較薄，而冬天干燥的寒風(fēng)會(huì)帶走臉上的水分，當(dāng)角質(zhì)層薄的臉部皮膚出現(xiàn)缺水的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)臉紅的現(xiàn)象，因此臉容易發(fā)紅的人更應(yīng)該在冬天注意補(bǔ)水保濕的工作。補(bǔ)水的方法有很多，例如擦滋潤(rùn)型的水乳以及保濕型的面霜、多喝水等等，這些都是給皮膚快速補(bǔ)水的方法。

三、冬天臉癢解決的方法

方法

1、調(diào)整消化道功能：消化道功能不好可以使痤瘡加重。所以應(yīng)該保持大便通暢，有利于濕熱毒邪的排泄，養(yǎng)成每日大便的習(xí)慣，同時(shí)多吃粗糧和富含纖維素的食物，如芹菜，豆角，絲瓜，白菜等。如果長(zhǎng)期便秘的話，可以每天用少量的番瀉葉(中藥店都有買的，很便宜)泡茶喝。

2、改變飲食習(xí)慣：痤瘡的發(fā)生主要和皮脂的旺盛分泌有很大關(guān)系，所以凡是能增加皮脂的食物都應(yīng)該少吃，比如：油炸食品，肥肉，奶油，甜食等。另外刺激性食物也應(yīng)該盡量控制，如：飲酒，蔥，姜，蒜，辣椒，胡椒，香菜等。

3、很多時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)臉發(fā)癢的現(xiàn)象，尤其是在關(guān)換季的時(shí)候，皮膚就會(huì)更加的嚴(yán)重，一般在春秋的季節(jié)是比較容易出現(xiàn)發(fā)癢的現(xiàn)象，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候皮膚是極度的缺水，就會(huì)導(dǎo)致皮膚表層出現(xiàn)起皮，這樣就會(huì)刺激皮膚引起瘙癢，還可能會(huì)引起一些紅疹小疙瘩等，所以日常的護(hù)理是很重要的，要給皮膚足夠的水分，每周至少要做兩次的補(bǔ)水，經(jīng)常如果感覺(jué)皮膚干燥就要用爽膚水拍臉，這樣可以及時(shí)的補(bǔ)水，還要多吃一些水果蔬菜，這樣是可以很好的緩解缺水現(xiàn)象。

四、冬天臉紅發(fā)熱癢適宜吃什么

1、羊肉冬季進(jìn)補(bǔ)當(dāng)推羊肉

羊肉具有強(qiáng)身、補(bǔ)血、暖身、補(bǔ)腎、生肌、健力、抵御風(fēng)寒之功效，能改善中老年人身體虛弱、陽(yáng)氣不足、畏寒無(wú)力的癥狀。羊肉能補(bǔ)血虛，可治療女性氣血兩虧、形體消瘦。羊肉也有助于潤(rùn)膚養(yǎng)顏、烏須黑發(fā)。羊肉還可促進(jìn)消化液的分泌，有保護(hù)胃壁、幫助消化的功能。

羊肉一般的人都可以吃。需要注意的是羊肉屬大熱之品，火大的人或有上火癥狀的人不宜食用，流感、急性腸炎病人、高血壓病人忌食。

2、花生

花生性味甘、平，可健脾和胃、潤(rùn)肺化痰、益氣止血，用于脾虛消瘦、食少乏力、干咳少痰、產(chǎn)后乳汁不足等癥。花生中的脂肪可使肝內(nèi)膽固醇分解為膽汁酸，促進(jìn)排泄，從而降低血中膽固醇含量，用以預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化。

3、藕

生藕能清熱、生津、止渴，熟藕能健脾、開(kāi)胃、益血。故有“暑天宜食生藕、秋涼宜食熟藕，生食宜鮮嫩、熟食宜壯老”的說(shuō)法。

4、黃鱔

冬天食鱔對(duì)血糖有一定的調(diào)節(jié)作用。燒鱔段、清燉、炒鱔絲、黃鱔粥均可。

5、板栗

板栗有健胃養(yǎng)脾、補(bǔ)腎強(qiáng)骨的作用，板栗還有“補(bǔ)胃之王”的美譽(yù)。

6、紅棗

冬天首選紅棗進(jìn)補(bǔ)，冬食紅棗是滋陰潤(rùn)燥、宜肺補(bǔ)氣的清補(bǔ)食品，若能與銀耳、百合、山藥共同煨食，療效更好。

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