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      頭頂白發(fā)怎么辦_頭頂白發(fā)怎么回事
      
        
      
            夕陽紅
            2023-07-30 17:53:08
        
      

        
      
           
      一、頭頂白發(fā)什么原因呢
      1.前額白發(fā)
      多為脾胃失調(diào)
      。《黃帝內(nèi)經(jīng)》中指出
      ，“女子五七，陽明脈衰
      ，面始焦
      ，發(fā)始墮”。前額屬于陽明
      ，而陽明主要跟脾胃有關(guān)
      ，陽明衰，發(fā)變白
      ，實際上是脾胃出了問題
      。陽明主氣血，調(diào)理時注意不要熬夜
      ，以免傷氣傷血
      。
      年輕人氣血旺盛，熬夜后很快就能恢復(fù)
      ，但到了三四十歲
      ，再熬夜就很難恢復(fù)，白天補好幾個小時覺都比不上晚上早睡一小時
      。晚上在11點前睡覺
      ，能幫助藏精藏血，保持精力旺盛
      。
      2.兩鬢白發(fā)
      或為肝膽不足
      。兩鬢，即耳旁的部位
      ，主要跟膽有關(guān)
      。由于肝膽互為表里，所以跟肝也有關(guān)系
      。而肝主藏血
      ，所以兩鬢長白發(fā)主要因為血不足。補血的同時要注意補氣
      ，如吃點紅棗健脾補氣
      ，或喝點小米粥，因為氣可生血
      、行血
      、化血，氣補好了
      ，血也就升上來了
      。
      3.頭頂、后腦白發(fā)
      腎氣不足引起
      。頭頂是督脈
      、任脈經(jīng)過的地方，任督二脈跟腎關(guān)系最密切
      。頭頂長白發(fā)
      ，多由于腎氣不足。后腦勺的部位在任脈附近
      ，自然也跟腎有關(guān)
      。頭頂、后腦勺長白發(fā)的人
      ，除了要補氣血
      ，還要注意補腎，平時可多吃枸杞
      、黑芝麻等
      。
      二、頭頂白發(fā)的危害有哪些
      危害一：擾你健康
      有關(guān)專家稱
      ，頭發(fā)是人體的一個重要附屬結(jié)構(gòu)
      ，是一個人健康與否的標(biāo)志
      。因此，頭發(fā)出現(xiàn)問題
      ，身體即會隨之出現(xiàn)相關(guān)病變
      ，肝、腎
        、臟腑功能
        、微血循環(huán)系統(tǒng)都會受之影響，久而久之
        ，則會導(dǎo)致肝
        、腎、臟腑功能衰竭等疾病
        ，危害人身健康
        、后果不堪設(shè)想。
      危害二：情緒低落
      大量的白頭發(fā)會給患者的形象帶來很大的困擾
        ，從而使患者產(chǎn)生精神萎靡
      、情緒低落，還會常常感到疲勞
      ，甚至對任何事情毫無興趣
      ，變得墮落，對人生去信心
      。
      危害三：性情自閉
      現(xiàn)實生活中
      ，如果青少年出現(xiàn)大量的白頭發(fā)會使性格變得越來越自卑，性情會越來越自閉
      ，不愿與任何人交往
      ，我行我素、自作主張
      ，從而常犯錯誤
      、遺憾終生。
      危害四：愛情淪陷
      愛美是青少年的天性
      ，個人形象是我們的追求
      ，但大量的白頭發(fā)使工作、愛情等方面處處受挫
      。
      以上就是少年白發(fā)的危害
      ，與我們的生活息息相關(guān)，有的人因為白頭發(fā)
      ，看上去年紀(jì)比較大
      。失去自信心。其實要顯然的接受這個事實
      ，這并不是美麗與不美麗的問題
      ，生病了就要去治療
      ，不要因為自尊心而不愿意接受治療，白發(fā)是可以治愈的
      ，生活中多吃一些帶黑色素的食物
        ，也會有很大的幫助作用。
      三
        、頭頂白發(fā)食療法
      現(xiàn)在很多年輕人都會長白頭發(fā)，讓人煩惱
        ，專家告訴提醒我們白發(fā)是可以判斷出健康狀況
        ，所以我們要正視白發(fā)的問題， 通過飲食可以改善白發(fā)
        ，一起來學(xué)學(xué)吧!
      1
        、多吃蛋白質(zhì)高、維生素含量豐富的食物
        。
      如奶類
        、蛋類、瘦肉
        、魚
        、豆制類、海產(chǎn)類
        、新鮮的蔬菜
        、水果?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？勺鳛轱嬍持委煹乃幉呐c食物有：黑芝麻
        、桑椹、何首烏
        、女貞子
        、枸杞子、山藥
        、大棗
        、黑豆、菊花
        、豬瘦肉
      、胡蘿卜、菠菜
      、動物肝臟等都是對毛發(fā)很好的營養(yǎng)藥和食品
      。
      2、維生素A對于維持上皮組織的正常功能和結(jié)構(gòu)的完善
      ，治療頭發(fā)變白有益處
      。
      可以常吃含豐富的維生素A食物
      ，如胡蘿卜、菠菜
      、小油菜
      、韭菜、芹菜
      、杏等
      。
      3、含碘豐富的海藻類對頭發(fā)十分有益
      。
      例如海帶等
      ，吃時應(yīng)加點油，可幫助碘的吸收
      。
      4
      、芝麻首烏散：取芝麻、何首烏等量研末
      ，每次服6克
      ，每天2~3次，飯后溫開水沖服
      。
      5
      、烏發(fā)黑豆方：取大核桃12個，去殼
      ，肉上一層衣不要剝?nèi)?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，炒香切碎，枸杞?0克
        ，小黑豆或大黑豆240克
        ，何首烏60克，熟地
        、山萸肉各50克
        。先將枸杞子、何首烏
        、熟地
        、山萸肉加水煮，煎取濃汁后去渣
        ，再將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起放入已煮好的濃汁中再煎
      ，直到核桃稀爛，全部被黑豆吸收為止
      。取出后晾干或烘干
      ，即可服用。每日早晚各一次，每次6~9克
      ，空腹服
      。
      6、烏發(fā)茶：每次用何首烏10克
      、生地10克
      、當(dāng)歸10克，用開水泡
      ，當(dāng)茶飲
      。
      如果你出現(xiàn)了長白發(fā)的情況，建議不妨試試以上的偏方
      。另外
      ，還應(yīng)注意調(diào)節(jié)飲食。平時多吃一些粗糧
      、豆類、綠色瓜果蔬菜及動物肝臟
      、海帶
      、黑木耳等含B族維生素、鐵等元素較多的食物
      。
      四
      、如何預(yù)防頭頂白發(fā)
      1.長白發(fā)皆源于"虛"
      張蒼說："事實上，無論什么原因?qū)е碌陌装l(fā)
      ，都是由"虛"造成的
      ，即便是所謂血熱引起的少白頭，本質(zhì)也是體內(nèi)肝血腎精耗散引起的
      。"
      從中醫(yī)理論來說
      ，發(fā)為血之余，又發(fā)表于腎
      ，所以說腎其華在發(fā)
      ，當(dāng)心腎不交(失眠，神經(jīng)衰弱)時
      ，或先天稟賦不足
      ，或思慮過度耗傷精血，或擔(dān)驚受怕傷腎精時
      ，頭發(fā)都會變白
      。
      正常情況下，40歲后都會長白發(fā)
      ，這是因為隨著年齡的增長
      ，腎的精氣逐漸衰減，不能榮養(yǎng)頭發(fā)
      ，就會出現(xiàn)白發(fā)
      。這屬自然現(xiàn)象
      ，也不需治療。但如果突然一段時間內(nèi)頭發(fā)變白
      ，多是由于體內(nèi)的氣機(jī)紊亂造成的
      ，這時針對病因采取治療，往往白發(fā)能重新變黑
      。
      2.憂思過度使白發(fā)早現(xiàn)
      現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為
      ，憂思過度、恐慌
      、驚嚇和精神過度疲勞等狀況都會使供應(yīng)毛發(fā)營養(yǎng)的血管痙攣
      ，使分泌黑色素的功能發(fā)生障礙，從而導(dǎo)致白發(fā)產(chǎn)生
      。比如在人們的生活當(dāng)中常常遇到這種情況
      ，當(dāng)事業(yè)不順、或家人去世
      、或遭遇大病等時
      ，就會在短時間內(nèi)長出許多白頭發(fā)，甚至?xí)唐趦?nèi)頭發(fā)全部變白
      。這其實都是由于情志的影響造成的
      。
      情志抑郁或者憂思過度，都會導(dǎo)致肝郁氣滯
      ，使氣血運行失和
      ，導(dǎo)致血不能榮養(yǎng)毛發(fā)而變白。這類人通常還伴有口干咽燥
      ，消化不良
      ，胸悶腹脹等，尤以壓力較大的中年人最為常見
      。
      平時應(yīng)多食新鮮蔬菜
      ，飲食清淡而多樣化，克服偏食等不良習(xí)慣
      ，使體內(nèi)營養(yǎng)平衡
      ，從而達(dá)到食療防白發(fā)的效果。平時還可以吃些滋補食品
      ，如核桃
      、芝麻、木耳等
      ，有助毛發(fā)生長
      。在開始出現(xiàn)白發(fā)跡象時，可吃些補腎的中藥，如可將制首烏沖水代茶飲用
      。
      "對于白發(fā)病人群越來越多的這種情況
      ，大家也不必?fù)?dān)心，因為只要對癥調(diào)理
      ，白發(fā)是可以重新變黑的
      。
      "保持精神樂觀，避免過強(qiáng)的精神刺激
      ，因為樂觀豁達(dá)的情緒對于防止早生白發(fā)至關(guān)重要
      。
      最后，張蒼說："長白發(fā)多數(shù)情況下是一種自然現(xiàn)象
      ，不用太擔(dān)心
      ，而且目前臨床上還沒有治療白發(fā)的特效藥，所以不要輕信市場上所謂的神奇黑發(fā)藥物
      ，否則吃壞身體就得不償失了
      。"
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/113212.html.
      
          
      
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                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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