胃脹氣打嗝應(yīng)該怎么辦_胃脹氣打嗝該怎么治療

一、胃脹氣打嗝的診斷

1、腹部脹氣癥狀

當(dāng)扣診時(shí)腹部呈現(xiàn)空心的聲音。

(當(dāng)然這部份就需要靠醫(yī)生來(lái)診斷了) 當(dāng)空氣進(jìn)入體內(nèi)，人體本能會(huì)有打嗝或是放屁的反應(yīng)，來(lái)排出多余的氣體，一般來(lái)說(shuō)成年人每天都會(huì)排氣約10-18次，若有異常不管是排氣的次數(shù)太多或是沒(méi)有排氣，都會(huì)造成異常的脹氣。

2、原因

吃東西的速度太快、或是邊吃飯邊說(shuō)話以致于吃進(jìn)太多的空氣。

某些食物本身就易引起脹氣，如豆類、麥麩、蘋果、桃子、洋蔥、甘藍(lán)菜、谷類、以及地瓜、馬鈴薯等的薯類食物，這些都是屬于易產(chǎn)氣食物。 乳類食品也是一個(gè)很容易產(chǎn)生脹氣的食物，或是體內(nèi)因無(wú)法吸收乳糖而造成脹氣。

某些腸胃方面的疾病如腸燥癥、膽囊疾病(可能是脂肪消化不良)而導(dǎo)致脹氣。 脹氣時(shí)你該怎么辦? 如果有想排氣的感覺(jué)，不要憋著，可以暫時(shí)回避一下人群，一定要釋放出來(lái)，好讓腸胃紓解一下壓力。 若是腹脹難消時(shí)，可以使用薄荷油涂抹肚臍周圍的部位，來(lái)消除腹部的脹氣。 喝一點(diǎn)薄荷茶、柑橘茶來(lái)緩和腸胃的脹氣。

人的腸胃都是有氣體的，如果氣太多的話，就會(huì)引起腸胃脹氣，對(duì)腸胃有著不利的影響，所以建議大家平時(shí)盡量按時(shí)吃飯，避免辛辣食物，多通過(guò)簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)消除腸胃不好的問(wèn)題，在吃過(guò)飯后不要馬上做運(yùn)動(dòng)。

二、胃脹氣打嗝解決的措施

措施

1、分散注意力，消除緊張情緒及不良刺激。

2、用茶療調(diào)理，可以幫助消化，注重從人身體內(nèi)部進(jìn)行調(diào)理，而且飲用方便，不用改變平常生活習(xí)慣就能養(yǎng)出一個(gè)健健康康的胃

3、先深吸一口氣，然后憋住，盡量憋長(zhǎng)一些時(shí)間，然后呼出，反復(fù)進(jìn)行幾次，可消除。

4、喝開(kāi)水，特別是喝稍熱的開(kāi)水，喝一大口，分次咽下，或是將水先含在口里，等到嗝聲后立即吞下，多喝幾口后就好了。

5、洗干凈手，將食指插入口內(nèi)，輕輕刺激咽部。

6、用一個(gè)塑膠袋，罩住口鼻呼吸，約3-5次的吸、吐即可，讓吐出的二氧化碳重復(fù)吸入增加血中二氧化碳濃度，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)。

7、雙手緊緊捏住左右耳垂，慢慢地向下拉動(dòng)，打嗝可停止。

8、如果在吃東西時(shí)打嗝可以暫停進(jìn)食，作幾次深呼吸，短時(shí)間內(nèi)能止住。

9、取一匙糖，不喝水干吞下去，數(shù)分鐘后可緩解。

10、驚嚇作為一種強(qiáng)烈的情緒刺激，可通過(guò)皮層傳至皮下中樞，抑止膈肌痙攣。注：心臟病、高血壓患者慎用。

這只是治標(biāo)沒(méi)有治本，要徹底消除這個(gè)現(xiàn)象說(shuō)到底還是胃脹氣，如果大家只是偶爾的一兩次出現(xiàn)這個(gè)情況注意飲食就沒(méi)問(wèn)題了，但是如果經(jīng)常如此就需要去醫(yī)院進(jìn)行必要的治療才行。

三、胃脹氣打嗝可能是什么疾病

1、消化不良

有些患者體質(zhì)較差，會(huì)表現(xiàn)胃動(dòng)力不足，常因進(jìn)食某些刺激性大的食物或者較難消化的食物而導(dǎo)致肚子脹氣;另外，腸道菌群失衡，許多廢氣就會(huì)很容易在腸道內(nèi)積聚，也會(huì)導(dǎo)致肚子脹氣的現(xiàn)象。

2、器質(zhì)性疾病

如胃腸道腫瘤、慢性胃炎、胃潰瘍、胃下垂、胃擴(kuò)張及幽門梗阻等，均可導(dǎo)致胃腸道積氣，表現(xiàn)為腹中脹氣感和腹部氣體滯留兩種現(xiàn)象。當(dāng)胃腸積氣過(guò)多時(shí)，患者可感到腹部不適，表現(xiàn)噯氣、腹脹、腸鳴亢進(jìn)。

3、功能性疾病

如消化不良癥、腸易激綜合征便秘型、神經(jīng)官能癥等，病情大多數(shù)都是嚴(yán)重的，不能掉以輕心。

4、胃腸道疾病

如慢性胃炎、胃潰瘍、腸炎、腸梗阻、習(xí)慣性便秘等。

5、胃腸功能紊亂

表現(xiàn)為胃腸道中氣體吸收障礙、胃腸道內(nèi)氣體排出障礙，由于某些原因，導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)功能減弱或消失，從而導(dǎo)致體內(nèi)的氣體排不出體外，體內(nèi)氣體越積越多，就出現(xiàn)了肚子脹氣的現(xiàn)象。

四、胃脹氣打嗝適宜吃什么

1、骨頭湯

材料:

新鮮腔骨、生姜、七指毛桃根、腔骨洗凈，放入滾開(kāi)水中氽燙，然后洗去血污。

姜切片(三、五片即可)，七指毛桃根清洗干凈，用干凈的細(xì)線捆扎好。

做法：

a、將以上準(zhǔn)備好的材料同放一鍋中，加清水(清水多放些，一次加夠)。

b、置火上大火燒開(kāi)，然后轉(zhuǎn)微火燉約2個(gè)小時(shí)，加少許鹽調(diào)味，再燉約10分鐘關(guān)火即可。

2、苦瓜排骨湯

材料：苦瓜500克，排骨400克，蔥段、姜片、紹酒、鹽、味精適量。

做法：

a、將苦瓜去瓜蒂、去瓤，切成塊;排骨洗凈切小塊。

b、鍋中加清水適量，燒開(kāi)，放入排骨煮去血沫，撈出洗凈。

C、鍋上火，放入排骨、清水，用大火燒開(kāi)，撇去浮沫後放入蔥段、姜片、紹酒，改用小火燒至排骨熟爛，再加入苦瓜同煮約10分鐘，加鹽、味精調(diào)味即可。

微波爐做法：放入排骨、清水，先用高火6分鐘將湯燒開(kāi)，撇去浮沫後放入蔥段、姜片、紹酒，再用中小火20分鐘將排骨燒熟，放入苦瓜后，先用高火3分鐘，再用中小火10分鐘即可。

待排骨熟爛后再放入苦瓜，否則瓜易散碎;用雞粉代替味精，味道更好;此湯具有消暑解熱作用。

3、山藥雞肉粥

材料：新鮮山藥100克，大米100克，雞胸肉100克，黑芝麻少許，芹菜少許，鹽適量。

制法：山藥去皮切丁，芹菜洗凈切細(xì)粒，備用。雞胸肉剁碎，加少許調(diào)料攪勻備用。大米洗凈，放入適量水熬煮至快熟時(shí)加入山藥，最后加入雞肉、黑芝麻和芹菜，調(diào)味即可。

功效：山藥具有益氣養(yǎng)陰，補(bǔ)脾腎之效，雞肉具有益氣，補(bǔ)精之功。此粥品適用于夏季食欲減退，脾胃功能欠佳者。

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