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    翹二郎腿損傷精子,盤點(diǎn)坐姿不對(duì)7大害
    
        
    
            佚名
            2023-07-30 18:27:15
        
    

        
    
           
     無論是坐在辦公室的上班族還是在戶外工作或者是休閑的人群
      ，時(shí)不時(shí)的就會(huì)翹起“二郎腿”這樣感覺腿部有個(gè)支撐力度
      ，休閑的時(shí)候我們會(huì)感覺到很舒服
      ，但是長期翹起“二郎腿”對(duì)身體不僅沒有益處反而還會(huì)給自己的身體健康造成威脅
      。雖然我們會(huì)覺得翹起“二郎腿”對(duì)于女性穿短裙會(huì)顯得優(yōu)雅
    ，男士會(huì)感覺舒服
    ，但是建議大家還是避免長期翹“二郎腿”
    。那么都會(huì)造成哪些危害呢?
     1
    、致腿部靜脈曲張
    蹺著“二郎腿”久坐，由于雙腿互相交疊
    ，還會(huì)妨礙腿部血液循環(huán)
    ，久而久之易造成腿部靜脈曲張
    ，嚴(yán)重的會(huì)造成腿部血液回流不暢
    、青筋暴突
    、潰瘍
    、靜脈炎、出血等其他疾病
    。另外，個(gè)別人會(huì)因腓總神經(jīng)長時(shí)間受壓缺血
    ，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)和感覺功能受損
    ，可出現(xiàn)下肢麻木
    、酸痛，甚至突然不能行走的后果
    。
    2
    、致o型腿
    蹺二郎腿時(shí)
    ，會(huì)增加負(fù)重腿患骨關(guān)節(jié)炎的風(fēng)險(xiǎn)
    。同時(shí)
    ，由于上位腿受力不均
    ，向內(nèi)偏斜
    ，可能造成內(nèi)側(cè)膝關(guān)節(jié)間隙壓力增加
    ，軟骨磨損加重。同時(shí)
    ，位于膝關(guān)節(jié)外側(cè)的“腓側(cè)副韌帶”受到持續(xù)牽拉，使其松弛
    ，可能在已有骨關(guān)節(jié)炎的基礎(chǔ)上形成膝關(guān)節(jié)半脫位(膝關(guān)節(jié)兩端骨面中心的錯(cuò)位>3mm)，外表看起來就形成了o型腿
    。
    3
    、引起陰道炎等婦科病
    女性蹺二郎腿也會(huì)導(dǎo)致局部溫度升高，這樣在會(huì)陰處形成溫暖潮濕的環(huán)境
    ，可引起致病菌大量繁殖，從而引起外陰炎或者陰道炎
    。久蹺二郎腿
    ，容易造成盆腔內(nèi)氣血循環(huán)不暢
    ，引起附件發(fā)炎
    ，如果病原體經(jīng)生殖道上行感染并擴(kuò)散，有可能影響整個(gè)盆腔
    。另外，有痛經(jīng)史者
    ，久蹺二郎腿還可能加重痛經(jīng)。
    4
    、影響男性生殖健康
    “養(yǎng)成蹺二郎腿的習(xí)慣，對(duì)生殖健康很不利
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    ！敝嗅t(yī)專家說
    ，蹺二郎腿時(shí)
    ，兩腿通常會(huì)夾得過緊，使大腿內(nèi)側(cè)及生殖器周圍溫度升高
    。對(duì)男性來說，這種高溫會(huì)損傷精子
    ，長期如此
    ，可能影響生育。為此
    ，中醫(yī)專家建議
    ，蹺二郎腿最好別超過10分鐘，兩腿切忌交叉過緊
    ，如果感覺大腿內(nèi)側(cè)有汗?jié)n滲出
    ，最好在通風(fēng)處走一會(huì)兒，以盡快散熱
    。
    5
    、誘發(fā)心腦血管病
    蹺二郎腿會(huì)導(dǎo)致血液上行不暢
    ，使回流心臟和大腦的血液量減少或速度減慢。這會(huì)影響大腦和心臟功能
    ，也容易誘發(fā)高血壓
    、心臟病等。
    6
    、提早出現(xiàn)退化性關(guān)節(jié)炎
    所謂“退化性關(guān)節(jié)炎”，是指關(guān)節(jié)內(nèi)結(jié)構(gòu)由于長期使用
    、磨損等原因造成的結(jié)構(gòu)退化性病變
    ，典型的疾病就是骨關(guān)節(jié)炎
    ，一般出現(xiàn)在年老以后。蹺二郎腿不會(huì)使你馬上得骨關(guān)節(jié)炎
    ，但是由于增加了膝關(guān)節(jié)內(nèi)部結(jié)構(gòu)的壓力
    ，使軟骨的營養(yǎng)障礙、磨損增加
    ，對(duì)軟骨結(jié)構(gòu)已經(jīng)有不同程度退化的老年人來說，會(huì)增加患骨關(guān)節(jié)炎的風(fēng)險(xiǎn)
    。
    7
    、容易傷脊柱
    久蹺“二郎腿”極易造成腰椎與胸椎壓力分布不均
    ，引起脊柱變形，有的則會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤突出
    ，形成慢性腰背痛。這些習(xí)慣都會(huì)讓人體的力量側(cè)壓在脊椎上
    ，脊椎長時(shí)間彎曲容易勞損。嚴(yán)重還會(huì)誘發(fā)強(qiáng)直性脊柱炎
    。除了遺傳
    、自身免疫等因素之外
    ，強(qiáng)直性脊柱炎常發(fā)于長期勞累
    、壓力大
    、經(jīng)常久坐少運(yùn)動(dòng)的年輕人
    。而且
    ，強(qiáng)直性脊柱炎的致殘率很高
    ，如果不及早合理的尋求中醫(yī)中藥治療
    ，高達(dá)60%的強(qiáng)直性脊柱炎患者會(huì)發(fā)生不同程度的致殘
    。
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/113276.html.
    
          
    
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