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      拉肚子可以喝牛奶嗎,拉肚子要注意些什么
      
        
      
            妙手生春
            2023-07-30 18:43:39
        
      

        
      
           
      一、拉肚子的時候能喝熱牛奶嗎
      牛奶是我們生活中必不可少的營養(yǎng)物質(zhì)
      ，大家基本都喜歡喝牛奶
      ，特別是老人
      、孩子
      。但是
      ，一旦出現(xiàn)拉肚子的情況
      ，能不能喝牛奶
      ，就成為了很多人不確定的事情
      ，主要是擔心喝牛奶會給病情造成影響
      ，使得拉肚子的情況愈發(fā)的嚴重。那么
      ，拉肚子的時候能喝熱牛奶嗎?下面咱們就來詳細了解一下吧
      。
      牛奶味甘，性平
      、微寒
      ，入心、肺
      、胃經(jīng);具有補虛損
      ，益肺胃，生津潤腸之功效;用于久病體虛
      、氣血不足
      、營養(yǎng)不良、噎膈反胃
      、胃及十二指腸潰瘍
      、消渴、便秘
      。
      天氣變涼
      ，人們很容易拉肚子。這時候
      ，要選擇低纖維少渣
      、低脂肪、清淡易消化的食物
      。牛奶雖不含食物纖維
      ，但能在腸道中增加殘渣
      ，讓病情加重。牛奶里含有乳糖
      ，腸粘膜如對乳糖不耐受
      ，當乳糖在腸腔里增多后，引起高滲
      ，可致使水分吸收障礙
      ，促進腸蠕動。而增加腹瀉的次數(shù)
      。
      平時有腹脹
      、多屁、腹痛和腹瀉等癥狀者：這些癥狀雖不是牛奶引起
      ，但飲用牛奶后會使這些癥狀加劇
      。
      拉肚子不要喝牛奶，因為牛奶里含有乳糖,如寶寶腸粘膜對乳糖不耐受
      ，當乳糖在腸腔里增多后
      ，引起高滲，致使水分吸收障礙
      ，可促進腸蠕動
      ，增加腹瀉的次數(shù)?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？梢越o寶寶吃些蛋黃
      ，蔬菜泥，果泥
      ，面條等主食
      ，也可以吃一些瘦肉沫。同時也可以添加一些益生菌
      ，它可以改善孩子的腸道蠕動功能
      ，并且對孩子便秘，腹瀉的效果不錯
      。
      可以吃脫脂奶粉或?qū)⑴Ｄ虩_冷卻后去掉上面的脂肪
      ， 如此燒煮反復脫脂3次就成了脫脂奶。腹瀉較重者
      ， 要減少奶量并用水稀釋
      。可用1 份牛乳加1/2份水或l/2份米湯
      ， 必要時可用l份牛乳加l份水或米湯稀釋
      。待嬰兒腹瀉好轉(zhuǎn)后逐漸增加直至全奶。也可以給寶寶熬些米粥
      ，多喂白開水
      。合生元很不錯，可以試試
      。
      二
      、拉肚子的食療方法包括哪些
      1、急性期禁食：急性水瀉期需暫時禁食
      ，使腸道完全休息
      。必要時由靜脈輸液，以防失水過多而脫水
      。
      2
      、清淡流質(zhì)飲食：不需禁食者，發(fā)病初宜給清淡流質(zhì)飲食
      。如蛋白水
      、果汁、米湯
      、薄面湯等
      ，以咸為主。早期禁牛奶
      、蔗糖等易產(chǎn)氣的流質(zhì)飲食
      。有些患者對牛奶不適應，服牛奶后常加重腹瀉
      。
      3
      、根據(jù)病情調(diào)整飲食：排便次數(shù)減少，癥狀緩解后改為低脂流質(zhì)飲食
      ，或低脂少渣
      、細軟易消化的半流質(zhì)飲食，如大米粥
      、藕粉
      、爛面條、面片等
      。
      4
      、飲食選擇：腹瀉基本停止后，可供給低脂少渣半流質(zhì)飲食或軟食
      。少量多餐
      ，以利于消化;如面條、粥
      、饅頭
      、爛米飯、瘦肉泥等
      。仍應適當限制含粗纖維多的蔬菜水果等
      ，以后逐漸過渡到普食
      。
      5、補充維生素：注意復合維生素B和維生素C補充
      ，如鮮桔汁
      、果汁、番茄汁
      、菜湯等
      。
      6、飲食禁忌：禁酒
      ，忌肥肉
      ，堅硬及含粗纖維多的蔬菜、生冷瓜果
      ，油脂多的點心及冷飲等
      。
      三、拉肚子在飲食方面需要注意些什么
      拉肚子的人最好是不要吃一些不容易消化的東西
      ，比如說地瓜
      ，土豆，玉米餅
      ，這些東西都是粗糧類的食物
      ，雖然對人體有好處，可以養(yǎng)生
      ，但是在拉肚子階段
      ，最好是不要吃。那樣會讓你的腸胃工作加大
        ，所產(chǎn)生的毒素也不能排除體外
        。
      不要吃一些生冷或者是帶有刺激性的東西，有的時候往往是因為吃了一個辣椒拉肚子
        ，所以在這段時間最好是慢慢的調(diào)理
        ，等病情穩(wěn)定之后再吃帶有刺激性口味的東西，一些燒烤
        ，或者是火鍋對身體都是有刺激性的
        ，還有大蒜，洋蔥等等
        ，并不是只有辣椒才有刺激性
        。
      一些不容易被人體吸收的水果盡量就不吃，最好是少吃
        ，蔬菜也是一樣
        ，像是藕片，竹筍，還有菌類食物等
        。
      海鮮千萬不能吃
        ，拉肚子時期吃海鮮會讓情況加重，因為其本身就不好消化
      ，有的海鮮如果因為烹飪不當
      ，也會引起過敏反應
      ，拉肚子身體的各個器官抵抗能力下降
      ，如果再吃海鮮的話，細菌更容易入侵
      ，牛奶也是如此
      。
      拉肚子并不是大事，但是如果身體有這種反應
      ，就要開始配合飲食治療了
      ，拉肚子過程中，一定要注意補充水分
      。適當?shù)难a水非常重要
      ，不至于讓身體造成脫水現(xiàn)象。引發(fā)其他疾病
      ，對于拉肚子也是要弄清楚原因
      ，然后再進行治療。
      四
      、拉肚子喝淡鹽水可以嗎
      不少人一拉肚子就急著上醫(yī)院打點滴
      ，其實，輕度腹瀉沒必要輸液
      ，輕度腹瀉宜喝一些淡鹽水
      。
      因為腹瀉丟失了體內(nèi)大量電解質(zhì)，會引起脫水
      。光喝白開水或純凈水
      ，不僅很難被吸收，還容易導致水中毒
      ，造成水腫
      。所以最好喝一些淡鹽水，或運動型電解質(zhì)飲料
        。留意一下自己的小便顏色
        ，如果發(fā)黃并量少，還感到口干
        ，就說明缺水比較嚴重
        ，要及時補充。
      姚煒表示
        ，輕度的急性腹瀉是種自限性疾病
        ，靠自身免疫很快就能恢復
        。喝水后多靜臥休息，以緩解情緒
        、恢復體力
        。如出現(xiàn)腹部絞痛，可以沖個熱水袋
        ，捂在肚子上
        。多吃易消化的食物，稀飯配咸菜
        、清淡的飯菜
        、果汁都是不錯的選擇。不過
        ，盡量別喝牛奶
        ，以免增加腸胃負擔。
      需要提醒的是
        ，千萬別自行服用抗生素
        ，否則有可能增加一些副作用。如果一旦大便出現(xiàn)黏液狀
      、膿血樣和里急后重的情況
      ，并且人的精神很差、開始嘔吐
      ，就要及時到醫(yī)院就診
      。
      一般吃過晚飯后食物的殘渣在腸道里停留很長時間，再加上一晚上沒有喝水
      ，腸道中的細菌
      、霉菌就會發(fā)酵，產(chǎn)生有害物質(zhì)
      。有些人常常覺得反胃或早晨起床后嘴里有異味
      ，就是由于胃內(nèi)產(chǎn)生的腐食殘渣所致。而清晨起床后
      ，空腹飲用一杯溫開的淡鹽水
      ，可以清洗殘渣、消毒殺菌
      ，防止因結(jié)腸過度吸收水分而導致便秘
      ，還可以預防慢性胃炎，提高自身免疫功能
      ，是一舉多得的辦法
      。
      拉肚子的時候人體會丟失很多的離子，所以在這個時候喝一些淡鹽水對于身體還是很好的，平時也要補充一些淡鹽水
      ，尤其是早上喝杯淡鹽水或者是白開水對于自己的身體都有很多的好處
      ，拉肚子的時候如果持續(xù)幾天都不見好轉(zhuǎn)，最好及時的去醫(yī)院檢查
      。
      日常拉肚子能喝牛奶嗎 如何緩解拉肚子
      不能
      ，因為牛奶中含有乳糖成分，牛奶中所含的乳糖屬于雙糖的一種
      ，這種雙糖分子太大
      ，在人體內(nèi)分解代謝需要有乳酶的參與才能順利分解，但是如果小腸里的乳糖酶未能發(fā)揮作用時
        ，會使乳糖就在大腸內(nèi)發(fā)酵
        ，大約半小時至2小時內(nèi)出現(xiàn)脹氣
        、腸鳴
      、腹痛、嘔吐或腹瀉等癥狀
      ，所以
      ，如果拉肚子就不能喝牛奶。
      拉肚子能不能喝牛奶
      1
      、乳糖不耐癥（90％的中國人有乳糖不耐癥）人應該控制劑量
      ，一般在200毫升內(nèi)沒問題，但個人只能喝少量牛奶或甚至完全不能喝牛奶
      ，否則腫脹和腹瀉
      。

       2、冷牛奶不宜服用
      ，因為冷牛奶會影響腸胃蠕動并引起輕度腹瀉
      ，使牛奶中的大部分營養(yǎng)成分不能被人體吸收。您還應該避免從冰箱或酒窖中飲用冷牛奶
      ，特別是患有感冒和感冒的人
      。

       3、有些人飲酒后對牛奶過敏
      ，腹痛
      ，腹瀉等消化道癥狀。還有鼻炎
      ，哮喘等打鼾或麻疹的癥狀
      ，你應該避免喝牛奶。

       4
      、吃橙子后只吃牛奶
      ，會影響消化吸收，還會引起腹脹，腹痛和腹瀉
      。

       5
      、牛奶忌巧克力一起喝，因為牛奶中的鈣和巧克力中的草酸結(jié)合在草酸鈣中
      ，會導致頭發(fā)干枯
      ，腹瀉，缺鈣和生長緩慢
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/113306.html.
      
          
      
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                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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