現(xiàn)實生活中很多人會出現(xiàn)頸椎酸痛
、僵硬等癥狀1、站直身體或坐直上身
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3、首先需要把面朝前
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5、把雙手手指交叉放在前額準(zhǔn)備好
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7、操作的時候首先要把雙手交叉抱于頭后
以上就是今天為大家介紹的日常生活中可以進(jìn)行到頸椎保健操了
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