一
2、茉莉花茶
。茉莉花茶香氣清婉,馥郁宜人,在這個時候飲用,不僅可以提神解郁、消除春困,更有調(diào)節(jié)腸胃、美容養(yǎng)顏的作用。3
、玫瑰花茶。玫瑰花性微溫,并含有豐富的維他命,具有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣、平衡內(nèi)分泌等功效,對肝與胃有調(diào)理作用,并能消除疲勞、改善體質(zhì),適于春季飲用。4
、熏衣草檸檬茶。熏衣草香氣為廣大女性所喜愛,自古代起就有滋補、舒緩壓力、消除疲勞的作用。而檸檬具有利尿、促進消化與血液循環(huán),緩解頭痛的作用,并且其散發(fā)出淡淡的香味可使人精神振奮。5
、菊花人參茶。人參含有皂甙及多種維生素,對人的神經(jīng)系統(tǒng)具有很好的調(diào)節(jié)作用,可以提高人的免疫力,有效驅(qū)除疲勞,而菊花氣味芬芳、具有祛火、明目的作用,兩者合用具提神的作用。6、檸檬茶
。這種茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛。做法也非常簡單,切新鮮檸檬兩至三片,加1g的鹽,再用熱開水沖泡。此茶要趁熱飲,冷了味道會變苦。飯前飯后均可,不傷腸胃。7、蒲公英花茶
。蒲公英中所含維生素C、維生素B和蒲公英素等,能促進肝腎運轉(zhuǎn),促進消化8
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、薄荷菊花茶。菊花具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效,特別適宜春季飲用。同時,還可排毒健身、驅(qū)邪降火、疏風(fēng)清熱、利咽消腫,對體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)有抵抗、排除的功效二
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4、飯后別喝茶
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6、潰瘍病人最好別喝茶
三
菊花可以養(yǎng)肝平肝、清肝明目
菊茶的沖泡方法
①取菊花10克
②菊花蜜飲:菊花50克,加水20毫升
③菊花山楂茶:取菊花10克
④三花茶:菊花
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茉莉花茶香氣最為醇厚,是春季飲茶之上品
茉莉花茶的沖泡方法
品飲高檔茉莉花茶,通常采用透明的玻璃杯沖泡
。沖泡茉莉花茶時把玻璃杯放在茶盤內(nèi),取花茶二三克入杯。用90℃左右開水沖泡茉莉花茶
,沖泡3分鐘后,揭開杯蓋一側(cè),鼻聞湯中氤氳上升的香氣,頓覺芬芳撲鼻而來。茉莉花茶湯稍涼適口時,小口喝入
,在口中稍事停留,茶湯在舌面上往返流動一二次,充分與味蕾接觸沖泡茉莉花茶后
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春季風(fēng)氣善行,易外感風(fēng)邪
金銀花茶的沖泡方法
根據(jù)茶杯的大小來決定投放金銀花茶的數(shù)量
,一般投放量在兩三克左右為宜。投放好后
,就可以往茶杯中沖泡開水了,然后蓋上杯蓋,防止金銀花茶的香氣散發(fā)掉。待三分鐘左右
,金銀花茶就差不多沖泡好了,拿起杯蓋,可以聞到金銀花茶的香味,待茶湯變涼后就可以進行品飲了。4、玫瑰花茶
玫瑰花有活血調(diào)經(jīng)
、疏肝理氣、平衡內(nèi)分泌等功效,對肝與胃有調(diào)理作用,并能消除疲勞、改善體質(zhì),還能有效緩解心血管疾病,并能美容養(yǎng)顏,有助改善皮膚干枯,去除皮膚上的黑斑,適于春季飲用。玫瑰花茶的沖泡方法
泡玫瑰花茶可以用瓷器
、陶器,也可以用玻璃的茶具,必須將茶杯先行溫?zé)?div id="4qifd00" class="flower right">泡玫瑰花茶的水要質(zhì)地好
,礦泉水、純水或者山泉水比較好。泡玫瑰花茶時不宜用溫度太高的水來洗,一般用放置了一會的開水沖洗比較好,因為里面的茶葉是綠茶四
2、促進消化功能
。綠茶(未經(jīng)過加工處理)有助于刺激腸道蠕動,促進食物消化。綠茶還可以阻止30%的脂肪吸收,具有減肥功效。薄荷茶可促進消化,姜茶可治反胃(特別是妊娠反應(yīng)),茴香茶可防止便秘、胃腸脹氣和腹絞痛。3
、腦子更靈活。研究發(fā)現(xiàn),紅茶中的咖啡因和L-茶氨酸可提高認知能力,喝兩倍紅茶即可改善注意力。另外,每天喝茶(或咖啡)100毫升以上,可以使用神經(jīng)膠質(zhì)瘤(最常見的腦腫瘤)危險降低34%。4、降低癌風(fēng)險
。茶葉(尤其是綠茶)中多酚類抗氧化劑含量是水果蔬菜的8倍,該物質(zhì)可阻止癌細胞生長。研究發(fā)現(xiàn),每天1杯綠茶可降低肺癌危險5
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春季適合喝哪些茶養(yǎng)生
喝茶不僅是一種樂趣,也是一種養(yǎng)生之道
風(fēng)多是春天一大特點,不少人會出現(xiàn)頭暈
、口干舌燥等風(fēng)熱癥狀。專家向大家推薦,此時可以泡上一杯菊花茶,不但能使風(fēng)熱癥狀得到緩解,還有清熱解毒的功效。菊花氣味清香
泡菊花茶時
但是,菊花茶性質(zhì)偏寒涼
春季常喝這些養(yǎng)生茶 預(yù)防感冒和護肝
1、太子參大棗陳皮茶 :太子參15克
2、玫瑰茉莉花茶 :玫瑰花1克
3、薄荷茶 :薄荷6克
4 5、佛手茶 :佛手6克 四類人不宜飲茶養(yǎng)生 1、失眠人群 2 3、腎功能不好的人 4 另外,慢性病患者喝茶時要注意選淡茶 春季皮膚容易干燥 1 春天喝什么茶最好 2 春季喝茶應(yīng)該注意些什么 春季最宜喝什么茶 春季最宜喝什么茶 春季最宜喝什么茶1 春一月(早春)——少食寒飲茶宜花茶 春一月(早春),此時冰雪初融 隨著氣溫的回升,人體新陳代謝和功能活動變得活躍 此時應(yīng)該選擇蔥、姜 隨著春,我們的生活也要順其而應(yīng) 春二月(仲春)——飲花茶食山野菜 春二月(仲春) 在《千金方》中說“春日宜省酸增甘春天喝什么茶最好 這九種養(yǎng)生茶不容錯過
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2、茉莉花茶
茉莉花茶香氣清婉,馥郁宜人,在這個時候飲用,不僅可以提神解郁、消除春困,更有調(diào)節(jié)腸胃、美容養(yǎng)顏的作用。 3、玫瑰花茶
玫瑰花性微溫,并含有豐富的維他命,具有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣、平衡內(nèi)分泌等功效,對肝與胃有調(diào)理作用,并能消除疲勞、改善體質(zhì),適于春季飲用 4
5、菊花人參茶
人參含有皂甙及多種維生素,對人的神經(jīng)系統(tǒng)具有很好的調(diào)節(jié)作用,可以提高人的免疫力,有效驅(qū)除疲勞,而菊花氣味芬芳、具有祛火、明目的作用,兩者合用具提神的作用。 6、檸檬茶
這種茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛。做法也非常簡單,切新鮮檸檬兩至三片,加1g的鹽,再用熱開水沖泡。此茶要趁熱飲,冷了味道會變苦。飯前飯后均可,不傷腸胃。 7、蒲公英花茶
蒲公英中所含維生素C、維生素B和蒲公英素等,能促進肝腎運轉(zhuǎn),促進消化,從而使人精神抖擻。 8、大麥芽茶
體內(nèi)排氣不暢,也能造成腹脹和胃脹,推薦飲用大麥芽茶。準備好炒麥芽5錢、山楂5分,加冰糖水沖飲。 1、別喝新茶
由于新茶存放時間短 2
3、空腹別喝茶
空腹喝茶可稀釋胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶葉中不良成分大量入血,引發(fā)頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。 4、飯后別喝茶
茶葉中含有大量鞣酸,鞣酸可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng),生成難以溶解的新物質(zhì),時間一長引起人體缺鐵,甚至誘發(fā)貧血癥。正確的方法是餐后一小時再喝茶。 5、發(fā)燒時別喝茶
茶葉中含有茶堿,有升高體溫的作用,發(fā)燒病人喝茶無異于“火上澆油”。 6、潰瘍病人最好別喝茶
茶葉中的咖啡因可促進胃酸分泌,升高胃酸濃度,誘發(fā)潰瘍嚴重的甚至?xí)斐晌复┛住?春季最宜喝什么茶