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中藥竹罐減肥的方法,減肥也可以更加綠色安全

妙手生春 2023-07-30 23:31:36

現(xiàn)在減肥方法很多

,選擇合適的減肥方法成了難事
。在中醫(yī)減肥領(lǐng)域里
,也有各種減肥方式
,其中中藥竹罐療法是比較有效的減肥方式
。中藥竹罐療法的治療范圍還是比較廣泛的,可以減肥
,也能排毒美容
,甚至多治療頭痛,記憶力降低也有奇效
。來看看中藥竹罐減肥是怎么回事

中藥竹罐減肥主要就是通過藥力,熱力和竹罐的吸力將體內(nèi)的瘀血排出來

,這樣可以促使氣血暢通
,并能緩解病痛,同時(shí)促進(jìn)脂肪排出體外

普通的拔罐是直接作用于皮膚

,而對(duì)于深層次的病患效果就不明顯。而竹罐療法不僅可以貼近組織粘連
,而且還能深層次的活血疏絡(luò)
,而后施以藥罐,便可以將病源排出體外
,改進(jìn)病患
,并能促進(jìn)血液循環(huán),從而將體內(nèi)的脂肪松化而逐漸滲出肌肉層
,從血管排出體外

中藥竹罐療法有助于通便,可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)

,起到通便的作用
,特別是針對(duì)功能性便秘
,隨著大便的通暢,油脂也會(huì)隨著腸道排出
,從而起到減肥的作用
。竹罐療法對(duì)行氣排毒也有一定療效,可以促進(jìn)機(jī)體的修復(fù)
,幫助及時(shí)排出體內(nèi)毒素
,起到減肥瘦身,美容養(yǎng)顏的效果

竹罐療法還能促進(jìn)利水以及脂肪代謝

,對(duì)減肥很有效果。其實(shí)中藥竹罐減肥法就是充分利用人體的脈絡(luò)和穴位互相間的作用
,使用藥物煮的竹罐
,將人體的淤阻清理,便可以起到迅速減肥的效果

中藥竹罐減肥不僅可以減肥

,還可用于治療一些疾病,比如頸椎病
,肩周炎
,腰肌勞損,腰間盤突出
,坐骨神經(jīng)痛以及高血脂
,高血壓等疾病,甚至對(duì)月經(jīng)不調(diào)也有療效
。愛美的女士們不妨來試一試
,只要堅(jiān)持,相信你很快也能變得更加青春動(dòng)人

中醫(yī)減肥最好方法?

電視上經(jīng)?div id="4qifd00" class="flower right">

?吹胶芏嘀兴帨p肥
,能否值得相信還是問題。不過最好是自己自制一些中藥減肥方法
,會(huì)更好些
。今天,我為你帶來了

是什么
胃熱溼阻型中藥減肥

利用中藥減肥并不是適合所有人的減肥方法
,這還要看藥性。假如是胃熱溼阻型體質(zhì)的胖人
,建議選擇一些有清熱效果的中藥
,例如決明子
、綠茶都屬于寒***材,決明子還能降血壓和降血脂
,同時(shí)還可以有通便功效
,消脂消食和抗癌都有起到作用。

脾虛溼阻型中藥減肥

脾虛溼阻型胖者
,在利用中藥減肥方法上
,建議可實(shí)用薏仁
、黃芪
、茯苓,這些中藥都是性質(zhì)溫和不快的藥材
。不但有利水退腫
,還可以補(bǔ)中益氣,增強(qiáng)免疫功能
。茯苓也可以幫助利尿和補(bǔ)脾補(bǔ)氣
,降血糖也有很好幫助。

肝腎陰虛型中藥減肥

肝腎陰虛型胖者
,在這面需要用到中藥藥材中
,建議使用首烏、丹參
,因?yàn)槭诪跄軌蜓a(bǔ)血以及降血脂
,同時(shí)丹參還可以幫助活血,降低膽固醇的功效
。同時(shí)改善血液回圈和促進(jìn)新陳代謝也有效果
,治療冠心病和心絞痛也建議可以嘗試使用。
什么中藥可以減肥
荷葉散

明·戴元禮《證治要決》方
。將敗荷葉燒后
,研末,米飯調(diào)服
,有消腫
、降脂之功。臨床觀察荷葉在其減肥方中作用顯著
,古有“荷葉灰服之令叟劣”之說


輕身一號(hào)

用于治療單純性肥胖癥。該藥由黃芪
、防己
、白術(shù)、川芎
、何首烏各15克
,澤瀉
、生山楂、丹參
、茵陳
、水牛角各30克,仙靈脾10克
,生大黃9克組成
。以上為一劑量,水煎成100毫升
,每次口服50毫升
,每日2次,超重25%以上者可增至每日3次即150毫升
。本方具有益氣健脾
、溫腎助陽(yáng)、活血化瘀
、利水消腫之效
。主治疲倦乏力,胸悶氣促
,腹脹肢沉
,腰背疼痛,12味中藥組成
。該藥有健脾利溼
、行氣化痰、消胖減肥作用


烏花木苗條膠囊

由海藻
、昆布、木瓜
、茯苓
、山楂、意苡仁
、烏龍茶等組成


三花減肥茶

由玫瑰花、茉莉花
、玳玳花
、川芎、荷葉等多種中藥加工精制而成
。該茶有寬胸利氣
、祛疾逐飲、利水消腫
、活血養(yǎng)胃
、降脂提神等作用


天雁減肥茶

中國(guó)安徽省合肥中藥總廠研制生產(chǎn)的天雁減肥茶,用于脾虛胃熱型單純性肥胖癥
,伴習(xí)慣性便秘
、血壓、血脂偏高等合并癥
。本品運(yùn)用辯證施治的理論
,采用消補(bǔ)結(jié)合的治療原則擬成復(fù)方。其功效有清熱利溼
,化痰逐飲
,潤(rùn)腸通便,抑制飲食
,促進(jìn)脂肪代謝
,降壓、降脂的作用
,本品系純天然藥材加工而成,無任何人工合成化學(xué)成分

中藥減肥的配方
肥胖給人們帶來的煩惱與日俱增
,雖然減肥的方法五花八門,但結(jié)果不是達(dá)不到減肥的目的
,就是引起不良反應(yīng)
。下面幾種中藥減肥方法既有較好效果,又不會(huì)帶來副作用


1
、枸杞子每日30克,沖茶服
,早晚各1次
,連用7周,用藥無禁忌
,一般1個(gè)月后體重可下降2.6千克


2、飯前半小時(shí)服用大 *** 4-10片
,每日1-3次
,大便保持每日3次左右。

3
、干荷葉100克
,山楂250克,浙貝母100克
,皁夾***火制***圖克
,生大黃50克
,陳皮50克,上藥研細(xì)末為1療程劑量
。每日取干藥50克
,用開水浸泡,取汁300毫升
,每日分2次服
,1個(gè)月1療程。

4
、茵陳40克
,首烏20克,金櫻子30克
,黃精30克
,生山楂15克,丹參20克
,大黃10克
,三七粉5克,澤演15克
,葛根20克
。水煎服,每日2次


5
、決明子30克,澤演
、郁李仁各15克
,火麻仁、山楂各10克
,研末
,每袋20克,每日3次
,每次1-2袋
,飯前半小時(shí)服。

6
、番瀉葉
、桃仁、豬苓
、枳殼
、黃芪各10克,研末。每次10克
,開水沖服
,每日1-3次,30天為1療程
。 猜您感興趣:

中草藥減肥的方法有哪些?

一般我們喝中藥都是用來治療某種疾病或者調(diào)理身體

,而實(shí)際上一些中藥對(duì)于減肥瘦身也有幫助
,當(dāng)然不同的人情況不一所以中藥減肥方面也不盡相同,這點(diǎn)就需要專業(yè)的中藥師進(jìn)行配藥了
。那么中草藥減肥的方法有哪些
?不同體質(zhì)人適合什么中草藥減肥?
1
、中草藥減肥的方法
、和胃消脂法
形體肥胖,大多由于甘肥太過
,油脂粘膩先壅于胃
,往往脘腹飽脹,噯腐吞酸
,口味穢濁
,舌苔膩。及早運(yùn)用山楂
、大麥芽、萊菔子等藥以和胃助消化
,甚為應(yīng)手
。本草書對(duì)這些藥早已有消除脂垢的記載。傳統(tǒng)有焦三仙
、保和丸等方
,尤以中醫(yī)兒科作為常用藥物。市售之山楂果
、山楂糕
、山楂包香甜可口,可隨身攜帶
,服用方便
。鮮萊菔生吃、炒吃均甚清口
,可算是降脂減肥最簡(jiǎn)便的食物療法

二、活血行瘀法
肥胖之人,血液中脂肪過多
,容易引起動(dòng)脈硬化
,特別是心、腦血管病變多由此產(chǎn)生
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;钛叙龅乃幬飳?duì)擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈,增加血流量
,降低血脂
,以及防止斑塊形成和促進(jìn)其消退均有作用。肥胖而見有瘀血阻滯
,婦女經(jīng)閉不行
,或見舌質(zhì)有青紫瘀點(diǎn)者,采用活血行瘀法
,不但降脂減肥
,同時(shí)又能治病,真是兩全其美
。常用的活血行瘀降脂藥物:如當(dāng)歸
、川芎即古方佛手散,善于活血調(diào)經(jīng)止痛
,為首選之品
。丹參一味,功同四物(湯)
,為治心腦血管病的常用藥
。赤芍藥、雞血藤能活血舒筋
,對(duì)瘀阻經(jīng)絡(luò)者多適用之
。三七、蒲黃善于活血止痛
,對(duì)瘀阻刺痛者每多選用
。市售之丹參包、復(fù)方丹參包
、冠心1號(hào)方
、冠心2號(hào)方等都有活血行瘀降脂的功效。
、寬胸化痰法
中醫(yī)文獻(xiàn)有“肥人多痰”的論點(diǎn)
,這種痰顯然是指肥胖之痰濁,也就是脂肪過多
。臨床所見肥胖之人
,動(dòng)則氣短、胸悶,甚則頭暈
、嘔吐
、惡心,舌苔滑膩
。有的人痰火重
,性情急躁,易于發(fā)脾氣
、惱怒
,以致血壓高,頭脹腦鳴而痛
,睡眠不安
,舌苔黃膩,大便干結(jié)
。多發(fā)心
、腦血管病變。遇上這些病證
,選用寬胸化痰法最為合適
。常用藥物如:瓜蔞,古稱栝樓
,為寬胸化痰主要藥
,市售之瓜蔞包即用此一味制成,可降血脂
,尤善治冠心病
。瓜蔞仁還有潤(rùn)腸作用,對(duì)痰火內(nèi)結(jié)
,大便不暢者尤適用之
。薤白即小蒜,臨床常與瓜蔞配合同用
,即漢代名醫(yī)張仲景用治胸痹心痛的栝樓薤白湯,千百年來沿用不替
。枳實(shí)
、枳殼俱能寬胸化痰,配陳皮
、半夏即為溫膽湯法
,常用治肥胖痰濕重,驚悸
、失眠等癥
。半夏能化痰和胃止嘔,與陳皮配合,為二陳湯的主藥
。傳統(tǒng)作為化痰濕的主要方劑
。臨床通治各種痰證,不論嘔吐痰涎
,或是咳嗽痰多
、眩暈、驚悸等癥每多用之
。查閱方書
,實(shí)由溫膽湯蛻化而來。陳皮即橘皮
,氣味芳香
,既可和中理氣,又能化痰降脂
。市售之陳皮梅
、橙皮條等,確甚可口
,亦為食療降脂之佳品

四、疏肝利膽法
膽汁能消化脂肪
?div id="jfovm50" class="index-wrap">;几窝住⒛懩已?div id="jfovm50" class="index-wrap">、肝膽結(jié)石的人
,膽汁分泌不足,往往不喜歡吃油膩肉食
,如果不小心
,誤食會(huì)引起發(fā)病。疏肝利膽法對(duì)肝膽病是不可少的
,尤其是脂肪肝患者
,本人常用此法取得良好效果。
疏肝利膽的常用藥物如:茵陳
,是中醫(yī)治療黃疸的專用藥
,有很好的利膽作用。莪術(shù)
、姜黃
、郁金三味藥為同科藥物,均能疏肝
、利膽
、降脂
,常與茵陳配合同用。市售之白金丸由郁金
、明礬二味制成
,為疏肝利膽、降脂化痰濁的中成藥
,并有化結(jié)石之功
。柴胡疏肝散(柴胡、枳殼
、芍藥
、甘草、香附
、陳皮)可作為常用成方
,隨癥加減。決明子能清肝明目
,平時(shí)泡茶常飲之
,有瀉肝火降血脂功效。
、利尿滲濕法
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為:濕盛生痰
,水濕代謝失常易與血液相混,清濁不分
,血脂升高
。采用利尿滲濕法降脂減肥是一種最平穩(wěn)的方法。有一病人患肥胖型高血壓
,囑其天天吃冬瓜粥
,一日三餐不要間斷。本草文獻(xiàn)云:冬瓜有利水作用
,并有"瘦人忌"的記載
。該患者吃冬瓜粥以后,每天小便增多
,日5~6次
。一個(gè)月以后,體重減輕5千克
,血壓也平穩(wěn)
,感到很高興。冬瓜子與冬瓜皮俱可煎湯常服
。正好廢物利用。澤瀉為利尿滲濕的常用藥
,近人研究也有降脂作用
。茶樹根
、玉米須都有利尿之功,俱可作降脂藥用

、瀉下通便法
肥胖之人,體質(zhì)大多強(qiáng)壯結(jié)實(shí)
,如有大便秘結(jié)者
,須用瀉下通便法以排泄脂垢邪濁。常用藥物為:大黃是一味瀉下通便的主要藥
,降脂減肥之功甚速
。虎杖一藥既可瀉下
,又能行瘀
,僅次于大黃。何首烏能養(yǎng)血潤(rùn)腸
,肥胖之人而兼血虛腸燥大便秘結(jié)者
,可常服之。市售之首烏包即此一藥制成
,不但能降血脂
,還能烏須黑發(fā),亦有抗老防衰之功

2
、睡覺減肥法的原理
1.睡得越多,吃的就越少
信不信由你
,當(dāng)你感到勞累的時(shí)候
,你就會(huì)吃得更多。當(dāng)女性的睡眠時(shí)間被剝奪了
,就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的生長(zhǎng)素的增加
,也就是我們所說的瘦素,瘦素水平的上升
,你就會(huì)食欲大增
,自然就會(huì)攝入更多的熱量了。所以
,當(dāng)你的睡眠時(shí)間增加了
,也就會(huì)減少熱量的攝入哦!
2.睡得越多
,脂肪囤積就越少
充足的睡眠能促進(jìn)新陳代謝消除浮腫
、刺激生長(zhǎng)激素,以指導(dǎo)身體把脂肪轉(zhuǎn)化為能量
,這樣也就可以輕松地保持了苗條的身材
。人體在睡眠時(shí)
,身體機(jī)能運(yùn)作會(huì)趨于遲緩,但新陳代謝功能仍會(huì)持續(xù)進(jìn)行
,積存于體內(nèi)的卡路里也能不斷地燃燒
,也就自然減少了脂肪的囤積哦!
3.睡得越多
,精力就會(huì)越旺盛
睡得越多
,當(dāng)然就會(huì)精力旺盛,這是人所皆知的事實(shí)
。但是
,其實(shí)精力旺盛也是能幫助你減肥的。因?yàn)楫?dāng)你精力旺盛的時(shí)候
,你就會(huì)更愿意花更多的時(shí)間來運(yùn)動(dòng)
,這樣消耗的熱量也就會(huì)更多了。
怎樣的睡眠有助減肥
1.作息時(shí)間規(guī)律
現(xiàn)在的很多年輕人作息時(shí)間都十分不規(guī)律
,尤其是到了周末或假期
,總喜歡熬夜晚睡。這是一種很不健康的生活習(xí)慣
,會(huì)妨礙睡覺減肥的效果
。要想擁有好的睡眠,作息時(shí)間一定要調(diào)整好
,而且一定要規(guī)律
。不管是上班還是休息,一定要養(yǎng)成按時(shí)作息的好習(xí)慣

2.適當(dāng)鍛煉
運(yùn)動(dòng)是減肥最好的方式
,美眉們要想晚上睡眠質(zhì)量好,小編建議您在下午的時(shí)候可以鍛煉鍛煉
,下午有規(guī)律的有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)提高夜晚的睡眠質(zhì)量很有幫助

3.睡前不要吃東西
晚餐最好是睡前4個(gè)小時(shí)吃。除了晚餐
,最好不要吃夜宵
。睡前大吃大喝向來是減肥的大忌,水也要少喝
。除此之外
,一些壞習(xí)慣也要改改,比如上網(wǎng)看電視時(shí)喜歡吃東西
,這是很容易堆積脂肪的
,而且入睡前吃掉太多東西,很容易讓人興奮
,更加不容易睡眠
,這會(huì)直接影響到睡眠減肥的效果哦

減肥美容覺小貼士
1.努力增加睡眠時(shí)間
嘗試早點(diǎn)結(jié)束晚上的工作,例如給朋友發(fā)郵件或打掃客廳的衛(wèi)生
,這樣能讓你獲得較多的睡眠時(shí)間。需要鼓勵(lì)鼓勵(lì)
?如果你每天增加一小時(shí)的睡眠時(shí)間(例如說
,一晚睡6-7個(gè)小時(shí)),你每年就能減去14磅的肥肉

2.提醒自己是時(shí)候睡覺了
你不能控制自己什么時(shí)候睡醒(早上該死的7:30鬧鐘
!),但你可以用設(shè)置好鬧鐘的方式
,提醒自己是時(shí)候睡覺了
,要讓大腦和身體得到充分的休息。鬧鐘也可以叫你睡覺

根據(jù)你要起床的時(shí)間
,減去7.5小時(shí),就能設(shè)定你的鬧鐘了
。因此
,如果你要在早上7點(diǎn)30分起床,那你就要在晚上12點(diǎn)設(shè)好鬧鐘(或是設(shè)置早一個(gè)小時(shí)
,那你就可以早早做好準(zhǔn)備
,好好放松放松),提醒自己是時(shí)候上床睡覺了

3.吃一些“鎮(zhèn)靜劑”
你可以嘗試攝入一些鈣和鎂
,這樣能舒緩神經(jīng)系統(tǒng),它們有天然安眠的作用
。攝入量可為:鈣是600毫克
,而鎂是400毫克。
4.帶來黑暗
黑暗
、安靜且涼快(溫度介于華氏60-68攝氏度)的環(huán)境是最佳的睡眠環(huán)境
。另外,光線會(huì)讓人清醒
,你要確保有遮光物或窗簾(或是一個(gè)遮眼罩)擋去光線
。可以的話
,你要移去房間里面的發(fā)光電子器材
,例如電視和電腦。黑暗能讓身體多產(chǎn)抗黑變激素
,這種激素能促進(jìn)睡眠

5.采用舒適的方式
壓力會(huì)讓你的作息一團(tuán)糟
。多練習(xí)放松的技巧,如深呼吸
、圖像引導(dǎo)
、冥想和漸進(jìn)性肌肉放松練習(xí),能去除壓力
,回歸睡眠
。或者
,你可以在睡前聽聽輕音樂
、洗個(gè)熱水澡。當(dāng)你整個(gè)人都放松了
,心跳和呼吸都會(huì)減緩
,讓身體準(zhǔn)備進(jìn)入睡眠。
減肥睡眠正確姿勢(shì)
1.胎兒型(41%)
睡覺姿勢(shì)可使全身肌肉放松
,對(duì)內(nèi)臟
,如心臟、胃腸道和膀胱的壓迫最少
。但是
,仰臥睡覺時(shí),因舌根部放松并向后下墜
,而堵塞咽喉部
,影響呼吸道通暢。
2.圓木型
睡時(shí)身體的一側(cè)著床
,兩手靠近身體
。這型人個(gè)性隨和,喜歡待在人群之中
,會(huì)信任陌生人
,不過可能容易受騙。
3.渴望型
瑜伽式睡姿:在睡眠的時(shí)候都很舒展自己的四肢
。這一型人很喜歡時(shí)尚
、品味、喜歡過很舒適的生活
。體型都是屬于纖細(xì)型

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