飯后血糖高怎么治_血糖高吃什么

一、血糖高的癥狀有哪些

常見的血糖高的癥狀有以下六個癥狀：

1、心跳快速，呼吸緩而深。在未經(jīng)過激烈運動時也會感到心跳速度明顯比以前快速，呼吸困難。

2、極度口渴。尿多之后使體內(nèi)的水分減少，當體內(nèi)水的總量減少1~2%時，即可引起大腦口渴中樞的興奮而思飲，產(chǎn)生極度口渴的生理現(xiàn)象。

3、尿糖測試呈陽性反應(yīng)。這也是血糖高的一個重要的癥狀。

4、尿多，皮膚干燥，脫水。尿多不僅指尿的次數(shù)增多，而且尿量也增多，24小時可達20多次，有些高血糖尿量可達2-3升以致10升之多。甚至尿的泡沫多，尿漬發(fā)白、發(fā)粘。多尿是由于血糖升高，超過腎糖閾(8.9~10mmol/l)，排入尿中的糖多，于是尿次數(shù)與尿量增多。

5、血糖測試值升高，這是血糖高最具有特征的癥狀。

6、在生活中經(jīng)常惡心，干嘔，身體不適，嘔吐不斷，腹部偶有脹痛，不消化等癥狀。

二、血糖高的人不能吃什么食物

飲食控制的是總的熱量攝入，而不是攝入食物的種類。高血糖患者的飲食調(diào)養(yǎng)有何講究?重要的是要學會在什么情況下吃，吃什么，怎么吃。血糖高不能吃什么?含糖量高以及熱量高的食物不可以吃。以下幾種一定要注意咯!

1、紅薯

高血糖的人不能吃什么由于味道香甜、營養(yǎng)豐富，紅薯始終受到人們的愛好，同時，最新的研討也表明，紅薯存在一定的抗癌作用，但不容疏忽的是，紅薯的含糖量為27.7%，其升糖系數(shù)也較高，因此，高血糖人最好能不吃紅薯。

2、蜂蜜

蜂蜜重要由葡萄糖、果糖，這樣的單糖形成，可以被人體直接接收，因而血糖敏捷升高，但這對于糖尿病人來說，卻是致命的，因此，糖尿病人應(yīng)禁食蜂蜜。但高血糖人可以吃適量的蜂皇漿，不僅營養(yǎng)更為豐碩，蜂皇漿中還含類胰島素，對高血糖人有利。

3、柿子

柿子中含有豐盛的蔗糖、葡萄糖、果糖，即糖含量高，并且還都是單糖跟雙糖，最不合適高血糖病人。固然，柿子的滋味令人饞涎，但高血糖人為了自己的健康，請管好本人的嘴巴，家人也應(yīng)進行恰當?shù)谋O(jiān)視。

4、冰淇淋

炎炎夏日，對高血糖病人最大的，莫過于冰淇淋。冰淇淋并不含很高熱量，其之處在于極高的含糖量。高血糖人應(yīng)避而遠之。

5、蜜餞

酸酸甜甜的蜜餞，老少咸宜。但對高血糖人而言，這相對要被劃入禁區(qū)，蜜餞是用糖腌制而成，因此含糖量極高，同時，還含有其他對身體有害的物資，因此，高血糖人，尤其是一些愛吃零食的女性患者，請務(wù)必闊別蜜餞，與蜜餞相似的還有果醬。

三、血糖高的原因是什么呢

造成血糖高的原因不少，具體哪些方面，和小編一起了解下!

1、偶然的高血糖。血糖檢查前如果食用大量的甜食，當然會出現(xiàn)血糖高的結(jié)果。所以檢查出是高血糖，不要過于擔心。間隔一段時間后，再次檢查看看血糖結(jié)果。

2、不良生活習慣和環(huán)境?，F(xiàn)在的年輕人大部分都很喜歡肯德基一類的快餐，不喜蔬菜和水果，長久的飲食習慣可能導致血糖偏高?？諝庳撾x子是存在于空氣中的自然因子，能有效降低高血糖，但環(huán)境的污染，導致空氣中負氧離子含量劇減，人體攝取的負氧離子不足，這也是導致高血糖的一個重要原因。

3、其他疾病引起的高血糖。冠心病等與高血糖有著緊密的聯(lián)系。所以一旦確診是高血糖，應(yīng)該盡量清楚是什么原因引起的高血糖，這樣才能對癥治療，才能做好預(yù)防和治療高血糖的工作。

4、糖尿病的早期癥狀。在排除了以上的引起高血糖的誘因之后，那么高血糖就極有可能是糖尿病的早期癥狀。目前糖尿病患病人群已經(jīng)越來越年輕，甚至出現(xiàn)兒童糖尿病。所以，糖尿病患者一定要知道的是，高血糖要及早治療。

5、遺傳等原因也可以導致高血糖。

四、高血糖如何治療調(diào)理呢

　怎么預(yù)防血糖高的癥狀出現(xiàn)呢?想要預(yù)防血糖高就要知道導致血糖高的原因是什么，同時還要選擇適當?shù)闹委熮k法。那么平時我們應(yīng)該怎么去預(yù)防血糖高的癥狀出現(xiàn)呢?

1、 血糖監(jiān)測非常重要。因為血糖監(jiān)測有利于糖尿病控制，尤其餐后兩個小時，測試更準確一些。認真記錄下日常的血糖值的變化情況，能夠更便捷的防止血糖過高過低，有助于制定最好的醫(yī)治指標。

2、 適當運動，合理飲食。這是人人都明白的道理，但是堅持下來的人卻不多。大部分高血壓患者都不能準確的掌握自己的運動量和飲食熱量，這是需要去改變的不良習慣。

3、 藥物治療。藥物治療有兩種方式，一種是口服降糖藥和胰島素注射。病人具體運用何種藥物需要醫(yī)生根據(jù)其血糖情況、經(jīng)濟情況、自身身體情況等多方面考慮，不要亂用藥，結(jié)果延誤患病的最好治療時期。

4、飲食注意。

?。?）要少吃,切莫大量吃大量吃可能造成血糖迅速升高,而高血糖持續(xù)時間長的話,則會加重胰島負擔高血糖持續(xù)2個小時,加重高血糖的細胞毒作用,會使胰腺損傷,水腫等。

（2）空腹吃,切忌餐后吃水果。一般上午9點到9點半,下午3點到4點;晚上睡前9點左右為宜最好選在加餐時間吃,也可直接作為加餐食品,既預(yù)防低血糖,又可保持血糖不發(fā)生大的波動。

（3）觀病情,量病情而定弄清目前自己血糖控制好壞,做到病情允許才吃血糖控制不好時少吃或者不吃含糖量較高的水果,甜的葡萄,香蕉,荔枝,紅棗,紅果等少吃或者不吃。