外媒研究發(fā)現(xiàn)放假的4個(gè)新好處

節(jié)假日本應(yīng)該是人們養(yǎng)精蓄銳的時(shí)候，但大多數(shù)人過完假期往往覺得更累，這就是我們常說的“節(jié)假日綜合征”。最近，美國(guó)《讀者文摘》總結(jié)了一些假期常做的休閑活動(dòng)給我們帶來的健康新好處，不妨借鑒一下。

唱歌使人心靈安寧。唱歌可以降低人體中應(yīng)激激素水平，并且能提升大腦后葉催產(chǎn)素水平，被稱為增強(qiáng)人的信任感和親密感的“愛的荷爾蒙”。2013年瑞典的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，唱一些旋律優(yōu)美的歌曲可以讓人進(jìn)入平靜呼吸模式，參加集體合唱更能促進(jìn)人的自信感和社會(huì)歸屬感，減輕孤獨(dú)感。研究還發(fā)現(xiàn)，即使和家人一起哼唱一些音樂旋律，也有類似效果。

購物燃燒熱量。研究發(fā)現(xiàn)，在商場(chǎng)或超市里步行一小時(shí)，就能燃燒掉體內(nèi)200~300卡路里，減少久坐帶來的傷害，降低人們患上諸多疾病的危險(xiǎn)。因此，無論是做家務(wù)還是購物，你的節(jié)假日過得越充實(shí)，就越有益于健康。

寫賀卡增強(qiáng)感恩之心。不要覺得寫節(jié)日賀卡是一件繁瑣事，而要把它當(dāng)成一個(gè)表達(dá)你看重對(duì)方的機(jī)會(huì)。一項(xiàng)研究顯示，與只記下煩惱或瑣事的人相比，每星期親手記下感恩之事的人更樂觀、更樂于進(jìn)行鍛煉，甚至很少去看醫(yī)生。

新體驗(yàn)讓你更快樂。研究表明，花錢做一次旅行或者學(xué)習(xí)一項(xiàng)技能，比買東西更能增強(qiáng)人的幸福感。2014年，美國(guó)康奈爾大學(xué)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，即使花錢學(xué)幾天滑雪課，也比計(jì)劃買一件新科技產(chǎn)品讓人更快樂。

放假不布置作業(yè)好處有哪些暑假?zèng)]有作業(yè)的好處

1、現(xiàn)在的有關(guān)學(xué)校不但沒有遵從給學(xué)生減壓的規(guī)定，反給學(xué)生制造了大把的壓力。就如現(xiàn)在的這個(gè)暑假來說，有的同學(xué)整天是在抱怨學(xué)校給其布置了很多暑假作業(yè)。原本有很多暑假計(jì)劃都將化成湯水！從大面積的統(tǒng)計(jì)現(xiàn)在的不是好學(xué)生都支持學(xué)校不布置作業(yè)。這些學(xué)生認(rèn)為既然口說要為我們減負(fù)那么就應(yīng)該來點(diǎn)實(shí)際的行動(dòng)。所以取消暑假作業(yè)是很明顯的表現(xiàn)。
2、如果學(xué)校在放假期間給學(xué)生布置大量的作業(yè)，這不但對(duì)孩子沒有好處。反會(huì)讓其產(chǎn)生抱怨厭惡學(xué)習(xí)的思想。大家可以去猜測(cè)下學(xué)校即使布置了作業(yè)，可現(xiàn)在的學(xué)生中能認(rèn)真去完成這些作業(yè)的學(xué)子又有幾個(gè)？現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)的進(jìn)步使不少人鉆了空子的同時(shí)也耍起了小聰明。就拿暑假作業(yè)這方面來講，現(xiàn)在不少網(wǎng)絡(luò)都紛紛出現(xiàn)了不少幫做作業(yè)的“槍手”。只要學(xué)生們覺得他們的收費(fèi)合理，就可以把自己的一大堆作業(yè)全交給這些“槍手”來做。等到暑假一完，學(xué)生也玩舒服了作業(yè)也全部完成了。所謂的網(wǎng)絡(luò)代做“槍手”們也都樂滋滋地發(fā)了一筆小財(cái)。到后來呢，布置作業(yè)的學(xué)校被自己的學(xué)生給忽悠了。當(dāng)老師們拿到學(xué)生遞交的作業(yè)本寫的滿滿地的時(shí)候，她們?cè)僖蚕氩坏阶约簠s簡(jiǎn)接地變成了另一個(gè)“范偉”！
3、再從現(xiàn)在的暑假來臨的角度來講，這些學(xué)生終于從緊張的學(xué)習(xí)中走出來。不少學(xué)生都準(zhǔn)備借這個(gè)暑假到社會(huì)去看看，去了解下校園外的生活。這樣的想法不僅鍛煉了自己同時(shí)也可以學(xué)習(xí)到很多的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)。所以在這個(gè)暑假中給他們的應(yīng)該是放松，讓這些孩子去做些自己感覺很有意義的事情。
4、暑假是否布置作業(yè)是關(guān)系到學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)的問題。俗話說“學(xué)海無涯苦作舟”足以體現(xiàn)學(xué)習(xí)的辛苦，然而處處的競(jìng)爭(zhēng)和家長(zhǎng)的壓力更是使學(xué)生的負(fù)擔(dān)加重，想必當(dāng)年教育部實(shí)施“減負(fù)”政策就因此吧。然而，成果卻不容樂觀，有老師說，減負(fù)，是減掉過重的負(fù)擔(dān)，你們都沒負(fù)重，何來減？因此，以為其他學(xué)校都是在用題海戰(zhàn)術(shù)，便變本加厲的開始布置各種作業(yè)、各類測(cè)試。這種做法的最終后果就是，嚴(yán)重危機(jī)學(xué)生的健康。睡眠不足成為學(xué)生的主要問題，進(jìn)而導(dǎo)致課上沒精神，課后無心學(xué)，最終學(xué)習(xí)成績(jī)下降。

俞敏洪建議24個(gè)節(jié)氣都放假，你覺得有必要嗎？

俞敏洪建議24個(gè)節(jié)氣都放假，作為一個(gè)普通打工人的我來說，我覺得有必要，放假時(shí)間的增加可以提高生活質(zhì)量，但不可避免會(huì)有一些其他的影響，增加放假時(shí)間可能會(huì)對(duì)企業(yè)的生產(chǎn)和經(jīng)濟(jì)發(fā)展造成一定的影響，因此雖然24個(gè)節(jié)氣都放假有一定的可行性，但是我們需要更加深入地思考如何平衡各方面的利益，才能推動(dòng)社會(huì)的進(jìn)步和發(fā)展。

首先，我們來看一下俞敏洪的觀點(diǎn)。他認(rèn)為，一個(gè)好的企業(yè)應(yīng)該重視員工的健康和生活質(zhì)量。996工作制對(duì)于員工的身心健康產(chǎn)生了很大的壓力，這不僅影響了員工的工作效率，也削弱了員工的創(chuàng)造力。因此，把員工996看作驕傲的企業(yè)是垃圾公司，這個(gè)觀點(diǎn)得到了很多人的認(rèn)同。
其次，我們來分析一下將24節(jié)氣都放假的可行性。24節(jié)氣是中國(guó)傳統(tǒng)文化中的一個(gè)非常重要的概念，它代表了中國(guó)人民對(duì)自然的觀察和認(rèn)識(shí)。將24節(jié)氣都放假可以讓員工有更多的時(shí)間去享受生活、與家人團(tuán)聚、旅游等。

不過，在實(shí)際操作中，這個(gè)建議面臨的問題也很多。首先，如何平衡企業(yè)的利益和員工的需求？如果所有的公司都放假，那么這會(huì)給國(guó)家的經(jīng)濟(jì)發(fā)展帶來一定的影響。其次，如何保證市場(chǎng)的正常運(yùn)轉(zhuǎn)？如果所有的商店都關(guān)門，那么消費(fèi)者的需求將無法得到滿足。最后，如何防止懶惰和浪費(fèi)？如果員工過于放縱，那么就會(huì)影響他們的工作效率。
為了解決上述問題，我們需要制定出更加合理的放假政策。具體來說，可以采取以下措施：
1，合理分配假期。
公司可以根據(jù)員工的實(shí)際情況，合理分配年假和帶薪休假。同時(shí)，可以增加特別節(jié)日的放假時(shí)間，比如春節(jié)、端午節(jié)、中秋節(jié)等。
2，引導(dǎo)員工放松心情。
公司可以通過組織戶外活動(dòng)、文藝表演等方式，幫助員工緩解工作壓力，放松身心。
3，鼓勵(lì)員工自主安排時(shí)間。
公司可以允許員工靈活調(diào)整工作時(shí)間，比如實(shí)行彈性工作制度或遠(yuǎn)程辦公制度等。

總之，24個(gè)節(jié)氣都應(yīng)該放一天假，這一觀點(diǎn)是有一定道理的。但是，在實(shí)施過程中需要考慮到各方面的影響，采取適當(dāng)?shù)拇胧﹣砥胶飧鞣矫娴睦?。只有這樣，才能讓放假時(shí)間的增加，真正地為人們帶來更好的生活，和更強(qiáng)的文化自信。

【赤水丹霞五日游線路】歐洲假期孩子開學(xué)大人還在休息

2008年夏天，據(jù)外媒報(bào)道，近70%的法國(guó)人去度假，創(chuàng)下歷史新高。歐洲人是一夜暴富嗎？不不不不，歐洲假期越來越長(zhǎng)了！研究證明，定期休假會(huì)給健康帶來很多好處，最新研究表明，休假可以延年益壽。我簡(jiǎn)直羨慕歐洲人，假期長(zhǎng)，有那么多風(fēng)景如畫的旅游目的地。


希臘是世界著名的旅游勝地，也是著名的養(yǎng)老勝地之一。這里天高云淡，愛琴海被它獨(dú)特的美包圍著。四季如春，典型的地中海氣候。全年有300多個(gè)晴天，是世界上氣候最好的國(guó)家之一。在希臘，你可以體驗(yàn)到：溫暖、自然、包容被完美展現(xiàn)。


西班牙是歐洲陽光最充足的地方之一，擁有5000公里的海岸線，廣袤的山脈蜿蜒在這個(gè)國(guó)家上空。好天氣保證每次出門都是最適合旅行的天氣。你可以盡情享受登山或水上運(yùn)動(dòng)。在湍急的河谷中，各種探險(xiǎn)活動(dòng)可以滿足熱愛探索自然的你。


馬耳他位于地中海中部，靠近意大利，是地中海最大的島嶼之一。它不僅有美麗的沙灘，湛藍(lán)的海水，還有豐富的海底世界。還有令人驚嘆的文化古跡、傳統(tǒng)建筑和手工藝品。它是著名的休閑度假勝地。


去歐洲體驗(yàn)他們美好假期的同時(shí)，別忘了為自己的假期增添一抹亮色。


法國(guó)的高顏值杏仁餅，要問法國(guó)最有特色的是什么，當(dāng)然是杏仁餅了！小巧可愛，挺受女生歡迎的。巴黎是購物天堂。香水化妝品都比國(guó)內(nèi)便宜！來自德國(guó)的各種皮革手工包包和鞋子，來自博塔和羅馬的一些絲綢、念珠和宗教手工藝品，羊毛編織和瓷器。

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