• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 健康生活
    
      

      


      
    
      
        
      三十歲時發(fā)胖,晚年患癡呆風險增3倍
      
        
      
            佚名
            2023-07-31 00:28:51
        
      

        
      
           
      據(jù)英國《每日郵報》報道
      ，牛津大學(xué)的研究人員近日警告稱
      ，肥胖年齡是決定癡呆癥風險高低的一個重要因素
      。那些在三十多歲時長胖的人
      ，晚年患上癡呆癥的風險最高
      。
      發(fā)表在《醫(yī)學(xué)研究生學(xué)報》上的這項研究顯示
        ，中年發(fā)胖可能會加速大腦記憶和其他能力的喪失
      。研究人員觀察了英國1999年到2011年的醫(yī)院記錄
      ，在此期間，有451232人在住院時被診斷出患有肥胖
      。所有病人按照年齡，分成了四個對照組
      。結(jié)果發(fā)現(xiàn)
      ，雖然只有19個人在三十多歲時發(fā)胖并患上癡呆癥，但和其他年齡組相比
        ，三十歲時患上癡呆癥的幾率高出預(yù)期三倍以上
        。肥胖的人到了七十歲時，都或多或少有著癡呆癥的風險
        。但發(fā)胖的年齡越晚
        ，這一風險越低：四十歲降到了70%，五十歲降低到50%
        ，六十歲時則降到40%
        。
      研究的負責人
        、牛津大學(xué)邁克爾?格爾達教授說：“盡管該研究仍有一定局限性，但它所顯示的年齡效應(yīng)是引人注目的
        ，考慮到當今肥胖和癡呆癥的患病率
        ，對此，我們千萬不能輕易忽視這一結(jié)論
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！?/p>
      一項針對一萬百萬人的研究顯示，那些在七十歲以前長胖的人更有可能患上癡呆癥
        。盡管目前尚不清楚肥胖導(dǎo)致癡呆癥的具體原因
        ，但據(jù)專家猜測，動脈硬化和高血壓在其中扮演了一個重要角色
        。以往的研究也表明
        ，腹部肥胖對大腦尤其有害，可能是因為腹部是新陳代謝最活躍的區(qū)域
      ，這里長胖后
      ，將釋放更多的酸性物質(zhì)，提高心臟病的風險
      ，以及增加血壓和血糖
      。
      “這一觀點確實非常引人注目，但從45萬人中僅僅找到19個案例
      ，是很難得出正確的結(jié)論的
      。”阿爾茨海默氏病協(xié)會的克萊爾?沃爾頓博士對此評論道
      。不過
      ，他同時也指出，鑒于越來越多的證據(jù)表明
      ，中年發(fā)胖是老年癡呆癥的最大風險因素
      ，因此，養(yǎng)成健康的生活方式
      ，永遠也不會為時過早
      。
      英國阿爾茨海默癥研究所主任埃里克?卡倫博士補充說道：“該研究還有一個局限性，那就是
      ，肥胖的數(shù)據(jù)都來自住院的病人
      ，因此很難衡量那些雖然肥胖但不需要住院的人，是否也具有同樣高的風險因素
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！?/p>
      女兒讓患阿爾茨海默母親挑豆
      ，阿爾茨海默癥的致病因素有哪些
      ？
      首先是牙周炎是導(dǎo)致阿爾茨海默病的因素之一。大多數(shù)老年人患有中重度牙周炎
        ，嚴重降低了老年人的日常生活質(zhì)量
        。老年癡呆癥在65歲以上人群死亡率中排名第五。隨著中國進入老齡化社會
        ，牙周炎和阿爾茨海默病對老年人健康的影響日益突出
        。近年來發(fā)現(xiàn)牙周病與阿爾茨海默病密切相關(guān)。流行病學(xué)研究結(jié)果表明
        ，牙周炎患者認知能力下降的可能性很高
        。
      

      
其次是頭部受傷和未來患癡呆癥的風險之間存在聯(lián)系。可以通過佩戴安全帶
        、頭盔和?防摔?來保護大腦
        。身體對入侵病原體的部分反應(yīng)是通過產(chǎn)生?-淀粉樣蛋白，?-淀粉樣蛋白是導(dǎo)致阿爾茨海默病的大腦斑塊的一種成分
        。此外
        ，在死于阿爾茨海默病的患者的大腦中可以發(fā)現(xiàn)許多病原體。在病原體入侵的情況下
        ，大腦會產(chǎn)生?-淀粉樣蛋白
        ，這是一種強有力的抗病原體成分。
      

      
再者是遺傳因素也會導(dǎo)致
        。一些最有力的研究證據(jù)將大腦健康與心臟健康聯(lián)系起來
        。這種聯(lián)系是有道理的，因為大腦是由體內(nèi)最豐富的血管網(wǎng)絡(luò)滋養(yǎng)的
        ，心臟負責通過血管向大腦輸送血液
      。研究表明，輕度聽力損失會使患癡呆癥的風險增加一倍
      。重度聽力損失患癡呆癥的風險增加了三倍
      ，而重度聽力損失者患癡呆癥的風險增加了五倍。
      

      
要知道是阿爾茨海默病(AD)是一種神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病
      ，起病隱匿
      ，逐漸發(fā)展。      最初的臨床癥狀是記憶力減退
      ，日常生活能力障礙，最終臥床不起
      ，大小便失禁
      ，完全依賴家人的照顧。至今原因不明
      。65歲前發(fā)病的稱為老年癡呆癥
      ；65歲以后發(fā)病的稱為老年癡呆癥
      。目前只有藥物可以緩解腦萎縮，但沒有治愈的方法
      。確診后平均存活時間為10年
      。
      老年癡呆的人，常把這4句話掛在嘴邊
      ，若你父母有
      ，別輕易忽視了
       “老伴，我的毛巾放哪了
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！? 
       “不就在你手上嗎，你怎么回事
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！? 
       “哎，這
      ，剛才咋沒看見呢
      ？”        
      70歲的王大爺一向身體康健，可是近來卻時?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ！胺负俊?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，丟三落四不說，有時候東西剛放下就到處找
      ，眼前這一幕也不是第一次發(fā)生
      ，再加上王大爺表達能力、記憶力和判斷力都大幅度下降
      ，這讓王大媽十分擔憂
      。 
      帶著王大爺就醫(yī)后， 頭顱磁共振 發(fā)現(xiàn)他的頂葉腦皮層存在輕微萎縮
      ， 最終被確診阿爾茨海默病
      。        
      阿爾茨海默癥并不罕見，國際阿爾茨海默病協(xié)會發(fā)布報告顯示
      ，全球老年癡呆患者超過5000萬
      。全國精神疾病流行病學(xué)調(diào)查數(shù)據(jù)指出，在中國65歲以上老人群體中
      ，發(fā)病率高達5.56%
      ，也就是說地球上，每隔3秒就會確診一個老年癡呆病例
      。 
       老人們的記憶
      ，究竟去哪了
      ？        
       阿爾茨海默癥是老年群體中的常見疾病，也是威脅性最大的疾病之一
      ，它的出現(xiàn)會大幅度降低老年人的生活質(zhì)量
      ，也會帶走人類最寶貴的記憶。 
      阿爾茨海默癥之所以能夠“偷走”記憶
      ，和人體組織的兩種病理學(xué)改變分不開關(guān)系
      。第一、 腦內(nèi)淀粉樣蛋白斑塊沉積 
      ，人的大腦里有β-淀粉樣蛋白
      ，這種蛋白質(zhì)具有毒性，當積累到一定程度就會對細胞和神經(jīng)傳遞造成損害和阻礙
      。 
      第二
      、 神經(jīng)原纖維纏結(jié) ，人腦中的另一種蛋白質(zhì)磷酸基蛋白（Tau蛋白）
      ，這種蛋白質(zhì)一般只有2-3個磷酸基
      ，但是當它過度磷酸化，磷酸基就會增加到5-9個
      ，同時失去生物功能
      ，產(chǎn)生神經(jīng)原纖維結(jié)。 
       人腦組織發(fā)生這兩種變化
      ，對腦細胞的損害才是導(dǎo)致記憶缺失的根本原因
      ，而老年癡呆也并非一朝一夕之功，一般病發(fā)者或許10年以前就有征兆
      。  
       醫(yī)學(xué)權(quán)威雜志《柳葉刀· 健康 長壽》曾刊登過一項研究
      ，該研究在1992-2009年，對40歲以上超過180萬英國成年人進行了23年的隨訪
      ，主要收集血液膽固醇數(shù)據(jù)
      。 
      結(jié)果顯示， 在65歲以下群體中
      ，和低密度脂蛋白脂膽固醇低于100mg/dL的人相比
      ，高于190mg/dL的人老年癡呆在10年后發(fā)病率高出60%。和晚年血脂水平相比
      ，中年血脂水平越高
      ，晚年癡呆風險越大。  
      研究證實
      ，通過 規(guī)避9種高危因素
      ，中國癡呆病例可減少將近40% ，如： 
       阿爾茨海默癥在生活中并不少見，它會對患者本人和家庭都造成一定的打擊
      ，是每個人都十分害怕的老年疾病，而很多人害怕的根由就是它和遺傳有一定的關(guān)系
      。 
       阿爾茨海默癥
      ，也叫老年癡呆，它是以認知功能衰退為主要癥狀的老年神經(jīng)退行性疾病 
      ，其原因除了大腦組織病理學(xué)的變化外
      ，確實和遺傳有關(guān)。 
      北京天壇醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科徐俊醫(yī)生表示： 阿爾茨海默癥最常見的易感基因是載脂蛋白E4基因
      ，臨床數(shù)據(jù)顯示
      ，5%的人群屬于單基因遺傳。       如果基因攜帶者是雜合子
      ，癡呆風險會比一般人增加3-4倍
      ，如果是攜帶2個易感基因的純合子，發(fā)病風險增加10-12倍
      。 
       如上所述
      ，老年癡呆是在長時間里逐漸發(fā)展的慢性疾病，患者早期由于認識功能的改變
      ，會出現(xiàn)一些常聽到的口頭禪
      ，這4句話一定要重視。 
       1.“什么
      ？你可以再說一遍嗎”  
      阿爾茨海默患者 注意力難以集中 
      ，對于日常生活缺乏觀察力和參與感，很多事情本身沒有注意到
      ，再加上自身表達能力的降低
      ，可能只會發(fā)現(xiàn)外界的交流信號，但是不能明確交流內(nèi)容
      ，因此會反復(fù)確認
      。 
       2.“這是哪？我為什么在這里
      ？”  
      反復(fù)說這句話
      ，意味著患者的 視覺、空間能力下降了
      ，對時間和地點都比較模糊 
      ，一些患者癡呆嚴重時，智力下降
      ，也無法分辨環(huán)境標志
      ，這也是老年癡呆患者容易走丟的原因，因為他們無法確定家的方位，有的人甚至不記得地址
      。 
      3.“東西我放在哪兒來著
      ？”  
      阿爾茨海默癥是神經(jīng)退行性疾病，患者的記憶會 從短期記憶到遠期記憶逐步缺失 
      ，因此早期患者常常會忘記剛剛發(fā)生的事情
      ，比如：說過的話、做過的事
      。也正因為是短期記憶
      ，所以早期癥狀很難辨別，通常會被認為一時忘記或者衰老的副作用
        。 
       4.“你們都不關(guān)心我
        ！”  
      阿爾茨海默癥患者雖然記憶缺失很容易忘記，但是本身 情緒變化 也是一種特征
        ，有的患者會變得特別敏感
        ，覺得孤獨、無人關(guān)心
      ，嚴重的甚至?xí)葑兂杀缓ν?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">。當然，情緒上的反常變化并不是固定的
      ，有的人由外向變內(nèi)向
      ，也有人由內(nèi)向變外向。 
       預(yù)防老年癡呆
      ，得從這4件事情做起
      ，積極行動起來，有益身體 健康 
      。 
       1.戒煙  
      煙草燃燒會產(chǎn)生化合物7000種以上
      ，其中有害物質(zhì)上百，對大腦中樞神經(jīng)的刺激和損害會成為阿爾茨海默癥的誘因
      。 
      《內(nèi)科學(xué)文獻》上也刊登過美國加利福尼亞的一項研究
      ，該研究證實 日均吸煙超過2包的人，阿爾茨海默癥發(fā)病率升高157%
      ，血管性癡呆風險增加172%
      。  
       2.常吃防癡呆食物  
      北京協(xié)和醫(yī)院陳偉醫(yī)生分享了預(yù)防老年癡呆的食物，例如：豬肝
      、豆制品
      、蛋黃等含有的乙酰膽堿是神經(jīng)元細胞的重要成分（每天攝入500-900毫克乙酰膽堿）； 
      深海魚含有的歐米伽3脂肪酸可以增加神經(jīng)細胞膜的流動性
      ，減少異常蛋白質(zhì)的沉積（一周2-3次）
      ； 
      橘子
      、草莓、燕麥等富含葉酸
      ，可以降低人體內(nèi)的半胱氨酸
      ，降低癡呆風險（一天200-400微克葉酸）等。 
      3.保護身體 健康 
      生活中要注意保持良好的作息習(xí)慣
      ，首先要 學(xué)會保護聽力
      ，牢記“三個60” ，就是指耳機不要連續(xù)用60分鐘
        ，音量不要超過60%，環(huán)境聲音不超過60分貝
        ，此外如果出現(xiàn)聽力受損就及時就醫(yī)
        ，必要時借助助聽器。 
      其次
        ，老年人的正常血壓是90-140 mmHg
        ，要 養(yǎng)成定期體檢，日常自行監(jiān)測血壓的好習(xí)慣
        。  
      最后要 學(xué)會運動鍛煉 
        ，可以通過慢跑、游泳
        、太極
        、散步等方式鍛煉，中老年人根據(jù)自己和愛好和身體素質(zhì)選擇適合自己的方式
        ，循序漸進
        。 
      4.愛學(xué)習(xí)、愛交際  
      瑞典卡羅琳學(xué)院的研究人員對65歲以上的7500多名參與者進行了20多年的跟蹤調(diào)查
        ，研究發(fā)現(xiàn)
        ， 在學(xué)校成績優(yōu)秀的人癡呆風險降低39%，相反成績不好的人增加21%
        。 哈佛大學(xué)也對65歲以上的8300名參與者進行調(diào)查發(fā)現(xiàn)
        ， 孤獨的人更容易產(chǎn)生認知方面的困擾。  
      由此可見
        ，保持社交
        、熱愛學(xué)習(xí)也是延緩癡呆的制勝法寶。 人的大腦也遵循“用進廢退”原則
      ，日產(chǎn)生活至少保持30-60分鐘的閱讀
      、學(xué)習(xí)，每周保持至少一次社交活動
      。  
       阿爾茨海默癥
      ，給不少患者和家庭帶來了困擾
      。希望大家可以提高 健康 意識，警惕早期征兆
      ，努力控制發(fā)病因素
      。在生活中，從飲食
      、運動
      、社交和生活習(xí)慣等多方面預(yù)防阿爾茨海默癥的到來。 
      未經(jīng)作者允許授權(quán)
      ，禁止轉(zhuǎn)載 
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/113931.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護作者版權(quán)
      ，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處
      ，未能及時與作者取得聯(lián)系
      ，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員
      ，我們會立即處理
      ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
      ，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
      ，情況屬實，我們會第一時間予以刪除
      ，并同時向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      
      
      
      
          下一篇:
       
      
      
        
      

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            
      
                
      
                    
                        
      手出好多小水泡
      ，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
      ！
      
                        
      對于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”
        ，白皙、光滑
        、修長的雙手
        ，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個人氣質(zhì)。不過生活中也有很多人
        ，不僅手部皮膚特別粗糙
                
                  ，還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚！.png" alt="手出好多小水泡
        ，還特別癢
        ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚！" onerror="nofind(this)" >
                 
            
      
 
                
            
      
                
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      無氧運動是什么,有哪些好處(無氧運動的有什么好處)
      
                        
      無氧運動是什么,有哪些好處無氧運動是運動的一種方式
      ，我們比較常見的就是有氧運動，有氧運動要比較無氧運動更有利于健康
      。你知道無氧運動是什么嗎      
 
                
            
      
                
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解？一文科普
      ，不妨看看
      ！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛，是由于患上各種癌癥
      ，引起了神經(jīng)受壓等問題
      ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象。有很多人認為
      ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
      ，只要適當服用藥物就能夠起到快速止痛的作用。但有不少人認為      
                
                ，不妨看看
      ！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛？如何才能緩解
      ？一文科普
      ，不妨看看
      ！" onerror="nofind(this)" >