經(jīng)絡(luò)按摩減肥法效果好嗎,如何避免按摩減肥的副作用

一、針灸減肥法有副作用

第一：月經(jīng)

通過文章的介紹我們知道，通過針灸之后我們身體中的血液循環(huán)會加快。女性正常情況下每個月都會有月經(jīng)，針灸減肥最常見的一個副作用就是增加我們的月經(jīng)量，并且月經(jīng)時間也會增長。所以說，想要更好的促進身體健康，建議女性在月經(jīng)期間最好能夠停止這種減肥方法，避免對身體造成損傷。

第二：感染傳染病

在一些不合格的針灸場所，醫(yī)生并沒有堅持一人一針并且一穴的原則，并且也沒有一些必要的消毒條件，這種針進行針灸之后就容易產(chǎn)生副作用。如果不是選擇使用一次性的針灸針，并且每對一個穴位進行針灸之后就換一支針灸針，再次使用的時候進行高溫高壓消毒，那么很容易導(dǎo)致傳染病通過針灸針進行傳播，危害身體健康。

專家建議，每一次使用的針灸針使用結(jié)束之后就應(yīng)該收起浸泡，通過消毒液進行消毒，然后進行高溫高壓消毒，這樣才能夠最大限度的減少感染傳染病的可能。

第三：損害內(nèi)臟健康

在進行針灸減肥的時候，扎針也是很有講究的，如果是在腹部用針，那么一定不能夠太深了，否則容易損害我們的臟器健康，特別是年輕女性應(yīng)該更加的注意，因為她們的腹壁比較薄。

如果進行針刺不當，那么容易對心臟、肺部以及肝臟等收到損傷。另外，針灸針在進入我們身體的學(xué)到之后，也有可能會令我們的毛細血管出現(xiàn)破裂的情況。所以對銀針進行重復(fù)利用的時候，一定要做好消毒工作，避免出現(xiàn)乙肝或者是血液疾病的傳播。

第四：暈針

研究發(fā)現(xiàn)，很多人或多或少都會出現(xiàn)暈針的毛病，就是在針灸的時候或者是看到銀針的時候出現(xiàn)頭暈甚至昏迷的情況。面對這種情況，應(yīng)該立即停止針灸，然后讓患者放松自己，等到平復(fù)之后再進行針灸。

二、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)減肥作用原理

1、刺激作用：通過針刺穴位和耳穴壓迫的方法，對局部產(chǎn)生一定的刺激，通過經(jīng)絡(luò)、俞穴將刺激信息傳入脂肪組織，令其分解、液化，加速脂肪分解、抑制脂肪合成而達到肌體的脂肪代謝平衡。

2、藥物作用：利用藥物透過皮膚、孔竅、俞穴等部位直接吸收，進入經(jīng)脈血絡(luò)，輸布全身以發(fā)揮藥理作用，從而加速脂肪的分解液化代謝，同時抑制脂肪的合成，因此達到減肥作用。

3、增強血液及淋巴液的循環(huán)。通過疏通經(jīng)絡(luò)和臍療藥的作用，可使血液及淋巴液加速循環(huán)，從而將減肥過程中分解、液化的脂肪成分帶走，通過汗腺、呼吸道、大小便等途徑排出體外。

4、中醫(yī)如何減肥?除了上述所講的之外，內(nèi)分泌也是很關(guān)鍵。調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)，調(diào)節(jié)新陳代謝的平衡，及抑制食欲。調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)在減肥過程中意義深遠，許多肥胖者因種種原因造成不同程度的內(nèi)分泌失調(diào)，通過減肥治療后，她的激素代謝達到正常水平時，體重也很快會達到正常水平，脂肪的堆積從某種意義上來說是營養(yǎng)過盛。通過耳穴治療來達到抑制食欲的作用，減少食物的攝入量對減肥者來說至關(guān)重要。

三、按摩哪個穴位可以快速瘦身

上脘穴

位置：在胃的上部，肚臍上方5寸的位置。

上脘穴的最大功效就是刺激腸道蠕動，經(jīng)常刺激此穴位，是對食道的最佳保護，可避免飲食過快，造成食物淤積于胃部，產(chǎn)生消化不良，從而導(dǎo)致體重上升。

按摩方法：將食指和中指并攏，按照順時針方向按揉上脘穴3分鐘，就可以達到刺激穴位的目的。在為自己準備早餐時，就可以隨手按壓此穴位。

天樞穴

位置：肚臍兩邊左右各三指寬處。

按摩此穴對調(diào)節(jié)腸腹有明顯的雙向性療效，既能止瀉，又能通便，長期保養(yǎng)按摩此穴能夠確保腸道健康，清除腸道內(nèi)常年累積的宿便，輕松趕走堆積在腹部的肉肉。

按摩方法：睡前用雙手食指指端同時回環(huán)揉動天樞穴50～100次，逆時針和順時針方向各重復(fù)一次。

足三里

位置：膝蓋下三寸，脛骨外側(cè)約一橫指處。

按摩此穴，可通經(jīng)活絡(luò)、疏風化濕，消除小腿浮腫，使小腿玲瓏纖細。

按摩方法：拇指按壓。

四、抽脂減肥最容易出現(xiàn)哪些副作用

面部癱瘓

抽脂減肥雖然可以改變臉部的胖瘦，但不可能從根本上改變?nèi)梭w的代謝和能量守恒，所以你不注重后期的保養(yǎng)也是枉然。并且由于臉部的脂肪層分布于身體各個部位，臉部脂肪比力淺近，而且脂肪層顯薄，稍有失慎，大概毀傷臉部神經(jīng)，致使面癱。

皮膚凸凹不平

愛美之心人皆有之，但是在愛美的同時要更加關(guān)注自身的健康問題，因為人的臉部脂肪多囤積于臉頰部、下巴等地方，相對而言，采取抽脂塑形難度會偏大，抽脂進程中很容易呈現(xiàn)不平均等環(huán)境，大概造成抽脂術(shù)背面部皮膚呈現(xiàn)凸凹不平等臉部吸脂后遺癥。

疤痕

很多MM因為抽脂而導(dǎo)致毀容的案例數(shù)不勝數(shù)，因為這在做抽脂的過程中，需要非常嚴密的消毒措施，如果因為在術(shù)中的消毒失敗或者后期的感染，這都是引起感染的源頭，那么你想要臉部美麗的夢想也破滅，反而是疤痕叢生的臉。

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